Czuję że przyszłam do Ciebie we właściwym momencie mojego życia:) A proces wpływa na całe życie - większe poczucie osadzenia w rzeczywistości i oczy szerzej otwarte:) Nie przestawaj robić tego co robisz i mam nadzieję że będę mogła dalej się od Ciebie uczyć!

Na kurs trafiłem z polecenia mojego psychoterapeuty. Na początku nie miałem pojęcia co to za "Kurs uważności" i co ma mi dać.... ale zaufałem sobie i nie żałuję. Pisząc "polecam" to jakby nie napisać nic. Poza merytoryką mindfullness, warsztaty otworzyły mi oczy i umysł, że szczęście i równowaga, której tak długo szukałem jest we mnie. Wystaczy ją tylko zauważyć i już dzieje się magia. Poza tym prowadząca kurs, Sylwia jest nie tylko trenerem, ale przede wszystkim żywym ambasadorem i świadkiem zmian, które są na wyciągnięcie ręki. Wystarczy zrobić ten jeden krok i zaufać - sobie i jej.

Cudowny weekend ❤️ Sylwia z lekkością przekazuje wiedzę, inspiruje oraz daje konkretne wskazówki (jestem wdzięczna za uświadomienie czego dokładnie mózg potrzebuje do dobrego funkcjonowania- zamówiłam Wit z grupy B i kwasy omega 3 :). Połączenie medytacji (która wcale nie jest o nie myśleniu o niczym i nie musi trwać godzinami ;)), jogi/uważnego ruchu, pysznego jedzenia, pięknego miejsca i całego otoczenia, życzliwych, otwartych ludzi i mistrzowskie trzymanie przestrzeni przez Sylwię = dobry czas, naładowane baterie i piękne wspomnienia.