Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Spójność kontra zmęczenie i wypalenie. Potrzeby – Wartości – Energia.

22 lipca, 2017 @ 10:00 am - 4:00 pm

130zł

W świecie obfitującym w ciagłe zmiany, umiejetność regeneracji oraz budowanie większej energii własnej, staje się dobrem pożądanym – antidotum na zmęczenie i ogólne wypalenie.

W dzisiejszym świecie, który przypomina wsiadanie do rozpędzonego już pociągu,odporność na stres i nieustające zmiany stają się produktem bardzo potrzebnym.

Każdy deficyt energii życiowej, wcześniej czy później jest odczuwalny i może przełożyć się na jakość Twojego życia rodzinnego i zawodowego.

 

Narastająca presja dnia codziennego wywołuje ogólne rozdrażnienie, niepokój i frustrację.

Negatywne emocje przeszkadzają nam w klarownym myśleniu i podejmowaniu trafnych decyzji.

Pozwalamy, aby maile i inne błahostki brały górę, zamiast koncentrować się na priorytetach i użyć bezcennego czasu na bardziej kreatywne i perspektywiczne myślenie.

Tak o to mijają kolejne dni, miesiące czy też lata.

Przecież wcale nie musi tak być!

 

Aby Twoje życie mogło sprawniej funkcjonować, potrzebujesz solidnego fundamentu.

Jest nim spójność wewnętrzna.

 

Spójność wewnętrzna to myślenie, mówienie i robienie tego samego, jeżeli nawet ( uwaga!) nikt tego nie widzi.

Nie ma tu miejsca na udawanie czy na manipulację.

Jest tu miejsce na szczerość ze sobą.

Spójność – decyduje o Twoim zaufaniu do siebie samego.

Jeśli o czymś mówisz, podkreślając, że jest to dla Ciebie ważne, ale tego nie wdrażasz w życie to znaczy, że brakuje Ci spójności wewnętrznej, ma to swoje nie zawsze pozytywne konsekwencje.

Bądź spójny i podążaj za swoimi potrzebami i wartościami.

Podążaj za tym co jest istotne dla Ciebie, nie raniąc oczywiście ludzi wokół siebie.

Czy to brzmi ciekawie?

Co dalej ?

 

Rozwiązanie dotyka trzech obszarów naszego życia: ciała, emocji i umysłu.

  • Na poziomie ciała ważne jest byś świadomie wpływał na swój czas codziennej aktywności. Budował więcej energii w ciele poprzez stwarzanie ku temu odpowiednich warunków, ale też świadomie korzystał z relaksu i wypoczynku.
  • Na poziomie emocji spotykasz się być może ze zniecierpliwieniem, irytacja czy też frustracją. Tym, co chcemy zaoferować na warsztacie to druga strona medalu- budowanie wewnętrznego bezpieczeństwa, poczucie zadowolenia, akceptacji i docenienia.
  • Na poziomie umysłu chodzi o Twoją koncentrację, samorealizację i nastawienie. To umiejętne korzystanie przez Ciebie z prawej i lewej półkuli mózgu. Łączenie analizy z intuicją, a także odkrywanie na nowo Twoich potrzeb i Twoich wewnętrznych wartości.

 

To, czego dowiesz się na warsztacie to:

  • jak przechodzić od aktywności do relaksu i odpoczynku,
  • jak generować pozytywne emocje,
  • jak tworzyć dystans do negatywnych emocji,
  • jak używać skupienia, logiki i analizy,
  • jak cieszyć się otwartością, intuicja i zabawą,
  • jak budować wewnętrzną równowagę i harmonię,
  • definiowania potrzeb,
  • definiowania wartości docelowych i pośrednich.

 

Program warsztatu:

Moduł 1: Tworzenie własnego życia.

– prezentacja, dzięki której zrozumiesz jak ważna jest wewnętrzna spojność i dowiesz się dlaczego,

-zrobisz ćwiczenia, dzięki którym odnajdziesz swoje wartości, albo je doprecyzujesz,

– wykonasz ćwiczenie, dzięki któremu przyjrzysz się swoim potrzebom, oraz ich hierarchii,

– nauczysz się, w jaki sposób komunikować swoje potrzeby, aby każda ze stron czuła się komfortowo – zasada Win- Win (wygrany-wygrany),

– nauczysz się, w jaki sposób zaciekawić swojego rozmówcę/partnera by chciał wysłuchać Cię i tego, co jest dla Ciebie ważne.

 

Moduł 2: Więcej energii dla Ciebie.

– trzy obszary aktywizacji: ciało, emocje i umysł.

– krzywa uczenia się – metoda małych kroków,

– irytujące drobiazgi- ćwiczenie,

– pożeracze energii- ćwiczenie,

– kiedy jedziesz na rezerwie- ćwiczenie

– ostatni moment na zmianę,

– co dodaje Ci energii -bomby energetyczne -ćwiczenie,

– twoje mocne strony – jak najlepiej ich użyć,

– możliwe przeszkody.

 

Inwestycja:

Wpłata do 12.07.2017 – 130 zł

Wpłata do 18.07.2017 – 150 zł

Po 18.07.2017 i w dniu warsztatów – 170 zł

Bonus:

Z Osobą towarzyszącą – 220 zł (110 zł/Osoba)

 

Wpłaty proszę przesyłać na konto:

Nr.konta:51 1020 3408 0000 4102 0206 7163

Dane:

Joanna Wieczorek, Aleksandrów Łódzki, ul.Narutowicza.

W tytule przelewu prosimy podać:

AiP, data warsztatu, imię i nazwisko Uczestnika.

 

Kiedy:

22.07.2017 (sobota), godz.10.oo-16.oo

Gdzie: Centrum Holi, ul. Dowborczyków 17, Łódź

Zapisy: tylkoumysl@wp.pl

 

Prowadzący:

Joanna Wieczorek – trener & coach,

Piotr Tomaszewski- trener & coach

O nas:

Jesteśmy Partnerami w życiu osobistym i zawodowym – co nieczęsto się zdarza 🙂

Chcemy pokazywać, jak można skutecznie łączyć kobiecą mądrość i męską aktywność.

Takie połączenie umożliwia także lepsze i skuteczniejsze docieranie do osób, z którymi spotykamy się zawodowo. Dlaczego? Ponieważ każdy potrzebuje pewnej równowagi elementu męskiego i żeńskiego, a co za tym idzie – innej metody pracy ze sobą. Jesteśmy spełnionymi ludźmi. Wszystko, co robimy dziś jest przyjemnością i chęcią wspierania innych na drodze ich rozwoju. Droga, jaką przechodzi większość z nas to podświadoma realizacja potencjału naszych rodziców. I na tym większość ludzi kończy. Realizują lub próbują realizować wzorce z dzieciństwa. Ale najważniejsze jest to, co jest POZA TYM… – jakość życia, której większość z nas nie zna. Dlaczego? Bo ich wzorzec odziedziczony po bliskich tego nie zawierał. Wielu ludzi czuje, że mimo upływu lat nie realizuje swojego PEŁNEGO potencjału możliwości – tak, jakby coś W NAS Z CZASEM UMIERAŁO… To, co chcemy dać tym, z którymi pracujemy, to możliwość obudzenia odwagi, by odkrywać życie bogatsze i ciekawsze niż dotychczas. Chcemy inspirować i wzniecać ogień motywacji, który drzemie w każdym z nas! Dlaczego? Ponieważ lubimy ludzi i widzimy ich jako partnerów wspólnego rozwoju. Każdy, kogo spotykamy jest wartościowy sam w sobie i to staramy się w ludziach obudzić – POCZUCIE ICH WŁASNEJ WARTOŚCI. Pomagamy innym uświadomić sobie, że są wartościowi tacy, jacy są, a na ZMIANĘ nigdy nie jest za późno!

Absolwenci szkoły trenerów Cognitus -Katarzyna Świątkowska. Ukończony kurs kompetencji w zakresie Minfulness – Trening Uważności. Uczestnicy licznych konferencji z udziałem ,Kamili Rowińskiej, prof. Rafała Ohme,dr Łukasza Marciniaka, dr Małgorzaty Sidor-Rządkowskiej, Justyny Krawczyk(JBSK), Bartosza Berendt(Izba Coachingu) Adama Walerjańczyka, Piotra Ławacza . Szkolenie z Motywacji Błyskawicznej u- Agnieszka Maruda Sperczak – jedynej trenerki tej metody w Polsce

Szczegóły

Data:
22 lipca, 2017
Godzina:
10:00 am - 4:00 pm
Koszt:
130zł
Kategorie Wydarzenie:
, ,
Wydarzenie Tagi:
, , ,

Organizator

Miejsce wydarzenia