SESJE INDYWIDUALNE Mindfulness Based… czyli wszystko w oparciu o uważność. Praca indywidualna ma zupełnie inny wymiar rozwoju, niż spotkania grupowe. Dostosowana do Twoich potrzeb, może być odpowiedzią wszędzie tam, gdzie sytuacja jest wyjątkowa. Jeśli więc: poszukujesz rozwiązania tylko dla siebie odnośnie swojego ciała, emocji swobodniej czujesz się w spotkaniach indywidualnych potrzebujesz dostosować sesje do swojego harmonogramu, który bywa zmienny chcesz…
Zapraszam do współpracy indywidualnej młodzież w wieku 11-18 lat. Jeśli jesteś zainteresowana/y kursem grupowym dla swojego dziecka lub organizacją kursu w ramach zajęć szkolnych - napisz do mnie: sylwia@centrumholi.pl Data kursu do ustalenia - tu jest jedynie przykładem. Kurs Mindfulness Based Living Course Young Adults (MBLC-YA) to proces, który zawiera 10 sesji uczących młodzież w jaki sposób mogą żyć uważnie…
Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności opracowany w latach 70-tych przez profesora Johna Kabat-Zinn'a i w oryginalnej wersji prowadzony przez licencjonowanych nauczycieli na całym świecie. Bazuje on na pracy naukowej, sięga do tradycji buddyjskiej medytacji uważności, integruje naukę wschodu i zachodu, łącząc się z elementami psychologi współczesnej. Jak wygląda kurs? Podczas 8 tygodni kursu jego…