Budda Mind – weekend w górach z jogą i mindfulness

Chata Miłośliwka Zarzecze 192, Łącko, powiat nowosądecki, Poland

Jeśli masz ochotę na totalne wyciszenie, z dala od zgiełku miasta, w drewnianej chacie na szczycie góry… zapraszam na weekend, którego celem będzie zadbanie o Twoje ciało i umysł.   Czy kilka dni spędzonych ze sobą może coś zmienić? Tak, jeśli ten czas poświęcisz tylko dla siebie. Dbanie o siebie to jeden z wymiarów rozwoju osobistego, o którym zapominamy najczęściej.…

1111zł

Kurs Mindfulness Based Stress Reduction | Kraków + online

Kraków

Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności opracowany w latach 70-tych przez profesora Johna Kabat-Zinn'a i w oryginalnej wersji prowadzony przez licencjonowanych nauczycieli na całym świecie. Bazuje on na pracy naukowej, sięga do tradycji buddyjskiej medytacji uważności, integruje naukę wschodu i zachodu, łącząc się z elementami psychologi współczesnej.   Jak wygląda kurs? Podczas 8 tygodni kursu…

1190zł