5 x Uważniej
Mindfulness to nie tylko zastygła pozycja medytacyjna, podczas której trenujemy obserwacje wewnętrzną. Rozwój uważności to poszerzenie tego typu postrzegania na…
warsztaty rozwoju osobistego
Mindful Coach & Mindfulness Based Coaching – warsztaty dla praktyków
Uważność pozwala na wyjście poza szablon. Na bycie przy kliencie w dokładnie taki sposób, jaki jest mu potrzebny w tej jedynej autentycznej chwili. Na porzucenie wszelkich swoich „muszę teraz…”, „wypadałoby żeby…” na rzecz po prostu bycia obecnym, po prostu zauważania.
Celem warsztatu jest zapoznanie uczestników z możliwościami wykorzystana mindfulness w pracy z klientem coachingowym poprzez rozwijanie własnej uważności.
KURS REDUKCJI STRESU METODĄ UWAŻNOŚCI MBSR™ /Kraków/środowe popołudnia
Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. Kurs odbywa się na zasadzie cotygodniowych 2,5h warsztatów, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.
Spójność kontra zmęczenie i wypalenie. Potrzeby – Wartości – Energia.
W świecie obfitującym w ciagłe zmiany, umiejetność regeneracji oraz budowanie większej energii własnej, staje się dobrem pożądanym - antidotum na zmęczenie i ogólne wypalenie.
W dzisiejszym świecie, który przypomina wsiadanie do rozpędzonego już pociągu,odporność na stres i nieustające zmiany stają się produktem bardzo potrzebnym.
Każdy deficyt energii życiowej, wcześniej czy później jest odczuwalny i może przełożyć się na jakość Twojego życia rodzinnego i zawodowego...
Pełnia Życia – Potencjał i Cień
Świat, którego doświadczasz zmysłami, który się zmienia i nabiera tempa, który czasem Cię przytłacza, sprawiając, że czujesz, że życie to trudny dla Ciebie czas.
Czy tak ma to wyglądać ? Czy o to chodzi w życiu?
A jeśli jest inna możliwość? Inna perspektywa?
ODKRYCIE. Warsztat Nowych Ustawień Systemowych
Zapraszamy na warsztaty Nowych Ustawień Systemowych. To czas, w którym doświadczysz głębokiej transformacji i integralności.
8-tyg KURS WSTĘPNY JOGI
Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą w sposób świadomy kurs da Ci praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z…
Malowanie medytacyjne SUMI-E
"SUMI-E" - japońskie malowanie medytacyjne Warsztaty SUMI-E to ciekawa kombinacja połączenia sztuki, medytacji i terapii. Twoja psychika w sposób naturalny…
BeMindful CLUB :: MINDFULNESS W BIZNESIE ::
Zapraszamy na darmowe spotkania na temat uważności. Zapisz się do klubu BeMindful!
WARSZTATY :: NAUKA MEDYTACJI I PRACY Z ODDECHEM DLA POCZĄTKUJĄCYCH ::
Zapraszamy na warsztaty wprowadzające do medytacji i świadomej pracy z oddechem. Medytacja to forma bycia ze sobą i kontaktu z własnym ciałem i oddechem. Podczas medytacji uczymy się obecności i bycia w świadomości „tu i teraz”. Świadomie wykorzystując oddech koimy emocje i wyciszamy myśli.
