Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

8-tyg KURS WSTĘPNY JOGI

13 października, 2016 @ 7:30 pm - 9:00 pm

160zł

Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą w sposób świadomy kurs da Ci praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z własnym ciałem.
Podczas 8 spotkań dowiesz się:

  • jak prawidłowo wykonywać podstawowe asany, na co zwracać uwagę by nie zrobić sobie krzywdy podczas praktyki
  • jakie są wskazania i przeciwwskazania do praktyki poszczególnych asan (pozycji)
  • na co zwracać uwagę przy budowaniu właściwej postawy ciała
  • jak łączyć ruch w ciele z oddechem
  • w jaki sposób joga przekłada się na równowagę emocjonalną i stabilność wewnętrzną.

Dzięki temu zrozumiesz lepiej swoje ciało i uświadomisz sobie wzorce w nim zapisane. Rozpoczniesz łagodną i świadomą pracę ze swoimi blokadami fizycznymi i psychicznymi. Będziesz rozumieć na czym polega ścieżka jogi i co znaczy być jej adeptem.

Ponad to kurs będzie zawierał podstawowe elementy filozofii jogi, wstęp do medytacji i pranayamy (pracy z oddechem).

Kurs ruszy po uzbieraniu grupy min. 8 osób.
Zapisy i informacje: klub@centrumhol.pl
575 44 23 26

Zapraszamy serdecznie!

Szczegóły

Data:
13 października, 2016
Godzina:
7:30 pm - 9:00 pm
Koszt:
160zł
Kategoria Wydarzenie:
Wydarzenie Tagi:
, , , ,

Organizator

Miejsce wydarzenia