
- To wydarzenie minęło.
MINDFUL MOMENT: PRZEBUDZENIE – ODŁĄCZENIE AUTOMATYCZNEGO PILOTA
16 czerwca, 2015 @ 6:00 pm - 8:30 pm
PLN40Automatyczny pilot to wgrany dawno system, który poprzez pewne uproszczenia i generalizacje daje nam możliwość łatwiejszej „obsługi” codziennych doświadczeń w życiu. Jednak, podobnie jak większość automatycznych systemów, ma swoje wady.
Uważność zachęca do zerwania z pewnymi nieświadomymi, a wyuczonymi sposobami działania, myślenia i zachowania. Zachęca do poznania własnego autopilota, który w niektórych obszarach nie pozwala na życie pełnią.
Podczas warsztatów reflektor uwagi zwrócimy na własne nawyki, wzorce, wdruki. Nauczysz się także jak wykorzystywać oddech do pracy z wewnętrznymi schematami.
PRZEBUDZENIE – ODŁĄCZENIE AUTOMATYCZNEGO PILOTA:
- uświadamianie sobie nawykowych wzorców reagowania i działania
- generalizacje i przekształcenia w postrzeganiu świata
- zauważanie warstwy znaczeń
- wykorzystanie pracy z oddechem w uważnej pracy z autopilotem