Wydarzenia Nawigacja po wyszukiwaniu i widokach

Wydarzenie Widoki nawigacja

Wydarzenia

Dzisiaj

  • ŚCIEŻKA ODDECHU. BREATHFLOW & BREATHWORK Warsztat pracy z oddechem z Michałem Godlewskim

    ŚCIEŻKA ODDECHU. BREATHFLOW & BREATHWORK to kompleksowy, dwudniowy warsztat pracy z oddechem, który poprowadzi dla Was Michał Godlewski. Zawiera w sobie techniki oddechowe, które uwalniają napięcie emocjonalne i stres. Wzmacnia uważność i poszerza świadomość. Uczy zastosowania oddechu w codziennych sytuacjach, jak również jako procesu wewnętrznej transformacji i uwolnienia. Na tym warsztacie nauczysz się prowadzić podstawowe sesje oddechowe dla siebie i innych w oparciu proste zasady.

    490zł

  • Warsztaty malowanie medytacyjne SUMI-E

    Zapraszamy Cię na warsztaty, podczas których możesz w zupełnie zaskakujący sposób uczyć się koncentracji, uważności, opanowania i wewnętrznego spokoju. Przetestowaliśmy to na sobie i wiemy, że działa - nawet więcej, SUMI-E skradło nasze serca!

    60zł

  • LETNI KURS UWAZNOŚCI ::MBSR::

    Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. Kurs odbywa się na zasadzie cotygodniowych 2,5h warsztatów, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.

    850zł

  • WPROWADZENIE DO TRENINGU UWAŻNOŚCI (MINDFULNESS)

    Warsztaty są okazją do zapoznania się z mindfulness jako metodą treningu umysłu w nurcie uważności.
    Mindfulness pozwala zwolnić, lecz to nie znaczy że w życiu robi się nudno. Wręcz przeciwnie. Dopiero wtedy jesteśmy w stanie dostrzec wielobarwność każdej chwili, być w pełnym znaczeniu frazy "tu i teraz".

    35zł

  • 8-tyg KURS WSTĘPNY JOGI

    O co chodzi z tą jogą? czy to jedynie zestaw ćwiczeń polegających na utrzymaniu statycznej pozycji ciała? A jeśli to coś więcej, to co? Podczas tego praktycznego kursu dowiesz się w jaki sposób właściwie zacząć ćwiczyć jogę oraz poznasz tło filozofii jogi

    145zł

  • WARSZTATY :: NAUKA MEDYTACJI I PRACY Z ODDECHEM DLA POCZĄTKUJĄCYCH ::

    Zapraszamy na warsztaty wprowadzające do medytacji i świadomej pracy z oddechem. Medytacja to forma bycia ze sobą i kontaktu z własnym ciałem i oddechem. Podczas medytacji uczymy się obecności i bycia w świadomości „tu i teraz”. Świadomie wykorzystując oddech koimy emocje i wyciszamy myśli.

    35zł

  • 6-tyg PORANNY KURS MINDFULNESS (w oparciu o MBSR)

    Masz wolne poranki? Chcesz zrobić coś dla siebie? Szukasz spokoju wewnętrznego? Skorzystaj w oferty intensywnego kursu mindfulness w postaci sześciu czwartkowych spotkań

    800zł

  • 8-tyg KURS WSTĘPNY JOGI

    Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą w sposób świadomy kurs da Ci praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z własnym ciałem. Podczas 8 spotkań dowiesz się: jak prawidłowo wykonywać podstawowe asany, na co zwracać uwagę by nie zrobić sobie krzywdy podczas praktyki jakie są wskazania i przeciwwskazania do praktyki poszczególnych asan (pozycji) na co zwracać uwagę przy budowaniu właściwej…

    160zł

  • BeMindful Club :: Mindfulness w odżywianiu ::

    Zapraszamy serdecznie na darmowe spotkanie klubu BeMindful o tematyce „Mindful eating - witalny organizm i piękna sylwetka, czyli uważne jedzenie”.

    Bezpłatne