Idea Kursu... Ten program rodził się w mojej głowie od dawna. Pracując z klientami, wielokrotnie słyszałam, że w presji czasu, w codziennym przeciążeniu i kalendarzu załadowanym po brzegi – klasyczna, formalna praktyka mindfulness, zakładająca 30–40 minut ćwiczeń dziennie, staje się kolejnym źródłem stresu. Pojawiają się wyrzuty sumienia, że to kolejna piękna idea, której nie da się „dowieźć” – nie ze…