W naszym ośrodku regularnie odbywają się jednodniowe mini-odosobnienia, które są elementem dodatkowym kursu MBSR oraz MBCL. To Dzień Ciszy, dzień praktyki, spotkanie z mindfulness na różne sposoby i doświadczanie siebie. Na zajęcia zapraszamy również wszystkich absolwentów kursów MBSR, MBCL, MBCT, Breathwork. ORGANIZACJA: ilośc miejsc ograniczona: decyduje kolejność zgłoszeń dzień uważności jest darmowy w ramach kursu MBSR w wersji stacjonarnej dla…
POP to Psychologia zorientowana na Proces, a POP Kreacje to Ogólnopolski Festiwal Psychologii Procesu. Festiwal odbywa się raz w roku, zazwyczaj na przełomie września i października, już niezmiennie od 14 lat! W trakcie trwania Festiwalu, psychoterapeuci pracujący w nurcie psychologii zorientowanej na proces oferują udział w ciekawych warsztatach, konsultacjach i procesach grupowych. Wszystko bezpłatnie i dla każdego, kto ma ochotę…
Kurs Mindfulness Based Stress Reduction jest to 8-tygodniowy kurs uważności, opracowany przez amerykańskiego profesora Johna Kabat-Zinn'a na podstawie jego wieloletnich badań i obserwacji. MBSR bazuje na buddyjskiej medytacji i sięga do filozofii, jednak pozostaje śwecki w swoim przekazie. Korzysta także z wiedzy dotyczącej inteligencji emocjonalnej, neuroplastyczności mózgu i psychologii poznawczo-behawioralnej. Podczas treningu uważności nauczysz się w jaki sposób pracować ze…
Be Mindfull Weekend - Jesienne Zatrzymanie Jeśli masz ochotę na totalne wyciszenie, z dala od zgiełku miasta, w drewnianej chacie na szczycie góry… zapraszamy na slow weekend. Czy kilka dni spędzonych ze sobą może coś zmienić? Tak, jeśli ten czas poświęcisz tylko dla siebie. Dbanie o siebie to jeden z wymiarów rozwoju osobistego, o którym zapominamy najczęściej. Zajęci pomaganiem innym,…
Zapraszamy do pogłębiania swojej praktyki mindfulness. Wewnętrzne krajobrazy. Ośrodek pożądania, lęku i ukojenia. Eksploracja cierpienia i szczęścia. To tylko niektóre z zagadnień z nowej praktyki #compassion Co to za kurs i dla kogo? MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) to ośmiotygodniowy program pogłębionej praktyki, opracowany przez Fritza Kostera i Erika van den Brinka, dla absolwentów kursów MBSR, MBCT i ich odpowiedników. Przeznaczony…
Mind Retreat - uwolnij umysł, uwolnij emocje, uwolnij oddech Na nasz weekend 9/11.10.2020 brak już wolnych miejsc. Jeśli więc czujesz, że zatrzymanie i cisza jest tym, co Ci najbardziej potrzebne... zapraszamy na drugi termin 23/25.10.2020 Jeśli masz ochotę na totalne wyciszenie, z dala od zgiełku miasta, w drewnianej chacie na szczycie góry… zapraszamy na weekend, podczas którego zregenerujesz ciało, emocje…
Jeśli jesteś gotowa pożegnać swoje lęki, poczucie winy i wstyd związany z Twoją kobiecością i seksualnością i otworzyć się na promienną, pełną miłości i harmonii energię życiową zapraszamy Cię na dynamiczny warsztat poświęcony przebudzeniu pierwotnej energii Kundalini. Podczas warsztatów poprowadzimy Cię przez serię ćwiczeń i aktywnych medytacji, które pomogą Ci wznieść wibracje na wyższe częstotliwości i przygotować się na przebudzenia…
Kurs Mindfulness Based Stress Reduction jest to 8-tygodniowy kurs uważności, opracowany przez amerykańskiego profesora Johna Kabat-Zinn'a na podstawie jego wieloletnich badań i obserwacji. MBSR bazuje na buddyjskiej medytacji i sięga do filozofii, jednak pozostaje śwecki w swoim przekazie. Korzysta także z wiedzy dotyczącej inteligencji emocjonalnej, neuroplastyczności mózgu i psychologii poznawczo-behawioralnej. Podczas treningu uważności nauczysz się w jaki sposób pracować ze…
Kobiecy Krąg Babilonek zaprasza do wspólnej celebracji kobiecości i żywiołów w Tobie. Raz w miesiącu, w piątkowe wieczory, będziemy spotykać się, by tworzyć i wzmacniać nasz kobiecy potencjał. Kręgi Kobiet znane są od setek lat. W kręgach kobiety spotykały się, by przekazywać sobie swą mądrość, dawać wsparcie, tworzyć MOC. Będziemy dawać sobie przestrzeń siostrzanego wsparcia, odkrywania, dzielenia się i obdarowywania…
31.10.2020 zapraszamy Was na specjalne wydarzenie. Kakao spożywane było w formie ceremonialnej już tysiące lat temu w Ameryce Środkowej, a przez rdzenną ludność uważane jest za „nauczyciela z lasu deszczowego”. W tradycji Majów i Azteków, kakao uważane było za „pokarmem bogów”. Ceremonia to podróż, w której odżywiamy nasze zmysły aromatem kakao, budzi nasze emocje ciepłem tego napoju i uzdrawiamy naszego…
Zapraszamy do pogłębiania swojej praktyki mindfulness. Wewnętrzne krajobrazy. Ośrodek pożądania, lęku i ukojenia. Eksploracja cierpienia i szczęścia. To tylko niektóre z zagadnień z nowej praktyki #compassion Co to za kurs i dla kogo? MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) to ośmiotygodniowy program pogłębionej praktyki, opracowany przez Fritza Kostera i Erika van den Brinka, dla absolwentów kursów MBSR, MBCT i ich odpowiedników. Przeznaczony…
Zapraszam Cię na warsztaty, których celem jest praca z obszarem emocjonalnym ukierunkowana na prewencje depresji oraz przeciwdziałanie spadkom nastroju. Będą one także wprowadzenie do pięcio-tygodniowego kursu służącego prewencji depresji. To okazja do poznania mindfulness od tej strony. Mindfulness oznacza bycie „w pełni umysłu”, definiując uważność jako pełną świadomość osiąganą w następstwie celowego i nieosądzającego skierowania uwagi na chwilę bieżącą. W…