BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind
X-ORIGINAL-URL:https://centrumholi.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240708T110000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240713T120000
DTSTAMP:20260419T180541
CREATED:20240226T124818Z
LAST-MODIFIED:20240404T115624Z
UID:6907-1720436400-1720872000@centrumholi.pl
SUMMARY:Love Bond - obóz budowania więzi dla Mam i Córek 2024 | termin I
DESCRIPTION:Obie jesteśmy Mamami i przyszedł czas\, kiedy czujemy\, że to właśnie TEN moment\, w którym nasze córki potrzebują nas wyraźniej\, w którym od naszej relacji i więzi zależy w pewnym ważnym sensie ich przyszłość. Bo to zdrowy kontakt z emocjami\, umiejętność ich wyrażania i głębokie więzi są tym\, co daje nam poczucie siły\, sprawstwa\, odporności psychicznej oraz uczy zaufania do świata. \nNie wszystko jest doskonale. W naszych żyłach tętni krew naszych przodków: mamy\, babcie i prababcie miały swoje historie\, światy i istniejące w nich przekonania\, ich trudne losy w dziejach historii utkały niezbędną do ochrony sieć wzorców i przekonań.  \nJednocześnie\, my dzisiaj często bezwiednie odtwarzamy te wzorce plącząc się w podświadome sieci\, w których często zupełnie nieadekwatne decyzje dyktują naszymi wyborami. \n“Nie możesz…” “ \nNie wolno Ci….” \n“Dziewczynki się tak nie zachowują” \n“Dzieci głosu nie mają” \n“Nie płacz bo brzydko wyglądasz” \n“Nie krzycz bo nie wypada” \n“Dziewczynki się nie złoszczą\, nie złość się bo będziesz brzydka” \nTak się nie mówi\, tak się nie zachowuje\, nie tego ciebie uczyłam”  \nZnacie to? Te sieci wnosimy w życie naszych dzieci.  I dziś\, chcemy wykorzystać naszą wiedzę\, naszą mądrość\, naszą dzisiejszą świadomość\, naszą intuicję i dziką\, pierwotną naturę\, aby pokazać naszym córkom\, że żyją w nowym świecie\, że są wolne i że mogą śmiało rozwijać swoje unikalne skrzydła.  Jako matki dajemy im  w prezencie naszą bezocenną uwagę\, wsparcie i całkowitą akceptację. \nPodczas tego wyjazdu możesz spodziewać się absolutnie magii. Połączymy się z naszymi córkami\, szepcząc im nasze tajemnice\, dzieląc się naszą mądrością. Pozwolimy im być naszymi przewodniczkami\, będziemy czerpać z ich mądrości umysłu początkującego\, wrażliwości i słodyczy\, jakiej często nam brakuje. \nPozwolimy sobie na:\n\nzabawę i beztroskę\nbezczelną radość\nkrzyk\, płacz\, złość\nłzy smutku i radości\nchaos i ciszę\nprzepływ emocji we wszystkich stanach i odsłonach\nbezpieczną przestrzeń do ich wyrażania \nbezwarunkową rozbrajającą miłość\n\nW codziennych spotkaniach\, kręgach mądrości i wymiany\, ćwiczeniach i doświadczeniach będziemy uczyć się\, czym jest kobiecość\, jak zachować swoją prawdziwa naturę\, jak pielęgnować spontaniczność a jednocześnie nauczyć się stawiać zdrowych granic\, przywrócić pamięć zdrowej\, pełnej zaufania relacji\, otworzyć się na Tu i teraz szanując historię naszych przodkiń\, robiąc miejsce na swoją\, unikatową energię.   \nW planie:\n\npraktyka medytacji dla mam i córek \nwarsztaty psycho-edukacyjne z zakresu emocjonalności \nelementy świadomej pracy z ciałem – jak pomagać sobie poprzez ciało\, ruch\, dźwięk i zabawę  w przeżywaniu emocji i różnych stanów \nwarsztaty uważności \nwarsztaty kreatywności – mapa marzeń\, rysowanie intuicyjne\, twoja opowieść\, motanki\, chusty lub spódnice\, wspólne śpiewanie i granie  \naktywność i relaks na łonie natury \ntaniec intuicyjny – wyrażanie \nelementy ustawień systemowych \npiękne rytuały tantryczne w ścieżce tybetańskiej Bogini Tary (np. Dar Shantala – masaż matczynej miłości)\nodkrywanie świętej seksualności dziewczynki \nkobiece archetypy – połączenie z energiami Kobiet Mocy \nwspólne rytuały \nBoginki\, Zwierzęta mocy\, Elfy – powrót do świata widzianego oczyma dziecka \npiękna ceremonia Szeptuchy\, podczas której przekażemy młodemu pokoleniu najważniejsze tajemnice i najpiękniejsze wartości płynące z serca .\n\nRamowy Program Dnia zawiera zajęcia medytacji\, zajęcia jogi oraz 4 h warsztatów dziennie\, które będą miały rożne pory\, dostosowane do Waszych potrzeb\, dynamiki pracy grupy\, a także pogody.  \nW ramach czasu wolnego do dyspozycji mamy staw dla dzieci\, zabawy na terenie Miłośliwki plus wiele tras trekkingowych (spacerowych).  \nSpodziewaj się wielu wzruszeń\, radości i smutku\, wglądów i przekazów\, spodziewaj się odkrycia Twoich największych zasobów i skarbów. Jednocześnie jeśli długo trwałaś w zamrożeniu\, spodziewaj się gejzeru i eksplozji wszystkich zatrzymanych uczuć\, nauczymy się je witać i świętować ich  obecność w naszym życiu\, przypomnimy sobie jak opiekować się tym co trudne i mało komfortowe w dzisiejszym świecie\, wrócimy do zaufania naszemu ciału\, aby było ono zdrowym i czystym kanałem dla wszystkiego\, co przychodzi i pozwala zostać w przepływie.  \nOrganizacyjnie\nZameldowanie  \nZameldowanie możliwe jest w pokojach 2-5 os.\, możesz wybrać opcję\, która Cię interesuje. Jeśli życzysz sobie pokój 2 os. na wyłączność\, łączny koszt noclegu i wyżywienia to będzie 2640 zł. Jeśli jedziesz w 3kę\, obliczysz koszt noclegu korzystając z poniższych danych. Jeśli jedziesz w 2kę\, ale chcesz obniżyć koszt noclegu\, możesz zgodzić się na zameldowanie z jeszcze jedną mamą z córką (dostaniecie wtedy pokój 4 os.). \nUwaga: zostały wolne miejsca tylko w pokojach wieloosobowych. To znaczy\, że jeśli wybierasz się z dwójką dzieci uczestniczących w warsztacie to będzie Twój pokój; a jeśli masz jedno dziecko\, to w pokoju będzie też druga para (mama + córka w podobnym wieku). \nCennik \n\nPokój wieloosobowy (3\,4 lub 5 osób) osoba dorosła 1320 zł;  dziecko 3-9 lat 700 zł;   dziecko 10-18 lat 1000zł\nPokój dwuosobowy (min. 2 osoby) 1320 zł za osobę / bez względu na wiek \njedno dziecko 1-2 lata śpiące z rodzicem gratis (nie są one wliczane do ilości osób w pokoju).\n\nDo dyspozycji mamy pokoje:  \nChata  \n\nPokój 1 / 3-4 os. /\nPokój 2 / 3-4 os /\nPokój 3 / 2-3 os. /\n\nSpichlerz \n\nPokój 1 /2-3 os./\nPokój 2 /3-5 os./\n\nStodoła  \n\nPokój 1 / 2-3 os. /\nPokój 2 / 2-3 os. /\n\nProgram warsztatowy:  Mama 1200 zł\, córka 900 zł\, druga córka 700 zł    \nŁączna inwestycja: wybrana opcja noclegowa + program warsztatowy. Zapisując się daj znać w ile osób jedziesz i jaki wariant wybierasz\, a obliczymy łączny koszt (np. jadę z jedną córka i proszę o zameldowanie w dwójce\, albo jadę z jedna córka i proszę o zameldowanie  w większym pokoju\, albo jadę z dwoma córkami i prosimy o trójkę na wyłączność itp.) \nZapisy i informacje:\n\nSylwia / sylwia@centrumholi.pl  / 508098116\nAsia / joanna.sajko@gmail.com  / 531212221\n\nZAPISZ SIĘ: https://forms.gle/z1NC2HuCzbKkG9McA \nWpłata: zadatek wysokości 1000 zł przy rejestracji\, reszta płatności w gotówce na miejscu. \nProwadzące\nDwie kobiety\, które połączyła niezwykła historia. I które pomiędzy sobą doświadczyły każdego aspektu kobiecej relacji\, od wojny do pokoju\, od nieufności po siostrzana miłość. Teraz tworzymy radosną patchworkową rodzinę\, a swoją wiedza i doświadczeniem w budowaniu miłości i porozumienia dzielimy się z innymi kobietami.  \nSylwia RoMa (Rogala-Marciniak) @medytacjawbiegu\nJestem certyfikowanym nauczycielem mindfulness\, dyplomowanym nauczycielem jogi w systemie hatha-yogi metodą BKS Iyengara o stopniu Introductory II. Posiadam także certyfikat Erickson International Coach oraz trenera biznesu Matrik. Była Prezeska Fundacji Polski Instytut Mindfulness\, odpowiadam za kształcenie przyszłych nauczycieli MBSR. Prowadzę treningi dla firm\, koordynuję kształcenie podyplomowe i wykładam na Uniwersytecie Łódzkim. W moim nauczaniu pragnę przekazać holistyczne rozumienie połączenia ciała\, emocji\, duszy i umysłu. Prowadzenie Kręgów marzyło mi się od zawsze. Jednak dopiero niedawno poznałam moją Siostrę Duchową\, z którą dzielimy ten potencjał. Odnalazłam także swoje Plemię i poczułam moc płynącą z energii bycia blisko i prawdziwie wśród Kobiet. Teraz tymi zasobami pragnę dzielić się dalej. \nJoanna Rati SayMa (Sajko-Marciniak)\nJestem certyfikowaną psychoterapeutką\, ukończyłam 4 letnią szkołę terapii skoncentrowanej na ciele w nurcie Core Energetics. Swoją przygodę w tym zakresie zaczęłam ponad 10 lat temu od ustawień systemowych (certyfikat Taunus-Institut für Stilles Familienstellen) i technik pracy z ciałem TRE\, uzyskując certyfikat TRE Provider. Po drodze poznawałam coraz więcej metod pracy\, taniec ekstatyczny i intuicyjny\, różne formy medytacji w tym różnorodne medytacje Osho\, masaż żywiołów i masaż tantryczny\, techniki pracy z oddechem. Przez wiele lat specjalizowałam się w pracy nad relacjami męsko-damskimi jako psycholog i coach (Mars-Venus Coaching\, US)\, a od kilku lat intensywnie zgłębiam tantryczne metody pracy z drugim człowiekiem a przede wszystkim w relacji ze sobą. Budzę moc poprzez ruch\, taniec\, ekspresję i siły przyrody z nurcie Żywiołów Serca (CorElements). Spotkanie mojej Duchowej Siostry pokazało mi nowy wymiar kobiecej relacji\, którym teraz wraz z Nią chciałabym się dzielić. \nBajkowe Miejsce \nChata Miłośliwka – cudowna osada na szczycie góry w okolicach Łącka (nowosądeckie)\, gdzie poczujesz\, że jesteś w domu. W otoczeniu natury\, z pysznym domowym jedzeniem\, skalną sauną i własnym stawem\, w którym ochłodzisz się w letni dzień.  Chata Miłośliwka to miejsce\, które powstało z miłości do natury\, do przestrzeni i do ludzi. To nie tylko pomysł na zbudowanie gospodarstwa i  plan ucieczki z miasta. To  przede wszystkim projekt stworzenia niecodziennego miejsca\, położonego na wzgórzu\, otoczonego sadem i oddalonego od asfaltu. To wyjątkowa czasoprzestrzeń dla wszystkich\, którzy na chwilę chcą zatrzymać się w miejscu i zachwycić otaczającym  nas światem.
URL:https://centrumholi.pl/event/love-bond-oboz-budowania-wiezi-dla-mam-i-corek-2024/
LOCATION:Chata Miłośliwka\, Zarzecze 192\, Łącko\, powiat nowosądecki\, 33-390\, Poland
CATEGORIES:Coaching,Event,Rozwój Osobisty
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrumholi.pl/wp-content/uploads/2024/03/2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20220804T143000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20220807T120000
DTSTAMP:20260419T180541
CREATED:20211202T224219Z
LAST-MODIFIED:20220714T185836Z
UID:4812-1659623400-1659873600@centrumholi.pl
SUMMARY:Women's Camp - letni obóz dla świadomych Kobiet
DESCRIPTION:JOGA // MEDYTACJA I PRACA Z ODDECHEM // WARSZTATY MINDFULNESS // CORE ENERGETICS // CORE ELEMENTS // POŁĄCZENIE Z NATURĄ // TANIEC INTUICYJNY // PRACA Z ŻYWIOŁAMI // ROZWIJANIE INTUICJI // CEREMONIA KAKAO\nZapraszamy wszystkie kobiety\, poszukujące i pragnące rozwijać się w głęboki i autentyczny sposób. \nKobiecość to coś więcej niż obowiązki dla codziennego. Każda z nas je ma i dlatego wiemy\, jak bardzo potrzebujemy odskoczni\, przerwy i resetu\, aby nabrać energii i wrócić do siły. \nTej właśnie naturalnej kobiecej mocy będziemy poszukiwać\, odkrywać i dawać sobie nawzajem. \nZ tego wyjazdu wyjedziesz naładowana\, odświeżona\, w poczuciu pełni\, a także z nowymi fantastycznymi przyjaźniami. Jesteś na tak? \nCo będziemy robić na tym wyjątkowym wyjeździe?\nW około nas lasy\, stawy\, łąki i dzika polska natura w pięknym letnim okresie… Do naszej dyspozycji klimatyczny dom\, weranda z kanapami\, dużo miejsca na relaks i piękna sala do medytacji i pracy z ciałem.  \nPo pierwsze postawimy na ciało. Będziemy je budzić i ożywiać. Nauczymy się gruntowania\, uważnego ruchu\, oswobodzimy w tańcu intuicyjnym\, spotkamy z żywiołami i wzmocnimy w różnych formach jogi…. Poczujesz\, co to jest zewnętrzna siła. \nPo drugie zajmiemy się naszą psyche. Codzienne zajęcia z uważności\, medytacje mindfulness\, warsztaty psycho-edukacyjne związane z emocjami\, aromaterapią… poczujesz co to jest wewnętrzny spokój. \nPo trzecie sięgniemy głębiej. Podzielimy się tym\, co bezpieczne i magiczne. Poznasz nasze karty\, będziemy pracować w obszarze intuicji i duchowości. \nMało…?\nPo czwarte poznasz wspaniałe kobiety\, jakie zawsze przyciągają nasze obozy. \nPo piąte zjesz niesamowite pyszności\, jakie zawsze gotują nasi gospodarze. \nPo szóste spędzisz czas w naturze\, która zawsze dzieli się harmonią. \nWyjedziesz odmieniona ! \n  \nJeśli więc czujesz\, że brakuje Ci pełni w życiu\, poszukaj tego elementu wewnątrz siebie. Spotkaj się z innymi kobietami i poczuj MOC jaka z tego płynie w codziennych kręgach\, przy porannej kawie na tarasie\, w długich leniwych popołudniach na werandzie  i wieczorach przy ogniu i wodzie… \nTo wyjazd\, który łączy relacje z warsztatami psychologicznymi i pracą z ciałem. \nNaszym celem jest zbudowanie siły… wewnętrznej szamanki. \n  \nW naszym planie:\n\nCodzienna praca z ciałem.\nBioenergetyka. Kontakt z Ziemią.\nRóżne formy jogi: czakralna\, terapeutyczna\, powięziowa\, regeneracyjna\, vinyasa\, flow.\nRedukcja stresu – warsztaty mindfulness w oparciu o programy MBSR/MBCL.\nCORE Energetics\, Core Elements\, TRE\nOdnowa biologiczna – aromaterapia\, automasaże.\nKręgi kobiet – dawanie i otrzymywanie mocy.\nInner Shamanic – praca z kartami\, praca z czakrami\, moc kamieni.\nTaniec intuicyjny\, taniec żywiołów\nBody&Mind Reset.\nTony codziennych inspiracji wśród pięknych dusz.\n\nRamowy plan dnia (ostateczny jego harmonogram ustalimy wspólnie podczas pierwszego kręgu). \n\nPoranna medytacja i praca z oddechem\nPraca z ciałem / różne formy jogi\nWarsztaty psycho-edukacyjne z mindfulness\, uwalniania napięć z ciała\, uwalniania emocji\, wyrażania siebie\, dotykania esencji kobiecości\, TRE\nCodzienne spotkania w Kręgu Kobiet\, rozmowy\, wymiana energii.\nWieczone Świątynie Shakti – celebracja kobiecości\, taniec żywiołów\, wprowadzenie do kobiecej Tantry.\n\n  \nWymiana\nCena całego obozu\, obejmująca noclegi\, pełne wyżywienie\, pakiet zajęć 1560 zł. \nJak się zapisać? \n\nNapisz do nas maila sylwia@centrumholi.pl\nWpłać zadatek potwierdzający rezerwację miejsca 200 zł \nCzekaj na najlepsze wakacje! 🙂\n\nProwadzące:\nDwie kobiety\, które połączyła niezwykła historia. I które pomiędzy sobą doświadczyły każdego aspektu kobiecej relacji\,od wojny do pokoju\, od nieufności po siostrzana miłość. \nSylwia Rogala-MarciniakJestem certyfikowanym nauczycielem mindfulness\, dyplomowanym nauczycielem jogi w systemie hatha-yogi metodą BKS Iyengara o stopniu Introductory II. Posiadam także certyfikat Erickson International Coach oraz trenera biznesu Matrik\, Jestem Członkiem Zarządu Fundacji Polski Instytut Mindfulness\, odpowiadam za kształcenie przyszłych nauczycieli MBSR.Prowadzę treningi dla firm\, koordynuję kształcenie podyplomowe i wykładam na Uniwersytecie Łódzkim. Jogę i medytację praktykuję od 19 lat\, odnajdując w niej wciąż coś nowego na kolejnych etapach swojego życia. W praktyce najważniejsza jest dla mnie uważność i akceptacja siebie. W moim nauczaniu pragnę przekazać holistyczne rozumienie połączenia ciała\, emocji\, duszy i umysłu.Prowadzenie Kręgów marzyło mi się od zawsze. Jednak dopiero niedawno poznałam moją Siostrę Duchową\, z którą dzielimy ten potencjał. Odnalazłam także swoje Plemię i poczułam moc płynącą z energii bycia blisko i prawdziwie wśród Kobiet. Teraz tymi zasobami pragnę dzielić się dalej. \nJoanna Rati SajkoJestem certyfikowaną psychoterapeutką\, ukończyłam 4 letnią szkołę terapii skoncentrowanej na ciele w nurcie Core Energetics. Swoją przygodę w tym zakresie zaczęłam ponad 10 lat temu od ustawień systemowych (certyfikat Taunus-Institut für Stilles Familienstellen) i technik pracy z ciałem TRE\, uzyskując certyfikat TRE Provider. Po drodze poznawałam coraz więcej metod pracy\, taniec ekstatyczny i intuicyjny\, różne formy medytacji w tym różnorodne medytacje Osho\, masaż żywiołów i masaż tantryczny\, techniki pracy z oddechem. Przez wiele lat specjalizowałam się w pracy nad relacjami męsko-damskimi jako psycholog i coach (Mars-Venus Coaching\, US)\, a od kilku lat intensywnie zgłębiam tantryczne metody pracy z drugim człowiekiem a przede wszystkim w relacji ze sobą. Budzę moc poprzez ruch\, taniec\, ekspresję i siły przyrody z nurcie Żywiołów Serca (CorElements). Spotkanie mojej Duchowej Siostry pokazało mi nowy wymiar kobiecej relacji\, którym teraz wraz z Nią chciałabym się dzielić. \nZapraszamy 🙂 \nMiejsce\n \nNieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Mieści się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku\, jabłoniowy sad\, warzywnik i staw. \nNieprześnia zaprasza do pokoi z łazienkami\, przestronną restaurację typu slow food\, zabytkową kamienną piwnicę\, saunę\, gabinet masażu\, salę do ćwiczeń z podgrzewaną podłogą oraz\, od niedawna\, drewniany pomost na stawie do prowadzenia zajęć jogi. \nNieprześnia 1 to idealne miejsce dla osób poszukujących wyjątkowego miejsca do praktyki i wyciszenia.
URL:https://centrumholi.pl/event/womens-camp-letni-oboz-dla-swiadomych-kobiet-3/
LOCATION:Nieprześnia 1\, Nieprześnia 1\, Nieprześnia\, małopolskie\, 32-700
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrumholi.pl/wp-content/uploads/2021/12/grafiki-holi-4.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20210823T120000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20210829T120000
DTSTAMP:20260419T180541
CREATED:20210423T090409Z
LAST-MODIFIED:20210423T090409Z
UID:2641-1629720000-1630238400@centrumholi.pl
SUMMARY:Women's Camp - letni obóz dla świadomych kobiet
DESCRIPTION:JOGA // MEDYTACJA I PRACA Z ODDECHEM // WARSZTATY MINDFULNESS // CORE ENERGETICS // CORE ELEMENTS // POŁĄCZENIE Z NATURĄ // TANIEC INTUICYJNY // PRACA Z ŻYWIOŁAMI // ROZWIJANIE INTUICJI // CEREMONIA KAKAO\nZapraszamy wszystkie kobiety\, poszukujące i pragnące rozwijać się w głęboki i autentyczny sposób. \nKobiecość to coś więcej niż obowiązki dla codziennego. Każda z nas je ma i dlatego wiemy\, jak bardzo potrzebujemy odskoczni\, przerwy i resetu\, aby nabrać energii i wrócić do siły. \nTej właśnie naturalnej kobiecej mocy będziemy poszukiwać\, odkrywać i dawać sobie nawzajem. \nZ tego wyjazdu wyjedziesz naładowana\, odświeżona\, w poczuciu pełni\, a także z nowymi fantastycznymi przyjaźniami. Jesteś na tak? \n  \nCo będziemy robić na tym wyjątkowym wyjeździe?\nW około nas las\, a my na szczycie góry w magicznej osadzie zwanej Miłośliwką…. Do naszej dyspozycji piękny leśny ogród\, dwie chaty i wieka jogiczna stodoła. \nPo pierwsze postawimy na ciało. Będziemy je budzić i ożywiać. Nauczymy się gruntowania\, uważnego ruchu\, oswobodzimy w tańcu intuicyjnym\, spotkamy z żywiołami i wzmocnimy w różnych formach jogi…. Poczujesz\, co to jest zewnętrzna siła. \nPo drugie zajmiemy się naszą psyche. Codzienne zajęcia z uważności\, medytacje mindfulness\, warsztaty psycho-edukacyjne związane z emocjami\, aromaterapią… poczujesz co to jest wewnętrzny spokój. \nPo trzecie sięgniemy głębiej. Podzielimy się tym\, co bezpieczne i magiczne. Poznasz nasze karty\, będziemy pracować w obszarze intuicji i duchowości. \nMało…?\nPo czwarte poznasz wspaniałe kobiety\, jakie zawsze przyciągają nasze obozy. \nPo piąte zjesz niesamowite pyszności\, jakie zawsze gotują nasi gospodarze. \nPo szóste spędzisz czas w naturze\, która zawsze dzieli się harmonią. \nWyjedziesz odmieniona ! \n  \nJeśli więc czujesz\, że brakuje Ci pełni w życiu\, poszukaj tego elementu wewnątrz siebie. Spotkaj się z innymi kobietami i poczuj MOC jaka z tego płynie w codziennych kręgach\, przy porannej kawie na miłośliwkowym tarasie\, w długich leniwych popołudniach na hamaku  i wieczorach przy ognisku… \nTo wyjazd\, który łączy relacje z warsztatami psychologicznymi i pracą z ciałem. \nNaszym celem jest zbudowanie siły… wewnętrznej szamanki. \n  \nW naszym planie:\n\nCodzienna praca z ciałem.\nBioenergetyka. Kontakt z Ziemią.\nRóżne formy jogi: czakralna\, terapeutyczna\, powięziowa\, regeneracyjna\, vinyasa\, flow.\nRedukcja stresu – warsztaty mindfulness w oparciu o programy MBSR/MBCL.\nCORE Energetics\, Core Elements\, TRE\nOdnowa biologiczna – aromaterapia\, automasaże\, ajurweda.\nKręgi kobiet – dawanie i otrzymywanie mocy.\nInner Shamanic – praca z kartami\, praca z czakrami\, moc kamieni.\nTaniec intuicyjny.\nSesja zdjęciowa „Kobiecość w pełni”\nBody&Mind Reset.\nTony codziennych inspiracji.\n\n  \nRamowy plan dnia (ostateczny jego harmonogram ustalimy wspólnie podczas pierwszego kręgu). \n\nPoranna praca z ciałem / joga / medytacja / spotkanie w naturze.\nDługie\, leniwe i pyszne śniadanie.\nWarsztaty psycho-edukacyjne z mindfulness\, psychologii\, zdrowia\, naturalnej dietetyki itp.\nPyszne obiadokolacje pełne darów natury i serca gospodarzy.\nCodzienne kręgi kobiety\, rozmowy\, wymiana energii.\nInner Shamanic – wieczorne medytacje\, tańce\, praca z kartami i żywiołami itp.\n\nHarmonogram wyjazdu: \n23.08 (poniedziałek)\nPrzyjazd do Chaty w godzinach dopołudniowych. Rozpoczynamy o godz.12:30 – spotkanie w Kręgu\, wprowadzenie do tematyki obozu\, zakwaterowanie.\n13:30 – obiad\nCzas wolny\, relaks\, zapoznanie się z miejscem…\n15:00 – pierwsze warsztaty / Wprowadzenie do pracy z żywiołami / Core Elements / Mindfulness\n18:00 pyszna pełna kolorów obiadokolacja\n20:00  Joga – osadzenie w sobie\, relaksacja. \n24.08- 28.08. (wt-sob)\n7:30 poranna medytacja w lesie: Uziemianie / Mindfulness / Oddech z żywiołami / Intencja na dzień\n8:00 Joga: Czakralna / Flow / Vinyasa / Powięziowa – zajęcia dostosowane do dnia\, energii grupy\, poziomu zaawansowania poszczególnych uczestniczek obozu 🙂\n9:30 pyszne pełne różnorodności i aromatów śniadanie\nczas wolny\, spacer\, trekking po okolicznych górach\, relaks w ogrodzie z książką\, czas dla siebie…\n15:00 Warsztaty: Mindfulness /  Core Energetics / Core Elements / TRE\nKażdy dzień poświęcimy na pogłębienie pracy i odnalezienie jakości jednego z żywiołów: ziemia\, woda\, powietrze\, ogień\, eter)\n18:00 pyszna kolorowa hedonistyczna obiadokolacja\n20:00 Wieczorne zajęcia „Temple”: Kobiecy Krąg / Taniec Intuicyjny / Taniec z żywiołami / Medytacje o zachodzie słońca / a na zakończenie piękna duchowa ceremonia Cacao Dance 🙂 \n\n29.08. (nd)\n\n\n7:30 poranna medytacja w lesie: Uziemianie / Mindfulness / Oddech z żywiołami / Intencja na dzień \n\n\n8:00 Joga: Czakralna / Flow / Vinyasa / Powięziowa\n\n\n9:30 pożegnalny Krąg\n\n\n10:00 pyszne pełne różnorodności i aromatów śniadanie… \n\n\nczas wolny\, spacer\, trekking po okolicznych górach\, relaks w ogrodzie z książką\, czas dla siebie…\nWymeldowanie ok. godz. 12\n\n  \nWymiana energetyczna\n2180 zł cena obejmuje noclegi\, pełne wyżywienie\, wszystkie warsztaty i materiały niezbędne do ich realizacji. \nZniżki: \n2080 zł/os. – przy zapisie 2 osób / 1980 zł przy zapisie 3 i więcej osób \nJedziesz z nami drugi raz? Twoja cena to 1980 zł \n#earlybird wczesna wpłata do końca maja – 5% \nRezerwacją miejsca jest wpłata zadatku wysokości 500 zł \nZapisz się: klub@centrumholi.pl \n  \nProwadzący:\nSylwia Rogala-Marciniak \nJestem certyfikowanym nauczycielem mindfulness\, dyplomowanym nauczycielem jogi w systemie hatha-yogi metodą BKS Iyengara o stopniu Introductory II. Poza matą\, spotkasz się ze mną na treningach redukcji stresu\, uważności. \nPosiadam także certyfikat Erickson International Coach oraz trenera biznesu Matrik\, opartego na NVQ International Trainers Certification in Training\, Learning and Development – MATRIK & Pearson Edexcel International. Prowadzę treningi dla firm\, koordynuję kształcenie podyplomowe i wykładam na Uniwersytecie Łódzkim i w Wyższej Szkole Europejskiej w Krakowie. Zafascynowana kulturą dalekiego wschodu\, często podróżuję w tamte kierunki świata. Jogę i medytację praktykuję od 16 lat\, odnajdując w niej wciąż coś nowego na kolejnych etapach swojego życia. W praktyce najważniejsza jest dla mnie uważność i akceptacja siebie. W moim nauczaniu pragnę przekazać holistyczne rozumienie połączenia ciała\, emocji\, duszy i umysłu. \n  \nJoanna Sajko \nOd ponad 15 lat pracuję jako psycholog (UŁ)\, coach (ACC ICF)\, trener (certyfikacja I stopnia PTP) koncentrując się coraz bardziej na pracy z energią w ciele. Swoją przygodę w tym zakresie zaczęłam ok 10 lat temu od ustawień systemowych metodą Berta Hellingera (w roku 2017 ukończyłam szkołę jego Nowych Ustawień) w między czasie zapoznawałam się z ćwiczeniami bioenergetycznymi i ćwiczeniami TRE\, kończąc w roku 2017 r. kurs (certfikowany provider) TRE Joanny Olchowik. Po drodze poznawałam co raz więcej metod i technik angażujących energię ciała\, w tym energię seksualną; warsztaty świadomego oddechu\, taniec ekstatyczny i intuicyjny\, różne formy medytacji w tym medytacja dynamiczna Osho\, masaż żywiołów i masaż tantryczny\, praca z medycyną roślinną. Obecnie co raz chętniej pracuję z seksualną energią kobiet i mężczyzn\, od ponad 3 lat intensywnie poznając i eksplorując tantryczne metody pracy z drugim człowiekiem a przede wszystkim w relacji ze sobą. Uwielbiam pracować z grupami współtworząc z moim życiowym partnerem autorską metodę CoreElements opierającą się na pracy z żywiołami natury\, zarówno ich menifestacją w świecie zewnętrznym\, jak i w naszym ciele.\nObecnie jestem absolwentką 4 letniej szkoły pierwszego w Polsce rocznika  Core Energetics Polska. Założycielkami Szkoły są Ala Konopko-Ulanecki i Ela Szczygielska-Carl. \n  \nZapraszamy 🙂
URL:https://centrumholi.pl/event/womens-camp-letni-oboz-dla-swiadomych-kobiet/
LOCATION:Import placeholder for 183
CATEGORIES:Event,Rozwój Osobisty
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrumholi.pl/wp-content/uploads/2021/04/34.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20210312T153000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20210314T120000
DTSTAMP:20260419T180541
CREATED:20210121T233544Z
LAST-MODIFIED:20230809T135630Z
UID:2595-1615563000-1615723200@centrumholi.pl
SUMMARY:Slow Weekend w Górach - Wiosenne Przebudzenie
DESCRIPTION:Slow&SPA Weekend – Wiosenne Przebudzenie\n\nJeśli masz ochotę na totalne wyciszenie\, z dala od zgiełku miasta\, w drewnianej chacie na szczycie góry… zapraszamy na slow weekend.\nCzy kilka dni spędzonych ze sobą może coś zmienić?\nTak\, jeśli ten czas poświęcisz tylko dla siebie. Dbanie o siebie to jeden z wymiarów rozwoju osobistego\, o którym zapominamy najczęściej. Zajęci pomaganiem innym\, często swoje potrzeby stawiamy na końcu długiej listy codziennych zadań i potrzeb bliskich.\n\nJeśli chcesz…\n…. Zrobić sobie totalną przerwę\, pauzę od codzienności\n… doznać głębokiego relaksu\n… spędzić czas w otoczeniu natury\n… pooddychać świadomie na zajęciach jogi\, medytacji i w otaczających nas lasach…\n\nZapraszamy na wspólny wyjazd\, którego celem będzie relaks i regeneracja.\n\nW pakiecie weekendowym:\n\n 	codziennie sesja jogi\, pracy z oddechem i medytacji\n 	warsztaty mindfulness i nauka medytacji\n 	saunowanie nowej saunie z widokiem na góry / morsowanie w naturalnym źródle przy saunie dla chętnych \n 	pyszne regionalne jedzenie\n 	dużo relaksu w zaciszu drewnianej chaty\n 	doładowanie baterii podczas przedwiośnia!\n\nPlan weekendu:\n12.03. piątek\nPrzyjazd w godzinach popołudniowych\, zakwaterowanie od godz. 15\n17:30 Ciepła obiadokolacja\n19:30 Wieczorne spotkanie w kręgu\, rozpoczęcie zajęć\n20:00 Wieczora sesja relaksacyjnej yoga nidra – sztuka niedziałania.\n\n\n13.03. sobota\nPoranna sesja mindful yogi – łagodny i uważny ruch w ciele.\nŚniadanie i czas na leniwą kawę.\nWarsztaty mindfulness w oparciu o kurs Mindfulness Based Compassionate Living\nRozgrzewający korzenny obiad\nCzas na spacer\, książkę\, relaks…\nSesja w gorącej górskiej saunie / zimnym źródle.\n\n\n14.03. niedziela\nPoranna sesja Yoga Flow – łagodna budząca vinyasa z obudzeniem przepływu energii.\nŚniadanie i czas na leniwą kawę.\nWarsztaty mindfulness w oparciu o kurs Mindfulness Based Compassionate Living\nWeekend zakończymy lunchem około godz. 12:00.\nCzas dla siebie.\n\nGodziny poszczególnych aktywności dnia ustalimy wspólnie w piątek wieczorem.\n\nCo zyskasz podczas tego weekendu?\n\n 	czas dla siebie i doświadczenie uważności każdej chwili\, bez pośpiechu\, pogoni i dążenia do czegokolwiek\n 	SPA umysłu\, emocji i ciała: oczyszczanie mentalne i fizyczne poprzez pracę z ciałem i umysłem\n 	doświadczenie obserwacji swojego życia\, jego tempa i wpływu decyzji jakie podejmujesz na rzeczywistość w jakiej żyjesz na co dzień\n 	porównanie pospiechu do życia w tu i teraz\n 	spotkanie ze swoim ciałem – regenerację i odnowę fizyczną oraz badanie granic i nowych możliwości\n 	zrelaksowanie się i pełne odstresowanie w pięknym\, zielonym miejscu\, wiele inspiracji na temat życia\, zdrowia i relacji z ciekawych rozmów na pachnącym tarasie – bez napięcia i pośpiechu do spraw i rzeczy\, które „musisz”.\n\nInwestycja\n640 zł przy wpłacie do dnia 15.02.2021r.\n680 zł wpłata po dniu 25.09.\n580 zł uczestnicy moich treningów MBSR\, którzy chcieliby skorzystać z tego weekendu w ramach swojego Dnia Uważności w kursie MBSR/MBCL (dotyczy osób\, które jeszcze nie odbywały „swojego” DU na kursie stacjonarnym).\nWpłata bezzwrotnego zadatku wysokości 200 zł na numer konta\n57 1050 1445 1000 0092 5342 8867\nHoli Life&Business Mindful Solutions\nZ tytułem: slow weekend wiosna\nZapisy: klub@centrumholi.pl\n\nProwadzący:\nSylwia Rogala-Marciniak\nJestem certyfikowanym nauczycielem mindfulness\, dyplomowanym nauczycielem jogi w systemie hatha-yogi metodą BKS Iyengara o stopniu Introductory II. Poza matą\, spotkasz się ze mną na treningach redukcji stresu\, uważności.\n\nPosiadam także certyfikat Erickson International Coach oraz trenera biznesu Matrik\, opartego na NVQ International Trainers Certification in Training\, Learning and Development – MATRIK & Pearson Edexcel International.\n\nProwadzę treningi dla firm\, koordynuję kształcenie podyplomowe i wykładam na Uniwersytecie Łódzkim i w Wyższej Szkole Europejskiej w Krakowie.\n\nZafascynowana kulturą dalekiego wschodu\, często podróżuję w tamte kierunki świata.\n\nJogę i medytację praktykuję od 16 lat\, odnajdując w niej wciąż coś nowego na kolejnych etapach swojego życia. W praktyce najważniejsza jest dla mnie uważność i akceptacja siebie.\n\nW moim nauczaniu pragnę przekazać holistyczne rozumienie połączenia ciała\, emocji\, duszy i umysłu.\n.\n\n\nMiejsce:\nChata Miłośliwka \n\n\nChata Miłośliwka to miejsce\, które powstało z miłości do natury\, do przestrzeni i do ludzi.\nTo nie tylko pomysł na zbudowanie gospodarstwa i  plan ucieczki z miasta.\nTo  przede wszystkim projekt stworzenia niecodziennego miejsca\, położonego na wzgórzu\, otoczonego sadem i oddalonego od asfaltu.\nTo wyjątkowa czasoprzestrzeń dla wszystkich\, którzy na chwilę chcą zatrzymać się w miejscu i zachwycić otaczającym  nas światem.\nJeśli szukacie hotelowych wygód  to możemy nie być dla Was najlepszym miejscem na odpoczynek. Jeśli jednak szukacie swojskich klimatów\, natury i luźnej atmosfery to przyjeżdżajcie jak najszybciej.\nChcielibyśmy żebyście czuli się u nas jak u siebie w domu.
URL:https://centrumholi.pl/event/slow-weekend-w-gorach-wiosenne-przebudzenie/
LOCATION:Import placeholder for 183
CATEGORIES:Event,Joga,Mindfulness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrumholi.pl/wp-content/uploads/2021/01/28.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200611T120000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200614T130000
DTSTAMP:20260419T180541
CREATED:20200526T220758Z
LAST-MODIFIED:20200526T220758Z
UID:2304-1591876800-1592139600@centrumholi.pl
SUMMARY:Body&Mind Detox w Miłośliwce
DESCRIPTION:Czy kilka dni spędzonych ze sobą może coś zmienić?\n\n\nTak\, jeśli ten czas poświęcisz tylko dla siebie. Dbanie o siebie to jeden z wymiarów rozwoju osobistego\, o którym zapominamy najczęściej. Zajęci pomaganiem innym\, często swoje potrzeby stawiamy na końcu długiej listy codziennych zadań i potrzeb bliskich.\n\n\nA może nie?\n\n\nA może ostatni czas\, uświadomił Ci\, że warto żyć inaczej? \n\n\nI że\, to co najważniejsze masz\, to Twoje zdrowie.\n\n\n\n \n\n\nJeśli chcesz…\n\n\n…. nauczyć się dbania o siebie \n\n\n… oczyścić ciało i glowę \n\n\n…. nauczyć się czegoś na temat zdrowia \n\n\n… spędzić długi weekend na łonie natury\, z zdrowym jedzeniem\, jogą i medytacją…\n\n\n \n\n\nZapraszamy na wspólny wyjazd\, którego celem będzie oczyszczenie i regeneracja.\n\n\nBędziemy jeść lekko i ćwiczyć intensywnie. Uczyć się pozbywania nawyków mentalnych i złych wzorców dotyczących zdrowia. \n\n\n \n\n\nCo w planie?\n\n\n \n\n\n🍏11.06. czwartek\n\n\nzakwaterowanie od godziny 12 + lekki lunch (zupa\, kasze\, soki)\n\n\nok. 15 oficjalne rozpoczęcie obozu\, wprowadzenie do tematyki obozu\n\n\nWykłady na temat diety i nawyków żywieniowych (Monia)\n\n\n17:00 lekka warzywna obiadokolacja\n\n\n20:00 Regeneracyjna Joga – skręty dla układu pokarmowego i relaksacja (Sylwia)\n\n\n \n\n\n🍏12.06. piątek\n\n\n7:30 medytacja mindfulness (dla chętnych) (Sylwia)\n\n\n8:00 Power Yoga/ Ashtanga Yoga (Monia)\n\n\n10:00 lekkie owocowe śniadanie \n\n\nczas wolny\, spacer\, trekking po okolicznych górach\, relaks w ogrodzie z książką\, czas dla siebie…\n\n\n15:00 Warsztaty Mindfulness – Zmysły. Ich rola w postrzeganiu świata. Nasze nawyki i życiowe zmiany (Sylwia)\n\n\n17:00 lekka warzywna obiadokolacja\n\n\n20:00 Regeneracyjna Joga – asany da kręgosłupa i relaksacja (Sylwia)\n\n\n \n\n\n🍏13.06. sobota\n\n\n7:30 pranyama (dla chętnych) (Monia)\n\n\n8:00 Vinyasa Joga (Sylwia)\n\n\n10:00 lekkie owocowe śniadanie\n\n\nczas wolny\, spacer\, trekking po okolicznych górach\, relaks w ogrodzie z książką\, czas dla siebie…\n\n\n15:00 Warsztaty Dietetyka …. (Monia)\n\n\n17:00 lekka warzywna obiadokolacja\n\n\n20:00 Regeneracyjna Joga – …. (Monia)\n\n\n \n\n\n🍏14.06. niedziela\n\n\n7:30 Medytacja Mindfulness (Sylwia)\n\n\n8:00 Vinyasa Joga (Monia)\n\n\n10:00 lekkie owocowe śniadanie\n\n\nCzas wolny\, spacer\, trekking po okolicznych górach\, relaks w ogrodzie z książką\, czas dla siebie…\n\n\nwykwaterowanie około godz. 12.\n\n\nLekki lunch (zupa)\n\n\n \n\n\nCo będziemy jeść?\n\n\nDieta wegetariańska:\n\n\nZupy\n\n\nKoktajle owocowe i warzywne\n\n\nKasze\n\n\nW trakcie dnia dostępne będą zdrowe przekąski.\n\n\n \n\n\nInwestycja\n\n\n900 zł przy wpłacie do dnia 30.05.\n\n\n1000 zł od 1.06.\n\n\nWpłata bezzwrotnego zadatku wysokości 200 zł na numer konta\n\n\n57 1050 1445 1000 0092 5342 8867\n\n\nHoli Life&Business Mindful Solutions\n\n\nZ tytułem: warsztaty detox czerwiec\nZapisy: klub@centrumholi.pl\n\n\n \n\n\nProwadzący:\n\n\nSylwia Rogala-Marciniak\n\n\nJestem certyfikowanym nauczycielem mindfulness\, dyplomowanym nauczycielem jogi w systemie hatha-yogi metodą BKS Iyengara o stopniu Introductory II. Poza matą\, spotkasz się ze mną na treningach redukcji stresu\, uważności.\n\n\nPosiadam także certyfikat Erickson International Coach oraz trenera biznesu Matrik\, opartego na NVQ International Trainers Certification in Training\, Learning and Development – MATRIK & Pearson Edexcel International. Prowadzę treningi dla firm\, koordynuję kształcenie podyplomowe i wykładam na Uniwersytecie Łódzkim i w Wyższej Szkole Europejskiej w Krakowie. Zafascynowana kulturą dalekiego wschodu\, często podróżuję w tamte kierunki świata. Jogę i medytację praktykuję od 16 lat\, odnajdując w niej wciąż coś nowego na kolejnych etapach swojego życia. W praktyce najważniejsza jest dla mnie uważność i akceptacja siebie. W moim nauczaniu pragnę przekazać holistyczne rozumienie połączenia ciała\, emocji\, duszy i umysłu.\n\n\n \n\n\nMonika Wypych\n\n\nJestem trenerem personalnym z akredytacją Reps\, dietetykiem z akredytacją American Council Exercise i instruktorem z 16- letnim doświadczeniem w branży fitness. \n\n\nJestem instruktorem Ashtanga Vinyasa yoga z certyfikatem RYT 200\, ukończonym u Basi Lipskiej- Larssen oraz instruktorem Hatha yoga po szkole OM Joga prowadzonej prze Agatę Biernat.\n\n\nOd pewnego czasu spełniam także jedno z moich największych marzeń\, prowadzę wraz z moją wspólniczką studio jogi i mindfullness – HOLI Body&Mind Center \n\n\nProwadzę także Studio13 na ul. Zdrowej 13\, gdzie przyjmuje w ramach konsultacji żywieniowych\, treningowych oraz prowadzę warsztaty.\n\n\nUkończyłam studia o kierunku kosmetologia\, na których zaczęła się moja fascynacja człowiekiem – anatomia\, fizjologia\, dietetyka pozwoliły mi zagłębić się w zrozumieniu funkcjonowania ludzkiego ciała.\n\n\nRegularnie szkolę się\, nie ograniczam do jednej opinii\, poświęcam czas by poznać poglądy poniższych zagadnień z różnych źródeł: fitness\, spinning\, race walking\, bodyART\, pilates\, stretching\, mobility\, praca z powięzią i punktami spustowymi\, Akademia Zdrowego Kręgosłupa\, trening funkcjonalny\, trener kulturystyki\, trening REHA\, metodyka i planowanie treningu\, trening medyczny.\n\n\nKażdy człowiek jest dla mnie unikatem. Ludzkie ciało jest dla mnie inwestycją.\n\n\n 
URL:https://centrumholi.pl/event/bodymind-detox-w-milosliwce/
LOCATION:Import placeholder for 183
CATEGORIES:Event,Joga,Mindfulness,Rozwój Osobisty
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrumholi.pl/wp-content/uploads/2020/05/BodyMind-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20180806T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20180812T170000
DTSTAMP:20260419T180541
CREATED:20180525T081850Z
LAST-MODIFIED:20180525T081850Z
UID:1060-1533542400-1534093200@centrumholi.pl
SUMMARY:Letni obóz Mindfulness & Joga & Taniec Intuicyjny
DESCRIPTION:Letni obóz jogi w Przystanek Komorze!\n:: wypoczynek :: joga :: mindfulness :: taniec :: warsztaty :: pyszne jedzenie :: \nJeśli marzy Ci się wypoczynek w totalnej ciszy\, w otoczeniu pięknej natury\, z jogą i medytacją i pysznym jedzeniem – zapraszamy do Przystanku Komorze. \nKomorze znajduje się na pojezierzu Drawskim\, krainie czystych jezior i pięknych lasów. Ok. 800 m od domów znajduje się jezioro Komorze. W 10 minut spokojnym spacerem można dojść do plaży z łagodnym wejściem do jeziora i krystalicznie czystą wodą. \nPrzystanek Komorze to urokliwe miejsce stworzone przez ludzi\, którzy kochają to\, co robią. W przyjacielskiej atmosferze gospodarze przyjmują swoich gości w dwóch domach połączonych piękną salą do jogi z widokiem na ogród i drawską przyrodę. \nTam właśnie\, z dźwiękami natury w tle poszukamy wyciszenia dla gonitwy myśli i ukojenia dla emocji. \nW programie: \n\ncodziennie sesja jogi\, pracy z oddechem i medytacji\nwarsztaty mindfulness\nwieczorny taniec intuicyjny\nzajęcia dla dzieci podczas praktyki dorosłych\na ponad to….\npyszne regionalne jedzenie\ndużo relaksu pod winogronami na drewnianym tarasie\nporanne kąpiele z łabędziami w krystalicznie czystym jeziorze\ndużo śmiechu i pozytywnej energii wśród wyjątkowych ludzi\nzastrzyk energii na kolejne miesiące!\n\nZapraszamy miłośników jogi\, a także Wasze rodziny\, przyjaciół\, bliskich. \nOferta:\n1550 zł dorośli (całość pobytu\, wyżywienie oraz zajęcia)\n950 zł dzieci wraz z zajęciami dodatkowymi podczas zajęć dorosłych \n400 zł zadatek gwarantujący rezerwacje miejsca płatny na konto:\nING 29 1050 1445 1000 0090 7570 1897 \nZadatek należy wpłacić do 10.06. \nPrzy większej ilości osób – zapytaj o rabaty 🙂 \nJest także możliwość pobytu bez uczestniczenia w zajęciach zarówno dla dorosłych jak i dzieci. \nZapisy:\npaulinalailajoga@gmail.com\nsylwia@centrumholi.pl\nanna@wyspasensu.pl \nKrótka informacja o zajęciach i osobach prowadzących: \nSylwia Rogala-Marciniak\nCertyfikowany nauczyciel MBSR (Maindfulness Based Stress Reduction – certyfikat wydany przez Institute for Mindfulness-Based Approaches/Polski Instytut Mindfulness)\, nauczyciel mindful yogi zgodnie z metodologią Center of Mindfulness oraz hatha-yogi. \nJogę i medytację praktykuję od 15 lat\, wciąż odnajdując w niej coś nowego na kolejnych etapach życia. W praktyce jogi najważniejsza jest dla mnie uważność i akceptacja siebie. Zawodowo mam wiele ról: jestem certyfikowanym nauczycielem mindfulness\, ericksonowskim coachem\, dyrektorem Festiwalu PROGRESSteron w Łodzi\, dyrektorem łódzkiego oddziału Izby Coachingu\, trenerem. Ukończyłam również szkołę trenerów SKiTZ Matrik\, akredytowany przy ICF program „Art and Science of Coaching” Erickson College International. Jako Opiekun Merytoryczny Podyplomowego Studium Coachingu i Mentoringu Organizacyjnego oraz Life-Coachingu na UŁ jestem odpowiedzialna za zawartość merytoryczną\, superwizję i coachingi mentorskie. Tworzę i rozwijam HOLI Centrum Uważności. www.centrumholi.pl \nMINDFULNESS oznacza bycie „w pełni umysłu”\, czyli w pełnej świadomości swoich myśli\, doznań i przeżyć. To doświadczenie pozwala na głeboki wgląd w swój umysł i doświadczenie prawdy o sobie. Jon Kabat-Zinn (twórca metody) nazywa uważność jako świadomość wyłaniającą się w wyniku kierowania uwagi na bieżącą chwilę\, w sposób celowy i nieosądzający. \nWarsztaty są okazją do zapoznania się z mindfulness jako metodą treningu umysłu w nurcie uważności. Mindfulness pozwala zwolnić\, lecz to nie znaczy że w życiu robi się nudno. Wręcz przeciwnie. Dopiero wtedy jesteśmy w stanie dostrzec wielobarwność każdej chwili\, być w pełnym znaczeniu frazy „tu i teraz”. Co ciekawe\, kiedy przestajemy za czymś gonić\, kiedy „odpuszczamy” – to rozwiązanie samo przychodzi.\nUważność to możliwość bycia opanowanym\, spokojnym i stabilnym wewnętrznie – zarówno w pracy\, w roli zawodowej jak i w życiu prywatnym\, w roli partnera czy rodzica. \nPodczas warsztatów będziesz mieć okazję spotkać się ze swoją uważnością\, a także „automatycznym pilotem” nadającym kierunek Twoim myślom i zachowaniom. Dowiesz się jakie są wartości z posiadania „umysłu początkującego” i w jaki sposób rozwijać ten stan w sobie. Poznasz ćwiczenia uważności\, a także wprowadzenie do medytacji mindfulness. Spotkasz się ze swoim ciałem i umysłem w przestrzeni ciszy i spokoju. \nAnna Wiktoria Ostafil\nPedagog i kulturoznawca\, instruktor Terapii Ekspresyjnych i Technik Relaksacyjnych oraz Tańca Kreatywnego (Creative Dance) opartego na teorii Rudolfa Labana. Obecnie słuchaczka Studium Psychoterapii Zorientowanej na Proces. Prowadzi zajęcia zarówno dla dorosłych\, jak i dla dzieci. Tworzy autorskie warsztaty\, które łączą pracę z ciałem\, taniec intuicyjny\, choreoterapię\, ćwiczenia bioenergetyczne Lowena\, Analizę Ruchu Labana\, Life/Art Process Anny Halprin\, ekspresję głosową\, pracę z instrumentami i rysunkiem intuicyjnym. Prowadzi również sesje masażu wibracją mis tybetańskich oraz autorskie Medytacje z Dźwiękiem. Uwielbia kręgowe pieśni\, grę na bębnach\, kalimbie i flecie indiańskim. Obecnie związana ze studiem Joga Centrum w Krakowie. Autorka projektu www.wyspasensu.pl \nTANIEC INTUICYJNY zaczyna się wtedy\, gdy puścimy głowę\, a zaczniemy podążać za tym\, co „mówi” nasze ciało\, za tym\, co czujemy. Praktyka ta pozwala wzmocnić intuicję\, czyli słuchanie głosu ciała oraz wyrażanie w indywidualnym ruchu energii zgromadzonej wewnątrz. Jednocześnie taniec odkrywa przed nami swoje uzdrawiające właściwości – pomaga nam oczyścić się z zalegających\, tłumionych w środku emocji\, stresu\, przekonań\, ocen\, krytycyzmów\, pomagając zrzucić napięcia\, nadmierną kontrolę i ciężar dźwiganych na co dzień obowiązków\, przenosząc nas z głowy w przestrzeń intensywnego doświadczania\, tu i teraz\, do naszego domu\, jakim jest nasze własne ciało\, do przyjemności jaką jest „bycie w ciele”.\nTańcząc w grupie możemy również otwierać się i zbliżać do innych osób\, które czują\, poznawać się na niewerbalnym poziomie\, bez zbędnych słów\, bez udawania\, bez maski\, poddając się twórczej ekspresji oraz energii wspólnej zabawy ruchem.\nBędzie nam towarzyszyć fantastyczna muzyka świata\, a także zaproponuję Wam możliwość skorzystania z etnicznych instrumentów\, bębnów\, bębenków\, grzechotek\, dzwonków i innych perkusjonaliów\, które mogą wzbogacić nasze taneczne wieczory o ekspresję muzyczną\, powrót do korzeni rytmu i tańca.\nNawet jeśli nie masz żadnego doświadczenia tanecznego\, nie jest ono potrzebne – krok po kroku będziemy odnajdywać naszą drogę do spontanicznego\, kreatywnego ruchu! \nPaulina Anna Lichwa\nPsycholog\, nauczycielka jogi\, założycielka LailaJoga. \nUczę jogi z miłości i pasji od prawie 10 lat\, a co najważniejsze prowadzę też zajęcia dla dzieci\, które pokazują mi inny świat. Choć jestem nauczycielem metodą B.K.S Iyengara to wprowadzam elementy vinyasa karma jogi. Na zajęciach\, przede wszystkim uczę – świadomości i słuchania mądrości swojego ciała\, rozwijania go w harmonii i w zgodzie z jego rytmem. Skończyłam kurs trenerski Birth Into Being – Narodziny do życia – metody\, która w piękny sposób pozwala zneutralizować traumy nabyte podczas porodu jak i z okresu okołoporodowego.\nObecnie studiuję Psychologię Zorientowaną na Proces – która jest niesamowitą metodą pracy z ludźmi. Łączy to\, co dla mnie ważne – mądrość ludów plemiennych jak Indianie\, Aborygeni\, dokonania psychologii akademickiej\, mistycyzm wschodu – Taoizm jak i odkrycia fizyki kwantowej. \nProwadzę Kręgi dla Kobiet i wyjazdy kobiece w piękne\, magiczne zakątki świata.\nOrganizuję wyjazdy z jogą\, medytacją w miejsca\, gdzie przyroda karmi nasze zmysły.\nKocham zwierzęta\, drzewa i całą przyrodę. Z zamiłowania jestem poszukiwaczką zaginionej historii ludzkości. \nJOGA – na wyjeździe będziemy praktykować wakacyjną jogę – rozciąganie\, rozluźnianie\, usuwanie napięć. Zajęcia będą dostosowane do każdego poziomu zaawansowania. Osoby początkujące będą miały okazję zapoznać się z jogą a te już ćwiczące poszerzyć swoje umiejętności. \nZapraszamy z całego serca : )
URL:https://centrumholi.pl/event/letni-oboz-mindfulness-joga-taniec-intuicyjny/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Joga,Mindfulness,Rozwój Osobisty
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
END:VCALENDAR