MINDFUL MOMENT: WDZIĘCZNOŚĆ

Każdy z nas wie czym jest wdzięczność, ale czy mamy świadomość jakie odgrywa ona znaczenie na drodze do odczuwania codziennego szczęścia?

Wdzięczność i szczęście są  w ścisłej symbiozie i w zrozumieniu tej zależności często leży nasz klucz do  radości w życiu. Wdzięczność daje również możliwość życia w teraźniejszości, bycia obecnym w bieżącej chwili.

Podczas tego spotkania skierujemy światło uważności na temat wdzięczności w życiu.  Nauczymy się jak ją obserwować, doświadczać, jak czerpać z niej energię i motywację.

WDZIĘCZNOŚĆ:

• wdzięczność i szczęście jako naczynia powiązane
• postrzeganie piękna w świecie i w sobie
• umiejętność bycia obecnym w subtelnych momentach  codziennego życia
• bycie w teraźniejszości i uważność oddechu