Art of LOVE – letni rozwojowy Camp dla Mam i Córek | w górach

Idea Campów „Art of Love – letni camp więzi Mama&Córka”

W Twoim życiu jest córka.
Patrzysz, jak zmienia się z dnia na dzień – jak z dziecka wyrasta w dziewczynkę, która coraz wyraźniej szuka siebie i swojego miejsca w świecie. Chcesz być dla niej oparciem, a nie ciężarem. Kimś bliskim, ale nie kontrolującym. Obecną, ale nienarzucającą się.

Relacje rodzinne jednak nie powstają w próżni.
Niesiemy w sobie historie naszych matek i babek, sposoby kochania, troski i wymagania, milczenia… Część z nich daje siłę, inne uruchamiają schematy, których same nie zawsze chcemy powtarzać – a mimo to pojawiają się automatycznie, w codziennych reakcjach.

Nasz obóz jest przestrzenią, w której można się na chwilę zatrzymać i spojrzeć na relację z nowej perspektywy. Bez oceniania. Bez naprawiania. Z ciekawością i uważnością.

Podczas letniego obozu dla mam i córek będziemy tworzyć warunki do spotkania – prawdziwego, żywego, opartego na obecności. Sięgniemy zarówno po współczesną wiedzę o relacjach i emocjach, jak i po intuicję, ciało i doświadczenie bycia razem.

Po to, by Córki mogły zobaczyć kobiecość w bezpiecznym świetle i sięgnąć do mocy kręgu kobiet. Po to też, by Mamy mogły zaznać wspierającej obecności innych Kobiet i pozbyć się poczucia winy, które towarzyszy nam na co dzień w roli mamy, by mogły towarzyszyć swoim córkom z większym spokojem, zaufaniem i lekkością.

Zapraszam na letni camp: rozwojowy obóz dla Mam i Córek. Program obozu przygotowany jest pod grupę wiekową 8-14 lat, jeśli Twoja córka jest młodsza/starsza możesz Was zapisać biorąc pod uwagę, że może nie być w pełni zaangażowana w przygotowane aktywności.

Art of Love to letni czas, w czasie którego:

• doznacie lekkości w Waszej relacji, bez presji, obowiązków i pospiechu
• poznacie się (jeszcze) głębiej budując więcej zrozumienia i wzajemnej akceptacji
• doświadczycie społeczności kobiet, poczucia bezpieczeństwa i życzliwości, siły kobiecego kręgu
• zabierzecie do domu wiele kobiecych rytuałów, dla Mamy, dla Córki i tych, które możecie robić już zawsze razem!
• poznacie fantastyczne kobiety (małe i duże), z których powstaną relacje na dłużej niż letni camp 🙂

Pracujemy poprzez doświadczenie, nie wykład. Poprzez ciało, naturę, uważność i rytuał.

Łączymy:

• elementy mindfulness i regulacji emocjonalnej
• psychoedukację z zabawą
• twórcze formy wyrazu: ruch, taniec, prace artystyczne, wiedzę o naturze, psychologię
• warsztaty z czasem dla siebie: na zabawę, spacer, książkę, relaks, inspirujące rozmowy.

Każdy dzień ma swój rytm i temat, ale zostawia przestrzeń na to, co żywe i autentyczne.

Dla kogo jest Art of Love

Dla Mam, które chcą być w relacji z córką nie tylko „tak jak trzeba”, ale prawdziwe, autentycznie, a jednocześnie swobodnie.

Dla Mam i Córek, które chcą świadomie budować bliskość na różnych etapach rozwoju relacji.

Ten obóz będzie idealny jeśli szukasz wspólnego, ważnego doświadczenia, a nie kolejnych wakacji.

Program i Aktywności

Codzienne praktyki:

• Poranna joga dla mam (córki mile widziane).
• Medytacje dla Mamy i Córki
• Praktyki uważności oparte na pięknym programie mindfulness rozwijającym inteligencje emocjonalną dla młodzieży  MBLC YA (Mindfulness Based Living Course Young Adults)

Warsztaty rozwojowe:

• Psychoedukacja: cykle kobiecości dla Mam i Córek.
• Kreatywność i wyrażanie siebie poprzez sztukę.
• Praca z wewnętrznym dzieckiem: dziecko słońca i dziecko cienia.
• Seksulaność: odkrywanie kobiecości.

Ruch i zabawa:

• Taniec intuicyjny i autentyczny wyraz siebie.
• Aktywności na łonie natury: spacery, trekking, zabawy nad wodą.

Rytuały i ceremonie:

• Masaż matczynej miłości w duchu Bogini Tary.
• Ceremonia Cacao wraz z rytuałami Miłości.
• pomysły na domowe rytuały dla Mamy i Córki.

Ramowy Program Dnia zawiera zajęcia medytacji, zajęcia jogi oraz 4 h warsztatów dziennie, które będą miały rożne pory, dostosowane do Waszych potrzeb, dynamiki pracy grupy, a także pogody.

Ramowy plan:

8:00 – 9:00 poranna medytacja i łagodna joga

9:00 leniwe letnie śniadanie z pyszna kawą pięciu przemian

10:30 – 12:00 Kobiecy Krąg i warsztaty psycho-edukacyjne / kreatywne

czas wolny

13:30 letni obiad + miłośliwkowy deser

czas wolny

16:30 – 18:00 Kobiecy Krąg i warsztaty psycho-edukacyjne / kreatywne

18:00 kolacja

20:00 – 21:30 Kobieca „Świątynia” – rytuały kobiecości.

Organizacyjnie

Zameldowanie Zameldowanie możliwe jest w pokojach 2-5 os., możesz wybrać opcję, która Cię interesuje.

Cennik: 

Pokój 2 osobowy z pełnym wyżywieniem: Mama 1500 zł, Córka 1250 zł 

Pokój 3/4 osobowy z pełnym wyżywieniem: Mama 1500 zł, Córka 750 zł 

• Pokój wieloosobowy (3,4 lub 5 osób)
• Pokój dwuosobowy (min. 2 osoby)
• jedno dziecko 1-2 lata śpiące z rodzicem gratis (nie są one wliczane do ilości osób w pokoju).

Do dyspozycji mamy pokoje: Chata 

• Pokój 1 / 3-4 os. /
• Pokój 2 / 3-4 os /
• Pokój 3 / 2-3 os. /

Spichlerz

• Pokój 1 /2-3 os./
• Pokój 2 /3-5 os./

Stodoła 

• Pokój 1 / 2-3 os. /
• Pokój 2 / 2-3 os. /

Program warsztatowy:  Mama&Córka 2700 zł , Mama&2Córki 3200 zł.

Łączna inwestycja: wybrana opcja noclegowa + program warsztatowy.

Zapisując się daj znać w ile osób jedziesz i jaki wariant wybierasz, a obliczymy łączny koszt (np. jadę z jedną córka i proszę o zameldowanie w dwójce, albo jadę z jedna córka i proszę o zameldowanie  w większym pokoju, albo jadę z dwoma córkami i prosimy o trójkę na wyłączność itp.)

Zapisy i informacje:

• Sylwia / sylwia@centrumholi.pl  / 508098116

Zapisz się: FORMULARZ REJESTRACJI

Wpłata: zadatek wysokości 1000 zł przy rejestracji, reszta płatności w gotówce na miejscu.

Prowadząca

Sylwia Roma

Nauczycielka Medytacji, Erickson Coach, Mentorka Mindfulness. Od 22 lat praktykuje medytację i pracę z ciałem, łącząc własne doświadczenie z edukacją profesjonalną. Jest licencjonowanym nauczycielem mindfulness (z certyfikatami MBSR, MBCL, MCLC-YA), dyplomowanym nauczycielem jogi (hatha, vinyasa), wykładowcą akademickim (UŁ),  wykładowcą i mentorem dla przyszłych nauczycieli uważności w Polskim Instytucie Mindfulness. W swoim życiu zawodowym związana z edukacją, pełniła rolę kierownika placówki edukacyjnej, dyrektora oddziału i Prezeski Fundacji. Od lat prowadzi swoją działalność organizując kursy, wyjazdy dla kobiet, kobiece kręgi, wspierając klientów w sesjach indywidualnych.

W pracy ze mną możesz spodziewać się troski, opieki, uważności, ale też mądrych wyzwań dla siebie. Czymkolwiek się dziele jest to częścią mojej praktyki, możesz więc czuć się bezpiecznie z Przewodnikiem przy boku. W swoim życiu pełnię wiele ról. Najważniejsza, najpiękniejsza i stanowiąca największe wyzwanie to rola Mamy. 

Macierzyństwo jest dla mnie drogą do odkrywania swojej mocy: na różnych etapach dorastania moich córek uczę, wciąż na nowo, jak być najlepszą dla nich mamą jednocześnie będąc sobą, nie podlegając presji i schematom społecznym, szukając swoich rozwiązań i słuchając wewnętrznej intuicji. Moim pragnieniem jest, by pokazywać im opcje i nauczyć mądrych wyborów i zaufania do siebie, zamiast drogi przez nakazy i zakazy starego świata. Głęboko wierzę, że każdy z nas ma swoje dary i talenty, a sztuką macierzyństwa jest by w słowie „poMOC” skupić się na trzech ostatnich literach i dać dziecku możliwość do budowania własnej siły: zdrowego poczucia własnej wartości, zaufania do siebie i wiary w swoje możliwości. Dzieci nie trzeba „naprawiać”, trzeba dać im rozwinąć skrzydła, by mogły wznieść się ponad nas…

Na naszym obozie będziemy to właśnie robić: świetnie się bawić jednocześnie wychodząc poza schematy i ucząc się zaufania w swojej kobiecą moc. Moje doświadczenie pokazuje, że ta nauka jest potrzebna kobietom bez względu na wiek 🙂 

NA NASZYM OBOZIE POZNASZ TEŻ INNE WSPANIAŁE KOBIETY, KTÓRE POPROWADZĄ WYBRANE WARSZTATY KREATYWNE / ROZWOJOWE. 

Bajkowe Miejsce 

Chata Miłośliwka – cudowna osada na szczycie góry w okolicach Łącka (nowosądeckie), gdzie poczujesz, że jesteś w domu. W otoczeniu natury, z pysznym domowym jedzeniem, skalną sauną i własnym stawem, w którym ochłodzisz się w letni dzień.  Chata Miłośliwka to miejsce, które powstało z miłości do natury, do przestrzeni i do ludzi. To nie tylko pomysł na zbudowanie gospodarstwa i  plan ucieczki z miasta. To  przede wszystkim projekt stworzenia niecodziennego miejsca, położonego na wzgórzu, otoczonego sadem i oddalonego od asfaltu. To wyjątkowa czasoprzestrzeń dla wszystkich, którzy na chwilę chcą zatrzymać się w miejscu i zachwycić otaczającym  nas światem. 

W Miłośliwce spotkasz pyszną kuchnię wegetariańską, która na naszych campach dostosowana jest po smaki dzieci. Jeśli masz jakieś zalecenia dietetyczne – zaznacz w formularzu.