BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://centrumholi.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20220101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230705T160000
DTEND;TZID=UTC:20230709T160000
DTSTAMP:20260429T031430
CREATED:20230427T194316Z
LAST-MODIFIED:20230524T100431Z
UID:6274-1688572800-1688918400@centrumholi.pl
SUMMARY:OdNOWA - letni retreat medytacyjny
DESCRIPTION:Wdech\, przybyłem.   Wydech\, jestem w domu.   – Thich Nhat Hanh. \nTą podróż tworzy wdech i wydech. Zaczyna się od Twojego pierwszego wdechu\, a kończy z ostatnim wydechem… Nazywamy ją Życiem. A Ty jesteś podróżnikiem gdzieś po środku tej drogi. I tylko od Ciebie zależy w którą stronę wędrujesz. \nLato to doskonały czas na zatrzymanie się. Zatrzymać się nie oznacza zniknąć. Tylko w nicości niedziałania może pojawiać się wewnętrzne głos\, intuicja i siła\, by zacząć coś OdNOWA. Taki „reset” jest nam w życiu niezbędny. Nawołują do tego różne sygnały\, czasem opór stawia rzeczywistość\, czasem nasze ciała.. lekceważymy to. I przychodzi taki punkt\, który nazwać możemy „crackiem”\, punkt załamania\, który najcześciej jest też punktem zwrotnym. Ale też czasem intuicja mówi wcześniej\, że warto się zatrzymać\, zrobić przerwę\, albo nawet krok w tył. A może po prostu odpocząć? \nUsłyszysz głos. On mówi szeptem. Czasem brak mu słów\, ale czujesz… to nawoływanie.  Coś wyzywa Cię\, coś mówi Ci\, że już nie może być jak było\, że potrzebujesz\, by było inaczej… tak zaczyna się zmiana.  \nTen wyjazd będzie właśnie takim momentem\, w którym bez pośpiechu\, bez masek i bez wymagań wobec siebie usiądziemy w Kręgu\, by być\, by czuć. Pozwalając wszystkim aspektom nas samych przesuwać się łagodnie w wewnętrznej podróży\, której będą towarzyszyć różne formy medytacji. \nPodczas tego wyjazdu będziemy badać i odnajdywać swoje Źródło. \nUczyć się Ciszy\, by w niej w kocu usłyszeć siebie. \nPo prostu być\, zamiast ciagle gonić i działać. \nPogłębiać relacje ze sobą wsłuchując się we własne ciało. \nZatrzymywać się świadomie.  \nTworzyć nowe połączenia neuronowe dla zachowania wewnętrznego spokoju i uczucia balansu w sobie. \nUczyć się korzystania z tu i teraz\, czerpania z natury\, by zabrać te lekcje do domu. \nMoże właśnie na tym wyjezdzie zrozumiesz\, że odpuszczanie kontroli to nie jest poddawanie się\, ale zaufanie do głębi własne mocy.  \nŻyjemy teraz w nowych czasach\, które tworzą wiele zamieszania. Ale w tym chaosie jest też szansa\, chaos zawsze oznacza zmianę. Czas nauczyć się żyć na wyższych wibracjach\, zrozumieć własne mechanizmy i siły. Nauczyć się jak podnosić własne wibracje\, by pozytywnie tworzyły nasze życie. Odkodować stare programy. Porzucić nieaktualne schematy i wzorce. Wyczyścić historie. Wybaczyć. Odpuścić. Zaakceptować zmiany. Puścić kontrolę. Pożegnać ego. Rozłożyć skrzydła i poczuć siebie. Zbliżyć się do własnej esencji\, tego kim jestem. Czego chcę od życia. Poczuć własne wibracje i zestroić je z Wszechświatem.  \nNa tym wyjezdzie poprzez różne formy medytacji\n\nw ciszy\, w dźwięku\, w spokoju i w chaosie\nstatycznie i dynamicznie\nw kontakcie ze sobą i w kontakcie z naturą\nw bezruchu i w ruchu\nw połączeniu z oddechem\, przestrzenią\, kręgiem.\n\nbędziemy uczyć się:\n\nodczuwania i słuchania siebie\nrezonansu własnego ciała\nsubtelnych wibracji i podnoszenia ich\ndbania o swoją energię\ndbania o swoje granice\nodpuszczania i puszczania kontroli\nruchu i zastygnięcia\nkrzyku i wewnętrznej ciszy\nkorzystania z żywiołów i natury\, by wzmacniać swoje wibracje\notwartości serca i komunikacji z tej przestrzeni\nżyczliwości wobec siebie i innych\nnie oceniania\, a w zamian dostrzegania tego\, że otoczenie i ludzie są naszym zwierciadłem\nwiary w siebie\, zaufania i słuchania wewnętrznego głosu\nrozwijania wewnętrznej mądrości\nświadomego kierowania uwagi\nświadomości własnej kreacji i możliwości wpływu na swoje życie\nże „tu i teraz” to nie mit\, a źródło transformacji\nporzucania pięciu lęków: przed życiem\, szaleństwem\, rozkoszą\, śmiercią i celebracją życia.\n\nJak się przygotować?\nZabierz wygodne ubrania\, ciepłe i letnie. Czasem będzie Ci zimno\, a czasem może być gorąco. Chustę do zawiązania oczu. Naturalny olejek do olejowanie ciała. Notatnik i długopis. Na sali są dostępne maty\, koce i poduszki – ale możesz też zabrać swoje. Na ten czas rekomenduje też odłożenie telefonu i świata zewnętrznego\, by dać przestrzeń temu\, co wewnątrz nas.   \nHarmonogram wyjazdu 5-9.07.2023r.\nŚroda\nNasz retreat rozpoczynamy po południu. Możesz dotrzeć o dowolnej porze od godziny 15\, będzie czekać ciepła obiadokolacja\, a retreat zaczniemy wspólnym Kręgiem około godz. 18\, gdy dotrą na miejsce już wszyscy Podróżnicy. \nCzwartek\, Piątek\, Sobota\n7:30 – medytacja dynamiczna \n9:00 – śniadanie \n10:00 – 13:00 – sesja medytacyjna \n13:00 – 15:00 – przerwa / obiad \n15:00 – 18:00 – sesja medytacyjna  \n18:00 – 20:00 przerwa / kolacja \n20:00 – Wieczorna Świątynia dla Ciała i Duszy \nJeden z tych Dni będzie także Dniem Ciszy\, w którym umówimy się na milczenie\, by lepiej usłyszeć Wewnętrzny Głos.\nNiedziela\n7:30 – Mindful Movement \n9:00 – śniadanie \n10:00 – 12:30 krąg pożegnania \n12:30 – zupa i przytulasy. \nOrganizacyjnie\nMiejsce: BlissHouse Zakamycze – dom z duszą przy Lesie Wolskim w Krakowie Wyjątkowe miejsce\, z pięknym ogrodem\, szlakami spacerowymi na Kopce Krakowskie\, w otoczeniu natury. \nZakwaterowanie: pokoje 2-3 os.\, łazienki dzielone (6 łazienek na 8 pokoi) . Wyżywienie: vege\, zdrowe\, 3 posiłki. \nWymiana: 4 doby zakwaterowanie + wyżywienie 1000 zł; program warsztatowy 700 zł. Twoja transformacja gratis 😉 \nDojazd: BlissHouse znajduje się w Krakowie\, tak więc możesz tu przyjechać samochodem\, samolotem\, pociągiem. Znajduje się w willowej zachodniej części miasta i z łatwością można dostać się na miejsce. \nZapisy poprzez formularz:\nZAREJESTRUJ SIĘ\nKontakt ze mną WhatsApp 508098116\nsylwia@centrumholi.pl\n  \nNauczyciel Sylwia RoMa\n\nJoga i medytacja są moją ścieżką życiową już od 20 lat. Nieustannie odnajduje w nich nowe aspekty siebie\, są źrodłem wszelkich transformacji. Nazwałabym siebie „Nauczycielem na drodze”\, gdyż sama uczę się i zmieniam nieustannie… doświadczając prawdy\, że to droga jest celem. Uczę życia pełnią\, piękna\, wglądu we własną prawdę\, drogi serca. Ciało jest Świątynią\, w której mieszka Świadomość. Ciało jest też naszym Pojazdem. Świadomość Przewodnikiem. A Umysł pasażerem na tylnim siedzeniu. \n\n\n\n\n \nWiele osób myśli\, że bycie nauczycielem medytacji oznacza bycie idealnym stworzeniem\, wyższą inteligencją\, która nie popełnia błędów. Nic bardziej mylnego. \nOznacza bycie w pełni sobą. Bo tylko przyjęcie siebie z akceptacją i bez oceny\, z życzliwością i współczuciem – pozwala tak przyjmować innych\, i uczyć takiego przyjmowania świata. \nCokolwiek uczymy w medytacji – doświadczamy tego sami. \n \nI z takim pakunkiem zapraszam Cię w głęboko oczyszczającą i uzdrawiającą podróż\, podczas której postaram się być Uważną Przewodniczką\, tak byś mógł/mogła doświadczać siebie jednocześnie życzliwie i w prawdzie.\n \nObiecuje być sobą\, z wszystkimi swoimi doskonałościami i niedoskonałościami pokazując Ci\, ze sztuka uważnego życia to nie jest negowanie jakiś aspektów siebie\, a czułość i miłość\, które dają akceptację niezbędna by ruszyć w przód\, dokonać zmian. Bo to\, co wypierane – wraca jak bumerang. \n \nPokaże Ci jak Twoje emocje (nawet te trudne) mogą być Twoim zasobem\, tak byś nie musiał/a być antagonista wibec samego/samej siebie\, a integrując te części poczuć ich prawdziwa moc\, potrafić świadomie skorzystać z tych energii i wibracji w życiu. \n \nPokaże Ci zakamarki własnej praktyki\, dzieląc się własnym doświadczeniem byś mógł/mogła uświadomić sobie\, ze jesteśmy równi. Żyjemy na tym samym świecie\, mamy te same doświadczenia\, oddychamy tym samym powietrzem. Ja po prostu znam ten szlak górski\, co nie znaczy ze on jest zawsze taki sam – pogoda bywa zmienna\, a kroki życia jak kamienie – czasem dają oparcie\, a czasem są śliskie. \n \n\n\n\nBIO\nCertyfikowany nauczyciel mindfulness MBSR/MBCL (certyfikat Maindfulness Based Stress Reduction wydany przez Institute for Mindfulness-Based Approaches/Polski Instytut Mindfulness; certyfikat Mindfulness-Based Compassionate Living wydany przez Polski Instytut Mindfulness).\n\n\nErickson International Coach. Certyfikowany trener biznesu szkoły Trenerów i Konsultantów Zarządzania MATRIK – metodologia oparta na międzynarodowych standardach NVQ International Trainers Certification in Training\, Learning and Development – MATRIK & Pearson Edexcel International.\nDyrektor Studium Nauczycielskiego dla przyszłych nauczycieli MBSR. Superwizor MBI:TAC (Mindfulness-Based Interventions: Teaching Assessment Criteria).\nTwórca HOLI Body&Mind Center\, miejsca pracy z ciałem\, duszą\,  spotkań\, kręgów.\nOpiekun merytoryczny i Wykładowca kształcenia podyplomowego na Uniwersytecie Łódzkim\, Superwizor i Mentor Coach CoachingSteps™ przy Pracowni Rozwoju Kompetencji UŁ.\nWykładowca na Studium Nauczycielskim Mindfulness Based Stress Reduction.\nPełniła funkcję Prezesa i Członka Zarządu Fundacji Polski Instytut Mindfulness – głównej organizacji szkolącej z zakresu mindfulness w Polsce; a także dyrektorki Łódzkiego Oddziału Izby Coachingu oraz Festiwalu PROGRESSteron w Łodzi.\nWspółautorka bestsellera „Coaching. Zbiór narzędzi wspierania rozwoju” (Wolters Kluwer Polska – ABC\, 2012r. ).\nDyplomowany nauczyciel jogi w systemie hatha-yogi metodą BKS Iyengara o stopniu Introductory II.\nSwoje umiejętności zawodowe doskonaliła uczestnicząc m.in. w programach CoachWise Coaching Essentials™\, Transforming Communication™\, Family Coaching -Erickson College International\, The Art & Science of Mindfulness.\n \n\n\n\nBlissHouse Zakamycze / Kraków\nBlissHouse to miejsce nowe i wyjątkowe na mapie rozwoju osobistego. Jesteśmy butikowym ośrodkiem warsztatowym zlokalizowanym w najpiękniejszej willowej dzielnicy Krakowa\, bezpośrednio w otulinie Lasu Wolskiego. U nas poznasz ciekawych ludzi\, porozmawiasz o głębokich tematach\, doświadczysz relaksu i ukojenia dla swoich zmysłów. Będziesz mieć też wybór: parę kroków by być na szlaku w lesie lub parę kilometrów\, by być w centrum pięknego kulturalnego miasta. Jesteśmy Grupą Wizjonerów\, która lubi łączyć to co dobre i tworzyć nową jakość.
URL:https://centrumholi.pl/event/odnowa-letni-retreat-medytacyjny/
LOCATION:BlissHouse Zakamycze / Kraków\, Zakamycze 37 b\, Kraków\, 30-240\, Poland
CATEGORIES:Compassion,Event,Joga,Mindfulness,Rozwój Osobisty
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrumholi.pl/wp-content/uploads/2023/04/4.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR