Medytacja Jak zacząć medytować? – trudności na drodze // część I Kiedy przychodzi do nas myśl, że medytacja mogłaby być pomocna w życiu, z pozoru wydaje się to proste. Bo co… sylwia | 11 miesięcy ago
Mindful Tea – niedzielne popołudnie z uważnością Medytacji się nie próbuje, tak jak nie próbuje się oddychania. Medytacja nie jest pomysłem na chwilę - tak stosowaną możemy… sylwia | 12 miesięcy ago
Uważne Życie Uzdrawiająca moc uważności w przeciwdziałaniu depresji Mindfulness pomocne przy depresji Mindfulness w bardzo szybkim tempie zyskuje popularność, w ostatnim czasie również w Polsce. Nic dziwnego, nowiem… sylwia | 1 rok ago
Dzień Ciszy / Mindfulness / Compassion / Online Jakby to było spędzić pare godzin w ciszy, wsłuchać się w swój oddech i pozostać ze sobą... Dzień Ciszy to… sylwia | 2 lata ago
Mindfulness Czego możesz spodziewać się po kursie MBSR? Stres. Coraz mniej go zauważamy, bo jest na stałe. Stres powodują trudności w pracy, relacjach, komunikacji. Stres to goniące terminy,… sylwia | 2 lata ago
DuchowośćUważne Życie Noworoczne rytuały Poza magią świąt ten ostatni moment w roku jest dla mnie magiczny też w inny sposób. To jak przerwa między… sylwia | 2 lata ago
Mindfulness Czy kurs mindfulness jest dla mnie? „Na co dzień żyję w pędzie, mam masę spraw na głowie. Zastanawiam się, czy to dobry czas na kurs, czy… sylwia | 2 lata ago
Twoje wyzwanie: poranna praktyka Compassion "Niech kwiat współczucia kwitnie na ziemi życzliwości podlewany współradością w chłodnym cieniu bezstronności." (przysłowie tybetańskie) Codzienna regularna praktyka medytacji nie… sylwia | 2 lata ago
Dzień Ciszy | Mindful Day | warsztaty stacjonarne Jakby to było spędzić dzień w ciszy? Dla wielu z naszych kursantów wydaje się to nieprawdopodobne.. aż do Dnia Ciszy… sylwia | 3 lata ago
Wprowadzenie do Mindfulness | Warsztaty Stacjonarne Zastanawiasz się, czy medytacja jest czymś dla Ciebie? Czujesz, że potrzebujesz zmienić swoje sposoby myślenia, reagowania? Przytłaczają Cię Twoje własne… sylwia | 3 lata ago