
- To wydarzenie minęło.
JOGA DLA MAM
21 marca, 2017 @ 11:00 am - 12:00 pm
30złMasz małe dziecko? Chciałabyś chodzić na zajęcia, ale nie masz jak? Zapraszamy serdecznie – nasza sala jest otwarta na maluchy w każdym wieku. Zajęcia przeznaczone są dla mam, ale dzieci mogą swobodnie przebywać na sali, ćwiczyć z mamą, albo patrzeć, a czasem poprzeszkadzać by trenować cierpliwość mamusi. Bez stresu, bez uspokajania – ćwiczymy, bawimy się, włączamy dzieci w praktykę, albo po prostu pozwalamy im być.
Na tych zajęciach:
– regularna praktyka ukierunkowana na zrównoważony rozwój i uelastycznianie ciała
– elementy treningu mięśni dna miednicy
– otwarta przestrzeń dla praktyki z dziećmi.
Dla kogo:
– dla wszystkich mam zainteresowanych wzmocnieniem swojego ciała; grupa początkująca/ogólna – zawsze możesz dołączyć do zajęć, mile widziane dzieci w każdym wieku.
Efekty regularnej praktyki:
– ogólne wzmocnienie mięśni i całego ciała, zmiana postawy
– uelastycznienie skóry
– wzmocnienie mięśni brzucha
– lepsze samopoczucie psychiczne, wewnętrzna równowaga i spokój
– odnajdywanie balansu.
ORGANIZACJA:
- Pojedyncze wejście: 30 zł/zajęcia (mama z dzieckiem/2 dzieci)
- Zaczynamy 21.03, zapisy przyjmujemy do 20.03
- godz. 11:00 – 12:00
- Przyprowadź koleżankę: w parze zajęcia 50 zł
- Zapisy: klub@centrumholi.pl
- Więcej informacji pod nr: 575 44 23 26
Zapraszamy!