Czego możesz spodziewać się po kursie MBSR?
Stres. Coraz mniej go zauważamy, bo jest na stałe. Stres powodują trudności w pracy, relacjach, komunikacji. Stres to goniące terminy,…
Mindfulness
Czy kurs mindfulness jest dla mnie?
„Na co dzień żyję w pędzie, mam masę spraw na głowie. Zastanawiam się, czy to dobry czas na kurs, czy…