medytacja

KURS REDUKCJI STRESU METODĄ UWAŻNOŚCI MBSR™ /4 spotkania / weekendy

Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. Wersja weekendowa kursu odbywa się na zasadzie 4 podwójnych sesji, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.
sylwia | 9 lat ago

KURS REDUKCJI STRESU METODĄ UWAŻNOŚCI MBSR /8 tygodni/ wtorkowe popołudnia

Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. Kurs odbywa się na zasadzie cotygodniowych 2,5h warsztatów, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.
sylwia | 9 lat ago

Medytacja w biegu™

Medytacja w biegu™ - to nasz autorski projekt, w którym będziemy przybliżać medytacje wszystkim biegnącym w swoim życiu. Jeśli więc czujesz, że nie możesz się zatrzymać, ale tego właśnie potrzebujesz - zapraszamy na warsztaty wprowadzające do medytacji i świadomej pracy z oddechem.
sylwia | 9 lat ago

HOLI Days! Święto HOLI w Centrum HOLI. Drzwi Otwarte

Holi to hinduistyczne święto radości i wiosny, obchodzone przeważnie w dniu pełni księżyca w miesiącu phalguna (luty–marzec). W tym roku przypada na 13/14.03 i w te dni świętujemy w naszym ośrodku w imię radości, szczęści i miłości dla wszystkich. Zapraszamy!
sylwia | 9 lat ago

Otwarta Praktyka MIMDFULNESS

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych rozwijaniem uważności. Otwarta Praktyka Mindfulness to czas na zatrzymanie, nabranie oddechu. Te zajęcia to otwarta przestrzeń do wspólnej praktyki pod okiem nauczyciela mindfulness.
sylwia | 9 lat ago

Koncert Mis Kryształowych

Zapraszamy Was na niezwykłą podróż w krainę dźwięku i relaksu. Koncert relaksacyjny przy dźwiękach mis kryształowych i monokurantów to czas dla duszy i ciała. Podczas koncertu doświadczysz wewnętrznej harmonii, odprężenia, relaksu, „błogostanu” oraz połączenia ze źródłem, zanurzysz się w pierwotnych wibracjach własnego jestestwa.
sylwia | 9 lat ago

Wprowadzenie do treningu MBSR (spotkanie informacyjne)

Zastanawiasz się czy kurs uważności jest czymś dla Ciebie? A możesz chcesz dowiedzieć się więcej o mindfulness zanim podejmiesz decyzję? Zapraszamy serdecznie na darmowe spotkanie informacyjne na temat mindfulness oraz MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
sylwia | 9 lat ago