Po całym tygodniu obowiązków, działań, myślenia, planowania jesteśmy zmęczeni , "przebodźcowani": informacjami, hałasem, korkami . Dlatego by z lekkością i…
Metody przedstawione na warsztacie pozwolą skutecznie, choć stopniowo powrócić do równowagi emocjonalnej i mieć większy wpływ, na to, w jaki sposób przeżywamy własne emocje.
Pozwoli to również lepiej zrozumieć samego siebie.
Nauczysz się prostej techniki radzenia sobie z codziennym stresem. Ponadto poznasz metody pozwalające świadomie transformować ograniczające przekonania z przeszłości.
Świat, którego doświadczasz zmysłami, który się zmienia i nabiera tempa, który czasem Cię przytłacza, sprawiając, że czujesz, że życie to trudny dla Ciebie czas.
Czy tak ma to wyglądać ? Czy o to chodzi w życiu?
A jeśli jest inna możliwość? Inna perspektywa?
Zapraszamy na spotkanie klubu BeMindful.
Celem spotkań jest propagowanie idei mindfulness - nie w formie tymczasowej mody, trendu na runku, ale jako styl życia i świadomy wybór przytomnej obecności każdego dnia.
Zapraszamy na warsztaty!