Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Wgłąb asany – sobotnie warsztaty z Moniką Wypych.

26 października, 2019 @ 9:00 am - 12:00 pm

75ZŁ
Informacje o tym, że podobają Wam się nasze warsztaty to dla nas wspaniała wiadomość!💛💛💛
 
Dlatego idziemy za ciosem i chcemy zaprosić Was na kolejne trzygodzinne spotkanie z Moniką Wypych. Tym razem wydarzenie będzie miało miejsce w sobotni poranek! 🍁
 
WGŁĄB ASANY -poznaj dane grupy pozycji od podszewki. Jako pierwsze – pozycje stojące. 🌱
 
Zatem na czym będziemy się skupiać podczas praktyki?👈
 
Rozpracujemy najważniejszą grupa asan, przygotowującą nas do dalszej praktyki. ☘
 
Wyselekcjonowane przez Monikę pozycje sprawiają, że stajemy się silniejsi i bardziej elastyczni. Mają bardzo szeroki zakres działania: zwalczają sztywność nóg i bioder, korygują lekkie wady kończyn i umożliwiają ich symetryczny rozwój, uśmierzają bóle pleców, tonizują narządy jamy brzusznej, wzmacniają okolicę kostek, dają uziemienie pozycji. Ponadto rozwijają klatkę piersiową, dzięki czemu są pomocne również w pranajamie. Pozycje stojące rozgrzewają ciało na początku ćwiczeń. Często wymagają zaangażowania całego ciała, stabilnej postawy. Pozycje stojące zawierają elementy wszystkich innych pozycji, przygotowują ciało do trudniejszych asan.💖
 
Warsztaty będą miały miejsce w sobotę 26 października.
Koszt to 75zł/osoba.☀
Nasi klubowicze:  55zł/osoba.
 
Przypominamy także o zapisach przez aplikację Fitssey, (gdyby były problemy techniczne to poprzez wiadomość lub mailowo na klub@centrumholi.pl)👍
 

Szczegóły

Data:
26 października, 2019
Godzina:
9:00 am - 12:00 pm
Koszt:
75ZŁ

Miejsce wydarzenia