BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind
X-ORIGINAL-URL:https://centrumholi.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200204T193000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200204T210000
DTSTAMP:20260905T001335
CREATED:20200129T134626Z
LAST-MODIFIED:20200129T134626Z
UID:2189-1580844600-1580850000@centrumholi.pl
SUMMARY:Uwolnij Umysł! - wieczorna medytacja z Weroniką LeeVicious.
DESCRIPTION:Szybciej\, mocniej\, co tak wolno?\n\n\nPrzestań myśleć\, nie myśl!\n\n\nCzy to już? Czy już medytuję\, czy tylko mi się wydaje?\n\n\n\n\n\nJeśli takie słowa są Twoim towarzystwem podczas praktyk wyciszenia umysłu – nic się nie martw. W medytacji nie chodzi o to\, by licytować się z innymi\, by porównywać się\, by „gdzieś” dotrzeć.\n\n\n\n\n\nKażdy może medytować\, bo każdemu przyda się wyłączenie chociaż na chwilę swojego autopilota oraz trybu „fight or flight”\, który napędza stres. A jak wiadomo\, stres\, tak jak nieprzepracowane emocje potrafi kumulować się w ciele i egzystować tam latami.\n\n\n\n\n\nDlatego dziś serdecznie chcę Cię zaprosić na wieczorną medytację ukojenia umysłu\, która sprawi\, że przez moment skupisz się na oddechu\, wrażeniach w ciele i poczujesz miłą relaksację oraz krążącą energię. Co więcej medytacje będą odbywać się dwa razy w miesiącu i będą tworzyć spójny cykl – każde spotkanie wprowadzi Cię do innego rodzaju pracy z umysłem.\n\n\n\n\n\nSpotkanie będzie się składać najpierw z wprowadzenia do tematu medytacji\, opowiem Ci kilka słów w tym obszarze\, przedstawię komfortowe pozycje. Zwrócę uwagę na to\, że istnieje wiele medytacji\, a każda z nich działa nieco inaczej i przynosi inne rezultaty.\n\n\n\n\n\nPotem przejdziemy do części właściwej. Przygotowałam dla Ciebie podróż z medytacją skanowania ciała\, która jest silnie związana z nurtem Mindfulness (Uważności). Obrysujesz kredką swojej uwagi poszczególne obszary ciała i zobaczysz co się stanie.\n\n\n\n\n\nTo spotkanie charakteryzuje się miłą atmosferą\, niewymuszonymi działaniami\, redukcją stresu. Chcę\, aby Twoje fale mózgowe zwolniły\, a napięcie opuściło ciało. Co więcej\, pod koniec wydarzenia będziesz mieć możliwość słodko poleżeć i rozpłynąć się w harmonizujących dźwiękach dzwoneczków koshi.\n\n\n\n\n\nPrzyjdź i poczuj dobre wibracje!\n\n\n\n\n\nNa koniec kilka słów o mnie\, osobie\, która zabierze Cię w tą niesamowitą podróż\, dostępną dla każdego\, bez wyjątku.\n\n\n \n\n\n🌟Weronika LeeVicious – dobra dusza związana z Centrum Holi Body&Mind\, mindfulnessem\, zgłębiająca jogę. Dwukrotna słuchaczka kursu „Mindfulness Based Stress Reduction” pod okiem Sylwii Rogali-Marciniak. Na co dzień podróżniczka\, samodzielnie podróżująca przez ostatnie 2 lata po różnych miejscach w Europie\, co jest jej głównym składnikiem szczęścia. Zakochana w próbowaniu rzeczy po raz pierwszy (skok z klifu na Malcie? Głaskanie węża? Medytacja kundalini o 2 rano na dachu we Włoszech z obcymi ludźmi? – to tylko niektóre z jej doświadczeń). W temacie umysłu fanka Dr Joe Dispenzy (koherencja serca\, zmiana pola elektromagnetycznego ciała) oraz żywa testerka różnych rodzajów medytacji uwalniających traumy\, czy mocno pracujących z podświadomością.\n\n\n \n\n\n\n\n\nInformacje organizacyjne:\n\n\nZaczynamy o 19.30 (proszę przyjść punktualnie)\n\n\nKończymy o 21.00.\n\n\n4 lutego 2020\, Centrum Holi Body&Mind ul. Siewna 30B.\n\n\nUbierz się wygodnie\, zabierz ze sobą koc\, poduszkę (opcjonalnie)\nNa miejscu znajdują się maty oraz koce używane do jogi.\n\n\n\n\n\n1 spotkanie cyklu 04.02.2020: medytacja skanowania ciała (mindfulness) 19.30-21.00\n\n\n\n2 spotkanie cyklu 21.02.2020: medytacja oddechu 20.30-22.00\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIlość miejsc ograniczona\, dlatego gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata całej kwoty. Koszt uczestnictwa: 30zł/osoba.\n\n\nUprzejmie informuję\, że od 03-04.02.2020 nie ma możliwości zwrotu zapłaconej z wyprzedzeniem kwoty. W sytuacji nieobecności polecam znalezienie innej osoby na swoje miejsce podczas wydarzenia i rozliczenie się prywatnie\, w innym wypadku pieniądze nie są zwracane.\n\n\n\n\n\nZapisy pod: soul.hunter@vp.pl .
URL:https://centrumholi.pl/event/uwolnij-umysl-wieczorna-medytacja-z-weronika-leevicious/
LOCATION:powiat nowosądecki
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrumholi.pl/wp-content/uploads/2021/05/20201010-_DSC8895-Edit-ok.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200214T203000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200214T220000
DTSTAMP:20260905T001335
CREATED:20200207T194130Z
LAST-MODIFIED:20200207T194130Z
UID:4807-1581712200-1581717600@centrumholi.pl
SUMMARY:Walentynkowa Medytacja Miłości i Miłującej Dobroci w HOLI.
DESCRIPTION:Jest taki wyjątkowy czas na przestrzeni początku roku\, gdzie szczególną uwagę przywiązujemy do rozmów o uczuciach i częściej wypowiadamy zapewnienia o miłości. I słusznie\, bo…\n\n\n \n\n\n„Ty\, jak nikt we Wszechświecie\, zasługujesz na swoją miłość.” \n\n\n-Budda-\n\n\n \n\n\nTe piękne słowa idealnie oddają to\, o czym wielu z nas często zapomina – mam tutaj na myśli miłość nie tylko do drugiej osoby\, ale także do samego siebie. \n\n\n \n\n\nJeśli przez ostatnie miesiące nie miałeś możliwości zwolnić na chwilę\, docenić tego kim jesteś i jak jesteś wyjątkowy – może właśnie teraz będzie dobry moment by to zmienić?\n\n\n \n\n\nTym razem zapraszam Cię na warsztaty z trzema różnymi medytacjami. Popracujesz nad zwolnieniem swojego przebodźcowanego umysłu\, jednocześnie mocno aktywując pole swojego serca.\n\n\n \n\n\nWarsztaty będą się składały z:\n\n\n1. Medytacji miłości.\n\n\n2. Medytacji Miłującej Dobroci Metta.\n\n\n3. Medytacji z Mantrą Uzdrowienia i Najwyższej Miłości.\n\n\n \n\n\nJest to wyjątkowe spotkanie\, którego skutkiem ubocznym może być poczucie bezgranicznej miłości i otulającego ciepła\, które znajduje się w każdym z nas. Nic więcej do tego nie potrzebujesz\, ważne\, że po prostu jesteś.\n\n\n \n\n\nDla kogo jest to spotkanie?\n\n\n– dla tych\, którzy zgubili gdzieś po drodze miłość do siebie\n\n\n– dla tych\, którzy kochają i chcą wzmocnić to piękne uczucie\n\n\n– dla tych\, którzy interesują się medytacją\, a nie mieli jeszcze styczności z takim jej rodzajem\n\n\n– dla tych\, którzy chcą się zrelaksować i zadbać o swoje ciało i ducha\n\n\n \n\n\nNa koniec kilka słów o mnie\, osobie\, która zabierze Cię w tą niesamowitą podróż\, dostępną dla każdego\, bez wyjątku.\n\n\n \n\n\n🌟Weronika LeeVicious – dobra dusza związana z Centrum Holi Body&Mind\, mindfulnessem\, zgłębiająca jogę. Dwukrotna słuchaczka kursu „Mindfulness Based Stress Reduction” pod okiem Sylwii Rogali-Marciniak. Inicjatorka cyklu „Uwolnij umysł! – cykl wieczornych medytacji z Weroniką LV”. Na co dzień podróżniczka\, samodzielnie podróżująca przez ostatnie 2 lata po różnych miejscach w Europie\, co jest jej głównym składnikiem szczęścia. Zakochana w próbowaniu rzeczy po raz pierwszy (skok z klifu na Malcie? Głaskanie węża? Medytacja kundalini o 2 rano na dachu we Włoszech z obcymi ludźmi? – to tylko niektóre z jej doświadczeń). W temacie umysłu fanka Dr Joe Dispenzy (koherencja serca\, zmiana pola elektromagnetycznego ciała) oraz żywa testerka różnych rodzajów medytacji uwalniających traumy\, czy mocno pracujących z podświadomością.\n\n\n \n\n\n\n\n\nInformacje organizacyjne:\n\n\n🌙Zaczynamy o 20.30 (proszę przyjść punktualnie)\n\n\n🌙Kończymy o 22.00\n\n\n🌙14 lutego 2020\, Centrum Holi Body&Mind ul. Siewna 30B.\n\n\n🌙Ubierz się wygodnie.\n\n\n🌙Na miejscu znajdują się maty oraz koce używane do jogi.\n\n\n\n\n\nIlość miejsc ograniczona\, dlatego gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata całej kwoty. Koszt uczestnictwa: 30zł/osoba.\n\n\nUprzejmie informuję\, że od 13-14.02.2020 nie ma możliwości zwrotu zapłaconej z wyprzedzeniem kwoty. W sytuacji nieobecności polecam znalezienie innej osoby na swoje miejsce podczas wydarzenia i rozliczenie się prywatnie\, w innym wypadku pieniądze nie są zwracane.\n\n\n\n\n\nZapisy pod: soul.hunter@vp.pl .
URL:https://centrumholi.pl/event/walentynkowa-medytacja-milosci-i-milujacej-dobroci-w-holi/
LOCATION:powiat nowosądecki
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200216T163000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200216T180000
DTSTAMP:20260905T001335
CREATED:20200206T193311Z
LAST-MODIFIED:20200206T193311Z
UID:4805-1581870600-1581876000@centrumholi.pl
SUMMARY:Uwolnij Umysł! – cykl wieczornych medytacji
DESCRIPTION:Szybciej\, mocniej\, co tak wolno?\nPrzestań myśleć\, nie myśl!\nCzy to już? Czy już medytuję\, czy tylko mi się wydaje? \nJeśli takie słowa są Twoim towarzystwem podczas praktyk wyciszenia umysłu – nic się nie martw. W medytacji nie chodzi o to\, by licytować się z innymi\, by porównywać się\, by „gdzieś” dotrzeć. \nKażdy może medytować\, bo każdemu przyda się wyłączenie chociaż na chwilę swojego autopilota oraz trybu „fight or flight”\, który napędza stres. A jak wiadomo\, stres\, tak jak nieprzepracowane emocje potrafi kumulować się w ciele i egzystować tam latami. \nDlatego dziś serdecznie chcę Cię zaprosić na wieczorną medytację ukojenia umysłu\, która sprawi\, że przez moment skupisz się na oddechu\, wrażeniach w ciele i poczujesz miłą relaksację oraz krążącą energię. Co więcej medytacje będą odbywać się dwa razy w miesiącu i będą tworzyć spójny cykl – każde spotkanie wprowadzi Cię do innego rodzaju pracy z umysłem. \nSpotkanie będzie się składać najpierw z wprowadzenia do tematu medytacji\, opowiem Ci kilka słów w tym obszarze\, przedstawię komfortowe pozycje. Zwrócę uwagę na to\, że istnieje wiele medytacji\, a każda z nich działa nieco inaczej i przynosi inne rezultaty. \nPotem przejdziemy do części właściwej. Przygotowałam dla Ciebie podróż z medytacją skanowania ciała\, która jest silnie związana z nurtem Mindfulness (Uważności). Obrysujesz kredką swojej uwagi poszczególne obszary ciała i zobaczysz co się stanie. \nTo spotkanie charakteryzuje się miłą atmosferą\, niewymuszonymi działaniami\, redukcją stresu. Chcę\, aby Twoje fale mózgowe zwolniły\, a napięcie opuściło ciało. Co więcej\, pod koniec wydarzenia będziesz mieć możliwość słodko poleżeć i rozpłynąć się w harmonizujących dźwiękach dzwoneczków koshi. \nPrzyjdź i poczuj dobre wibracje! \nNa koniec kilka słów o mnie\, osobie\, która zabierze Cię w tą niesamowitą podróż\, dostępną dla każdego\, bez wyjątku. \n🌟Weronika LeeVicious – dobra dusza związana z Centrum Holi Body&Mind\, mindfulnessem\, zgłębiająca jogę. Dwukrotna słuchaczka kursu „Mindfulness Based Stress Reduction” pod okiem Sylwii Rogali-Marciniak. Na co dzień podróżniczka\, samodzielnie podróżująca przez ostatnie 2 lata po różnych miejscach w Europie\, co jest jej głównym składnikiem szczęścia. Zakochana w próbowaniu rzeczy po raz pierwszy (skok z klifu na Malcie? Głaskanie węża? Medytacja kundalini o 2 rano na dachu we Włoszech z obcymi ludźmi? – to tylko niektóre z jej doświadczeń). W temacie umysłu fanka Dr Joe Dispenzy (koherencja serca\, zmiana pola elektromagnetycznego ciała) oraz żywa testerka różnych rodzajów medytacji uwalniających traumy\, czy mocno pracujących z podświadomością. \nInformacje organizacyjne:\n🌙Zaczynamy o 16.30 (proszę przyjść punktualnie)\n🌙Kończymy o 18.00.\n🌙16 lutego 2020\, Centrum Holi Body&Mind ul. Siewna 30B.\n🌙Ubierz się wygodnie\, zabierz ze sobą koc\, poduszkę (opcjonalnie)🌙Na miejscu znajdują się maty oraz koce używane do jogi. \n1 spotkanie cyklu 16.02.2020: medytacja skanowania ciała (mindfulness) 16.30-18.00\n2 spotkanie cyklu 23.02.2020: medytacja oddechu 19.00-20.30 \nIlość miejsc ograniczona\, dlatego gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata całej kwoty. Koszt uczestnictwa: 30zł/osoba.\nUprzejmie informuję\, że od 15-16.02.2020 nie ma możliwości zwrotu zapłaconej z wyprzedzeniem kwoty. W sytuacji nieobecności polecam znalezienie innej osoby na swoje miejsce podczas wydarzenia i rozliczenie się prywatnie\, w innym wypadku pieniądze nie są zwracane. \n🌟Zapisy pod: soul.hunter@vp.pl .
URL:https://centrumholi.pl/event/uwolnij-umysl-cykl-wieczornych-medytacji-z-weronika-lv-3/
LOCATION:powiat nowosądecki
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200216T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200216T200000
DTSTAMP:20260905T001335
CREATED:20200207T194627Z
LAST-MODIFIED:20200207T194627Z
UID:4809-1581877800-1581883200@centrumholi.pl
SUMMARY:Medytacja Miłości i Miłującej Dobroci w HOLI.
DESCRIPTION:Jest taki wyjątkowy czas na przestrzeni początku roku\, gdzie szczególną uwagę przywiązujemy do rozmów o uczuciach i częściej wypowiadamy zapewnienia o miłości. I słusznie\, bo… \n„Ty\, jak nikt we Wszechświecie\, zasługujesz na swoją miłość.”\n-Budda- \nTe piękne słowa idealnie oddają to\, o czym wielu z nas często zapomina – mam tutaj na myśli miłość nie tylko do drugiej osoby\, ale także do samego siebie. \nJeśli przez ostatnie miesiące nie miałeś możliwości zwolnić na chwilę\, docenić tego kim jesteś i jak jesteś wyjątkowy – może właśnie teraz będzie dobry moment by to zmienić? \nTym razem zapraszam Cię na warsztaty z trzema różnymi medytacjami. Popracujesz nad zwolnieniem swojego przebodźcowanego umysłu\, jednocześnie mocno aktywując pole swojego serca. \nWarsztaty będą się składały z:\n1. Medytacji miłości.\n2. Medytacji Miłującej Dobroci Metta.\n3. Medytacji z Mantrą Uzdrowienia i Najwyższej Miłości. \nJest to wyjątkowe spotkanie\, którego skutkiem ubocznym może być poczucie bezgranicznej miłości i otulającego ciepła\, które znajduje się w każdym z nas. Nic więcej do tego nie potrzebujesz\, ważne\, że po prostu jesteś. \nDla kogo jest to spotkanie?\n– dla tych\, którzy zgubili gdzieś po drodze miłość do siebie\n– dla tych\, którzy kochają i chcą wzmocnić to piękne uczucie\n– dla tych\, którzy interesują się medytacją\, a nie mieli jeszcze styczności z takim jej rodzajem\n– dla tych\, którzy chcą się zrelaksować i zadbać o swoje ciało i ducha \nNa koniec kilka słów o mnie\, osobie\, która zabierze Cię w tą niesamowitą podróż\, dostępną dla każdego\, bez wyjątku. \n🌟Weronika LeeVicious – dobra dusza związana z Centrum Holi Body&Mind\, mindfulnessem\, zgłębiająca jogę. Dwukrotna słuchaczka kursu „Mindfulness Based Stress Reduction” pod okiem Sylwii Rogali-Marciniak. Inicjatorka cyklu „Uwolnij umysł! – cykl wieczornych medytacji z Weroniką LV”. Na co dzień podróżniczka\, samodzielnie podróżująca przez ostatnie 2 lata po różnych miejscach w Europie\, co jest jej głównym składnikiem szczęścia. Zakochana w próbowaniu rzeczy po raz pierwszy (skok z klifu na Malcie? Głaskanie węża? Medytacja kundalini o 2 rano na dachu we Włoszech z obcymi ludźmi? – to tylko niektóre z jej doświadczeń). W temacie umysłu fanka Dr Joe Dispenzy (koherencja serca\, zmiana pola elektromagnetycznego ciała) oraz żywa testerka różnych rodzajów medytacji uwalniających traumy\, czy mocno pracujących z podświadomością. \nInformacje organizacyjne:\n🌙Zaczynamy o 18.30 (proszę przyjść punktualnie)\n🌙Kończymy o 20.00\n🌙16 lutego 2020\, Centrum Holi Body&Mind ul. Siewna 30B.\n🌙Ubierz się wygodnie.\n🌙Na miejscu znajdują się maty oraz koce używane do jogi. \nIlość miejsc ograniczona\, dlatego gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata całej kwoty. Koszt uczestnictwa: 30zł/osoba.\nUprzejmie informuję\, że od 15-16.02.2020 nie ma możliwości zwrotu zapłaconej z wyprzedzeniem kwoty. W sytuacji nieobecności polecam znalezienie innej osoby na swoje miejsce podczas wydarzenia i rozliczenie się prywatnie\, w innym wypadku pieniądze nie są zwracane. \nZapisy pod: soul.hunter@vp.pl .
URL:https://centrumholi.pl/event/medytacja-milosci-i-milujacej-dobroci-w-holi/
LOCATION:powiat nowosądecki
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200218T070000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200218T080000
DTSTAMP:20260905T001335
CREATED:20200127T155113Z
LAST-MODIFIED:20200127T155113Z
UID:4803-1582009200-1582012800@centrumholi.pl
SUMMARY:Kurs Wstępny Jogi Pranajamy Medytacji z Moniką Wypych (poranki)
DESCRIPTION:Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą w sposób świadomy\, ten kurs da Ci praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z własnym ciałem i oddechem.🍁\n\n\n \n\n\nKurs nie wygląda jak normalne zajęcia jogi. Podczas jego trwania dowiesz się skąd pochodzą poszczególne ruchy ciała w pozycjach. Zrozumiesz fundamenty ruchu\, które pomagają budować asany\, a także o co zadbać i na co zwracać uwagę\, aby nie zrobić sobie krzywdy zarówno przy prostych\, jak i bardziej zaawansowanych pozycjach. Nauczysz się pracować z oddechem oraz poznasz podstawowe praktyki oddechowe\, niezbędne do prawidłowego i płynnego wykonywania pozycji. Zgłębisz także podstawy filozofii jogi\, dzięki czemu w sposób bardziej świadomy będziesz siadać do wspólnych medytacji\, wiedząc co i dlaczego się dzieje.🍀\n\n\n\n\n\nDodatkowo wzbogaciliśmy Kurs o NOWĄ FORMUŁĘ pracy z oddechem w postaci pranajamy. Oznacza to\, że będziecie zajmować się modelowaniem swojego wdechu i wydechu tak\, aby zoptymalizował praktykę dla ciała i poprawić ją do maksimum. Co więcej zgłębicie także tajniki medytacji i włączycie ją do aktualnych aktywności jogi.🌾\n\n\n\n\n\nPodczas spotkań dowiesz się:\n\n\n☀jak prawidłowo wykonywać podstawowe asany\, na co zwracać uwagę by nie zrobić sobie krzywdy podczas praktyki\n\n\n☀akie są wskazania i przeciwwskazania do praktyki poszczególnych asan (pozycji)\n\n\n☀na co zwracać uwagę przy budowaniu właściwej postawy ciała\n\n\n☀jak łączyć ruch w ciele z oddechem\n\n\n☀w jaki sposób joga przekłada się na równowagę emocjonalną i stabilność wewnętrzną.\n\n\n \n\n\nDzięki temu zrozumiesz lepiej swoje ciało i uświadomisz sobie wzorce w nim zapisane. Rozpoczniesz łagodną i świadomą pracę ze swoimi blokadami fizycznymi i psychicznymi. Będziesz rozumieć na czym polega ścieżka jogi i co znaczy być jej adeptem.🌟\n\n\n\n\n\nUWAGA! Nowy regulamin dotyczący uczestnictwa w Kursie.\n\n\nProsimy o zapoznanie się\, jednocześnie informujemy\, iż osoby\, które nie wyrażają zgody na regulacje zawarte w warunkach uczestnictwa- nie mogą brać udziału w Kursie. ☘\n\n\n\n\n\nKurs rusza od 18.02.2020 (wtorki i/lub czwartki 7.00-8.00) i będzie zawierał 8 lub 16 spotkań\, praktyka raz w tygodniu lub dwa razy w tygodniu. Kurs wykupujemy w całości\, płatność z góry. Każde zajęcia są jedyne w swoim rodzaju i tworzą spójny cykl. Nie ma możliwości odrabiania zajęć oraz zgłaszania nieobecności. W przypadku nieobecności zainwestowane pieniądze nie są zwracane.⭐\n\n\n\n\n\nOsoby posiadające Kartę Multisport\, OK SYSTEM\, Fit Profit mogą także uczestniczyć w Kursie pod warunkiem wykupienia jednorazowej Multikaucji aktywacyjnej w cenie 40zł (która upoważnia także do wchodzenia raz dziennie na zajęcia według grafiku Holi Body&Mind Center). Co więcej\, biorąc pod uwagę \,iż posiadacze Karty Multisport\, OK SYSTEM\, Fit Profit nie płacą z góry za Kurs\, tak jak inni uczestnicy\, zobligowani są do uiszczenia dodatkowej kwoty 100 zł w gotówce przed rozpoczęciem Kursu.🌙\n\n\n\n\n\nKwota ta jest ZWRACANA po ukończeniu kursu W PRZYPADKU OBECNOŚCI na 14 zajęciach z 16 zajęć (opcja praktyki dwa razy w tygodniu) oraz w przypadku 6 OBECNOŚCI na kursie (opcja praktyki raz w tygodniu). Przed każdymi zajęciami w ramach Kursu należy podejść do Recepcji i poprosić o przybicie pieczątki. Pieczątki będą potwierdzeniem obecności i na ich podstawie będzie wypłacona Kaucja Zwrotna 100 zł (w okresie do 14 dni od ukończenia Kursu). Przypominamy także\, że nie ma możliwości wchodzenia na zajęcia z Kartą Multisport bez okazania aktualnego dowodu tożsamości ze zdjęciem\, kartę trzeba fizycznie posiadać\, ponieważ odbijamy ją w urządzeniu do tego przeznaczonym.🌙\n\n\n\n\n\n💫Na Kurs obowiązują zapisy droga mailową pod adresem klub@centrumholi.pl \, decyduje kolejność zgłoszeń oraz płatność za cykl zajęć z góry.\n\n\n \n\n\n57 1050 1445 1000 0092 5342 8867\n\n\nHoli Life&Business Mindful Solutions\n\n\nnazwa: Kurs Wstępny Jogi + opisz swój wariant (8 wejść lub 16 wejść)\n\n\n \n\n\n💫Cena za 16 spotkań: 350 zł\, 8 spotkań 180zł.\n\n\nZapisy na: klub@centrumholi.pl\n\n\n\n\n\nPrzed rozpoczęciem Kursu należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym w przypadku problemów zdrowotnych. Panie w ciąży mogą brać udział w Kursie pod warunkiem\, że przyniosą pisemną zgodę od lekarza prowadzącego oraz porozmawiała przed rozpoczęciem kursu z osobą prowadzącą.✨\n\n\n\n\n\nW sytuacji występowania JAKICHKOLWIEK niedyspozycji zdrowotnych\, należy niezwłocznie o nich poinformować osobę prowadzącą przed rozpoczęciem zajęć.✨\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n \n\n\n \n\n\n \n\n\n 
URL:https://centrumholi.pl/event/kurs-wstepny-jogi-pranajamy-medytacji-z-monika-wypych-poranki-2/
LOCATION:powiat nowosądecki
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200218T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200218T213000
DTSTAMP:20260905T001335
CREATED:20191209T090913Z
LAST-MODIFIED:20191209T090913Z
UID:4797-1582052400-1582061400@centrumholi.pl
SUMMARY:Mindfulness-Based Compassionate Living - nowy kurs!
DESCRIPTION:W naszej ofercie nowy program! Zapraszamy do pogłębiania swojej praktyki mindfulness. Ten kurs będzie dla Was dużym zaskoczeniem! \n\n\n \n\n\nWewnętrzne krajobrazy. Ośrodek pożądania\, lęku i ukojenia. Eksploracja cierpienia i szczęścia. To tylko niektóre z zagadnień z nowej praktyki #compassion\n\n\nCo to za kurs i dla kogo?\n\n\nMBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) to ośmiotygodniowy program pogłębionej praktyki\, opracowany przez Fritza Kostera i Erika van den Brinka\, dla absolwentów kursów MBSR\, MBCT i ich odpowiedników. Przeznaczony jest dla osób\, które chcą kontynuować samopoznanie i praktykę medytacyjną przy wsparciu nauczyciela i grupy\, których doświadczyli podczas kursu uważności oraz pracować głębiej nad postawą życzliwości wobec siebie i innych. \n\n\n \n\n\nPodczas kursu uczymy się\, jak w zdrowy sposób radzić sobie z bólem\, stresem i cierpieniem – niezależnie od tego\, czy przejawiają się one w sferze fizycznej\, psychicznej czy relacyjnej. Trening współczucia okazuje się szczególnie pomocny przy nasileniu samokrytycyzmu\, który prowadzi do wielu problemów psychologicznych (jak niepokój\, depresja czy paranoja). Nie da się prawdziwie rozwijać współczucia wobec innych\, nie rozwijając go wobec samego siebie. Ponadto uczy w jaki sposób przejść z ośrodka cierpienia generowanego poprzez nasze pożądania czy tez lęki\, do ośrodka ukojenia\, które generuje spełnienie i szczęście.\n\n\n \n\n\nTo przygoda\, jakiej się nie spodziewacie. Zupełnie nowe praktyki\, nowe podejście\, nowy wgląd w siebie. Mindfulnessowy przystanek\, którego nie sposób pominąć! \n\n\n \n\n\nWzmacnianie samowspółczucia wpływa na:\n\n\n\ndobrostan psychologiczny i poczucie spełnienia w życiu;\nwzrost inteligencji emocjonalnej;\nzdrowsze sposoby radzenia sobie z przeciwnościami;\nkultywowanie zdrowszego stylu życia;\nwzmocnienie więzi społecznych\, empatii\, altruizmu\, umiejętności wybaczania etc.\n\n\n\n \n\n\nProgram MBCL:\n\n\n\njest przeznaczony dla absolwentów kursów MBSR/MBCT/Breathworks itp.;\nw swojej strukturze jest wzorowany na kursie MBSR;\nskłada się z ośmiu 2\,5-godzinnych sesji oraz jednego całodziennego warsztatu (Dnia Uważności);\njest oparty na naukowym rozumieniu współczucia i jego roli w budowaniu dobrostanu psychicznego (Gilbert\, Germer\, Neff\, Brach\, Hanson);\nzostał przebadany w grupach pacjentów klinicznych i poza klinicznych\nwykorzystuje świeckie techniki medytacyjne;\npozwala doświadczać życzliwości\, bezpieczeństwa i poczucia więzi z sobą samym i z innymi;\nprzez wzmacnianie życzliwego stosunku do siebie ułatwia powiązanie praktyki uważności z własnym życiem.\n\n\n\nOrganizacyjnie\n\n\nTerminy kursu:\n\n\nZaczynamy 18.02.2020. Zajęcia będą odbywać się we wtorki w godz. 19:00-21:30.\n\n\nTerminy spotkań:\n\n\n18.02.\, 25.02.\, 3.03.\, 10.03.\, 17.03.\, 24.03.\, 31.03.\, 7.04.\, 14.04.\n\n\n \n\n\nInwestycja\n\n\nCena kursu 1090 zł\n\n\nPromocje: \n\n\n850 zł przy wpłacie całości do 30.01.\n\n\n950 zł przy wpłacie całości w okresie 1-9.02.\n\n\n1090 zł przy wpłacie w ostatnim tygodniu przed kursem i/lub rozłożeniu płatności na raty.\n\n\n\nKONTO ING\n57 1050 1445 1000 0092 5342 8867\nHoli Life&Business Mindful Solutions \n\n\n\nZapisy:\n\n\nPierwszym krokiem jest wypełnienie formularza (zgloszenie_MBCL)\nWypełnione zgłoszenie prześlij proszę na mojego maila: sylwia@centrumholi.pl\n\n\nOstatecznym potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata.\n\n\n \n\n\n \n\n\nProwadzi \n\nSylwia Rogala-Marciniak\n\n\nCertyfikowany nauczyciel mindfulness MBSR/MBCL (certyfikat Maindfulness Based Stress Reduction wydany przez Institute for Mindfulness-Based Approaches/Polski Instytut Mindfulness; certyfikat Mindfulness-Based Compassionate Living wydany przez Polski Instytut Mindfulness). Dyplomowany nauczyciel jogi w systemie hatha-yogi metodą BKS Iyengara o stopniu Introductory II. Erickson International Coach\, Opiekun merytoryczny i Wykładowca kształcenia podyplomowego na Uniwersytecie Łódzkim\, Superwizor i Mentor Coach CoachingSteps™ przy Pracowni Rozwoju Kompetencji UŁ. W latach 2015 – 2017 pełniła funkcję dyrektorki Łódzkiego Oddziału Izby Coachingu oraz Festiwalu PROGRESSteron w Łodzi. Twórca HOLI Body&Mind Center\, ośrodka zajmującego się medytacją mindfulness. Certyfikowany trener biznesu szkoły Trenerów i Konsultantów Zarządzania MATRIK   – metodologia oparta na międzynarodowych standardach NVQ International Trainers Certification in Training\, Learning and Development – MATRIK & Pearson Edexcel International. Współautorka bestsellera „Coaching. Zbiór narzędzi wspierania rozwoju” (Wolters Kluwer Polska – ABC\, 2012r. ). Ma za sobą ponad 3 tyś godzin na sali szkoleniowej i 600 h sesji indywidualnych. Treningi redukcji stresu\, uważności i medytacji prowadzi od 2008 roku\, a od 2015 roku w formie pełnych certyfikowanych kursów MBSR. Zafascynowana kulturą dalekiego wschodu\, często podróżuje w tamte kierunki świata. Jogę i medytację praktykuje od 16 lat\, odnajdując w niej wciąż coś nowego na  kolejnych etapach swojego życia.
URL:https://centrumholi.pl/event/mindfulness-based-compassionate-living-nowy-kurs/
LOCATION:powiat nowosądecki
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200221T203000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200221T220000
DTSTAMP:20260905T001335
CREATED:20200129T135851Z
LAST-MODIFIED:20200129T135851Z
UID:4804-1582317000-1582322400@centrumholi.pl
SUMMARY:Uwolnij Umysł! – cykl wieczornych medytacji
DESCRIPTION:„Oddech to pierwsza rzecz\, jaką dostajemy po narodzinach i ostatnia\, jaką oddajemy przed śmiercią. To tak proste\, że wydaje się bez znaczenia. A jednak jest najważniejsze. „\n\n\n– Miriam Dubini\n\n\n \n\n\nCzy oddech może być formą medytacji?\n\n\nJak w takim razie oddychać?\n\n\nLiczyć wdech\, wydech?\n\n\nMocno się na nim skupiać?\n\n\nCzym jest mantra i jakie spełnia funkcje?\n\n\nCzy może być formą praktyki?\n\n\n \n\n\nTe oraz inne pytania często pojawiają się w głowach osób\, które praktykują pracę na poziomie mentalności. I to właśnie na te zagadnienia odpowiem na kolejnym spotkaniu „Uwolnij umysł – cykl wieczornych medytacji z Weroniką LeeVicious”.\n\n\n\n \n\n\nWydarzenie będzie podzielone na trzy części:\n\n\n \n\n\n1. Wprowadzenie do techniki medytacji z oddechem oraz rozróżnienie jej rodzajów. Kolejno zajmiemy się medytacją właściwą.\n\n\n \n\n\n 2.Mantra zakotwiczająca umysł w tu i teraz\, zwalniająca nasze fale mózgowe oraz wnosząca światło dobrej energii do ciała.\n\n\n \n\n\n3. Relaksacja.\n\n\n \n\n\nSpotkanie będzie miało charakter redukcji stresu\, będzie przebiegało w miłej i luźnej atmosferze. Nauczysz się podstaw praktyki medytacyjnej i będziesz mógł medytować gdzie chcesz i kiedy chcesz. \n\n\n\n\n\nDla kogo jest to spotkanie?\n\n\n– dla osób\, które nigdy wcześniej nie próbowały zwolnienia swojego umysłu\n\n\n– dla fanów medytacji\, którzy chcą pogłębić praktykę lub nauczyć się czegoś nowego w tym obszarze\n\n\n– dla jednostek przebodźcowanych\, pragnących relaksu i uwolnienia stresu po całym tygodniu wyzwań\n\n\n\n\n\nNa koniec kilka słów o mnie\, osobie\, która zabierze Cię w tą niesamowitą podróż\, dostępną dla każdego\, bez wyjątku.\n\n\n\n\n\nWeronika LeeVicious – dobra dusza związana z Centrum Holi Body&Mind\, mindfulnessem\, zgłębiająca jogę. Dwukrotna słuchaczka kursu „Mindfulness Based Stress Reduction” pod okiem Sylwii Rogali-Marciniak. Na co dzień podróżniczka\, samodzielnie podróżująca przez ostatnie 2 lata po różnych miejscach w Europie\, co jest jej głównym składnikiem szczęścia. Zakochana w próbowaniu rzeczy po raz pierwszy (skok z klifu na Malcie? Głaskanie węża? Medytacja kundalini o 2 rano na dachu we Włoszech z obcymi ludźmi? – to tylko niektóre z jej doświadczeń). W temacie umysłu fanka Dr Joe Dispenzy (koherencja serca\, zmiana pola elektromagnetycznego ciała) oraz żywa testerka różnych rodzajów medytacji uwalniających traumy\, czy mocno pracujących z podświadomością.\n\n\n\n\n\nInformacje organizacyjne:\n\n\n✨Zaczynamy o 20.30 (proszę przyjść punktualnie albo nawet chwilę przed)\n\n\n✨Kończymy o 22.00\n\n\n✨21 lutego 2020\, Centrum Holi Body&Mind ul. Siewna 30B.\n\n\n✨Ubierz się wygodnie.\n\n\n✨Na miejscu znajdują się maty używane do jogi.\n\n\n\n\n\nIlość miejsc ograniczona\, dlatego gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata całej kwoty. Koszt uczestnictwa: 30zł/osoba.\n\n\nUprzejmie informuję\, że od 20-21.02.2020 nie ma możliwości zwrotu zapłaconej z wyprzedzeniem kwoty. W sytuacji nieobecności polecam znalezienie innej osoby na swoje miejsce podczas wydarzenia i rozliczenie się prywatnie\, w innym wypadku pieniądze nie są zwracane.\n\n\n \n\n\nZapisy pod: soul.hunter@vp.pl \, po wysłaniu maila z informacją o chęci uczestnictwa przesyłam dalsze instrukcje postępowania.\n\n\n \n\n\nPrzyjdź i poczuj dobre wibracje!
URL:https://centrumholi.pl/event/uwolnij-umysl-cykl-wieczornych-medytacji-z-weronika-lv-2/
LOCATION:powiat nowosądecki
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrumholi.pl/wp-content/uploads/2021/05/20200519-_DSC4382-Edit.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200223T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200223T150000
DTSTAMP:20260905T001335
CREATED:20191229T131955Z
LAST-MODIFIED:20191229T131955Z
UID:2153-1582452000-1582470000@centrumholi.pl
SUMMARY:Program Praktyki Formalnej Mindfulness
DESCRIPTION:Program Praktyki Formalnej został przygotowany\, by pogłębić i podtrzymać swoją praktykę medytacyjną zgodną z nurtem mindfulness  J. Kabat-Zinn’a. \nJest doskonałą ścieżką dla: \n\nabsolwentów kursów MBSR\, MBCL\, MBCT\, Breathworks i innych\nosób\, które myślą o ścieżce nauczyciela uważności i chcą się przygotować do kursu lub/i potrzebują spełnić warunki aplikacyjne\nosób\, które na ścieżce rozwoju osobistego chcą pogłębić doświadczenia medytacyjne\nosób\, które poszukują profesjonalnego rozwoju.\n\nProgram obejmuje sześć miesięcy praktyki własnej i comiesięczne spotkania w grupie\, podczas których będziemy pogłębiać swoją formalną praktykę i doświadczenie wglądu\, a także uzupełniać ją licznymi dodatkowymi ćwiczeniami. \nTematy Zjazdów:\n\nPrzegląd praktyk formalnych. Moje doświadczenia fizyczne mentalne i emocjonalne.\nSkanowanie Ciała. Życzliwość i Odpuszczanie.\nRóżne formy Mindful Movement. Kontrola mentalna i granice ciała.\nMedytacja siedzona. Postrzeganie i nieocenna uwaga.\nMedytacja siedzona. Emocje i Uczucia z ciała.\nPrzegląd praktyk formalnych. Wewnętrzny Obserwator i Umysł Początkującego.\n\n\nSzczegóły Organizacyjne\n\n\n \n\n\nSpotkania będą odbywać się w niedziele w godz. 10:00 – 15:00\n\n\nDaty Zjazdów:\n\n\n23.02.\n22.03.\n26.04.\n24.05.\n21.06.\n19.07.\n\n\n \n\n\nInwestycja w siebie:\n\n\n800 zł przy wpłacie całości przed pierwszym zjazdem\n150 zł / Zjazd przy deklaracji na całość Programu\, ale płatności raz w miesiącu. Deklaracja oznacza konieczność wpłat nawet w przypadku nieobecności.\n180 zł – pojedynczy Zjazd.\n\n\n \n\n\n\n\nZapisy: sylwia@centrumholi.pl \n\n508098116\n\n\n\n\nOstatecznym potwierdzeniem jest wpłata na konto:\n\n\n57 1050 1445 1000 0092 5342 8867\n\n\nHOLI LIFE&BUSINESS MINDFUL SOLUTIONS\n\n\ntytuł: Program Praktyki Formalnej Mindfulness\n\n\n \n\n\nNauczyciel:\n\n\nSylwia Rogala-Marciniak – Certyfikowany nauczyciel mindfulness MBSR/MBCL (certyfikat Maindfulness Based Stress Reduction wydany przez Institute for Mindfulness-Based Approaches/Polski Instytut Mindfulness; certyfikat Mindfulness-Based Compassionate Living wydany przez Polski Instytut Mindfulness). Dyplomowany nauczyciel jogi w systemie hatha-yogi metodą BKS Iyengara o stopniu Introductory II. Erickson International Coach\, Opiekun merytoryczny i Wykładowca kształcenia podyplomowego na Uniwersytecie Łódzkim\, Superwizor i Mentor Coach CoachingSteps™ przy Pracowni Rozwoju Kompetencji UŁ. W latach 2015 – 2017 pełniła funkcję dyrektorki Łódzkiego Oddziału Izby Coachingu oraz Festiwalu PROGRESSteron w Łodzi. Twórca HOLI Body&Mind Center\, ośrodka zajmującego się medytacją mindfulness. Certyfikowany trener biznesu szkoły Trenerów i Konsultantów Zarządzania MATRIK   – metodologia oparta na międzynarodowych standardach NVQ International Trainers Certification in Training\, Learning and Development – MATRIK & Pearson Edexcel International. Współautorka bestsellera „Coaching. Zbiór narzędzi wspierania rozwoju” (Wolters Kluwer Polska – ABC\, 2012r. ). Ma za sobą ponad 3 tyś godzin na sali szkoleniowej i 600 h sesji indywidualnych. Treningi redukcji stresu\, uważności i medytacji prowadzi od 2008 roku\, a od 2015 roku w formie pełnych certyfikowanych kursów MBSR. Zafascynowana kulturą dalekiego wschodu\, często podróżuje w tamte kierunki świata. Jogę i medytację praktykuje od 16 lat\, odnajdując w niej wciąż coś nowego na  kolejnych etapach swojego życia.
URL:https://centrumholi.pl/event/program-praktyki-formalnej-mindfulness/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Mindfulness,Rozwój Osobisty
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrumholi.pl/wp-content/uploads/2019/12/NASZE-GRAFIKI-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200223T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200223T150000
DTSTAMP:20260905T001335
CREATED:20200216T173955Z
LAST-MODIFIED:20200216T173955Z
UID:2234-1582452000-1582470000@centrumholi.pl
SUMMARY:Jednodniowe Wyciszenie Medytacyjne - MINDFUL DAY
DESCRIPTION:#SPAdlaumysłu #mindreset #mindfulness \nJak to jest spędzić dzień w ciszy? Dla wielu z nas wydaje się to wręcz niemożliwym doświadczeniem. Jesteśmy tak bardzo przyzwyczajeni do życia w świecie pełnym bodźców\, że zapominamy o tym\, co naturalne i potrzebne dla nas – tym czynnikiem jest WYCISZENIE. \nDzień Uważności to ważny element kursów mindfulness. To dzień\, podczas którego uczestnicy mogą na różne sposoby doświadczyć uważności: na siebie\, na swoje emocje\, na spotkanie z ciszą\,a także uważność świata\, jedzenia i wreszcie komunikacji. To cenne doświadczenie zarówno dla osób\, które medytują oraz poszukują przestrzeni do rozwoju swojej praktyki\, czy obcowania z grupą i czerpania z jej energii \, użytej do wspólnego procesu. Jednocześnie to uczące doświadczenia dla tych\, którzy jeszcze doświadczenia nie posiadają – w przygotowanej przestrzeni\, przy odpowiednich warunkach wspierających wyciszenie. Przy sesji prowadzonej przez nauczyciela\, z łatwością można doświadczyć wszystkiego\, co medytacja ze sobą niesie. \nJak będzie wyglądał taki dzień?\nDzień podzielony jest na bloki medytacyjne\, podczas których prowadzone są różnego rodzaju medytacje: dynamiczne i statyczne\, leżące\, siedzące\, w ruchu\, a także związane z doznawaniem rzeczywistości i obcowaniem z nią. \nCały czas przeznaczony jest na rozwijanie umiejętności obecności i wewnętrznego doświadczenia. Niejednokrotnie  też  odczucia zewnętrznego\,ukrytego w licznych praktykach nieformalnych mindfulness. \nDzień Uważności to dzień przepełniony Ciszą\, w którym możesz usłyszeć siebie\, jednocześnie poznać swoje potrzeby i emocje. Uważnie się z nimi spotkać i dać im oraz sobie przestrzeń na bycie… Po prostu. Zapomnij o wysilaniu się\, o nieustannym dążeniu. \nNie ma pośpiechu\, jest dużo czasu dla siebie. Poszczególne spotkania mają różne tematy\, część praktyk jest powtarzalna\, a inne są przypisane do „tematu dnia”. \nWszystkie sesje są prowadzone przez nauczyciela\, nie ma obawy\, że zagubisz się w którymś momencie 😉 \nTen warsztat jest dla Ciebie\, jeśli:\n\npotrzebujesz wyciszenia\, relaksu\, spokoju\npotrzebujesz zatrzymania\, a trudno Ci to zrobić samodzielnie w codziennym życiu\nmedytujesz lub chcesz rozpocząć praktykę medytacyjną\npragniesz poznać procesy oddechowe przydatne w codziennym zarządzaniu emocjami i stresem\nczujesz się rozdrażniony\, w nieładzie\, chaosie – potrzebujesz osadzić się w sobie i „poukładać myśli”\nchcesz poznać coś nowego.\n\nWarunki Organizacyjne:\n\n0 zł – nasi aktualni kursanci MBSR i innych kursów uważności\n150 zł – absolwenci kursów\n150 zł – nasi Klubowicze (osoby zarejestrowane na naszej stronie posiadające conajmniej jeden wykupiony karnet)\n180 zł – pozostałe osoby\n290 zł – przyjdź w parze (dwie osoby) 🙂\n\n\n\nZapisy:\n1) Daj nam znać mailowo\, że interesuje Cię to wydarzenie: klub@centrumholi.pl\n/Możesz także zapisać się przez fitssey on-line\n2) Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata:\n\n57 1050 1445 1000 0092 5342 8867\nHoli Life&Business Mindful Solutions\n\n/ Osoby będące naszymi klubowiczami mogą dokonać płatności on-line przez system rezerwacji.\nPozostałe osoby/pary prosimy o wpłaty a podane konto.
URL:https://centrumholi.pl/event/jednodniowe-wyciszenie-medytacyjne-mindful-day-2/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Event,Mindfulness
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200223T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200223T203000
DTSTAMP:20260905T001335
CREATED:20200206T193957Z
LAST-MODIFIED:20200206T193957Z
UID:4806-1582484400-1582489800@centrumholi.pl
SUMMARY:Uwolnij Umysł! – cykl wieczornych medytacji
DESCRIPTION:„Oddech to pierwsza rzecz\, jaką dostajemy po narodzinach i ostatnia\, jaką oddajemy przed śmiercią. To tak proste\, że wydaje się bez znaczenia. A jednak jest najważniejsze. „\n\n\n– Miriam Dubini\n\n\n \n\n\nCzy oddech może być formą medytacji?\n\n\nJak w takim razie oddychać?\n\n\nLiczyć wdech\, wydech?\n\n\nMocno się na nim skupiać?\n\n\nCzym jest mantra i jakie spełnia funkcje?\n\n\nCzy może być formą praktyki?\n\n\n \n\n\nTe oraz inne pytania często pojawiają się w głowach osób\, które praktykują pracę na poziomie mentalności. I to właśnie na te zagadnienia odpowiem na kolejnym spotkaniu „Uwolnij umysł – cykl wieczornych medytacji z Weroniką LeeVicious”.\n\n\n\n \n\n\nWydarzenie będzie podzielone na trzy części:\n\n\n \n\n\n1. Wprowadzenie do techniki medytacji z oddechem oraz rozróżnienie jej rodzajów. Kolejno zajmiemy się medytacją właściwą.\n\n\n \n\n\n 2.Mantra zakotwiczająca umysł w tu i teraz\, zwalniająca nasze fale mózgowe oraz wnosząca światło dobrej energii do ciała.\n\n\n \n\n\n3. Relaksacja.\n\n\n \n\n\nSpotkanie będzie miało charakter redukcji stresu\, będzie przebiegało w miłej i luźnej atmosferze. Nauczysz się podstaw praktyki medytacyjnej i będziesz mógł medytować gdzie chcesz i kiedy chcesz. \n\n\n\n\n\nDla kogo jest to spotkanie?\n\n\n– dla osób\, które nigdy wcześniej nie próbowały zwolnienia swojego umysłu\n\n\n– dla fanów medytacji\, którzy chcą pogłębić praktykę lub nauczyć się czegoś nowego w tym obszarze\n\n\n– dla jednostek przebodźcowanych\, pragnących relaksu i uwolnienia stresu po całym tygodniu wyzwań\n\n\n\n\n\nNa koniec kilka słów o mnie\, osobie\, która zabierze Cię w tą niesamowitą podróż\, dostępną dla każdego\, bez wyjątku.\n\n\n\n\n\nWeronika LeeVicious – dobra dusza związana z Centrum Holi Body&Mind\, mindfulnessem\, zgłębiająca jogę. Dwukrotna słuchaczka kursu „Mindfulness Based Stress Reduction” pod okiem Sylwii Rogali-Marciniak. Na co dzień podróżniczka\, samodzielnie podróżująca przez ostatnie 2 lata po różnych miejscach w Europie\, co jest jej głównym składnikiem szczęścia. Zakochana w próbowaniu rzeczy po raz pierwszy (skok z klifu na Malcie? Głaskanie węża? Medytacja kundalini o 2 rano na dachu we Włoszech z obcymi ludźmi? – to tylko niektóre z jej doświadczeń). W temacie umysłu fanka Dr Joe Dispenzy (koherencja serca\, zmiana pola elektromagnetycznego ciała) oraz żywa testerka różnych rodzajów medytacji uwalniających traumy\, czy mocno pracujących z podświadomością.☘\n\n\n\n\n\nInformacje organizacyjne:\n\n\n✨Zaczynamy o 19.00 (proszę przyjść punktualnie albo nawet chwilę przed)\n\n\n✨Kończymy o 20.30\n\n\n✨23 lutego 2020\, Centrum Holi Body&Mind ul. Siewna 30B.\n\n\n✨Ubierz się wygodnie.\n\n\n✨Na miejscu znajdują się maty używane do jogi.\n\n\n\n\n\nIlość miejsc ograniczona\, dlatego gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata całej kwoty. Koszt uczestnictwa: 30zł/osoba.\n\n\nUprzejmie informuję\, że od 22-23.02.2020 nie ma możliwości zwrotu zapłaconej z wyprzedzeniem kwoty. W sytuacji nieobecności polecam znalezienie innej osoby na swoje miejsce podczas wydarzenia i rozliczenie się prywatnie\, w innym wypadku pieniądze nie są zwracane.🍃\n\n\n \n\n\nZapisy pod: soul.hunter@vp.pl \, po wysłaniu maila z informacją o chęci uczestnictwa przesyłam dalsze instrukcje postępowania.\n\n\n \n\n\nPrzyjdź i poczuj dobre wibracje!
URL:https://centrumholi.pl/event/uwolnij-umysl-cykl-wieczornych-medytacji-z-weronika-lv-4/
LOCATION:powiat nowosądecki
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrumholi.pl/wp-content/uploads/2021/05/20200519-_DSC4382-Edit.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR