Siła i świadomość mięśni brzucha – warsztaty z Moniką Wypych
Na zajęciach często słyszymy o tzw. mocnym core. Ale co dokładnie oznacza ten termin i jak można z nim pracować? Wiele osób sądzi, że w grę wchodzi silnie zbudowany brzuch, błędnie myśląc, iż po zrobieniu serii "brzuszków" , w rezultacie będą mieć mocny core. Nic bardziej mylnego! Siła i świadomość wychodzi z wewnątrz czyli „centrum naszej sylwetki”. Dokładniej mówiąc, jest…
55ZŁ