Kurs JOGA DLA KRĘGOSŁUPA

Zapraszamy na 5-tygodniowy kurs zapoznający z asanami ukierunkowanymi na pracę z kręgosłupem.

Podczas 5 sesji jogi:

• poznasz asany uelastyczniające kręgosłup i wzmacniające plecy
• nauczysz się podstaw do samodzielnej praktyki
• dowiesz się w jaki sposób możesz sobie pomóc w sytuacjach bólu
• zrelaksujesz się i odprężysz ciało
• rozluźnisz napięcia z mięśni pleców
• wyjdziesz z gotowym zestawem ćwiczeń
• po pięciu tygodniach regularnej praktyki poczujesz różnicę!

ORGANIZACJA

Termin: 10.08.-7.09., czwartki 19:45-21:00

Inwestycja: 180 zł za całość

• 150 zł studenci/seniorzy/osoby z zniżkowym karnetem HOLI
• 120 zł za 5 zajęć dla osób kontynuujących z poprzedniego kursu
• 100 zł dopłata dla posiadaczy multi-kart za część merytoryczną.

Informacje i zapisy: klub@centrumholi.pl i 575 44 23 26