HOLI
Body&Mind Center
MEDYTACJA W BIEGU
sztuka i nauka życia pełnią Spotkajmy się
Jak zarządzać
własną energią
E-book na temat
work-life balance
Zapisz się na newsletter i zostań ze mna
Każda z nas zasługuje
na to, by być boginią
odwiedź mój sklep
HOLI Stories & Accesories
Zobacz produkty

Witaj na mojej stronie.

Jeśli tu jesteś, to znaczy, że prawdopodobnie jesteś na drodze rozwoju swojej świadomości i szukasz czegoś dla siebie.

Pozwól, że najpierw opowiem Ci o sobie.

Zawodowo spełniam sie prowadząc własne centrum pracy ciałem,  prowadząc kursy mindfulness oraz zajęcia jogi, a także współpracując z uczelniami, organizacjami i korporacjami przy realizacji projektów edukacyjnych. Mam to szczęście, że twardo stąpam po własnej ziemi, tak wiec z lekkością syntezuje i przekładam na działanie to co koncepcyjne i enigmatyczne dla innych. I dziś chyba mogę stwierdzić, że to właśnie mój talent i moja najlepsza oferta – przekładanie własnej duchowości, wglądów i szerszego rozumienia tego co niezrozumiałe – na ziemski i łatwy język.

Każda droga to tylko jedna z miliona dróg. Dlatego musisz zawsze pamiętać, że droga jest tylko drogą … Musisz zadać sobie pytanie: 'czy, gdy idziesz tą drogą, czujesz bicie swojego serca?’ Jeśli nie, nie powinieneś nią podążać.

Carlos Castaneda

Co oferuję?

Praca indywidualna ma zupełnie inny wymiar rozwoju, niż spotkania grupowe. Dostosowana do Twoich potrzeb, może być odpowiedzią wszędzie tam, gdzie sytuacja jest wyjątkowa.

Korzyści wynikających z praktyki mindfulness jest bardzo wiele. Pomaga ona redukować ból fizyczny czy psychiczny, a także poznać go i zrozumieć jego naturę. To dąży do akceptacji, a ta w efekcie daje cudowne ukojenie.

Zapraszamy firmy i organizacje, które poszukują dla swoich pracowników programów z zakresu well-being, w których ideą przewodnią będzie zadbanie o pracownika.

Gdzie się możemy spotkać?

Spotkajmy się

na warsztatach w Krakowie i wyjazdach w piękne miejsca

Spotkajmy się

na moim YouTube

Odtwórz wideo

Spotkajmy się

na moim blogu Medytacja w biegu

Mindfulness Mindhacking – opanuj swój umysł cz. I

Co ze mną jest nie ok? Być może zadajesz sobie czasem takie właśnie pytanie, kiedy mimo „dobrych chęci” Twoje życie nadal nie płynie tym najlepszym torem. Czujesz napięcie. Brak kontroli. Jon Kabat-Zinn poświęcił wiele lat badań, aby stworzyć metodę, która będzie rozwiązaniem  na psychologiczne potrzeby współczesnego człowieka: potrzebę zatrzymania, rozmrożenie ciała, puszczenie napięć, okiełznanie myśli. Techniki mindfulness są odpowiedzią w

Czytaj dalej »

Retreat – podróż wgłąb siebie

Aby głęboko dotknąć życia, trzeba wrócić do chwili obecnej.  Thich Nhat Hahn Każda chwila jest niepowtarzalna i taki też był nasz ostatni weekend. I nawet jeśli pozostaje już tylko wspomnieniem, to zapisuje się w naszych sercach, tętni wraz z żywiołami w naszych żyłach, nadając życiu nowy puls. Nie ma lepszych i piękniejszych słów, którymi mogłabym to opisać niż Wasze słowa.

Czytaj dalej »

Mindfulness w biznesie

Jak bardzo świat się zmienia mogłam doświadczyć na Konferencji Happiness at hybrid work organizowanej we wrześniu przez Kasie Kern i Magdę Ferratti w Krakowie.  Poprowadziłam także warsztat „Mindfulness w drodze do osobistego szczęścia”, tym samym pokazując uważności jako składową tej przemiany, w której jesteśmy nie tylko na wymiarze jednostki, ale także w totalnie globalnym ujęciu. Idą nowe czasy. To jest

Czytaj dalej »

O Holi

Wynajem przestrzeni

HOLI Body&Mind Center to ośrodek warsztatowy, który specjalizuje się w rozwoju uważności, a także w różnych formach pracy z ciałem.

To także wyjątkowe miejsce pełne pozytywnych wibracji, stworzone z myślą o wyciszeniu podobnym do tego, jakie osiągamy w dalekich podróżach. Tworzymy przestrzeń, w której możesz poczuć ten niepowtarzalny klimat, by uwolnić oddech, emocje, umysł i ciało.

Queens of babylon

sklep intenetowy

Zapisz się do newslettera

i pobierz e-book na temat work-life balance
(po zapisaniu sprawdź folder Spam lub Inne – jeśli nie możesz odnaleźć wiadomości)

Zapisz się do newslettera

i pobierz e-book na temat work-life balance