Trwające

Twoje Wyzwanie: Poranna Praktyka Medytacji

Codzienna regularna praktyka medytacji nie jest prosta, a jednocześnie jest kluczem do jakości i zmian, jakich pragniemy we własnym wnętrzu.   A może chcesz sprawdzić… jakby to było tak praktykować codziennie? Jeden tydzień nie zmieni życia (chociaż, kto wie…?) ale może zainspiruje Cię i pokaże, że warto dać sobie ten czas codziennie. Jako nauczyciel, po to tu jestem.   Na…

Mindful Tea – niedzielne popołudnie z uważnością

HOLI Body&Mind Center Siewna 30b, Kraków

Medytacji się nie próbuje, tak jak nie próbuje się oddychania. Medytacja nie jest pomysłem na chwilę - tak stosowaną możemy nazwać relaksacją, technika wyciszania, sposobem na relaks.  Medytacja jest o czymś innym. To spotkanie ze sobą w prawdzie, procesem odkrywania siebie samego, nawiązywania komunikacji z własną duszą i ciałem.    Tak oto zaczynam nowy sezon edukacyjny, przychodząc z nową jakością.…