Wdech, przybyłem. Wydech, jestem w domu. - Thich Nhat Hanh. Tą podróż tworzy wdech i wydech. Zaczyna się od Twojego pierwszego wdechu, a kończy z ostatnim wydechem... Nazywamy ją Życiem. A Ty jesteś podróżnikiem gdzieś po środku tej drogi. I tylko od Ciebie zależy w którą stronę wędrujesz. Początek roku to doskonały czas na zatrzymanie się. Zatrzymać się nie oznacza…
Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności opracowany w latach 70-tych przez profesora Johna Kabat-Zinn'a i w oryginalnej wersji prowadzony przez licencjonowanych nauczycieli na całym świecie. Bazuje on na pracy naukowej, sięga do tradycji buddyjskiej medytacji uważności, integruje naukę wschodu i zachodu, łącząc się z elementami psychologi współczesnej. Jak wygląda kurs? Podczas 8 tygodni kursu…
Ta strona korzysta z plików cookie, które pomagają jej funkcjonować i śledzić sposób interakcji z nią. Dzięki temu mogę zapewnić lepszą i dopasowaną pod Ciebie obsługę. Informacje o tym, w jaki sposób korzystasz z mojej strony internetowej, udostępniam partnerom reklamowym, analitycznym i społecznościowym. Wszystkie najpotrzebniejsze informacje znajdziesz w mojej Polityce Prywatności. Korzystając ze strony internetowej, wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies zgodnie z ustawieniami swojej przeglądarki.