Warsztaty są okazją do zapoznania się z mindfulness jako metodą treningu umysłu w nurcie uważności.
Mindfulness pozwala zwolnić, lecz to nie znaczy że w życiu robi się nudno. Wręcz przeciwnie. Dopiero wtedy jesteśmy w stanie dostrzec wielobarwność każdej chwili, być w pełnym znaczeniu frazy "tu i teraz".
O co chodzi z tą jogą? czy to jedynie zestaw ćwiczeń polegających na utrzymaniu statycznej pozycji ciała? A jeśli to coś więcej, to co? Podczas tego praktycznego kursu dowiesz się w jaki sposób właściwie zacząć ćwiczyć jogę oraz poznasz tło filozofii jogi
Zapraszamy na warsztaty wprowadzające do medytacji i świadomej pracy z oddechem. Medytacja to forma bycia ze sobą i kontaktu z własnym ciałem i oddechem. Podczas medytacji uczymy się obecności i bycia w świadomości „tu i teraz”. Świadomie wykorzystując oddech koimy emocje i wyciszamy myśli.
Zapraszamy na kolejną edycję 8-tygodniowego kursu mindfulness. Powitaj jesień z wewnętrzną radością i zobacz jej kolory studiując uważność.
Zapraszamy na darmowe spotkania na temat uważności. Zapisz się do klubu BeMindful!
Masz wolne poranki? Chcesz zrobić coś dla siebie? Szukasz spokoju wewnętrznego? Skorzystaj w oferty intensywnego kursu mindfulness w postaci sześciu czwartkowych spotkań
Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą w sposób świadomy kurs da Ci praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z własnym ciałem. Podczas 8 spotkań dowiesz się: jak prawidłowo wykonywać podstawowe asany, na co zwracać uwagę by nie zrobić sobie krzywdy podczas praktyki jakie są wskazania i przeciwwskazania do praktyki poszczególnych asan (pozycji) na co zwracać uwagę przy budowaniu właściwej…
Zapraszamy serdecznie na darmowe spotkanie klubu BeMindful o tematyce „Mindful eating - witalny organizm i piękna sylwetka, czyli uważne jedzenie”.
Zapraszamy na Dzień Otwarty do naszego Centrum. Skorzystaj z darmowych zajęć, weź udział w losowaniu nagród. Spędź z nami ten dzień!
Ten moment, w którym przeszłość styka się z przyszłością, tu i teraz, jest najlepszym żeby coś zmienić lub pozostawić z akceptacją. To czas poszukiwania i odkrywania porządków swojego życia.
Zapraszamy na warsztaty Nowych Ustawień Systemowych. To czas, w którym doświadczysz głębokiej transformacji i integralności.
Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą w sposób świadomy kurs da Ci praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z własnym ciałem.
"SUMI-E" - japońskie malowanie medytacyjne Warsztaty SUMI-E to ciekawa kombinacja połączenia sztuki, medytacji i terapii. Twoja psychika w sposób naturalny wybierze ten aspekt, który będzie jej potrzebny do dalszego rozwoju. Będziemy używać tylko dwóch kolorów (czarnego i czerwonego) i przekonamy się jak niewiele trzeba namalować, aby było to piękne i poruszające. Użyjemy oryginalnego tuszu pachnącego sosną i chińskiego pędzla zrobionego…