#SPAdlaumysłu #mindreset #mindfulness Jak to jest spędzić dzień w ciszy? Dla wielu z nas wydaje się to wręcz niemożliwym doświadczeniem. Jesteśmy tak bardzo przyzwyczajeni do życia w świecie pełnym bodźców, że zapominamy o tym, co naturalne i potrzebne dla nas - tym czynnikiem jest WYCISZENIE. Dzień Uważności to ważny element kursów mindfulness. To dzień, podczas którego uczestnicy mogą na różne…