Wydarzenia

W naszej ofercie nowy program! Zapraszamy do pogłębiania swojej praktyki mindfulness. Ten kurs będzie dla Was dużym zaskoczeniem!   Wewnętrzne krajobrazy. Ośrodek pożądania, lęku i ukojenia. Eksploracja cierpienia i szczęścia. To tylko niektóre z zagadnień z nowej praktyki #compassion Co to za kurs i dla kogo? MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) to ośmiotygodniowy program pogłębionej praktyki, opracowany przez Fritza Kostera i…

"Oddech to pierwsza rzecz, jaką dostajemy po narodzinach i ostatnia, jaką oddajemy przed śmiercią. To tak proste, że wydaje się bez znaczenia. A jednak jest najważniejsze. " - Miriam Dubini   Czy oddech może być formą medytacji? Jak w takim razie oddychać? Liczyć wdech, wydech? Mocno się na nim skupiać? Czym jest mantra i jakie spełnia funkcje? Czy może być…

"Oddech to pierwsza rzecz, jaką dostajemy po narodzinach i ostatnia, jaką oddajemy przed śmiercią. To tak proste, że wydaje się bez znaczenia. A jednak jest najważniejsze. " - Miriam Dubini   Czy oddech może być formą medytacji? Jak w takim razie oddychać? Liczyć wdech, wydech? Mocno się na nim skupiać? Czym jest mantra i jakie spełnia funkcje? Czy może być…

Urodzinowy Tydzień Otwarty w HOLI Body&Mind! 💗   To już rok! Sami nie możemy uwierzyć, że dokładnie 12 miesięcy temu otworzyliśmy naszą HOLIstyczną przestrzeń do Waszej dyspozycji. Ten czas był dla nas wyjątkowy, bo wzrastaliśmy każdego dnia, jednocześnie mierząc się też z różnymi wyzwaniami.   Chcieliśmy stworzyć społeczność, dla której praca z ciałem, emocjami, redukcją stresu czy umysłem jest ważna.…

MBSR is a mindfulness course that teaches how to manage stress and increase life satisfaction.   The morning version of the course is based on the principle of 8-weeks sessions, during which participants learn and experience areas of mindfulness in life: attention training and mind focus, realizing their own emotions, coping with stress and thoughts, conscious impact on communication with…

Zadbaj o siebie w Twój Dzień!💫   8 Marca to wyjątkowe święto i idealny pretekst to celebracji Kobiecej Energii. Mocy, która jest siłą, subtelnością i delikatnością w jednym. Tego dnia chcemy oddać specjalny hołd naszym mamom, przyjaciółkom, koleżankom, ale także docenić boginię, która jest w każdej z nas.🌷   Z tej okazji zapraszamy Was do HOLI Body&Mind Center, aby w…

Celebracja Dnia Kobiet to idealny pretekst, aby dzielić się nie tylko dobrą energią i wysokimi wibracjami, ale także przedmiotami.🌷 Co mamy na myśli? Otóż tego dnia zapraszamy Was, drogie kobiety, do wzięcia udziału w szybkim SWAP PARTY w naszym HOLI Body&Mind. Cała idea takiego wydarzenia polega na wymianie bądź sprzedaży rzeczy ze swojego domowego zakątka, które nam już nie służą.…

"Kobieta jest promieniem Boga, nie jest doczesną ukochaną. Jest twórcza, można powiedzieć, że nie została stworzona." - RUMI   Czy można obudzić w sobie Bogini? Czy każda z nas posiada wyjątkową siłę, tkwiącą wewnątrz? A może intuicyjnie jesteś już połączona z tym co piękne w Twoim sercu?   Jeśli takie pytania pojawiają się w Twojej głowie, jesteś w dobrym miejscu.…

Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą w sposób świadomy, ten kurs da Ci praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z własnym ciałem i oddechem.   Kurs nie wygląda jak normalne zajęcia jogi. Podczas jego trwania dowiesz się skąd pochodzą poszczególne ruchy ciała w pozycjach. Zrozumiesz fundamenty ruchu, które pomagają budować asany, a także o co zadbać i na co…