Art and Science of Mindfulness – PhD Marilyn Atkinson
Mindfulness dla Coachów: 3 wyjątkowe programy, 5 dni szkoleniowych, 2 szkolenia on-line, 3 trenerów i międzynarodowe grono uczestników.
Sztuka i nauka Mindfulness wraz z dr.Marilyn Atkinson.
Mindfulness
Mindful Movement: puszczanie napieć i poszukiwanie relaksu
Warsztaty pracy z ciałem, podczas których poszukiwać będziemy możliwości rozładowania napięć skumulowanych w ciele. Poprzez ruch i oddech doprowadzimy do głębokiego relaksu i odprężenia.
Zapraszamy!
KURS REDUKCJI STRESU METODĄ UWAŻNOŚCI MBSR™ /4 spotkania / weekendy
Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia.
Wersja weekendowa kursu odbywa się na zasadzie 4 podwójnych sesji, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.
KURS REDUKCJI STRESU METODĄ UWAŻNOŚCI MBSR /8 tygodni/ wtorkowe popołudnia
Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. Kurs odbywa się na zasadzie cotygodniowych 2,5h warsztatów, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.
Wprowadzenie do treningu MBSR (spotkanie informacyjne)
Zastanawiasz się czy kurs uważności jest czymś dla Ciebie?
A możesz chcesz dowiedzieć się więcej o mindfulness zanim podejmiesz decyzję?
Zapraszamy serdecznie na darmowe spotkanie informacyjne na temat mindfulness oraz MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Dzień Uważności
Zapraszamy absolwentów kursów uważności do pogłębiania swojej praktyki
BeMindful Club :: WEWNĘTRZNY KRYTYK ::
Zapraszamy na spotkanie klubu BeMindful.
Celem spotkań jest propagowanie idei mindfulness - nie w formie tymczasowej mody, trendu na runku, ale jako styl życia i świadomy wybór przytomnej obecności każdego dnia.
Zapraszamy na warsztaty!
Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem
Zapraszamy do Gdańska! Kolejny raz weźmiemy udział w bardzo ciekawym wydarzeniu jakim jest Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem
HOLI Days! Święto HOLI w Centrum HOLI. Drzwi Otwarte
Holi to hinduistyczne święto radości i wiosny, obchodzone przeważnie w dniu pełni księżyca w miesiącu phalguna (luty–marzec). W tym roku przypada na 13/14.03 i w te dni świętujemy w naszym ośrodku w imię radości, szczęści i miłości dla wszystkich. Zapraszamy!
Letnia Akademia :: Mindfulness dla Biznesu ::
Letnia Akademia Mindfulness dla Biznesu jest ofertą skierowaną do kadry zarządzającej. Zapraszamy liderów, którzy chcieliby żyć bardziej świadomie i rozwijać uważność w swojej pracy i komunikacji z pracownikami.
Program składa się z dwóch zjazdów stacjonarnych oraz 8-tygodniwego programu uważności, realizowanego samodzielnie pomiędzy zjazdami.