Celebracja Dnia Kobiet to idealny pretekst, aby dzielić się nie tylko dobrą energią i wysokimi wibracjami, ale także przedmiotami.🌷 Co mamy na myśli? Otóż tego dnia zapraszamy Was, drogie kobiety, do wzięcia udziału w szybkim SWAP PARTY w naszym HOLI Body&Mind. Cała idea takiego wydarzenia polega na wymianie bądź sprzedaży rzeczy ze swojego domowego zakątka, które nam już nie służą.…
"Kobieta jest promieniem Boga, nie jest doczesną ukochaną. Jest twórcza, można powiedzieć, że nie została stworzona." - RUMI Czy można obudzić w sobie Bogini? Czy każda z nas posiada wyjątkową siłę, tkwiącą wewnątrz? A może intuicyjnie jesteś już połączona z tym co piękne w Twoim sercu? Jeśli takie pytania pojawiają się w Twojej głowie, jesteś w dobrym miejscu.…
Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą w sposób świadomy, ten kurs da Ci praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z własnym ciałem i oddechem. Kurs nie wygląda jak normalne zajęcia jogi. Podczas jego trwania dowiesz się skąd pochodzą poszczególne ruchy ciała w pozycjach. Zrozumiesz fundamenty ruchu, które pomagają budować asany, a także o co zadbać i na co…
MBSR is a mindfulness course that teaches how to manage stress and increase life satisfaction. The morning version of the course is based on the principle of 8-weeks sessions, during which participants learn and experience areas of mindfulness in life: attention training and mind focus, realizing their own emotions, coping with stress and thoughts, conscious impact on communication with…
#SPAdlaumysłu #mindreset #mindfulness Jak to jest spędzić dzień w ciszy? Dla wielu z nas wydaje się to wręcz niemożliwym doświadczeniem. Jesteśmy tak bardzo przyzwyczajeni do życia w świecie pełnym bodźców, że zapominamy o tym, co naturalne i potrzebne dla nas - tym czynnikiem jest WYCISZENIE. Dzień Uważności to ważny element kursów mindfulness. To dzień, podczas którego uczestnicy mogą…
Kurs Mindfulness Based Stress Reduction jest to 8-tygodniowy kurs uważności, opracowany przez amerykańskiego profesora Johna Kabat-Zinn'a na podstawie jego wieloletnich badań i obserwacji. MBSR bazuje na buddyjskiej medytacji i sięga do filozofii, jednak pozostaje śwecki w swoim przekazie. Korzysta także z wiedzy dotyczącej inteligencji emocjonalnej, neuroplastyczności mózgu i psychologii poznawczo-behawioralnej. Podczas treningu uważności nauczysz się w jaki sposób pracować ze…
Nasz świat zmienił się nagle, zdajemy sobie sprawę, że nasze życie po ustąpieniu pandemii nie będzie już takie samo. Dla wielu z nas wiąże się to z koniecznością trudnej adaptacji do nowych warunków, niepewnością o przyszłość i ogromnym obciążeniem psychicznym. Już dziś mówi się, że skutkiem pandemii koronawirusa będzie kolejna pandemia: wystąpić może znaczący wzrost zapadalności na zaburzenia psychiczne na…
Czy kilka dni spędzonych ze sobą może coś zmienić? Tak, jeśli ten czas poświęcisz tylko dla siebie. Dbanie o siebie to jeden z wymiarów rozwoju osobistego, o którym zapominamy najczęściej. Zajęci pomaganiem innym, często swoje potrzeby stawiamy na końcu długiej listy codziennych zadań i potrzeb bliskich. A może nie? A może ostatni czas, uświadomił Ci, że warto żyć inaczej? I…
Kurs Mindfulness Based Stress Reduction jest to 8-tygodniowy kurs uważności, opracowany przez amerykańskiego profesora Johna Kabat-Zinn'a na podstawie jego wieloletnich badań i obserwacji. MBSR bazuje na buddyjskiej medytacji i sięga do filozofii, jednak pozostaje śwecki w swoim przekazie. Korzysta także z wiedzy dotyczącej inteligencji emocjonalnej, neuroplastyczności mózgu i psychologii poznawczo-behawioralnej. Podczas treningu uważności nauczysz się w jaki sposób pracować ze…
Letni obóz jogi, tańca i mindfulness w Chacie Miłośliwka! :: wypoczynek ☀️:: joga 🧘🏻♀️:: mindfulness 📿 :: taniec 🤸🏻♀️ :: warsztaty 📚:: pyszne jedzenie🥗 :: Jeśli marzy Ci się wypoczynek w totalnej ciszy, w otoczeniu pięknej natury, z jogą i medytacją i pysznym jedzeniem - zapraszamy do wyjątkowego miejsca, z dala od cywilizacji, w kontakcie z naturą. …
JOGA // MEDYTACJA I PRACA Z ODDECHEM // WARSZTATY MINDFULNESS // CORE ENERGETICS // CORE ELEMENTS // POŁĄCZENIE Z NATURĄ // TANIEC INTUICYJNY // PRACA Z ŻYWIOŁAMI // ROZWIJANIE INTUICJI // CEREMONIA KAKAO Zapraszamy wszystkie kobiety, poszukujące i pragnące rozwijać się w głęboki i autentyczny sposób. Kobiecość to coś więcej niż obowiązki dla codziennego. Każda z nas je ma i…
Dla wszystkich pragnących opanować myśli i odnaleźć się w tu i teraz. Dla tych, którzy czują, że życie przelatuje przez palce i pragną zatrzymać się, by poszukać nowej jakości życia i w tej własnie przestrzeni wykreować swoje życie. Dla tych, którzy czują, że coś się zmieniło.. zmienia, a w tą zmianę pragną wejść w bardziej świadomy sposób.
Dla tych, co się boją. Czas najwyższy oswoić się ze swoim lękiem i poczuć, co jest u źródła.
Dla tych, co chcą odnaleźć swoją prawdę, podążać swoją drogą, w akceptacji i życzliwości skonfrontować się ze sobą samym. Posłuchać siebie. Nauczyć się oddychać pełną piersią.