Indywidualny proces rozwoju świadomości, regulacji i działania z najwyższego potencjału
Są momenty, kiedy przestajesz czuć siebie w tym, co robisz. Działasz, ale bez lekkości. Masz cele, ale coś Cię hamuje. Jesteś skuteczna/y, ale wewnętrznie odłączona/y. Albo przeciwnie – pełna/y pomysłów, ale bez wewnętrznego rusztowania.
PeakState Performance Coaching to proces, który łączy mindset, pracę z ciałem, układem nerwowym i świadomością, byś mogła/mógł działać z miejsca głębokiego kontaktu ze sobą – bez presji, napięcia i wewnętrznej walki.
To nie tylko coaching celów. To coaching stanu, z którego chcesz te cele realizować.
W tym procesie pracujemy z:
- przekonaniami, które nieświadomie sabotują Twoje działania
- integracją cienia i wewnętrznego dziecka – by przestały rządzić z ukrycia
- balansowaniem energii działania i odpoczynku
- odzyskiwaniem wewnętrznej zgody na sukces i spełnienie
- praktykami uważności i autoregulacji dla stabilności psychofizycznej
Dla kogo?
Ten proces jest szczególnie pomocny:
- dla liderów, sportowców, twórców i wszystkich, którzy grają na wysokim poziomie
- dla osób, które osiągają cele, ale czują wypalenie lub napięcie
- dla tych, którzy „rozumieją wszystko”, ale nie czują wewnętrznej zmiany
- dla tych, którzy chcą działać z autentyczności – nie z presji i kontroli
A także wtedy, gdy:
- pragniesz odzyskać radość i lekkość w realizowaniu tego, co ważne
- chcesz poczuć, że jesteś skuteczna/y i zakorzeniona/y w sobie
- masz dosyć sabotażu, perfekcjonizmu i wiecznego „jeszcze nie teraz”
- tęsknisz za miejscem, gdzie możesz być sobą i działać z wewnętrznego prowadzenia
To ścieżka dla tych, którzy chcą realizować swoje cele w zgodzie ze sobą, a nie kosztem siebie.
Co oferuję:
Indywidualnie projektowane procesy, oparte na narzędziach coachingu ericksonowskiego, teorii poliwagalnej i pracy somatycznej.
W jego ramach otrzymujesz:
- sesje 1:1 online – pełne uważności, celowości i bezpieczeństwa
- pracę z mindsetem i transformacją ograniczających przekonań
- eksplorację cienia i wewnętrznego dziecka w kontekście Twojego działania
- praktyki uważności, oddechu i świadomego ruchu (mindful performance)
- narzędzia do samoregulacji i odzyskiwania wewnętrznego wpływu
- autorskie arkusze refleksji i praktyczne ćwiczenia między sesjami
To proces, który nie tylko pomaga osiągać więcej – ale osiągać inaczej. Z lekkością, odwagą i głębokim poczuciem sensu.
Jeśli czujesz, że czas zacząć działać inaczej – z wewnętrznego spokoju, a nie z lęku przed byciem niewystarczającą/ym – zapraszam na niezobowiązującą konsultację:
Zobaczmy razem, z jakiego stanu chcesz zacząć działać.