
- To wydarzenie minęło.
Program Praktyki Formalnej Mindfulness
23 lutego, 2020 @ 10:00 am - 3:00 pm
800zł
Program Praktyki Formalnej został przygotowany, by pogłębić i podtrzymać swoją praktykę medytacyjną zgodną z nurtem mindfulness J. Kabat-Zinn’a.
Jest doskonałą ścieżką dla:
- absolwentów kursów MBSR, MBCL, MBCT, Breathworks i innych
- osób, które myślą o ścieżce nauczyciela uważności i chcą się przygotować do kursu lub/i potrzebują spełnić warunki aplikacyjne
- osób, które na ścieżce rozwoju osobistego chcą pogłębić doświadczenia medytacyjne
- osób, które poszukują profesjonalnego rozwoju.
Program obejmuje sześć miesięcy praktyki własnej i comiesięczne spotkania w grupie, podczas których będziemy pogłębiać swoją formalną praktykę i doświadczenie wglądu, a także uzupełniać ją licznymi dodatkowymi ćwiczeniami.
Tematy Zjazdów:
- Przegląd praktyk formalnych. Moje doświadczenia fizyczne mentalne i emocjonalne.
- Skanowanie Ciała. Życzliwość i Odpuszczanie.
- Różne formy Mindful Movement. Kontrola mentalna i granice ciała.
- Medytacja siedzona. Postrzeganie i nieocenna uwaga.
- Medytacja siedzona. Emocje i Uczucia z ciała.
- Przegląd praktyk formalnych. Wewnętrzny Obserwator i Umysł Początkującego.
Szczegóły Organizacyjne
Spotkania będą odbywać się w niedziele w godz. 10:00 – 15:00
Daty Zjazdów:
23.02.
22.03.
26.04.
24.05.
21.06.
19.07.
Inwestycja w siebie:
800 zł przy wpłacie całości przed pierwszym zjazdem
150 zł / Zjazd przy deklaracji na całość Programu, ale płatności raz w miesiącu. Deklaracja oznacza konieczność wpłat nawet w przypadku nieobecności.
150 zł / Zjazd przy deklaracji na całość Programu, ale płatności raz w miesiącu. Deklaracja oznacza konieczność wpłat nawet w przypadku nieobecności.
180 zł – pojedynczy Zjazd.
Zapisy: sylwia@centrumholi.pl
508098116
Ostatecznym potwierdzeniem jest wpłata na konto:
57 1050 1445 1000 0092 5342 8867
HOLI LIFE&BUSINESS MINDFUL SOLUTIONS
tytuł: Program Praktyki Formalnej Mindfulness
Nauczyciel:
