Women’s Camp – letni obóz dla świadomych kobiet

JOGA // MEDYTACJA I PRACA Z ODDECHEM // WARSZTATY MINDFULNESS // CORE ENERGETICS // CORE ELEMENTS // POŁĄCZENIE Z NATURĄ // TANIEC INTUICYJNY // PRACA Z ŻYWIOŁAMI // ROZWIJANIE INTUICJI // CEREMONIA KAKAO

Zapraszamy wszystkie kobiety, poszukujące i pragnące rozwijać się w głęboki i autentyczny sposób.

Kobiecość to coś więcej niż obowiązki dla codziennego. Każda z nas je ma i dlatego wiemy, jak bardzo potrzebujemy odskoczni, przerwy i resetu, aby nabrać energii i wrócić do siły.

Tej właśnie naturalnej kobiecej mocy będziemy poszukiwać, odkrywać i dawać sobie nawzajem.

Z tego wyjazdu wyjedziesz naładowana, odświeżona, w poczuciu pełni, a także z nowymi fantastycznymi przyjaźniami. Jesteś na tak?

 

Co będziemy robić na tym wyjątkowym wyjeździe?

W około nas las, a my na szczycie góry w magicznej osadzie zwanej Miłośliwką…. Do naszej dyspozycji piękny leśny ogród, dwie chaty i wieka jogiczna stodoła.

Po pierwsze postawimy na ciało. Będziemy je budzić i ożywiać. Nauczymy się gruntowania, uważnego ruchu, oswobodzimy w tańcu intuicyjnym, spotkamy z żywiołami i wzmocnimy w różnych formach jogi…. Poczujesz, co to jest zewnętrzna siła.

Po drugie zajmiemy się naszą psyche. Codzienne zajęcia z uważności, medytacje mindfulness, warsztaty psycho-edukacyjne związane z emocjami, aromaterapią… poczujesz co to jest wewnętrzny spokój.

Po trzecie sięgniemy głębiej. Podzielimy się tym, co bezpieczne i magiczne. Poznasz nasze karty, będziemy pracować w obszarze intuicji i duchowości.

Mało…?

Po czwarte poznasz wspaniałe kobiety, jakie zawsze przyciągają nasze obozy.

Po piąte zjesz niesamowite pyszności, jakie zawsze gotują nasi gospodarze.

Po szóste spędzisz czas w naturze, która zawsze dzieli się harmonią.

Wyjedziesz odmieniona !

 

Jeśli więc czujesz, że brakuje Ci pełni w życiu, poszukaj tego elementu wewnątrz siebie. Spotkaj się z innymi kobietami i poczuj MOC jaka z tego płynie w codziennych kręgach, przy porannej kawie na miłośliwkowym tarasie, w długich leniwych popołudniach na hamaku  i wieczorach przy ognisku…

To wyjazd, który łączy relacje z warsztatami psychologicznymi i pracą z ciałem.

Naszym celem jest zbudowanie siły… wewnętrznej szamanki.

 

W naszym planie:

• Codzienna praca z ciałem.
• Bioenergetyka. Kontakt z Ziemią.
• Różne formy jogi: czakralna, terapeutyczna, powięziowa, regeneracyjna, vinyasa, flow.
• Redukcja stresu – warsztaty mindfulness w oparciu o programy MBSR/MBCL.
• CORE Energetics, Core Elements, TRE
• Odnowa biologiczna – aromaterapia, automasaże, ajurweda.
• Kręgi kobiet – dawanie i otrzymywanie mocy.
• Inner Shamanic – praca z kartami, praca z czakrami, moc kamieni.
• Taniec intuicyjny.
• Sesja zdjęciowa „Kobiecość w pełni”
• Body&Mind Reset.
• Tony codziennych inspiracji.

 

Ramowy plan dnia (ostateczny jego harmonogram ustalimy wspólnie podczas pierwszego kręgu).

• Poranna praca z ciałem / joga / medytacja / spotkanie w naturze.
• Długie, leniwe i pyszne śniadanie.
• Warsztaty psycho-edukacyjne z mindfulness, psychologii, zdrowia, naturalnej dietetyki itp.
• Pyszne obiadokolacje pełne darów natury i serca gospodarzy.
• Codzienne kręgi kobiety, rozmowy, wymiana energii.
• Inner Shamanic – wieczorne medytacje, tańce, praca z kartami i żywiołami itp.

Harmonogram wyjazdu:

23.08 (poniedziałek)
Przyjazd do Chaty w godzinach dopołudniowych. Rozpoczynamy o godz.12:30 – spotkanie w Kręgu, wprowadzenie do tematyki obozu, zakwaterowanie.
13:30 – obiad
Czas wolny, relaks, zapoznanie się z miejscem…
15:00 – pierwsze warsztaty / Wprowadzenie do pracy z żywiołami / Core Elements / Mindfulness
18:00 pyszna pełna kolorów obiadokolacja
20:00  Joga – osadzenie w sobie, relaksacja.

24.08- 28.08. (wt-sob)
7:30 poranna medytacja w lesie: Uziemianie / Mindfulness / Oddech z żywiołami / Intencja na dzień
8:00 Joga: Czakralna / Flow / Vinyasa / Powięziowa – zajęcia dostosowane do dnia, energii grupy, poziomu zaawansowania poszczególnych uczestniczek obozu 🙂
9:30 pyszne pełne różnorodności i aromatów śniadanie
czas wolny, spacer, trekking po okolicznych górach, relaks w ogrodzie z książką, czas dla siebie…
15:00 Warsztaty: Mindfulness /  Core Energetics / Core Elements / TRE
Każdy dzień poświęcimy na pogłębienie pracy i odnalezienie jakości jednego z żywiołów: ziemia, woda, powietrze, ogień, eter)
18:00 pyszna kolorowa hedonistyczna obiadokolacja
20:00 Wieczorne zajęcia „Temple”: Kobiecy Krąg / Taniec Intuicyjny / Taniec z żywiołami / Medytacje o zachodzie słońca / a na zakończenie piękna duchowa ceremonia Cacao Dance 🙂

 

Wymiana energetyczna

2180 zł cena obejmuje noclegi, pełne wyżywienie, wszystkie warsztaty i materiały niezbędne do ich realizacji.

Zniżki:

2080 zł/os. – przy zapisie 2 osób / 1980 zł przy zapisie 3 i więcej osób

Jedziesz z nami drugi raz? Twoja cena to 1980 zł

#earlybird wczesna wpłata do końca maja – 5%

Rezerwacją miejsca jest wpłata zadatku wysokości 500 zł

Zapisz się: klub@centrumholi.pl

 

Prowadzący:

Sylwia Rogala-Marciniak

Jestem certyfikowanym nauczycielem mindfulness, dyplomowanym nauczycielem jogi w systemie hatha-yogi metodą BKS Iyengara o stopniu Introductory II. Poza matą, spotkasz się ze mną na treningach redukcji stresu, uważności.

Posiadam także certyfikat Erickson International Coach oraz trenera biznesu Matrik, opartego na NVQ International Trainers Certification in Training, Learning and Development – MATRIK & Pearson Edexcel International. Prowadzę treningi dla firm, koordynuję kształcenie podyplomowe i wykładam na Uniwersytecie Łódzkim i w Wyższej Szkole Europejskiej w Krakowie. Zafascynowana kulturą dalekiego wschodu, często podróżuję w tamte kierunki świata. Jogę i medytację praktykuję od 16 lat, odnajdując w niej wciąż coś nowego na kolejnych etapach swojego życia. W praktyce najważniejsza jest dla mnie uważność i akceptacja siebie. W moim nauczaniu pragnę przekazać holistyczne rozumienie połączenia ciała, emocji, duszy i umysłu.

 

Joanna Sajko

Od ponad 15 lat pracuję jako psycholog (UŁ), coach (ACC ICF), trener (certyfikacja I stopnia PTP) koncentrując się coraz bardziej na pracy z energią w ciele. Swoją przygodę w tym zakresie zaczęłam ok 10 lat temu od ustawień systemowych metodą Berta Hellingera (w roku 2017 ukończyłam szkołę jego Nowych Ustawień) w między czasie zapoznawałam się z ćwiczeniami bioenergetycznymi i ćwiczeniami TRE, kończąc w roku 2017 r. kurs (certfikowany provider) TRE Joanny Olchowik. Po drodze poznawałam co raz więcej metod i technik angażujących energię ciała, w tym energię seksualną; warsztaty świadomego oddechu, taniec ekstatyczny i intuicyjny, różne formy medytacji w tym medytacja dynamiczna Osho, masaż żywiołów i masaż tantryczny, praca z medycyną roślinną. Obecnie co raz chętniej pracuję z seksualną energią kobiet i mężczyzn, od ponad 3 lat intensywnie poznając i eksplorując tantryczne metody pracy z drugim człowiekiem a przede wszystkim w relacji ze sobą. Uwielbiam pracować z grupami współtworząc z moim życiowym partnerem autorską metodę CoreElements opierającą się na pracy z żywiołami natury, zarówno ich menifestacją w świecie zewnętrznym, jak i w naszym ciele.
Obecnie jestem absolwentką 4 letniej szkoły pierwszego w Polsce rocznika  Core Energetics Polska. Założycielkami Szkoły są Ala Konopko-Ulanecki i Ela Szczygielska-Carl.

 

Zapraszamy 🙂