BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind
X-ORIGINAL-URL:https://centrumholi.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20191018T160000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20191020T160000
DTSTAMP:20260419T151215
CREATED:20190813T104253Z
LAST-MODIFIED:20190813T104253Z
UID:4790-1571414400-1571587200@centrumholi.pl
SUMMARY:Weekend z Jogą i Mindfulness #MindRetreat
DESCRIPTION:Jeśli masz ochotę na totalne wyciszenie\, z dala od zgiełku miasta\, w drewnianej chacie na szczycie góry… zapraszamy na slow weekend. \nW programie: \ncodziennie sesja jogi\, pracy z oddechem i medytacji 🧘🏻‍♀️ \n\nwarsztaty mindfulness 🙏\npyszne regionalne jedzenie 🥗\ndużo relaksu w zaciszu drewnianej chaty 🏡\nładowanie baterii podczas złotej jesieni! 🍂\n\nPlan weekendu:\n🍁18.10. piątek\nPrzyjazd w godzinach popołudniowych\, zakwaterowanie\, lekki posiłek\, czas na spacer i osadzenie się.\nok. 19:30 Sesja regeneracyjnej jogi – łagodne pozycje\, rozciąganie i rozluźnianie; wieczorna medytacja mindfulness przy ogniu.\nCzas dla siebie. \n🍁 19.10. sobota\nPoranna sesja Vinyasa Yoga Flow – dynamiczne powitanie dnia.\nŚniadanie i czas na leniwą kawę.\nWarsztaty mindfulness w oparciu o kurs Mindfulness Based Stress Reduction.\nRozgrzewająca obiado-kolacja.\nCzas na spacer\, książkę\, relaks…\nWieczora medytacja mindfulness przy ogniu. \n🍁 20.10. niedziela\nPoranna sesja Vinyasa Yoga Flow – dynamiczne powitanie dnia.\nŚniadanie i czas na leniwą kawę.\nWarsztaty mindfulness w oparciu o kurs Mindfulness Based Stress Reduction.\nWspólnie weekend zakończymy obiadem około godz. 13:00.\nCzas dla siebie. \nGodziny poszczególnych aktywności dnia ustalimy wspólnie w piątek wieczorem 😉 \nCena: 560zł\nZawiera: zakwaterowanie\, wyżywienie oraz program zajęć jogi\, medytacji i warsztatów mindfulness \nZapisy:\nnapiszdomnie@chatamilosliwka.pl\nklub@centrumholi.pl \nCo zyskasz podczas tego weekendu?\n✔️ czas dla siebie i doświadczenie uważności każdej chwili\, bez pośpiechu\, pogoni i dążenia do czegokolwiek\n✔️ SPA umysłu\, emocji i ciała: oczyszczanie mentalne i fizyczne poprzez pracę z ciałem i umysłem\n✔️ doświadczenie obserwacji swojego życia\, jego tempa i wpływu decyzji jakie podejmujesz na rzeczywistość w jakiej żyjesz na co dzień\n✔️ porównanie pospiechu do życia w tu i teraz\n✔️ spotkanie ze swoim ciałem – regenerację i odnowę fizyczną oraz badanie granic i nowych możliwości\n✔️ zrelaksowanie się i pełne odstresowanie w pięknym\, zielonym miejscu\, wiele inspiracji na temat życia\, zdrowia i relacji z ciekawych rozmów na pachnącym tarasie – bez napięcia i pośpiechu do spraw i rzeczy\, które „musisz”. \n  \n  \nProwadząca:\nSylwia Rogala-Marciniak – Certyfikowany nauczyciel mindfulness (certyfikat MBSR Maindfulness Based Stress Reduction wydany przez Institute for Mindfulness-Based Approaches/Polski Instytut Mindfulness)\, opiekun merytoryczny i wykładowca kształcenia podyplomowego na Uniwersytecie Łódzkim\, superwizor i mentor coach CoachingSteps™ przy Pracowni Rozwoju Kompetencji UŁ. W latach 2015 – 2017 pełniła funkcję dyrektorki Łódzkiego Oddziału Izby Coachingu oraz Festiwalu PROGRESSteron w Łodzi. Twórca krakowskiego ośrodka HOLI Body&Mind Center (www.centrumholi.pl) . Erickson International Coach\, Certyfikowany trener biznesu szkoły Trenerów i Konsultantów Zarządzania MATRIK. Od 15 lat praktykuje jogę i medytację\, jest nauczycielem jogi metodą BKS Iyengara o stopniu Introductory II. Treningi redukcji stresu\, uważności i medytacji prowadzi od 2008 roku\, a od 2015 roku w formie pełnych certyfikowanych kursów MBSR. Ma za sobą ponad 3 tyś godzin na sali warsztatowej w pracy z grupą i klientem indywidualnym. Aktualnie rozwija się na kursie nauczycielskim metody MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living)
URL:https://centrumholi.pl/event/weekend-z-joga-i-mindfulness-mindretreat/
LOCATION:Import placeholder for 183
CATEGORIES:Event,Joga,Mindfulness
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
END:VCALENDAR