Malowanie medytacyjne SUMI-E
"SUMI-E" - japońskie malowanie medytacyjne Warsztaty SUMI-E to ciekawa kombinacja połączenia sztuki, medytacji i terapii. Twoja psychika w sposób naturalny…
Mindfulness
BeMindful CLUB :: MINDFULNESS W BIZNESIE ::
Zapraszamy na darmowe spotkania na temat uważności. Zapisz się do klubu BeMindful!
4-tyg WEEKENDOWY KURS UWAŻNOŚCI (MBSR)
Myślisz o kursie uważności, ale osiem tygodni to za długo i nie masz na to przestrzeni w ciągu tygodnia? Ta propozycja jest właśnie dla Ciebie - zapraszamy na intensywne 4 spotkania
6-tyg PORANNY KURS MINDFULNESS (w oparciu o MBSR)
Masz wolne poranki? Chcesz zrobić coś dla siebie? Szukasz spokoju wewnętrznego? Skorzystaj w oferty intensywnego kursu mindfulness w postaci sześciu czwartkowych spotkań
WPROWADZENIE DO TRENINGU UWAŻNOŚCI (MINDFULNESS)
Warsztaty są okazją do zapoznania się z mindfulness jako metodą treningu umysłu w nurcie uważności.
Mindfulness pozwala zwolnić, lecz to nie znaczy że w życiu robi się nudno. Wręcz przeciwnie. Dopiero wtedy jesteśmy w stanie dostrzec wielobarwność każdej chwili, być w pełnym znaczeniu frazy "tu i teraz".
8-tyg KURS REDUKCJI STRESU METODĄ MINDFULNESS :: MBSR ::
Zapraszamy na kolejną edycję 8-tygodniowego kursu mindfulness. Powitaj jesień z wewnętrzną radością i zobacz jej kolory studiując uważność.
WPROWADZENIE DO TRENINGU UWAŻNOŚCI (MINDFULNESS)
Zapraszamy na kolejne warsztaty wprowadzające do tematyki uważności i jednocześnie będące zapowiedzią letniego kursu MBSR
HOLI Day – dzień warsztatowy w HOLI
HOLI Day to dzień wolny... od stresu, napięcia, pracy, zmartwień. W tym dniu będzie dużo relaksu, spokoju, radości, kreatywności i oczywiście uważności, bo tego zawsze staramy się dać jak najwięcej. Zobacz co przygotowaliśmy:
- dla praktykujących jogę - poranna praktyka z tematyką emocji w ciele
- dla rodziców i dzieci: zapowiedź naszego programu uważności dla dzieci i mini-warsztat w tej tematyce
- dla chcących poznać mindfulness albo zastanawiających się nad naszym letnim kursem MBSR - wprowadzenie do treningu uważności
- dla wszystkich cudowne warsztaty malowania japońskiego SUMI-E
LETNI KURS UWAZNOŚCI ::MBSR::
Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. Kurs odbywa się na zasadzie cotygodniowych 2,5h warsztatów, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.
Warsztaty malowanie medytacyjne SUMI-E
Zapraszamy Cię na warsztaty, podczas których możesz w zupełnie zaskakujący sposób uczyć się koncentracji, uważności, opanowania i wewnętrznego spokoju. Przetestowaliśmy to na sobie i wiemy, że działa - nawet więcej, SUMI-E skradło nasze serca!