- To wydarzenie minęło.
Mindful Tea – niedzielne popołudnie z uważnością
2 października, 2022 @ 5:30 pm – 7:30 pm
Zastanawiasz się czy kurs uważności jest czymś dla Ciebie?
A może chcesz dowiedzieć się więcej o mindfulness zanim podejmiesz decyzję?
Będzie też okazja do wspólnej praktyki, oczywiście.
Mindfulness pozwala zwolnić, lecz to nie znaczy że w życiu robi się nudno. Wręcz przeciwnie. Dopiero wtedy jesteśmy w stanie dostrzec wielobarwność każdej chwili, być w pełnym znaczeniu frazy „tu i teraz”. Co ciekawe, kiedy przestajemy za czymś gonić, kiedy „odpuszczamy” – to rozwiązanie samo przychodzi. Uważność to możliwość bycia opanowanym, spokojnym i stabilnym wewnętrznie – zarówno w pracy, w roli zawodowej jak i w życiu prywatnym, w roli partnera czy rodzica. Stan uważności w umyśle można porównać do istnienia jeziora – nawet jeśli pogoda jest zmienna, pada deszcz, czy wieje wiatr – to jedynie dotyka tafli wody. Pod spodem panuje cisza i niczym nieporuszone życie toczy się swoim tempem, w spokoju… W naszym życiu też spotykają nas różne „warunki atmosferyczne” ,a bycie uważnym pozwala zachować ten stan wewnętrznego spokoju. Jezioro się nie napina, nie krzyczy, po prostu jest.
Organizacyjnie
Spotkanie jest całkowicie darmowe, będzie okazją do poznania uważności i poznania siebie.
Jeśli chcesz, możesz przynieść kawałek ciasta, czy owoc.
Na spotkanie obowiązuje REJESTRACJA.
Będę wdzięczna jeśli dasz znać, jeśli coś się zmieni i nie będziesz mogł/mogła być obecny/a.
Dodaj do kalendarza Google