rozwój osobisty łódź

Wydarzenia Nawigacja po wyszukiwaniu i widokach

Wydarzenie Widoki nawigacja

Wydarzenia

Dzisiaj

  • KURS REDUKCJI STRESU METODĄ MINDFULNESS ::MBSR::

    Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. Kurs odbywa się na zasadzie cotygodniowych 2,5h warsztatów, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.

    935PLN

  • KURS UWAŻNEGO ODŻYWIANIA

    Uważne jedzenie (mindful eating) to jedna z koncepcji mindfulness. Nie jest to kolejna dieta – to zmiana podejścia na bardziej świadome. To trening pracy z umysłem poprzez techniki medytacyjne, ćwiczenia z kursu i własne refleksje. Oznacza zbudowanie umiejętności bycia świadomym każdej chwili, zanurzanie się w obserwację własnego ciała, umysłu i emocji.

    690PLN

  • 5 X UWAŻNIEJ

    5 x Uważniej to cykl warsztatów, dzięki którym dowiesz się jak wdrożyć i rozwinąć uważność w różnych aspektach swojego życia.
    W dzisiejszej rzeczywistości żyjemy w ciągłym biegu, zazwyczaj zapominając o sobie w gonitwie między pracą a domem i różnymi obowiązkami. Ten maraton wydaje nam się konieczny, aby być szczęśliwym, czy bezpiecznym. Czy tak jest faktycznie?

    PLN50

  • KURS REDUKCJI STRESU METODĄ MINDFULNESS ::MBSR::

    Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. Kurs odbywa się na zasadzie cotygodniowych 2,5h warsztatów, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.

    935PLN

  • Warsztaty malowanie medytacyjne SUMI-E

    Zapraszamy Cię na warsztaty, podczas których możesz w zupełnie zaskakujący sposób uczyć się koncentracji, uważności, opanowania i wewnętrznego spokoju. Przetestowaliśmy to na sobie i wiemy, że działa Emotikon smile nawet więcej, SUMI-E skradło nasze serca!

    60PLN

  • HOLI Day – dzień warsztatowy w HOLI

    HOLI Day to dzień wolny... od stresu, napięcia, pracy, zmartwień. W tym dniu będzie dużo relaksu, spokoju, radości, kreatywności i oczywiście uważności, bo tego zawsze staramy się dać jak najwięcej. Zobacz co przygotowaliśmy:
    - dla praktykujących jogę - poranna praktyka z tematyką emocji w ciele
    - dla rodziców i dzieci: zapowiedź naszego programu uważności dla dzieci i mini-warsztat w tej tematyce
    - dla chcących poznać mindfulness albo zastanawiających się nad naszym letnim kursem MBSR - wprowadzenie do treningu uważności
    - dla wszystkich cudowne warsztaty malowania japońskiego SUMI-E

    10zł – 99zł

  • Warsztaty malowanie medytacyjne SUMI-E

    Zapraszamy Cię na warsztaty, podczas których możesz w zupełnie zaskakujący sposób uczyć się koncentracji, uważności, opanowania i wewnętrznego spokoju. Przetestowaliśmy to na sobie i wiemy, że działa - nawet więcej, SUMI-E skradło nasze serca!

    60zł

  • Trzydniowy warsztat Z WIELKĄ ODWAGĄ – THE DARING WAY™ Joanna Chmura

    Zapraszamy na warsztaty z Joasią Chmurą THE DARING WAY™ - Z WIELKĄ ODWAGĄ. Warsztat ten został zaprojektowany tak, aby w intensywny, mądry i adekwatny do Twoich potrzeb zrozumieć i zdefiniować, co dokładnie oznacza dla Ciebie żyć, pracować i być na co dzień „Z WIELKĄ ODWAGĄ”. Podczas pracy warsztatowej będziemy na różne sposoby przyglądać się myślom, emocjom i zachowaniom, które blokują nas przed osiągnięciem pełni życia, które Brené Brown nazywa „wholehearted living”. Będziemy również mierzyć się z nawykami, przekonaniami i utrwalonymi sposobami działania, które tłumią naszą autentyczność, odwagę, wrażliwość i siłę. Więcej na temat metody możesz przeczytać na stronie. Dla naszych studentów, absolwentów i uczestników klubu coachingu specjalne rabaty na te warsztaty!

    2790zł

  • ŚCIEŻKA ODDECHU. BREATHFLOW & BREATHWORK Warsztat pracy z oddechem z Michałem Godlewskim

    ŚCIEŻKA ODDECHU. BREATHFLOW & BREATHWORK to kompleksowy, dwudniowy warsztat pracy z oddechem, który poprowadzi dla Was Michał Godlewski. Zawiera w sobie techniki oddechowe, które uwalniają napięcie emocjonalne i stres. Wzmacnia uważność i poszerza świadomość. Uczy zastosowania oddechu w codziennych sytuacjach, jak również jako procesu wewnętrznej transformacji i uwolnienia. Na tym warsztacie nauczysz się prowadzić podstawowe sesje oddechowe dla siebie i innych w oparciu proste zasady.

    490zł