Kurs JOGA DLA KRĘGOSŁUPA

Zapraszamy na 5-tygodniowy kurs zapoznający z asanami ukierunkowanymi na pracę z kręgosłupem.

Podczas 5 sesji jogi:

• poznasz asany uelastyczniające kręgosłup i wzmacniające plecy
• nauczysz się podstaw do samodzielnej praktyki
• dowiesz się w jaki sposób możesz sobie pomóc w sytuacjach bólu
• zrelaksujesz się i odprężysz ciało
• rozluźnisz napięcia z mięśni pleców
• wyjdziesz z gotowym zestawem ćwiczeń
• po pięciu tygodniach regularnej praktyki poczujesz różnicę!

ORGANIZACJA

Termin: 22.06. – 20.07, czwartki 19:45-21:00

Inwestycja: 150 zł za całość

Masz multi-kartę? Zapytaj o ofertę.

Informacje i zapisy: klub@centrumholi.pl i 575 44 23 26