oddech

Wydarzenia Nawigacja po wyszukiwaniu i widokach

Wydarzenie Widoki nawigacja

Wydarzenia

Dzisiaj

  • KURS REDUKCJI STRESU METODĄ UWAŻNOŚCI MBSR™ /Łódź/weekendy

    Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia.

    Wersja weekendowa kursu odbywa się na zasadzie 4 podwójnych sesji, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.

    890zł

  • KURS REDUKCJI STRESU METODĄ UWAŻNOŚCI MBSR™ /Kraków/

    Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. Kurs odbywa się na zasadzie cotygodniowych 2,5h warsztatów, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.

    890zł

  • KURS MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION / Kraków

    Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. Kurs odbywa się na zasadzie cotygodniowych 2,5h warsztatów, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.

    980zł

  • Wydarzenie Otwierające Ecstatic Dance

      Nadszedł ten dzień.. otwieramy nasz ośrodek. 💚🌱 Nowe miejsce w Krakowie, centrum mindfulness, jogi i innych form pracy z ciałem.   Z tej okazji zapraszamy na Tydzień Otwarcia, który rozpoczynają piątkowe warsztaty intuicyjnego ruchu. Przyjdź, zabierz przyjaciół, poznajmy się, zobacz nasz ośrodek, sprawdź czy to miejsce dla Ciebie. Zacznij miło weekend i poznajmy się :) Zobacz naszą ofertę i…

  • KURS MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION | Środy

    Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. Kurs odbywa się na zasadzie cotygodniowych 2,5h warsztatów, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.

    980zł

  • KURS MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION | Weekendy

    Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia.

    Wersja weekendowa kursu odbywa się na zasadzie 4 podwójnych sesji, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.

    980zł

  • 5 x Uważniej

    Mindfulness to nie tylko zastygła pozycja medytacyjna, podczas której trenujemy obserwacje wewnętrzną. Rozwój uważności to poszerzenie tego typu postrzegania na całe życie: począwszy od siebie, poprzez najbliższe otoczenie, aż po zdrowie, pracę, relacje, innych ludzi. Żyjąc uważnie żyjemy w pełni. Tworzymy świadome relacje, realizujemy swoje potrzeby, używamy uważnej komunikacji. Zapraszamy na kurs, który może być: doskonałym początkiem dla tych, którzy…

    600zł

  • Friday Chillin – Relaks i Regeneracja

    Po całym tygodniu obowiązków, działań, myślenia, planowania jesteśmy zmęczeni , "przebodźcowani": informacjami, hałasem, korkami . Dlatego by  z lekkością i radością :) rozpocząć weekend proponujemy zrzucenie tego całego  „ciężaru”  dzięki różnym metodom i technikom które będziemy proponować Wam pod nazwą Friday Chillin. W piątki od 19:00 to czas dla Was  żeby się zregenerować, odpocząć fizycznie i psychicznie. 17.05. RELAKS I…

    40zł

  • Friday Chillin – Medytacja z dźwiękiem

    Po całym tygodniu obowiązków, działań, myślenia, planowania jesteśmy zmęczeni , "przebodźcowani": informacjami, hałasem, korkami . Dlatego by  z lekkością i radością :) rozpocząć weekend proponujemy zrzucenie tego całego  „ciężaru”  dzięki różnym metodom i technikom które będziemy proponować Wam pod nazwą Friday Chillin. W piątki  to czas dla Was  żeby się zregenerować, odpocząć fizycznie i psychicznie. 24.05. MEDYTACJA Z DŹWIĘKIEM OTWARTE…

    40zł

  • Kurs Mindfulness Based Stress Reduction | Letnia Edycja

    Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia.

    Wersja weekendowa kursu odbywa się na zasadzie 4 podwójnych sesji, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.

    800zł

  • Friday Chillin – Medytacja z ciałem

    Po całym tygodniu obowiązków, działań, myślenia oraz  planowania... Jesteśmy po prostu zmęczeni i „przebodźcowani”: informacjami, hałasem czy korkami . Dlatego,aby z lekkością i radością rozpocząć weekend, proponujemy zrzucenie tego całego „ciężaru” ,dzięki różnym technikom, które będziemy proponować Wam pod nazwą Friday Chillin. W piątki od 19:00 to czas dla Was  żeby się zregenerować, odpocząć fizycznie i psychicznie. 19.07. MEDYTACJA Z…

    40zł

  • Kurs Mindfulness Based Stress Reduction – weekendy

    Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. Wersja weekendowa kursu odbywa się na zasadzie 4 podwójnych sesji, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami,…

    850zł