Mindfulness Mindhacking – opanuj swój umysł cz. I
Co ze mną jest nie ok? Być może zadajesz sobie czasem takie właśnie pytanie, kiedy mimo „dobrych chęci” Twoje życie…
Mindfulness
Czego możesz spodziewać się po kursie MBSR?
Stres. Coraz mniej go zauważamy, bo jest na stałe. Stres powodują trudności w pracy, relacjach, komunikacji. Stres to goniące terminy,…
Czy kurs mindfulness jest dla mnie?
„Na co dzień żyję w pędzie, mam masę spraw na głowie. Zastanawiam się, czy to dobry czas na kurs, czy…