Wydarzenia

Usiądź wygodnie w poniedziałkowy wieczór, rozluźnij się w fotelu, i popijając herbatę wykorzystaj ten czas, by nauczyć się jak żyć uważniej.   Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności opracowany w latach 70-tych przez profesora Johna Kabat-Zinn'a i w oryginalnej wersji prowadzony przez licencjonowanych nauczycieli na całym świecie. Bazuje on na pracy naukowej, sięga do tradycji…