BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind
X-ORIGINAL-URL:https://centrumholi.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20220804T143000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20220807T120000
DTSTAMP:20260419T130209
CREATED:20211202T224219Z
LAST-MODIFIED:20220714T185836Z
UID:4812-1659623400-1659873600@centrumholi.pl
SUMMARY:Women's Camp - letni obóz dla świadomych Kobiet
DESCRIPTION:JOGA // MEDYTACJA I PRACA Z ODDECHEM // WARSZTATY MINDFULNESS // CORE ENERGETICS // CORE ELEMENTS // POŁĄCZENIE Z NATURĄ // TANIEC INTUICYJNY // PRACA Z ŻYWIOŁAMI // ROZWIJANIE INTUICJI // CEREMONIA KAKAO\nZapraszamy wszystkie kobiety\, poszukujące i pragnące rozwijać się w głęboki i autentyczny sposób. \nKobiecość to coś więcej niż obowiązki dla codziennego. Każda z nas je ma i dlatego wiemy\, jak bardzo potrzebujemy odskoczni\, przerwy i resetu\, aby nabrać energii i wrócić do siły. \nTej właśnie naturalnej kobiecej mocy będziemy poszukiwać\, odkrywać i dawać sobie nawzajem. \nZ tego wyjazdu wyjedziesz naładowana\, odświeżona\, w poczuciu pełni\, a także z nowymi fantastycznymi przyjaźniami. Jesteś na tak? \nCo będziemy robić na tym wyjątkowym wyjeździe?\nW około nas lasy\, stawy\, łąki i dzika polska natura w pięknym letnim okresie… Do naszej dyspozycji klimatyczny dom\, weranda z kanapami\, dużo miejsca na relaks i piękna sala do medytacji i pracy z ciałem.  \nPo pierwsze postawimy na ciało. Będziemy je budzić i ożywiać. Nauczymy się gruntowania\, uważnego ruchu\, oswobodzimy w tańcu intuicyjnym\, spotkamy z żywiołami i wzmocnimy w różnych formach jogi…. Poczujesz\, co to jest zewnętrzna siła. \nPo drugie zajmiemy się naszą psyche. Codzienne zajęcia z uważności\, medytacje mindfulness\, warsztaty psycho-edukacyjne związane z emocjami\, aromaterapią… poczujesz co to jest wewnętrzny spokój. \nPo trzecie sięgniemy głębiej. Podzielimy się tym\, co bezpieczne i magiczne. Poznasz nasze karty\, będziemy pracować w obszarze intuicji i duchowości. \nMało…?\nPo czwarte poznasz wspaniałe kobiety\, jakie zawsze przyciągają nasze obozy. \nPo piąte zjesz niesamowite pyszności\, jakie zawsze gotują nasi gospodarze. \nPo szóste spędzisz czas w naturze\, która zawsze dzieli się harmonią. \nWyjedziesz odmieniona ! \n  \nJeśli więc czujesz\, że brakuje Ci pełni w życiu\, poszukaj tego elementu wewnątrz siebie. Spotkaj się z innymi kobietami i poczuj MOC jaka z tego płynie w codziennych kręgach\, przy porannej kawie na tarasie\, w długich leniwych popołudniach na werandzie  i wieczorach przy ogniu i wodzie… \nTo wyjazd\, który łączy relacje z warsztatami psychologicznymi i pracą z ciałem. \nNaszym celem jest zbudowanie siły… wewnętrznej szamanki. \n  \nW naszym planie:\n\nCodzienna praca z ciałem.\nBioenergetyka. Kontakt z Ziemią.\nRóżne formy jogi: czakralna\, terapeutyczna\, powięziowa\, regeneracyjna\, vinyasa\, flow.\nRedukcja stresu – warsztaty mindfulness w oparciu o programy MBSR/MBCL.\nCORE Energetics\, Core Elements\, TRE\nOdnowa biologiczna – aromaterapia\, automasaże.\nKręgi kobiet – dawanie i otrzymywanie mocy.\nInner Shamanic – praca z kartami\, praca z czakrami\, moc kamieni.\nTaniec intuicyjny\, taniec żywiołów\nBody&Mind Reset.\nTony codziennych inspiracji wśród pięknych dusz.\n\nRamowy plan dnia (ostateczny jego harmonogram ustalimy wspólnie podczas pierwszego kręgu). \n\nPoranna medytacja i praca z oddechem\nPraca z ciałem / różne formy jogi\nWarsztaty psycho-edukacyjne z mindfulness\, uwalniania napięć z ciała\, uwalniania emocji\, wyrażania siebie\, dotykania esencji kobiecości\, TRE\nCodzienne spotkania w Kręgu Kobiet\, rozmowy\, wymiana energii.\nWieczone Świątynie Shakti – celebracja kobiecości\, taniec żywiołów\, wprowadzenie do kobiecej Tantry.\n\n  \nWymiana\nCena całego obozu\, obejmująca noclegi\, pełne wyżywienie\, pakiet zajęć 1560 zł. \nJak się zapisać? \n\nNapisz do nas maila sylwia@centrumholi.pl\nWpłać zadatek potwierdzający rezerwację miejsca 200 zł \nCzekaj na najlepsze wakacje! 🙂\n\nProwadzące:\nDwie kobiety\, które połączyła niezwykła historia. I które pomiędzy sobą doświadczyły każdego aspektu kobiecej relacji\,od wojny do pokoju\, od nieufności po siostrzana miłość. \nSylwia Rogala-MarciniakJestem certyfikowanym nauczycielem mindfulness\, dyplomowanym nauczycielem jogi w systemie hatha-yogi metodą BKS Iyengara o stopniu Introductory II. Posiadam także certyfikat Erickson International Coach oraz trenera biznesu Matrik\, Jestem Członkiem Zarządu Fundacji Polski Instytut Mindfulness\, odpowiadam za kształcenie przyszłych nauczycieli MBSR.Prowadzę treningi dla firm\, koordynuję kształcenie podyplomowe i wykładam na Uniwersytecie Łódzkim. Jogę i medytację praktykuję od 19 lat\, odnajdując w niej wciąż coś nowego na kolejnych etapach swojego życia. W praktyce najważniejsza jest dla mnie uważność i akceptacja siebie. W moim nauczaniu pragnę przekazać holistyczne rozumienie połączenia ciała\, emocji\, duszy i umysłu.Prowadzenie Kręgów marzyło mi się od zawsze. Jednak dopiero niedawno poznałam moją Siostrę Duchową\, z którą dzielimy ten potencjał. Odnalazłam także swoje Plemię i poczułam moc płynącą z energii bycia blisko i prawdziwie wśród Kobiet. Teraz tymi zasobami pragnę dzielić się dalej. \nJoanna Rati SajkoJestem certyfikowaną psychoterapeutką\, ukończyłam 4 letnią szkołę terapii skoncentrowanej na ciele w nurcie Core Energetics. Swoją przygodę w tym zakresie zaczęłam ponad 10 lat temu od ustawień systemowych (certyfikat Taunus-Institut für Stilles Familienstellen) i technik pracy z ciałem TRE\, uzyskując certyfikat TRE Provider. Po drodze poznawałam coraz więcej metod pracy\, taniec ekstatyczny i intuicyjny\, różne formy medytacji w tym różnorodne medytacje Osho\, masaż żywiołów i masaż tantryczny\, techniki pracy z oddechem. Przez wiele lat specjalizowałam się w pracy nad relacjami męsko-damskimi jako psycholog i coach (Mars-Venus Coaching\, US)\, a od kilku lat intensywnie zgłębiam tantryczne metody pracy z drugim człowiekiem a przede wszystkim w relacji ze sobą. Budzę moc poprzez ruch\, taniec\, ekspresję i siły przyrody z nurcie Żywiołów Serca (CorElements). Spotkanie mojej Duchowej Siostry pokazało mi nowy wymiar kobiecej relacji\, którym teraz wraz z Nią chciałabym się dzielić. \nZapraszamy 🙂 \nMiejsce\n \nNieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Mieści się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku\, jabłoniowy sad\, warzywnik i staw. \nNieprześnia zaprasza do pokoi z łazienkami\, przestronną restaurację typu slow food\, zabytkową kamienną piwnicę\, saunę\, gabinet masażu\, salę do ćwiczeń z podgrzewaną podłogą oraz\, od niedawna\, drewniany pomost na stawie do prowadzenia zajęć jogi. \nNieprześnia 1 to idealne miejsce dla osób poszukujących wyjątkowego miejsca do praktyki i wyciszenia.
URL:https://centrumholi.pl/event/womens-camp-letni-oboz-dla-swiadomych-kobiet-3/
LOCATION:Nieprześnia 1\, Nieprześnia 1\, Nieprześnia\, małopolskie\, 32-700
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrumholi.pl/wp-content/uploads/2021/12/grafiki-holi-4.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20210627T150000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20210703T110000
DTSTAMP:20260419T130209
CREATED:20210423T084310Z
LAST-MODIFIED:20210423T084310Z
UID:2628-1624806000-1625310000@centrumholi.pl
SUMMARY:Letni obóz z jogą\, tańcem i żywiołami
DESCRIPTION:Back to Nature\nLetnia regeneracja z żywiołami natury\n:: wypoczynek :: joga :: mindfulness :: taniec :: warsztaty :: pyszne jedzenie :: żywioły::\n  \nTęsknisz za powrotem do natury?\nSzukasz wakacyjnego wypoczynku\, który oprócz relaksu niesie ze sobą coś więcej?\nMarzy Ci się wspólny czas z rodziną a jednocześnie chwile tylko dla siebie?\nSzukasz sposobu\, aby na wakacjach być „tu i teraz” bez gonitwy myśli o pracy i życiu?\n\n  \nW otoczeniu pięknej przyrody\, z dala od zgiełku\, czeka na Ciebie i Twoich bliskich powrót do natury. Przypomnisz sobie blask i ciepło Ognia\, napełnisz się świeżym Powietrzem\, poczujesz przepływ czystej Wody i bliskość żyznej Ziemii. \nOdkrywając na nowo Żywioły w swoim życiu\, wprowadzisz do niego nowe jakości. \nW podróży z Żywiołami pomogą Ci codzienne praktyki jogi\, tańca i ruchu intuicyjnego\, medytacji\, praktyk uzdrawiających\, doświadczania przyrody i niezwyczajnej zabawy oraz pyszne i zdrowe regionalne jedzenie\n\n  \nW programie:\n• codziennie sesja jogi\, pracy z oddechem i medytacji\n• warsztaty mindfulness (uważna obecność)\n• warsztaty corelements (Żywioły serca™)\n• wieczorne zajęcia z uzdrawiającego ruchu\, tańca intuicyjnego i improwizacji w ruchu\n• doświadczenia z żywiołami i ich energią\n• eksploracje i kontemplacje natury\, w przyrodzie i w sobie samych\n• zabawy z Żywiołami integrujące rodzinnie i grupowo\n• zajęcia dla dzieci w czasie praktyk dla dorosłych\n\n  \nPoza programem:\n* możliwość skorzystania z indywidualnych sesji masażu\n* możliwość skorzystania z sesji TRE uwalniania napięć i stresu\n* możliwość skorzystania z górskiego saunarium w Miłośliwce.\n\n  \nZapraszamy wszystkich poszukujących w życiu powrotu do Natury\, tej otaczającej nas w przyrodzie i tej wypełniającej nas samych. Zapraszamy także Wasze rodziny\, przyjaciół\, bliskich.\n\nOferta\n#earlybird rezerwacja w okresie marzec/kwiecień:\n1980 zł dorośli\n1300 zł dzieci powyżej 3 lat\, wraz z zajęciami dodatkowymi podczas zajęć dorosłych\ndzieci do lat 3 gratis (bez opieki)\n\n  \nrezerwacja w okresie maj/czerwiec:\n2150 zł dorośli\n1400 zł dzieci\n\n  \nW cenie pakietu:\n• nocleg w pokojach rodzinnych: 2-5 os.\n• pyszne\, zdrowe i Żywiołowe regionalne jedzenie – pełne 3 posiłkowe wyżywienie z pysznym deserem\n• pakiet zajęć 3 x dziennie (dla dorosłych oraz w tym samym czasie zajęcia organizowane dla dzieci).\n\n  \nA ponadto\, to czego nie kupisz:\n• dużo relaksu na tarasach\, pobliskich polanach i szlakach górskich\n• wycieczki nad Dunajec\n• dużo śmiechu i pozytywnej energii wśród wyjątkowych ludzi\n• zastrzyk energii Żywiołów na kolejne miesiące!\n• niezapomniane wrażenia\n\n  \nJak się zapisać?\n1) Wyślij swoje zgłoszenie na klub@centrumholi.pl\nPodaj ilość osób dorosłych i dzieci\, otrzymasz dalsze informacje.\n2) Wpłać zadatek potwierdzający Twoją rezerwację\n3) Pakuj walizki na letnia przygodę\n\nProwadzący\n  \nSylwia Rogala-Marciniak\nJestem certyfikowanym nauczycielem mindfulness\, dyplomowanym nauczycielem jogi w systemie hatha-yogi metodą BKS Iyengara o stopniu Introductory II. Poza matą\, spotkasz się ze mną na treningach redukcji stresu\, uważności.\nPosiadam także certyfikat Erickson International Coach oraz trenera biznesu Matrik\, opartego na NVQ International Trainers Certification in Training\, Learning and Development – MATRIK & Pearson Edexcel International.\nProwadzę treningi dla firm\, koordynuję kształcenie podyplomowe i wykładam na Uniwersytecie Łódzkim i w Wyższej Szkole Europejskiej w Krakowie.\nZafascynowana kulturą dalekiego wschodu\, często podróżuję w tamte kierunki świata.\nJogę i medytację praktykuję od 16 lat\, odnajdując w niej wciąż coś nowego na kolejnych etapach swojego życia. W praktyce najważniejsza jest dla mnie uważność i akceptacja siebie.\nW moim nauczaniu pragnę przekazać holistyczne rozumienie połączenia ciała\, emocji\, duszy i umysłu.\n\n  \nJoanna Sajko\nOd ponad 15 lat pracuję jako psycholog (UŁ)\, coach (ACC ICF)\, trener (certyfikacja I stopnia PTP). Ukończyłam 4 letnią szkołę terapii skoncentrowanej na ciele w nurcie Core Energetics i jestem certyfikowaną psychoterapeutką tej metody\, koncentrując się na pracy z energią w ciele. Swoją przygodę w tym zakresie zaczęłam ponad 10 lat temu od ustawień systemowych metodą Berta Hellingera (certyfikat Taunus-Institut für Stilles Familienstellen) i ćwiczeniami TRE\, uzyskując w roku 2017 r. certyfikat TRE Provider. Po drodze poznawałam coraz więcej metod i technik angażujących energię ciała\, w tym energię seksualną; warsztaty świadomego oddechu\, taniec ekstatyczny i intuicyjny\, różne formy medytacji w tym różnorodne medytacje Osho\, masaż żywiołów i masaż tantryczny. Przez wiele lat specjalizowałam się w pracy nad relacjami męsko-damskimi (Mar-Venus Coaching\, US)\, a obecnie coraz chętniej pracuję z seksualną energią kobiet i mężczyzn\, od ponad 4 lat intensywnie poznając i eksplorując tantryczne metody pracy z drugim człowiekiem a przede wszystkim w relacji ze sobą. Uwielbiam pracować z grupami współtworząc z moim życiowym partnerem autorską metodę CoreElements opierającą się na pracy z żywiołami natury\, zarówno ich manifestacją w świecie zewnętrznym\, jak i w naszym ciele. Budzę moc poprzez ruch\, taniec\, ekspresję i siły przyrody.\n\n  \ndr Łukasz Kama Marciniak\nJestem doktorem nauk społecznych\, certyfikowanym coachem i terapeutą systemowym. Odkrywam połączenia pomiędzy sercem i rozumem\, wspieram ludzi w odkrywaniu tych połączeń w sobie. Wykładam na Uniwersytecie Łódzkim\, prowadzę badania i praktykę\, a specjalizuje się w komunikacji opartej na uważności\, pracy z emocjami\, wspieraniu osobistej transformacji w relacjach i w partnerstwie. Na drodze swojego rozwoju ukończyłem szkołę ustawień systemowych (Taunus-Institut für Stilles Familienstellen)\, kurs transformującej obecności (Transforming Presence) wg. Alana Seala oraz liczne kursy rozwijające (CoachWise™ Proficiency\, CARE®). Od kilku lat kroczę również z moją partnerką ścieżką Tantry\, pracując z oddechem i energią w ciele\, odkrywając głębsze wymiary bliskości i partnerstwa. Ukończyłem dwuletnią szkołę psychoterapii pracy z ciałem w nurcie bioenergetyki CORE Johna i Evy Pierrakos\nOd niedawna w Polsce rozwijam szkołę Corelements (Żywioły Serca) pracy z żywiołami podstawowymi sprowadzoną tutaj wraz moją partnerką z naszych rozwojowych podróży oraz metody powiązane z tym nurtem pracy rozwojowej (The Journey™\, ElementalMove\, Kamarati).\n\nMiejsce\n  \nChata Miłośliwka to miejsce\, które powstało z miłości do natury\, do przestrzeni i do ludzi.\nTo nie tylko pomysł na zbudowanie gospodarstwa i plan ucieczki z miasta.\nTo przede wszystkim projekt stworzenia niecodziennego miejsca\, położonego na wzgórzu\, otoczonego sadem i oddalonego od asfaltu.\nTo wyjątkowa czasoprzestrzeń dla wszystkich\, którzy na chwilę chcą zatrzymać się w miejscu i zachwycić otaczającym nas światem.\nJeśli szukacie hotelowych wygód to możemy nie być dla Was najlepszym miejscem na odpoczynek. Jeśli jednak szukacie swojskich klimatów\, natury i luźnej atmosfery to przyjeżdżajcie jak najszybciej.\nChcielibyśmy żebyście czuli się u nas jak u siebie w domu.\n\n\n\n\n\n  \n  \n 
URL:https://centrumholi.pl/event/letni-oboz-z-joga-tancem-i-zywiolami/
LOCATION:Import placeholder for 183
CATEGORIES:Event
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrumholi.pl/wp-content/uploads/2021/04/32.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20190301T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20190301T200000
DTSTAMP:20260419T130209
CREATED:20190216T221533Z
LAST-MODIFIED:20190216T221533Z
UID:1467-1551459600-1551470400@centrumholi.pl
SUMMARY:Wydarzenie Otwierające Ecstatic Dance
DESCRIPTION:  \nNadszedł ten dzień.. otwieramy nasz ośrodek. 💚🌱 Nowe miejsce w Krakowie\, centrum mindfulness\, jogi i innych form pracy z ciałem. \n  \nZ tej okazji zapraszamy na Tydzień Otwarcia\, który rozpoczynają piątkowe warsztaty intuicyjnego ruchu. Przyjdź\, zabierz przyjaciół\, poznajmy się\, zobacz nasz ośrodek\, sprawdź czy to miejsce dla Ciebie. Zacznij miło weekend i poznajmy się 🙂\nZobacz naszą ofertę i weź udział w konkursie – do wygrania karnety oraz vouchery na kurs mindfulness. \n  \nPOCZUJ TEN KLIMAT 🧘🏼‍♀️🤸🏻‍♂️ #uwolnijciało #uwolnijemocje #uwolnijumysł\n\nW planie spotkania\n17:00 – 18:00 czas na spotkanie\, rozmowy\, poczęstunek\n18:00 – 19:30 warsztaty Ecstatic Dance\n  \nWdech. \nI wydech. \nPuść….. \nOtwórz się i niech twoje ciało poczuje wolność… \n  \nEkstatyczny taniec to wydarzenie taneczne dla osób\, które kochają taniec\, ruch\, różnorodną muzykę i wspólne doświadczanie. \nStworzymy bezpieczną przestrzeń\, by podzielić się i doświadczyć razem dobrej\, poruszającej muzyki\, pobyć w przyjaznym towarzystwie i poczuć na sobie terapeutyczną moc tańca i ruchu. \nTen proces to współczesny rytuał\, gdzie dźwięk i ruch służy jako medium transformacji. \nDoświadczenie swobodnego tańca jest okazją do uwolnienia napięć z ciała i duszy\, poczucia wolności i własnych możliwości. \nTo czas oczyszczenia\, otwarcia\, poznania swoich granic\, eksplorowania siebie. \nTo odnalezienie własnego rytmu. \nTo uroczystość ożywiająca naszą duszę i ciało. \nCzas na ugruntowanie i poczucie siebie na ziemi. \nWe wspólnocie. W radości. W sobie. Z innymi. \n  \nZasady są proste:\n\nPoruszaj się jak tylko chcesz i czujesz.\nSzanuj siebie i innych.\nNie rozmawiamy na parkiecie.\nUbieramy się wygodnie.\n\n  \nResztę doświadczysz na miejscu:). \n  \nProwadząca zajęcia:\nMonika Lipowska-Hajduk – psycholożka\, trenerka rozwoju osobistego\, specjalizującą się w psychologii prenatalnej i perinatalnej\, certyfikowaną w metodzie „Birth Into Being” . \nPracuje z traumami (www.birthintobeing.com.pl) – towarzyszy w momentach przejścia\, progach życia\, tak\, by osoby doświadczające ich\, mogły przechodzić je w zaufaniu i żyć w zgodzie z własnym sercem i intuicją.  Korzysta z tradycji rdzennych kultur\, pracy z duchowością\, korzystając z możliwości i potencjału różnych stanów świadomości. Wspiera we wprowadzaniu realnych zmian w swoim życiu. W swojej pracy reprezentuje podejście holistyczne. Specjalizuje się w pracy z okresem macierzyństwa. Wspiera kobiety/pary przed poczęciem\, w ciąży\, podczas porodu oraz okresie poporodowym (www.szczesliwa-mama.pl) oraz pracą z traumami okołoporodowymi u dorosłych. Pracuje na wielu poziomach: psychicznym\, emocjonalnym\, duchowym\, pracy z ciałem (masaż terapeutyczny  Lomi Lomi Nui). Wierzy\, że łączenie wszystkich aspektów funkcjonowania człowieka\, daje możliwość odkrycia kim jesteśmy i życia w harmonii. Fascynatka ciała\, swobodnego bycia w nim i jego możliwości. \n  \n 
URL:https://centrumholi.pl/event/wydarzenie-otwierajace-ecstatic-dance/
LOCATION:małopolskie
CATEGORIES:Event
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20180806T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20180812T170000
DTSTAMP:20260419T130209
CREATED:20180525T081850Z
LAST-MODIFIED:20180525T081850Z
UID:1060-1533542400-1534093200@centrumholi.pl
SUMMARY:Letni obóz Mindfulness & Joga & Taniec Intuicyjny
DESCRIPTION:Letni obóz jogi w Przystanek Komorze!\n:: wypoczynek :: joga :: mindfulness :: taniec :: warsztaty :: pyszne jedzenie :: \nJeśli marzy Ci się wypoczynek w totalnej ciszy\, w otoczeniu pięknej natury\, z jogą i medytacją i pysznym jedzeniem – zapraszamy do Przystanku Komorze. \nKomorze znajduje się na pojezierzu Drawskim\, krainie czystych jezior i pięknych lasów. Ok. 800 m od domów znajduje się jezioro Komorze. W 10 minut spokojnym spacerem można dojść do plaży z łagodnym wejściem do jeziora i krystalicznie czystą wodą. \nPrzystanek Komorze to urokliwe miejsce stworzone przez ludzi\, którzy kochają to\, co robią. W przyjacielskiej atmosferze gospodarze przyjmują swoich gości w dwóch domach połączonych piękną salą do jogi z widokiem na ogród i drawską przyrodę. \nTam właśnie\, z dźwiękami natury w tle poszukamy wyciszenia dla gonitwy myśli i ukojenia dla emocji. \nW programie: \n\ncodziennie sesja jogi\, pracy z oddechem i medytacji\nwarsztaty mindfulness\nwieczorny taniec intuicyjny\nzajęcia dla dzieci podczas praktyki dorosłych\na ponad to….\npyszne regionalne jedzenie\ndużo relaksu pod winogronami na drewnianym tarasie\nporanne kąpiele z łabędziami w krystalicznie czystym jeziorze\ndużo śmiechu i pozytywnej energii wśród wyjątkowych ludzi\nzastrzyk energii na kolejne miesiące!\n\nZapraszamy miłośników jogi\, a także Wasze rodziny\, przyjaciół\, bliskich. \nOferta:\n1550 zł dorośli (całość pobytu\, wyżywienie oraz zajęcia)\n950 zł dzieci wraz z zajęciami dodatkowymi podczas zajęć dorosłych \n400 zł zadatek gwarantujący rezerwacje miejsca płatny na konto:\nING 29 1050 1445 1000 0090 7570 1897 \nZadatek należy wpłacić do 10.06. \nPrzy większej ilości osób – zapytaj o rabaty 🙂 \nJest także możliwość pobytu bez uczestniczenia w zajęciach zarówno dla dorosłych jak i dzieci. \nZapisy:\npaulinalailajoga@gmail.com\nsylwia@centrumholi.pl\nanna@wyspasensu.pl \nKrótka informacja o zajęciach i osobach prowadzących: \nSylwia Rogala-Marciniak\nCertyfikowany nauczyciel MBSR (Maindfulness Based Stress Reduction – certyfikat wydany przez Institute for Mindfulness-Based Approaches/Polski Instytut Mindfulness)\, nauczyciel mindful yogi zgodnie z metodologią Center of Mindfulness oraz hatha-yogi. \nJogę i medytację praktykuję od 15 lat\, wciąż odnajdując w niej coś nowego na kolejnych etapach życia. W praktyce jogi najważniejsza jest dla mnie uważność i akceptacja siebie. Zawodowo mam wiele ról: jestem certyfikowanym nauczycielem mindfulness\, ericksonowskim coachem\, dyrektorem Festiwalu PROGRESSteron w Łodzi\, dyrektorem łódzkiego oddziału Izby Coachingu\, trenerem. Ukończyłam również szkołę trenerów SKiTZ Matrik\, akredytowany przy ICF program „Art and Science of Coaching” Erickson College International. Jako Opiekun Merytoryczny Podyplomowego Studium Coachingu i Mentoringu Organizacyjnego oraz Life-Coachingu na UŁ jestem odpowiedzialna za zawartość merytoryczną\, superwizję i coachingi mentorskie. Tworzę i rozwijam HOLI Centrum Uważności. www.centrumholi.pl \nMINDFULNESS oznacza bycie „w pełni umysłu”\, czyli w pełnej świadomości swoich myśli\, doznań i przeżyć. To doświadczenie pozwala na głeboki wgląd w swój umysł i doświadczenie prawdy o sobie. Jon Kabat-Zinn (twórca metody) nazywa uważność jako świadomość wyłaniającą się w wyniku kierowania uwagi na bieżącą chwilę\, w sposób celowy i nieosądzający. \nWarsztaty są okazją do zapoznania się z mindfulness jako metodą treningu umysłu w nurcie uważności. Mindfulness pozwala zwolnić\, lecz to nie znaczy że w życiu robi się nudno. Wręcz przeciwnie. Dopiero wtedy jesteśmy w stanie dostrzec wielobarwność każdej chwili\, być w pełnym znaczeniu frazy „tu i teraz”. Co ciekawe\, kiedy przestajemy za czymś gonić\, kiedy „odpuszczamy” – to rozwiązanie samo przychodzi.\nUważność to możliwość bycia opanowanym\, spokojnym i stabilnym wewnętrznie – zarówno w pracy\, w roli zawodowej jak i w życiu prywatnym\, w roli partnera czy rodzica. \nPodczas warsztatów będziesz mieć okazję spotkać się ze swoją uważnością\, a także „automatycznym pilotem” nadającym kierunek Twoim myślom i zachowaniom. Dowiesz się jakie są wartości z posiadania „umysłu początkującego” i w jaki sposób rozwijać ten stan w sobie. Poznasz ćwiczenia uważności\, a także wprowadzenie do medytacji mindfulness. Spotkasz się ze swoim ciałem i umysłem w przestrzeni ciszy i spokoju. \nAnna Wiktoria Ostafil\nPedagog i kulturoznawca\, instruktor Terapii Ekspresyjnych i Technik Relaksacyjnych oraz Tańca Kreatywnego (Creative Dance) opartego na teorii Rudolfa Labana. Obecnie słuchaczka Studium Psychoterapii Zorientowanej na Proces. Prowadzi zajęcia zarówno dla dorosłych\, jak i dla dzieci. Tworzy autorskie warsztaty\, które łączą pracę z ciałem\, taniec intuicyjny\, choreoterapię\, ćwiczenia bioenergetyczne Lowena\, Analizę Ruchu Labana\, Life/Art Process Anny Halprin\, ekspresję głosową\, pracę z instrumentami i rysunkiem intuicyjnym. Prowadzi również sesje masażu wibracją mis tybetańskich oraz autorskie Medytacje z Dźwiękiem. Uwielbia kręgowe pieśni\, grę na bębnach\, kalimbie i flecie indiańskim. Obecnie związana ze studiem Joga Centrum w Krakowie. Autorka projektu www.wyspasensu.pl \nTANIEC INTUICYJNY zaczyna się wtedy\, gdy puścimy głowę\, a zaczniemy podążać za tym\, co „mówi” nasze ciało\, za tym\, co czujemy. Praktyka ta pozwala wzmocnić intuicję\, czyli słuchanie głosu ciała oraz wyrażanie w indywidualnym ruchu energii zgromadzonej wewnątrz. Jednocześnie taniec odkrywa przed nami swoje uzdrawiające właściwości – pomaga nam oczyścić się z zalegających\, tłumionych w środku emocji\, stresu\, przekonań\, ocen\, krytycyzmów\, pomagając zrzucić napięcia\, nadmierną kontrolę i ciężar dźwiganych na co dzień obowiązków\, przenosząc nas z głowy w przestrzeń intensywnego doświadczania\, tu i teraz\, do naszego domu\, jakim jest nasze własne ciało\, do przyjemności jaką jest „bycie w ciele”.\nTańcząc w grupie możemy również otwierać się i zbliżać do innych osób\, które czują\, poznawać się na niewerbalnym poziomie\, bez zbędnych słów\, bez udawania\, bez maski\, poddając się twórczej ekspresji oraz energii wspólnej zabawy ruchem.\nBędzie nam towarzyszyć fantastyczna muzyka świata\, a także zaproponuję Wam możliwość skorzystania z etnicznych instrumentów\, bębnów\, bębenków\, grzechotek\, dzwonków i innych perkusjonaliów\, które mogą wzbogacić nasze taneczne wieczory o ekspresję muzyczną\, powrót do korzeni rytmu i tańca.\nNawet jeśli nie masz żadnego doświadczenia tanecznego\, nie jest ono potrzebne – krok po kroku będziemy odnajdywać naszą drogę do spontanicznego\, kreatywnego ruchu! \nPaulina Anna Lichwa\nPsycholog\, nauczycielka jogi\, założycielka LailaJoga. \nUczę jogi z miłości i pasji od prawie 10 lat\, a co najważniejsze prowadzę też zajęcia dla dzieci\, które pokazują mi inny świat. Choć jestem nauczycielem metodą B.K.S Iyengara to wprowadzam elementy vinyasa karma jogi. Na zajęciach\, przede wszystkim uczę – świadomości i słuchania mądrości swojego ciała\, rozwijania go w harmonii i w zgodzie z jego rytmem. Skończyłam kurs trenerski Birth Into Being – Narodziny do życia – metody\, która w piękny sposób pozwala zneutralizować traumy nabyte podczas porodu jak i z okresu okołoporodowego.\nObecnie studiuję Psychologię Zorientowaną na Proces – która jest niesamowitą metodą pracy z ludźmi. Łączy to\, co dla mnie ważne – mądrość ludów plemiennych jak Indianie\, Aborygeni\, dokonania psychologii akademickiej\, mistycyzm wschodu – Taoizm jak i odkrycia fizyki kwantowej. \nProwadzę Kręgi dla Kobiet i wyjazdy kobiece w piękne\, magiczne zakątki świata.\nOrganizuję wyjazdy z jogą\, medytacją w miejsca\, gdzie przyroda karmi nasze zmysły.\nKocham zwierzęta\, drzewa i całą przyrodę. Z zamiłowania jestem poszukiwaczką zaginionej historii ludzkości. \nJOGA – na wyjeździe będziemy praktykować wakacyjną jogę – rozciąganie\, rozluźnianie\, usuwanie napięć. Zajęcia będą dostosowane do każdego poziomu zaawansowania. Osoby początkujące będą miały okazję zapoznać się z jogą a te już ćwiczące poszerzyć swoje umiejętności. \nZapraszamy z całego serca : )
URL:https://centrumholi.pl/event/letni-oboz-mindfulness-joga-taniec-intuicyjny/
LOCATION:małopolskie
CATEGORIES:Joga,Mindfulness,Rozwój Osobisty
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
END:VCALENDAR