Podróż Bohatera 2024 – noworoczny retreat medytacyjny w Miłośliwce
5 stycznia, 2024 @ 3:00 pm – 7 stycznia, 2024 @ 1:30 pm
Wdech, przybyłem.
Wydech, jestem w domu.
– Thich Nhat Hanh.
Tą podróż tworzy wdech i wydech. Zaczyna się od Twojego pierwszego wdechu, a kończy z ostatnim wydechem… Nazywamy ją Życiem. A Ty jesteś podróżnikiem gdzieś po środku tej drogi. I tylko od Ciebie zależy w którą stronę wędrujesz.
Początek roku to doskonały czas na zatrzymanie się. Ten wyjazd będzie właśnie takim momentem, w którym bez pośpiechu, bez masek i bez wymagań wobec siebie usiądziemy w Kręgu, by być, by czuć. Pozwalając wszystkim aspektom nas samych przesuwać się łagodnie w wewnętrznej podróży, której będą towarzyszyć różne formy medytacji.
Dlaczego Podróż Bohatera?
Zabieram Cię w podróż inspirowaną pracą Josepha Campbella oraz tybetańską praktyką wglądu w pracy z osobistymi trudnościami.
Dzięki temu doświadczeniu:
- zanurzysz się w siebie i spotkasz z własną ciszą
- nauczysz się głęboko transformującego kontaktu ze sobą
- poznasz swoją jaskinię mroku i oswoisz lęk stojący jej na straży
- spotkasz się z własnymi demonami, które nie pozwalają Ci życ pełnią
- transformuejsz stare schematy, uwolnisz emocje
- poznasz tybetańska medytację Šamata – Spczywającego Umysłu
- poznasz tybetańska medytację Tonglen – przytomnej otwartości na pojawiające się cierpienie
- sięgniesz do bezkresnej esencji swojej Istoty, by nadać życiu jeszcze więcej sensu.
Monomit to pojęcie stworzone przez Josepha Cambella, na określenie personalnego mitu, który człowiek realizuje w swoim życiu. Inaczej zwany podróżą bohatera, jest indywidualną osobistą historią, która wydarza się poprzez życie człowieka i dokonywane w nim wybory.
Podróż Bohatera to metoda, która za pomocą metafory tworzy drogę dla nowej przyszłości, włączając w nią walkę z napotkanymi przeciwnościami losu. W ujęciu Campbella Wyzwane jest Demonem, któremu chcesz stawić czoła. Tak więc demon nie jest wcieleniem zła, ale raczej rodzajem osobistego wyzwania. Jak im sprostać?
Starożytna tybetańska metoda Rozwiązywania Wewnętrznego Konfliktu pozwala na spotkanie z nimi i transformację w Sprzymierzeńców.
Czy ten wyjazd jest dla Ciebie?
Poczuj ten tekst i sprawdź:
Usłyszysz głos. On mówi szeptem. Czasem brak mu słów, ale czujesz… to nawoływanie. Coś wyzywa Cię, coś mówi Ci, że już nie może być jak było, że potrzebujesz, by było inaczej… tak zaczyna się zmiana.
Wezwanie do rozpoczęcia drogi wiązać się może z poczuciem braku czegoś ważnego i z poszukiwaniem. Bohater tęskni za czymś, co trudno określić i czego na pewno nie ma w świecie, w którym dotychczas żyje. Może też byc chęcia własnego rozwoju i pogłębiania doświadczenia życia na innych wymiarach.
Odkryj swój wewnętrzny motyw, który decyduje o tym, kim jesteś. Wszystko jest dostępne, możesz sięgnąć tam w dowolnym momencie, gdy podejmiesz decyzję.
Podczas tego wyjazdu będziemy:
- odkrywać i zanurzać się w swoją unikalną podróż
- badać i odnajdywać swoje źródło, swoją moc i wizję
- rozpuszczać stare historie i ich dynamiki w naszych życiach
- uczyć się Ciszy, by w niej w kocu usłyszeć siebie
- pogłębiać relacje ze sobą wsłuchując się we własne ciało
- świadomie widzieć, czuć i być w danym momencie, w pełnej obecności chwili
- tworzyć zasoby wewnętrznego spokoju i uczucia balansu w sobie
- uczyć się korzystania z tu i teraz, czerpania z natury, by zabrać te rytuały do domu.
A poza tym, a może przede wszystkim – po prostu być, zamiast ciagle gonić i działać.
Może właśnie na tym wyjeździe zrozumiesz, że odpuszczanie kontroli to nie jest poddawanie się, ale zaufanie do głębi własnej mocy, a otworzyć sie na nieznane to
Jak głęboki będzie to czas i transformacja – zależy tylko od Ciebie. Uczymy się całe życie, a zmiana dzieje się w chwili, gdy zatrzymujemy się. To może być ta chwila, by…
Nauczyć się jak podnosić własne wibracje, by pozytywnie tworzyły życie.
Odkodować stare programy.
Porzucić nieaktualne schematy i wzorce.
Wyczyścić historie. Wybaczyć. Odpuścić. Zaakceptować zmiany.
Puścić kontrolę. Pożegnać ego. Spotkać różne wyparte części siebie.
Rozłożyć skrzydła i poczuć siebie. Zbliżyć się do własnej esencji, tego kim jestem. Czego chcę od życia.
Poczuć własne wibracje i zestroić się z Wszechświatem.
Skalibrować ciało na rezonans tego, czego pragniesz w życiu.
Taki „reset” jest nam w życiu niezbędny. Nawołują do tego różne sygnały, czasem opór stawia rzeczywistość, czasem nasze ciała.. lekceważymy to. I przychodzi taki punkt, który nazwać możemy „crackiem”, punkt załamania, który najcześciej jest też punktem zwrotnym.
Ale też czasem intuicja mówi wcześniej, że warto się zatrzymać, zrobić przerwę, albo nawet krok w tył. A może po prostu odpocząć?
Na tym wyjezdzie poprzez różne formy medytacji
- w ciszy, w dźwięku, w spokoju i w chaosie
- statycznie i dynamicznie
- w kontakcie ze sobą i w kontakcie z naturą
- w bezruchu i w ruchu
- w połączeniu z oddechem, przestrzenią, kręgiem.
będziemy uczyć się:
- bycia w Ciszy
- odczuwania i słuchania siebie
- rezonansu własnego ciała
- subtelnych wibracji i podnoszenia ich
- dbania o swoją energię
- dbania o swoje granice
- odpuszczania i puszczania kontroli
- ruchu i zastygnięcia
- krzyku i wyrażania siebie
- korzystania z żywiołów i natury, by wzmacniać swoje wibracje
- otwartości serca i komunikacji z tej przestrzeni
- życzliwości wobec siebie i innych
- nie oceniania, a w zamian dostrzegania tego, że otoczenie i ludzie są naszym zwierciadłem
- wiary w siebie, zaufania i słuchania wewnętrznego głosu
- rozwijania wewnętrznej mądrości
- świadomego kierowania uwagi
- świadomości własnej kreacji i możliwości wpływu na swoje życie
- że „tu i teraz” to nie mit, a źródło transformacji
- porzucania pięciu lęków: przed życiem, szaleństwem, rozkoszą, śmiercią i celebracją życia.
Jak się przygotować?
Zabierz wygodne ubrania, ciepłe i letnie. Czasu będzie Ci zimno, a czasem może być gorąco. Chustę do zawiązania oczu. Naturalny olejek do olejowanie ciała. Notatnik i długopis. Na sali są dostępne maty, koce i poduszki – ale możesz też zabrać swoje. Na ten czas rekomenduje też odłożenie telefonu i świata zewnętrznego, by dać przestrzeń temu, co wewnątrz nas. Miłośliwka „in the middle of nowhere”, będzie sprzyjać procesom odnowy, jeśli tylko na to pozwolisz. Załatw więc wszystkie sprawy wcześniej i daj sobie spokój.
Harmonogram wyjazdu 5-7.01.2024r.
(Czwartek)
Daj znać, jeśli masz wcześniej przestrzeń i chcesz rozpocząć wyjazd wcześniej. Dla zainteresowanych tego dnia mogą odbyć się dodatkowe zajęcia oraz trekking po okolicznych górach (spacerowe trasy).
Piątek | Dzień Lądowania
- Przyjeżdżamy do Miłośliwki po południu. Zachęcam, by zaplanować dojazd tak, by dotrzeć do Miłośliwki na godz. 14, ale jeśli będziesz wieczorem – też zapraszam.
- Po południu będzie czas na osadzenie się, poznanie, ostatnie dialogi zewnętrzne…
- Będzie czekać ciepła obiadokolacja, a retreat (również w aspekcie wspólnej ciszy) zaczniemy Kręgiem około godz. 18, gdy dotrą na miejsce już wszyscy Podróżnicy.
Sobota | Dzień Ciszy
- 6:30 Medytacja Ciszy
- 7:30 – Medytacja Dynamiczna Osho
- 9:00 – śniadanie
- 10:00 – 13:00 – sesja I otwarcie podróży
- 13:00 – 15:00 – przerwa / obiad
- 15:00 – 18:00 – sesja II spotkanie z Jaskinią
- 18:00 – 20:00 przerwa / kolacja
- 20:00 – Sesja Elements Movement
Niedziela | Dzień Integrowania
- 7:00 Medytacja Przyzwolenia
- 7:30 – Mindful Movement
- 9:00 – śniadanie
- 10:00 – 13:00 sesja III Powrót do Świata
- 13:00 – zupa i przytulasy.
- Czas wolny i powrót do domu.
Organizacyjnie
Miejsce: Chata Miłośliwka – cudowna osada na szczycie góry, gdzie poczujesz że jesteś w domu. W otoczeniu natury, z pysznym domowym jedzeniem, skalna sauna i stawem.
Zakwaterowanie: pokoje 2-3 os., łazienki dzielone (5 łazienek na 7 pokoi) . Wyżywienie: vege, pyszne, domowe, regionalne, doprawione sercem.
Wymiana: 2 doby z wyżywieniem i pełnym programem 1200 zł. Twoja transformacja gratis 😉
W tygodniu 20-27.11. 999 zł (zadatek 200 zł, reszta płatności na miejscu).
Opcje dodatkowe: możliwość skorzystana z sauny (za dodatkową opłatą w ośrodku).
Dojazd: w zakresie własnym; z parkingu na dole zorganizujemy 2/3 wyjazdy na górę autem terenowym Gospodarzy; istnieje także możliwość dojścia żółtym szlakiem, 20 min spacer pod górę 😉
Zapisy poprzez formularz:
FORMULARZ ZGŁOSZENIA
Kontakt ze mną WhatsApp 508098116
sylwia@centrumholi.pl
Nauczyciel 
Sylwia RoMa
BIO
Chata Miłośliwka
Dodaj do kalendarza Google