BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://centrumholi.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200102T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200102T203000
DTSTAMP:20260905T000630
CREATED:20191220T000553Z
LAST-MODIFIED:20191220T000553Z
UID:2128-1577988000-1577997000@centrumholi.pl
SUMMARY:KICK OFF!! Warsztat i konsultacje personalne
DESCRIPTION:💥KICK OFF! 💥Zacznij z petardą ten Nowy Rok!💥 \nNoworoczne postanowienia\, piękne intencje… Wszyscy je mamy. Chcemy żyć lepiej\, bardziej świadomie\, zadbać o siebie\, zmienić sylwetkę\, poprawić zdrowie. Znacie to?\nAle my\, jako spece od pracy z ludźmi wiemy również\, jak trudno jest wytrwać w tych nawet najlepszych postanowieniach. \nDlatego przygotowaliśmy dla Was coś specjalnego: Monika i Sylwia\, łącząc swoją wiedzę z zakresu dietetyki\, treningu personalnego i coachingu stworzyły dla Was warsztat\, podczas którego wspólnie opracujemy plan działania na najbliższe pól roku\, a następnie będziemy Cię wspierać w jego realizacji. \nPiękne ciało i zdrowie to styl życia. Zbudujemy formę na lato\, która będzie także służyła przez lata! 🍀 \nW planie wydarzenia:\n💥 dowiesz się o co chodzi z prawidłowym odżywaniem w aktywności fizycznej\, a także że budowanie sylwetki to nie rezygnowanie z jedzenia\, tylko odżywianie bardziej świadome\n💥 dostaniesz narzędzia treningu personalnego dzięki którym opracujesz swój plan\n💥 poznasz lepiej swoją motywację i sprawdzisz w jaki sposób możesz nią zarządzać\, by wspierała Twoje cele\n💥 rozpoczniesz świadomą pracę nad swoim umysłem: motywacją\, przekonaniami i celami\n💥 rozpoczniesz świadomą prace nad swoim ciałem: sylwetką\, postawą i odpowiednim harmonogramem\n💥wzmocnisz się dzięki działaniu grupy\, która będzie ze sobą współdziałać\n💥 rozwiejesz swoje wiątpliwości związane z pytaniami: od czego zacząć?jak się przygotować? jak cześto ćwiczyć? co jeszcze robić? jak się odżywiać?\n💥 dostaniesz proste i skuteczne narzędzia\, które będą Cię wspierać w Twojej nowej wizji 😉 \nUwaga! Ilość miejsc ograniczona! Zapisz się\, jeśli jesteś zainteresowany/a: klub@centrumholi.pl
URL:https://centrumholi.pl/event/kick-off-warsztat-i-konsultacje-personalne/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Coaching,Event,Joga,Rozwój Osobisty
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrumholi.pl/wp-content/uploads/2019/12/KICK-OFF.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200104T093000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200104T160000
DTSTAMP:20260905T000630
CREATED:20191228T175532Z
LAST-MODIFIED:20191228T175532Z
UID:1803-1578130200-1578153600@centrumholi.pl
SUMMARY:Jednodniowe Wyciszenie Medytacyjne - MINDFUL DAY
DESCRIPTION:#SPAdlaumysłu #mindreset #mindfulness \nJak to jest spędzić dzień w ciszy? Dla wielu z nas wydaje się to wręcz niemożliwym doświadczeniem. Jesteśmy tak bardzo przyzwyczajeni do życia w świecie pełnym bodźców\, że zapominamy o tym\, co naturalne i potrzebne dla nas – tym czynnikiem jest WYCISZENIE. \nDzień Uważności to ważny element kursów mindfulness. To dzień\, podczas którego uczestnicy mogą na różne sposoby doświadczyć uważności: na siebie\, na swoje emocje\, na spotkanie z ciszą\,a także uważność świata\, jedzenia i wreszcie komunikacji. To cenne doświadczenie zarówno dla osób\, które medytują oraz poszukują przestrzeni do rozwoju swojej praktyki\, czy obcowania z grupą i czerpania z jej energii \, użytej do wspólnego procesu. Jednocześnie to uczące doświadczenia dla tych\, którzy jeszcze doświadczenia nie posiadają – w przygotowanej przestrzeni\, przy odpowiednich warunkach wspierających wyciszenie. Przy sesji prowadzonej przez nauczyciela\, z łatwością można doświadczyć wszystkiego\, co medytacja ze sobą niesie. \nJak będzie wyglądał taki dzień?\nDzień podzielony jest na bloki medytacyjne\, podczas których prowadzone są różnego rodzaju medytacje: dynamiczne i statyczne\, leżące\, siedzące\, w ruchu\, a także związane z doznawaniem rzeczywistości i obcowaniem z nią. \nCały czas przeznaczony jest na rozwijanie umiejętności obecności i wewnętrznego doświadczenia. Niejednokrotnie  też  odczucia zewnętrznego\,ukrytego w licznych praktykach nieformalnych mindfulness. \nDzień Uważności to dzień przepełniony Ciszą\, w którym możesz usłyszeć siebie\, jednocześnie poznać swoje potrzeby i emocje. Uważnie się z nimi spotkać i dać im oraz sobie przestrzeń na bycie… Po prostu. Zapomnij o wysilaniu się\, o nieustannym dążeniu. \nNie ma pośpiechu\, jest dużo czasu dla siebie. Poszczególne spotkania mają różne tematy\, część praktyk jest powtarzalna\, a inne są przypisane do „tematu dnia”. \nWszystkie sesje są prowadzone przez nauczyciela\, nie ma obawy\, że zagubisz się w którymś momencie 😉 \nTen warsztat jest dla Ciebie\, jeśli:\n\npotrzebujesz wyciszenia\, relaksu\, spokoju\npotrzebujesz zatrzymania\, a trudno Ci to zrobić samodzielnie w codziennym życiu\nmedytujesz lub chcesz rozpocząć praktykę medytacyjną\npragniesz poznać procesy oddechowe przydatne w codziennym zarządzaniu emocjami i stresem\nczujesz się rozdrażniony\, w nieładzie\, chaosie – potrzebujesz osadzić się w sobie i „poukładać myśli”\nchcesz poznać coś nowego.\n\nWarunki Organizacyjne:\n\n0 zł – nasi aktualni kursanci MBSR i innych kursów uważności\n150 zł – absolwenci kursów\n150 zł – nasi Klubowicze (osoby zarejestrowane na naszej stronie posiadające conajmniej jeden wykupiony karnet)\n200 zł – pozostałe osoby\n280 zł – przyjdź w parze (dwie osoby) 🙂\n\nZapisy:\n1) Daj nam znać mailowo\, że interesuje Cię to wydarzenie: klub@centrumholi.pl\n/Możesz także zapisać się przez fitssey on-line\n2) Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata:\n\n57 1050 1445 1000 0092 5342 8867\nHoli Life&Business Mindful Solutions\n\n/ Osoby będące naszymi klubowiczami mogą dokonać płatności on-line przez system rezerwacji.\nPozostałe osoby/pary prosimy o wpłaty a podane konto.
URL:https://centrumholi.pl/event/jednodniowe-wyciszenie-medytacyjne-mindful-day/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Mindfulness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrumholi.pl/wp-content/uploads/2019/12/2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200110T193000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200110T210000
DTSTAMP:20260905T000630
CREATED:20191220T171612Z
LAST-MODIFIED:20191220T171612Z
UID:2131-1578684600-1578690000@centrumholi.pl
SUMMARY:Uwolnij Umysł! - cykl wieczornych medytacji z Weroniką LeeVicious.
DESCRIPTION:Szybciej\, mocniej\, co tak wolno?\n\n\nPrzestań myśleć\, nie myśl!\n\n\nCzy to już? Czy już medytuję\, czy tylko mi się wydaje?\n\n\n \n\n\nJeśli takie słowa są Twoim towarzystwem podczas praktyk wyciszenia umysłu – nic się nie martw. W medytacji nie chodzi o to\, by licytować się z innymi\, by porównywać się\, by „gdzieś” dotrzeć.\n\n\n \n\n\nKażdy może medytować\, bo każdemu przyda się wyłączenie chociaż na chwilę swojego autopilota oraz trybu „fight or flight”\, który napędza stres. A jak wiadomo\, stres\, tak jak nieprzepracowane emocje potrafi kumulować się w ciele i egzystować tam latami.\n\n\n \n\n\nDlatego dziś serdecznie chcę Cię zaprosić na wieczorną medytację ukojenia umysłu\, która sprawi\, że przez moment skupisz się na oddechu\, wrażeniach w ciele i poczujesz miłą relaksację oraz krążącą energię. Co więcej medytacje będą odbywać się dwa razy w miesiącu i będą tworzyć spójny cykl – każde spotkanie wprowadzi Cię do innego rodzaju pracy z umysłem.\n\n\n \n\n\nSpotkanie będzie się składać najpierw z wprowadzenia do tematu medytacji\, opowiem Ci kilka słów w tym obszarze\, przedstawię komfortowe pozycje. Zwrócę uwagę na to\, że istnieje wiele medytacji\, a każda z nich działa nieco inaczej i przynosi inne rezultaty.\n\n\n \n\n\nPotem przejdziemy do części właściwej. Przygotowałam dla Ciebie podróż z medytacją skanowania ciała\, która jest silnie związana z nurtem Mindfulness (Uważności). Obrysujesz kredką swojej uwagi poszczególne obszary ciała i zobaczysz co się stanie. \n\n\n \n\n\nTo spotkanie charakteryzuje się miłą atmosferą\, niewymuszonymi działaniami\, redukcją stresu. Chcę\, aby Twoje fale mózgowe zwolniły\, a napięcie opuściło ciało. Co więcej\, pod koniec wydarzenia będziesz mieć możliwość słodko poleżeć i rozpłynąć się w harmonizujących dźwiękach dzwoneczków koshi.\n\n\n \n\n\nPrzyjdź i poczuj dobre wibracje!\n\n\n \n\n\n🌟Weronika LeeVicious – dobra dusza związana z Centrum Holi Body&Mind\, mindfulnessem\, zgłębiająca jogę. Na co dzień podróżniczka\, samodzielnie podróżująca przez ostatnie 2 lata po różnych miejscach w Europie\, co jest jej głównym składnikiem szczęścia. Zakochana w próbowaniu rzeczy po raz pierwszy (skok z klifu na Malcie? Głaskanie węża? Medytacja kundalini o 2 rano na dachu we Włoszech z obcymi ludźmi? – to tylko niektóre z jej doświadczeń). W temacie umysłu fanka Dr Joe Dispenzy (koherencja serca\, zmiana pola elektromagnetycznego ciała) oraz żywa testerka różnych rodzajów medytacji uwalniających traumy\, czy mocno pracujących z podświadomością. 🌟\n\n\n \n\n\nInformacje organizacyjne:\n\n\n🌙Zaczynamy o 19.30 (proszę przyjść punktualnie)\n\n\n🌙Kończymy o 21.00.\n\n\n🌙10 stycznia 2020\, Centrum Holi Body&Mind ul. Siewna 30B.\n\n\n🌙Ubierz się wygodnie\, zabierz ze sobą koc\, poduszkę (opcjonalnie)🌙Na miejscu znajdują się maty oraz koce używane do jogi.\n\n\n \n\n\n1 spotkanie cyklu 10.01.2020: medytacja skanowania ciała (mindfulness)\n\n\n2 spotkanie cyklu 31.01.2020: medytacja oddechu \n\n\n \n\n\n \n\n\nIlość miejsc ograniczona\, dlatego gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata całej kwoty. Koszt uczestnictwa: 20zł/osoba.\n\n\nUprzejmie informuję\, że od 08-10.01.2020 nie ma możliwości zwrotu zapłaconej z wyprzedzeniem kwoty. W sytuacji nieobecności polecam znalezienie innej osoby na swoje miejsce podczas wydarzenia i rozliczenie się prywatnie\, w innym wypadku pieniądze nie są zwracane.\n\n\n \n\n\n🌟Zapisy pod: soul.hunter@vp.pl .\n\n\n \n\n\n 
URL:https://centrumholi.pl/event/uwolnij-umysl-cykl-wieczornych-medytacji-z-weronika-leevicious/
LOCATION:powiat nowosądecki
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrumholi.pl/wp-content/uploads/2019/12/umysl.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200113T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200113T200000
DTSTAMP:20260905T000630
CREATED:20191209T173759Z
LAST-MODIFIED:20191209T173759Z
UID:4798-1578942000-1578945600@centrumholi.pl
SUMMARY:Kurs Ashtanga Jogi dla Początkujących z Dorotą Lipczyńską
DESCRIPTION:Seria Ashtanga Vinyasa Joga – krok po kroku czy kurs dla początkujących z zakresu Ashtanga Jogi.\n\n\n\n\n\n\n\nAshtanga Vinyasa Joga to praktyka określonej sekwencji asan\, opierająca się na synchronizacji płynnych ruchów z oddechem.\n\n\nUłożona w przemyślany sposób sekwencja asan połączonych rytmicznym oddechem „Ujjayi”\, drishti (skierowanie wzroku w odpowiedni punkt) oraz zastosowanie bandh (praca energetyczna) dają razem efekt głębokiej koncentracji\, przez co praktyka ta jest nazywa czasem „medytacją w ruchu.”\n\n\n\n\nW trakcie kursu poznamy fundamentalne zasady Ashtanga Vinaysa Jogi – tzw. Tristanę: oddech\, bandhy i drishti. Będziemy uważnie\, krok po kroku uczyć się świadomie i bezpiecznie wykonywać asany\, poznając również ich warianty. \n\n\nNauczymy się pracy z oddechem oraz poznamy technikę vinyas\, czyli płynnych przejść między pozycjami. Bardzo dokładnie przeanalizujemy sekwencję Surya Namaskara A i B\, ze szczególnym uwzględnieniem świadomości ciała i jego anatomii.\n\n\nKurs przeznaczony jest dla osób\, które chcą gruntownie poznać Pierwszą Serię Ashtanga Jogi lub metodycznie pogłębić swoją obecną praktykę. \n\n\n\n\n\n\n#Kurs obejmuje 16 spotkań trwających 60 min.\n#Zaczynamy od 13.01.2019\, zajęcia dwa razy w tygodniu: poniedziałki 19.00-20.00 środy 19.00-20.00.\n\n#Zapisy mailowo: klub@centrumholi.pl\n\n#Cena: 350zł\, uczestnictwo dla osób z Multisportem\, OK\, System\, FitProfit – czytaj poniżej.\n\nOstatecznym potwierdzeniem jest wpłata na konto: \n57 1050 1445 1000 0092 5342 8867 \nHOLI LIFE&BUSINESS MINDFUL SOLUTIONS \n\n\n\n\nUWAGA! Nowy regulamin dotyczący uczestnictwa w Kursie.\n\n\nProsimy o zapoznanie się\, jednocześnie informujemy\, iż osoby\, które nie wyrażają zgody na regulacje zawarte w warunkach uczestnictwa- nie mogą brać udziału w Kursie.\n\n\n\nKurs rusza od 13.01.2020 i będzie zawierał 16 spotkań\, praktyka dwa razy w tygodniu. Kurs wykupujemy w całości\, płatność z góry. Każde zajęcia są jedyne w swoim rodzaju i tworzą spójny cykl. Nie ma możliwości praktyki raz w tygodniu\, nie ma możliwości odrabiania zajęć oraz zgłaszania nieobecności. W przypadku nieobecności zainwestowane pieniądze nie są zwracane.\n\n\n\nOsoby posiadające Kartę Multisport\, OK SYSTEM\, Fit Profit mogą także uczestniczyć w Kursie pod warunkiem wykupienia jednorazowej Multikaucji aktywacyjnej w cenie 40zł (która upoważnia także do wchodzenia raz dziennie na zajęcia według grafiku Holi Body&Mind Center). Co więcej\, biorąc pod uwagę \,iż posiadacze Karty Multisport\, OK SYSTEM\, Fit Profit nie płacą z góry za Kurs\, tak jak inni uczestnicy\, zobligowani są do uiszczenia dodatkowej kwoty 100 zł w gotówce przed rozpoczęciem Kursu. Kwota ta jest ZWRACANA po ukończeniu kursu W PRZYPADKU OBECNOŚCI na 14 zajęciach z 16 zajęć. Przed każdymi zajęciami w ramach Kursu należy podejść do Recepcji i poprosić o przybicie pieczątki. Pieczątki będą potwierdzeniem obecności i na ich podstawie będzie wypłacona Kaucja Zwrotna 100 zł (w okresie do 14 dni od ukończenia Kursu). \n\n\n\nPrzypominamy także\, że nie ma możliwości wchodzenia na zajęcia z Kartą Multisport bez okazania aktualnego dowodu tożsamości ze zdjęciem\, kartę trzeba fizycznie posiadać\, ponieważ odbijamy ją w urządzeniu do tego przeznaczonym.\n\n\nNa Kurs obowiązują zapisy droga mailową pod adresem klub@centrumholi.pl \, decyduje kolejność zgłoszeń oraz płatność za cykl zajęć z góry.\n\n\nPrzed rozpoczęciem Kursu należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym w przypadku problemów zdrowotnych. Panie w ciąży także ze względów zdrowotnych nie powinny brać udziału w Kursie.\n\n\nW sytuacji występowania JAKICHKOLWIEK niedyspozycji zdrowotnych\, należy niezwłocznie o nich poinformować osobę prowadzącą przed rozpoczęciem zajęć
URL:https://centrumholi.pl/event/kurs-ashtanga-jogi-dla-poczatkujacych-z-dorota-lipczynska/
LOCATION:powiat nowosądecki
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200113T201500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200113T211500
DTSTAMP:20260905T000630
CREATED:20191211T164828Z
LAST-MODIFIED:20191211T164828Z
UID:4800-1578946500-1578950100@centrumholi.pl
SUMMARY:Kurs Wstępny Jogi Pranajamy Medytacji z Moniką Wypych (wieczór)
DESCRIPTION:Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą w sposób świadomy\, ten kurs da Ci praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z własnym ciałem i oddechem.\n\n\n \n\n\nKurs nie wygląda jak normalne zajęcia jogi. Podczas jego trwania dowiesz się skąd pochodzą poszczególne ruchy ciała w pozycjach. Zrozumiesz fundamenty ruchu\, które pomagają budować asany\, a także o co zadbać i na co zwracać uwagę\, aby nie zrobić sobie krzywdy zarówno przy prostych\, jak i bardziej zaawansowanych pozycjach. Nauczysz się pracować z oddechem oraz poznasz podstawowe praktyki oddechowe\, niezbędne do prawidłowego i płynnego wykonywania pozycji. Zgłębisz także podstawy filozofii jogi\, dzięki czemu w sposób bardziej świadomy będziesz siadać do wspólnych medytacji\, wiedząc co i dlaczego się dzieje.\n\n\n \n\n\nDodatkowo wzbogaciliśmy Kurs o NOWĄ FORMUŁĘ pracy z oddechem w postaci pranajamy. Oznacza to\, że będziecie zajmować się modelowaniem swojego wdechu i wydechu tak\, aby zoptymalizował praktykę dla ciała i poprawić ją do maksimum. Co więcej zgłębicie także tajniki medytacji i włączycie ją do aktualnych aktywności jogi.\n\n\n \n\n\nPodczas spotkań dowiesz się:\n\n\n-jak prawidłowo wykonywać podstawowe asany\, na co zwracać uwagę by nie zrobić sobie krzywdy podczas praktyki\n\n\n-jakie są wskazania i przeciwwskazania do praktyki poszczególnych asan (pozycji)\n\n\n-na co zwracać uwagę przy budowaniu właściwej postawy ciała\n\n\n-jak łączyć ruch w ciele z oddechem\n\n\n-w jaki sposób joga przekłada się na równowagę emocjonalną i stabilność wewnętrzną.\n\n\nDzięki temu zrozumiesz lepiej swoje ciało i uświadomisz sobie wzorce w nim zapisane. Rozpoczniesz łagodną i świadomą pracę ze swoimi blokadami fizycznymi i psychicznymi. Będziesz rozumieć na czym polega ścieżka jogi i co znaczy być jej adeptem.\n\n\n \n\n\nUWAGA! Nowy regulamin dotyczący uczestnictwa w Kursie.\n\n\nProsimy o zapoznanie się\, jednocześnie informujemy\, iż osoby\, które nie wyrażają zgody na regulacje zawarte w warunkach uczestnictwa- nie mogą brać udziału w Kursie.\n\n\n \n\n\nKurs rusza od 13.01.2020 (poniedziałki 20.15-21.15\, czwartki 20.30-21.30) i będzie zawierał 8 lub 16 spotkań\, praktyka raz w tygodniu lub dwa razy w tygodniu. Kurs wykupujemy w całości\, płatność z góry. Każde zajęcia są jedyne w swoim rodzaju i tworzą spójny cykl. Nie ma możliwości odrabiania zajęć oraz zgłaszania nieobecności. W przypadku nieobecności zainwestowane pieniądze nie są zwracane.\n\n\n \n\n\nOsoby posiadające Kartę Multisport\, OK SYSTEM\, Fit Profit mogą także uczestniczyć w Kursie pod warunkiem wykupienia jednorazowej Multikaucji aktywacyjnej w cenie 40zł (która upoważnia także do wchodzenia raz dziennie na zajęcia według grafiku Holi Body&Mind Center). Co więcej\, biorąc pod uwagę \,iż posiadacze Karty Multisport\, OK SYSTEM\, Fit Profit nie płacą z góry za Kurs\, tak jak inni uczestnicy\, zobligowani są do uiszczenia dodatkowej kwoty 100 zł w gotówce przed rozpoczęciem Kursu.\n\n\n \n\n\n Kwota ta jest ZWRACANA po ukończeniu kursu W PRZYPADKU OBECNOŚCI na 14 zajęciach z 16 zajęć (opcja praktyki dwa razy w tygodniu) oraz w przypadku 6 OBECNOŚCI na kursie (opcja praktyki raz w tygodniu). Przed każdymi zajęciami w ramach Kursu należy podejść do Recepcji i poprosić o przybicie pieczątki. Pieczątki będą potwierdzeniem obecności i na ich podstawie będzie wypłacona Kaucja Zwrotna 100 zł (w okresie do 14 dni od ukończenia Kursu). Przypominamy także\, że nie ma możliwości wchodzenia na zajęcia z Kartą Multisport bez okazania aktualnego dowodu tożsamości ze zdjęciem\, kartę trzeba fizycznie posiadać\, ponieważ odbijamy ją w urządzeniu do tego przeznaczonym.\n\n\n \n\n\nNa Kurs obowiązują zapisy droga mailową pod adresem klub@centrumholi.pl \, decyduje kolejność zgłoszeń oraz płatność za cykl zajęć z góry.\n\n\n57 1050 1445 1000 0092 5342 8867\n\n\nHoli Life&Business Mindful Solutions\n\n\nnazwa: Kurs Wstępny Jogi + opisz swój wariant (8 wejść lub 16 wejść)\nCena za 16 spotkań: 350 zł\, 8 spotkań 180zł.\n\nZapisy na: klub@centrumholi.pl\n\n \n\n\nPrzed rozpoczęciem Kursu należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym w przypadku problemów zdrowotnych. Panie w ciąży mogą brać udział w Kursie pod warunkiem\, że przyniosą pisemną zgodę od lekarza prowadzącego oraz porozmawiała przed rozpoczęciem kursu z osobą prowadzącą.\n\n\n \n\n\nW sytuacji występowania JAKICHKOLWIEK niedyspozycji zdrowotnych\, należy niezwłocznie o nich poinformować osobę prowadzącą przed rozpoczęciem zajęć.\n\n\n 
URL:https://centrumholi.pl/event/kurs-wstepny-jogi-pranajamy-medytacji-z-monika-wypych/
LOCATION:powiat nowosądecki
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200114T070000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200114T080000
DTSTAMP:20260905T000630
CREATED:20191211T170648Z
LAST-MODIFIED:20191211T170648Z
UID:2124-1578985200-1578988800@centrumholi.pl
SUMMARY:Kurs Wstępny Jogi Pranajamy Medytacji z Moniką Wypych (poranki)
DESCRIPTION:Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą w sposób świadomy\, ten kurs da Ci praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z własnym ciałem i oddechem. \nKurs nie wygląda jak normalne zajęcia jogi. Podczas jego trwania dowiesz się skąd pochodzą poszczególne ruchy ciała w pozycjach. Zrozumiesz fundamenty ruchu\, które pomagają budować asany\, a także o co zadbać i na co zwracać uwagę\, aby nie zrobić sobie krzywdy zarówno przy prostych\, jak i bardziej zaawansowanych pozycjach. Nauczysz się pracować z oddechem oraz poznasz podstawowe praktyki oddechowe\, niezbędne do prawidłowego i płynnego wykonywania pozycji. Zgłębisz także podstawy filozofii jogi\, dzięki czemu w sposób bardziej świadomy będziesz siadać do wspólnych medytacji\, wiedząc co i dlaczego się dzieje. \nUWAGA!!! Dodatkowo wzbogaciliśmy Kurs o NOWĄ FORMUŁĘ pracy z oddechem w postaci pranajamy. Oznacza to\, że będziecie zajmować się modelowaniem swojego wdechu i wydechu tak\, aby zoptymalizował praktykę dla ciała i poprawić ją do maksimum. Co więcej zgłębicie także tajniki medytacji i włączycie ją do aktualnych aktywności jogi. \nPodczas spotkań dowiesz się:\n-jak prawidłowo wykonywać podstawowe asany\, na co zwracać uwagę by nie zrobić sobie krzywdy podczas praktyki\n-jakie są wskazania i przeciwwskazania do praktyki poszczególnych asan (pozycji)\n-na co zwracać uwagę przy budowaniu właściwej postawy ciała\n-jak łączyć ruch w ciele z oddechem\n-w jaki sposób joga przekłada się na równowagę emocjonalną i stabilność wewnętrzną. \nDzięki temu zrozumiesz lepiej swoje ciało i uświadomisz sobie wzorce w nim zapisane. Rozpoczniesz łagodną i świadomą pracę ze swoimi blokadami fizycznymi i psychicznymi. Będziesz rozumieć na czym polega ścieżka jogi i co znaczy być jej adeptem. \nUWAGA! Nowy regulamin dotyczący uczestnictwa w Kursie.\nProsimy o zapoznanie się\, jednocześnie informujemy\, iż osoby\, które nie wyrażają zgody na regulacje zawarte w warunkach uczestnictwa- nie mogą brać udziału w Kursie. \nKurs rusza od 13.01.2020 (poniedziałki 20.15-21.15\, czwartki 20.30-21.30) i będzie zawierał 8 lub 16 spotkań\, praktyka raz w tygodniu lub dwa razy w tygodniu. Kurs wykupujemy w całości\, płatność z góry. Każde zajęcia są jedyne w swoim rodzaju i tworzą spójny cykl. Nie ma możliwości odrabiania zajęć oraz zgłaszania nieobecności. W przypadku nieobecności zainwestowane pieniądze nie są zwracane. \nOsoby posiadające Kartę Multisport\, OK SYSTEM\, Fit Profit mogą także uczestniczyć w Kursie pod warunkiem wykupienia jednorazowej Multikaucji aktywacyjnej w cenie 40zł (która upoważnia także do wchodzenia raz dziennie na zajęcia według grafiku Holi Body&Mind Center). Co więcej\, biorąc pod uwagę \,iż posiadacze Karty Multisport\, OK SYSTEM\, Fit Profit nie płacą z góry za Kurs\, tak jak inni uczestnicy\, zobligowani są do uiszczenia dodatkowej kwoty 100 zł w gotówce przed rozpoczęciem Kursu. \nKwota ta jest ZWRACANA po ukończeniu kursu W PRZYPADKU OBECNOŚCI na 14 zajęciach z 16 zajęć (opcja praktyki dwa razy w tygodniu) oraz w przypadku 6 OBECNOŚCI na kursie (opcja praktyki raz w tygodniu). Przed każdymi zajęciami w ramach Kursu należy podejść do Recepcji i poprosić o przybicie pieczątki. Pieczątki będą potwierdzeniem obecności i na ich podstawie będzie wypłacona Kaucja Zwrotna 100 zł (w okresie do 14 dni od ukończenia Kursu). Przypominamy także\, że nie ma możliwości wchodzenia na zajęcia z Kartą Multisport bez okazania aktualnego dowodu tożsamości ze zdjęciem\, kartę trzeba fizycznie posiadać\, ponieważ odbijamy ją w urządzeniu do tego przeznaczonym. \nNa Kurs obowiązują zapisy droga mailową pod adresem klub@centrumholi.pl \, decyduje kolejność zgłoszeń oraz płatność za cykl zajęć z góry.\n57 1050 1445 1000 0092 5342 8867\nHoli Life&Business Mindful Solutions\nnazwa: Kurs Wstępny Jogi + opisz swój wariant (8 wejść lub 16 wejść)\nCena za 16 spotkań: 350 zł\, 8 spotkań 180zł. \nPrzed rozpoczęciem Kursu należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym w przypadku problemów zdrowotnych. Panie w ciąży mogą brać udział w Kursie pod warunkiem\, że przyniosą pisemną zgodę od lekarza prowadzącego oraz porozmawiała przed rozpoczęciem kursu z osobą prowadzącą. \nW sytuacji występowania JAKICHKOLWIEK niedyspozycji zdrowotnych\, należy niezwłocznie o nich poinformować osobę prowadzącą przed rozpoczęciem zajęć.
URL:https://centrumholi.pl/event/kurs-wstepny-jogi-pranajamy-medytacji-z-monika-wypych-poranki/
LOCATION:powiat nowosądecki
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200118T093000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200118T140000
DTSTAMP:20260905T000630
CREATED:20191210T193005Z
LAST-MODIFIED:20191210T193005Z
UID:4799-1579339800-1579356000@centrumholi.pl
SUMMARY:Mindfulness Based Stress Reduction - weekendy.
DESCRIPTION:Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to kurs uważności\, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia.\n\n\n \n\n\nWersja weekendowa kursu odbywa się na zasadzie 4 podwójnych sesji\, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu\, uświadamiania sobie własnych emocji\, radzenia sobie ze stresem i myślami\, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi\, budowania jasnych i korzystnych relacji.\n\n\nKorzyści:\n\n\n\nspokój i opanowanie\, możliwość wyboru swoich reakcji emocjonalnych\nzwiększenie koncentracji i możliwości intelektualnych\nzredukowanie wewnętrznego napięcia emocjonalnego\nzwiększenie świadomości i pewności siebie\nstworzenie wewnętrznej gotowości do zmian\nstworzenie umiejętności akceptacji ludzi i świata bez konieczności kontrolowania ich\nzwiększenie umiejętności regeneracji\numiejętność cieszenia się życiem i odnajdywania radości w swojej codzienności\numiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami\npozytywny stosunek do siebie\, ludzi\, świata.\n\n\n\n \n\n\nPodczas treningu uważności nauczysz się w jaki sposób pracować ze swoim umysłem w obszarze myśli i nawyków działania. Nauczysz się uważności w codziennych czynnościach\, co zwiększy możliwość skoncentrowanego działania. Poczujesz\, że Twoje życie należy do Ciebie\, stoisz za sterem i umiejętnie reagujesz na powiewy wiatru.\n\n\n \n\n\nZwolnisz. Odnajdziesz nową jakość w komunikacji z innymi\, a także w zwykłych codziennych czynnościach.\n\n\n \n\n\nPoznasz swoje ciało\, odkryjesz jego potrzeby\, dowiesz się czym jest regeneracja i odnowa.\n\n\nDla Kogo?\n\n\n\n✅ Dla wszystkich biegnących\, żyjących w pośpiechu\, żartujących na temat swojego „zapominalstwa”. Dla tych\, którzy czują zmęczenie\, wypalenie zawodowe albo energetyczne i rozładowane baterie. Dla tych\, którzy żyją w impasie i chcieliby się przyjrzeć trudnością w pójściu dalej w swoim życiu.\n✅ Dla właścicieli firm\, osób zarządzających w firmach\, którzy pragną obniżyć wewnętrzne ciśnienie. Dla pracowników\, którzy zmęczeni są pogonią za osiągnięciami czy terminami.\n✅ Dla psychologów\, coachów\, terapeutów i wszystkich tych\, którzy na co dzień zajmują się pracą z ludźmi i chcieliby wdrożyć uważność do swojej praktyki zawodowej.\n\n\n✅ Dla młodych rodziców\, którzy spotkali się z doświadczeniem nowego życia i chcieliby zrozumieć siebie w nowej roli. Dla pozostałych rodziców\, którzy mają wrażenie\, że „nie wiedzą kiedy dzieci tak urosły”.\n\n\n✅ Dla kobiet w ciąży\, dla których właśnie przyszedł czas na wyciszenie i poszukanie kontaktu ze sobą\, poszukanie odpowiedzi na pytania jakie powstają na tym etapie.\n\n\n✅ Dla studentów\, którzy czują\, że stres jest tematem już obecnym w ich życiu i chcieliby nauczyć się z nim radzić zanim przyjdą jego konsekwencje.\n\n\n✅ Dla tych\, którzy chcieliby w końcu przestać się frustrować\, płakać czy złościć\, nauczyć podejmować decyzje lub brać odpowiedzialność za swoje życie. By żyć jego pełnią.\n\n\n✅ Dla Par\, które chciałyby bardziej świadomie iść przez wspólne życie.\n\n\nDlaczego ten kurs?\n\n\n\njest sprawdzoną metodą\, opracowaną naukowo ponad 30 lat temu przez prof. Jona Kabat-Zinna i rozwijaną cały czas w Center For Mindfulness przy klinice uniwersyteckiej w Worcester (USA)\nzostał wdrożony na większości Uniwersytetów w Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii\njest wykorzystywany w biznesie\, jako element rozwoju pracowników w organizacjach świadomie inwestujących w kulturę wellnessu jak Google czy eBay.\n\n\n\nJak będzie wyglądał kurs?\n\n\n\nCzas trwania kursu to 8 tygodni\, w trakcie których odbędzie się:\n\n\n\n4 spotkania wg harmonogramu\n1-dniowy warsztat dodatkowy – mini odosobnienie „Mindful Day”\nwłasna codzienna praktyka wykonywana w domu na podstawie otrzymanych nagrań oraz instrukcji przekazanych podczas warsztatów.\n\n\n\nCo otrzymasz??\n\n\n\nkomplet profesjonalnych materiałów z dodatkowymi ćwiczeniami coachingowymi do pogłębiania praktyki osobistej\nkomplet nagrań praktyk medytacyjnych\ndostęp on-line do ćwiczeń z zajęć\nwsparcie nauczyciela doświadczonego w prowadzeniu grupowych i indywidualnych procesów MBSR\nzaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne z międzynarodowymi standardami.\n\n\n\nSzczegóły Organizacyjne\n\n\n \n\n\nSpotkania będą odbywać się w sobotę 18 stycznia 2020\, w godzinach 9.30-14.00.\n\n\n1 sesja „Pierwszy smak uważności”\, „Autopilot i umysł początkującego”\n\n\n2 sesja „Uważna praca z ciałem” „Zrozumieć stres”\n\n\n3 sesja „Myśli są tylko myślami”\, „Spotkanie z tym\, co trudne”\n\n\n4 sesja „Uważna komunikacja i relacje”\, „A rzeka płynie”\n\n\n \n\n\nDaty spotkań:\n\n\n18.01 (sobota\, 9.30-14.00)\n\n\n8.02 (sobota\, 9.30-14.00)\n\n\n22.02 (sobota\, 9.30-14.00)\n\n\n7.03 (sobota\, 9.30-14.00)\n\n\n \n\n\nDzień Uważności: terminy do ustalenia.\nInwestycja w siebie:\n\n\n\nREGULARNA CENA KURSU\, OD KTÓREJ LICZONE SĄ WSZYSTKIE ZNIŻKI 1090 zł.\n\n\n850 zł przy wpłacie całości do 4.01.\n950 zł przy wpłacie całości w okresie 5-12.01.\n1090 zł przy wpłacie w ostatnim tygodniu przed kursem i/lub rozłożeniu płatności na ratyWpłata w ratach: 200 zł zadatku przez rozpoczęciem kursu\, 200 zł między pierwszą a drugą sesją\, reszta kwoty – zaproponuj datę wpłaty (całość 1090 zł)\nWpłata w parze: 1700 zł przed rozpoczęciem kursu.\n\n\n \n\n\nJest to opłata za całość kursu łącznie z materiałami oraz nagraniami medytacyjnymi do użytku własnego.\n\n\n \n\n\nZapisy: Pierwszy krok to wypełnienie zgłoszenia MBSR (pobierz plik)\n\n\nOstatecznym potwierdzeniem jest wpłata na konto:\n\n\n57 1050 1445 1000 0092 5342 8867\n\n\nHOLI LIFE&BUSINESS MINDFUL SOLUTIONS\n\n\ntytuł: kurs MBSR weekend\n\n\n \n\n\nKontakt: sylwia@centrumholi.pl\n\n\n508098116\n\n\nNauczyciel:\n\n\nSylwia Rogala-Marciniak – Certyfikowany nauczyciel mindfulness MBSR/MBCL (certyfikat Maindfulness Based Stress Reduction wydany przez Institute for Mindfulness-Based Approaches/Polski Instytut Mindfulness; certyfikat Mindfulness-Based Compassionate Living wydany przez Polski Instytut Mindfulness). Dyplomowany nauczyciel jogi w systemie hatha-yogi metodą BKS Iyengara o stopniu Introductory II. Erickson International Coach\, Opiekun merytoryczny i Wykładowca kształcenia podyplomowego na Uniwersytecie Łódzkim\, Superwizor i Mentor Coach CoachingSteps™ przy Pracowni Rozwoju Kompetencji UŁ. W latach 2015 – 2017 pełniła funkcję dyrektorki Łódzkiego Oddziału Izby Coachingu oraz Festiwalu PROGRESSteron w Łodzi. Twórca HOLI Body&Mind Center\, ośrodka zajmującego się medytacją mindfulness. Certyfikowany trener biznesu szkoły Trenerów i Konsultantów Zarządzania MATRIK   – metodologia oparta na międzynarodowych standardach NVQ International Trainers Certification in Training\, Learning and Development – MATRIK & Pearson Edexcel International. Współautorka bestsellera „Coaching. Zbiór narzędzi wspierania rozwoju” (Wolters Kluwer Polska – ABC\, 2012r. ). Ma za sobą ponad 3 tyś godzin na sali szkoleniowej i 600 h sesji indywidualnych. Treningi redukcji stresu\, uważności i medytacji prowadzi od 2008 roku\, a od 2015 roku w formie pełnych certyfikowanych kursów MBSR. Zafascynowana kulturą dalekiego wschodu\, często podróżuje w tamte kierunki świata. Jogę i medytację praktykuje od 16 lat\, odnajdując w niej wciąż coś nowego na  kolejnych etapach swojego życia.\n\n\n\n\n\nOpinie o kursie: https://centrumholi.pl/mindfulness/opinie-o-kursie-redukcji-stresu/
URL:https://centrumholi.pl/event/mindfulness-based-stress-reduction-weekendy/
LOCATION:powiat nowosądecki
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200123T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200124T160000
DTSTAMP:20260905T000630
CREATED:20200107T161614Z
LAST-MODIFIED:20200107T161614Z
UID:2164-1579773600-1579881600@centrumholi.pl
SUMMARY:Warsztat BIRTH INTO BEING - Ponowne Narodziny
DESCRIPTION:Pierwsze lekcje miłości dostajemy bardzo wcześnie.\n\n\nCiąża\, poród\, nasze pierwsze chwile na Ziemi zostawiają „odcisk limbiczny”\, który towarzyszy nam dalej w życiu. Możesz podarować sobie inny punkt odniesienia do życia – w poczuciu bycia połączonym\, kochanym\, bycia całością\, poczuciu głębokiego sensu i radości w byciu\, tu – na ziemi. Te uczucia\, nawet jeśli zapomniane od tak dawna\, nadal są w Tobie.\n\n\n \n\n\nJeśli szukasz głębszego zrozumienia swoich powtarzających się wzorów zachowania\, reagowania\, chcesz dokonać zmiany\, usunąć hamujące Cię przekonania\, które oddalają Cię\, od tego kim naprawdę jesteś… Birth Into Being to unikalna metoda rozwoju osobistego\, która pozwala nam na zmianę niechcianych i ograniczających „skutki uboczne” stresujących lub tragicznych wydarzeń\, których doświadczyliśmy w trakcie naszego życia. Odkąd te wydarzenia zostały „zapisane” w naszym systemie nerwowym na poziomie komórkowym\, wpływają na to\, jak myślimy\, czujemy i działamy na co dzień. Mają one również wpływ na nasze zdrowie i na to jak nasz organizm reaguje na nasze środowisko\, zwłaszcza kiedy jesteśmy pod presją. To system zasad i technik\, które pomagają pogłębić wiedzę o naszej rzeczywistości. To otwiera nas na nowe wymiary i nowe możliwości\, których nie byliśmy w stanie zobaczyć wcześniej.\n\n\nSposób\, w jaki przychodzimy na świat i cały okres okołoporodowy istotnie wpływa na wszystkie sfery naszego życia i jakość jego doświadczania. To jaki mamy dostęp i jak korzystamy z naszej kreatywności jest odbiciem naszych przeżyć emocjonalnych we wczesnym okresie formatywnym (od poczęcia aż do końca pierwszego roku życia).\n\n\nWarsztaty pomagają uzdrowić traumę narodzeniową\, dostrzec i przetransformować ograniczające przekonania\, które oprócz podświadomości\, zapisane są również w ciele.\n\n\nCzęść pierwsza Ponowne Narodziny (część z cyklu) pozwala uczestnikom uzdrowić własne początki poprzez „doświadczenie w ciele” bycia poczętym\, dojrzewania 9 miesięcy ciąży i urodzenia się w miłości i ekstazie. W bezpiecznej i pełnej wsparcia przestrzeni otwieramy się na odblokowanie naszej wrodzonej pamięci błogości.\n\n\nW prostych\, ale głębokich procesach przeprogramowujemy odcisk limbiczny narodzin i wczesnych lat – dotykając naszej strefy komfortu i docierając do naszej prawdziwej intencji.\n\n\n \n\n\nPierwszy poziom warsztatu Birth Into Being wg metody Eleny Tonetti – Vladimirovej koncentruje się na podstawowych przekonaniach na temat siebie\, życia i miłości\, które były rejestrowane podczas najbardziej pierwotnego okresu – od chwili poczęcia aż do narodzin – naszym wejściu w świat.\n\n\nStworzymy przestrzeń\, w której będziemy mieli możliwość uwolnienia się od tego co stare\, co już nam nie służy.\n\n\nW miejscu uwolnionych blokad\, zrobimy miejsce na to\, czego w obecnym momencie naszego życia pragniemy\, potrzebujemy…\n\n\nZmiana jakiej doświadczymy daje nam dostęp do naszej wolnej woli. Jednak o sile tych zmian każdy zdecyduje sam\, w zależności od gotowości na nie.\n\n\n \n\n\nDla kogo:\n\n\nWarsztaty Birth Into Being są otwarte dla kobiet i mężczyzn\, rodziców\, kobiet w ciąży. Zapewniają one bezpieczną\, pełną miłości i nie oceniającą przestrzeń\, żeby eksplorować kim jesteśmy i jaki jest na prawdę cel naszego bycia na Ziemi.\n\n\nWarsztat ten przeznaczony jest dla każdego\, kto gotowy jest do zneutralizowania traumy\, jakiej doświadczył przy porodzie lub w okresie okołoporodowym.\n\n\nJest on dla wszystkich\, którzy powtarzają wewnętrzne\, emocjonalne wzory w obrębie własnej rodziny/pokolenia.\n\n\nKażdy\, kto poszukuje trwałych\, pozytywnych zmian dla siebie i swoich bliskich\, może skorzystać z metody „Birth Into Being – Narodzin do Życia”.\n\n\nJest to również bardzo holistyczny sposób przygotowania się do pięknego porodu i rodzicielstwa. W warsztacie mogą uczestniczyć pary.\n\n\nMetoda Birth Into Being jest również bardzo korzystna dla położnych\, douli\, osób pracujących z kobietami w ciąży\, tak żeby nie przenosiły własnych traum narodzeniowych i lęków na rodzące kobiety. Dla terapeutów\, psychologów\, osób udzielających wsparcia – tak\, by nie przenosili własnej traumy na klientów/pacjentów.\n\n\nPrzynosi też ogromne korzyści dla par zmagających się z niepłodnością\, kobiet po traumatycznych wcześniejszych porodach\, po poronieniach\, lub osób\, dotkniętych stratą bliskich osób.\n\n\nWspaniale przygotowuje do rodzenia nie tylko dzieci\, ale przede wszystkim naszych projektów\, realizacji marzeń\, czy życia w zgodzie z własnym sercem i intuicją.Odblokowuje nie tylko naszą kreatywność i prawdę\, ale też „czucie” naszego życia we wszelkich aspektach.\n\n\n \n\n\nTo przestrzeń na odnowienie połączenia ze źródłem\, poczucie się kochanym i wspieranym\, a tym samym uwolnienie w sobie uzdrawiającej siły.\n\n\nTo stworzenie nowego punktu odniesienia w naszym życiu.\n\n\nZ tego miejsca możemy podejmować nowe decyzje\, o sposobie\, w jaki chcemy doświadczać naszego istnienia w świecie bezpieczeństwa\, w świecie\, w którym otwieramy się na miłość\, czujemy się dobrze w naszym ciele\, gdzie naszym naturalnym stanem jest błogość.\n\n\nJeśli czujesz wołanie – przybywaj…\n\n\n \n\n\nWięcej informacji o metodzie:\n\n\nwww.birthintobeing.com.pl\, www.birthintobeing.com\, www.szczesliwa-mama.pl\n\n\n \n\n\nProwadzenie:\n\n\nMonika Lipowska – Advanced Facilitator / CAO Poland Metody Birth Into Being uczyła się u Eleny Tonetti Vladimirovej (twórczyni metody). Z wykształcenia psycholog\, specjalizuje się w psychologii perinatalnej i prenatalnej\, pracy z traumami. Pracuje z ciałem\, między innymi masując Lomi Lomi Nui.\n\n\nW swojej praktyce zawsze ważna dla niej była praca z ciałem i z duchowością. Prowadzi warsztaty (poziom 1-5 – Kurs Trenerski)\, sesje indywidualne\, również przez skype\, posiada uprawnienia do uczenia i certyfikowania tą metodą. Warsztaty prowadzi w Polsce i w Europie (www.birthintobeing.com.pl).\n\n\nSwoją praktykę regularnie rozwija\, będąc w stałym kontakcie z Eleną Tonetti-Vladimirovą.\n\n\nJako CAO metody ma regularny kontakt z Eleną i z centralą w Kalifornii\, współtworząc i będąc na bieżąco z Ruchem Świadomych Narodzin\, jakim stał się Birth Into Being. Do warsztatów wnosi wieloletnie doświadczenie w pracy z grupą i trzymania „pracy w Polu”\, pogłębione o aspekt holistyczny\, antrolopologiczny\, duchowy.\n\n\nSpecjalizuje się w pracy z okresem macierzyństwa. Wspiera kobiety/pary przed poczęciem\, w ciąży\, podczas porodu oraz okresie poporodowym (www.szczesliwa-mama.pl) oraz pracą z traumami okołoporodowymi u dorosłych. Towarzyszy w momentach przejścia\, progach życia\, tak\, by osoby doświadczające ich\, mogły przechodzić je w zaufaniu i żyć w zgodzie z własnym sercem i intuicją. Bliska jest jej idea wspólnotowości\, plemienności. Pracuje na wielu poziomach: psychicznym\, emocjonalnym\, duchowym\, pracy z ciałem ( masaż terapeutyczny Lomi Lomi Nui)\, ruchem\, tańcem (Ecstatic Dance) oraz terapii głosem\, dźwiękiem.\n\n\nWierzy\, że łącząc te wszystkie aspekty naszego funkcjonowania\, możemy odkryć kim naprawdę jesteśmy i żyć w zgodzie ze sobą\, naturą\, w miłości i prawdzie. Prowadzi również ceremonie przejścia. Korzysta z tradycji rdzennych kultur\, pracy z duchowością\, korzystając z możliwości i potencjału odmiennych stanów świadomości. Wierzy w ludzi\, ich możliwości\, wolną wolę. \n\n\n \n\n\nSzczegóły organizacyjne:\n\n\nKoszt warsztatu: \n\n\nCzęść 1 „Ponowne Narodziny” – 23-24 01\n\n\nInwestycja: 500 zł\, zaliczka 200 zł\n\n\nPara: 940 zł zaliczka 400 zł\n\n\nMiejsce warsztatu: Holi Body & Mind Center\n\n\nul. Siewna 30B\n\n\nO miejscu na warsztacie decyduje wpłata zaliczki w wysokości 200 zł (od osoby) i kolejność zapisów. \n\n\n \n\n\nJeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące specyfiki warsztatu/warunków uczestnictwa proszę o kontakt.\n\n\nZapisy/informacje: Monika Lipowska\n\n\nmama@szczesliwa-mama.pl\n\n\ntel. 509096046\n\n\nZapraszam z serca.\n\n\n \n\n\nOpinie uczestników warsztatów:\n\n\n„Długo czekałam na cuda w moim życiu i teraz się dzieją:). Dziękuję Tobie za to\, bo czuję jak wielki udział miała praca z tobą…”\n\n\n„To najlepsze doświadczenie mojego życia”\n\n\n„Zadaję sobie podstawowe pytanie: dlaczego nie zrobiłam takiej pracy 20 lat wcześniej?”\n\n\n„Była to dla mnie bardzo piękna\, głęboka praca”.\n\n\n„Pierwszy warsztat\, po którym wprowadziłem zmiany w soje życie. I mam się z nimi dobrze:))).”\n\n\n„Był to jeden z najlepszych warsztatów\, na których byłem. Monika jest doskonałą osobą\, ufam jej całkowicie.\n\n\nCzułem się w pełni wspierany i prowadzony. Polecam ten warsztat dla wszystkich.”\n\n\n \n\n\n„Tak\, z całą mocą czuję\, jak rodzę się na nowo. Nie walczę\, skąd! Tyle lat czekałam\, aby stać się gotową… I skoro się dzieje\, to znaczy\, że jestem gotowa. Że przyszedł ten czas”.\n\n\n„Bardzo dziękuję za wsparcie\, wysłuchanie i moc spokoju i radości jaka z Ciebie emanuje! Warsztaty pomogły mi sobie przypomnieć\, że każdy z Nas jest klejnotem ozdabiającym ten świat”.\n\n\n„Czuję się lekka\, wolna i zjednoczona w miłości z całym światem”.\n\n\n„Jestem już teraz bogata\, odważna\, śmiała\, otwarta i po prostu szczęśliwa”…\n\n\n \n\n\nEnglish:\n\n\nClaim your right for greater happiness and find your place of Power\, born of Love&Compassion!\n\n\nI invite you to:\n\n\n– Strengthen your sense of belonging and well being\n\n\n– Deepen connection with your Higher Self\, other people and the source of Life\n\n\n– Gain new reference points in your nervous system for greater ability of intimacy and creativity\n\n\n– Fearlessly birth a new project\, a new baby and a new You!\n\n\nWHEN\n\n\n08.23-24.01\n\n\nCost: 500 PLN couples: 940 PLN zaliczka 400 PLN\n\n\nContact: Monika Lipowska-Hajduk\n\n\nphone: 00480509096046\n\n\nmama@szczesliwa-mama.pl
URL:https://centrumholi.pl/event/warsztat-birth-into-being-ponowne-narodziny-2/
LOCATION:powiat nowosądecki
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200126T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200126T203000
DTSTAMP:20260905T000630
CREATED:20200118T191354Z
LAST-MODIFIED:20200118T191354Z
UID:4801-1580065200-1580070600@centrumholi.pl
SUMMARY:Warsztaty Medytacji od Podstaw w Holi Body&Mind!
DESCRIPTION:„Medytacja jest niezbędna\, ponieważ umysł nie wypoczywa nawet podczas nocnego snu\, jeżeli w ciągu dnia został przeładowany informacjami.” \n\n\n– Osho z „Księga ego. Wolność od iluzji”\n\n\n \n\n\nKażdy z nas zna to uczucie\, gdy nasz umysł jej non stop stymulowany\, w każdym momencie\, minuta po minucie. \n\n\n \n\n\nW aktualnych czasach wszystko walczy o naszą uwagę\, czy to reklama\, czy środowisko czy sprzedawcy w sklepie.\n\n\n \n\n\nDo czego zatem potrzebna nam medytacja i czy każdy może ją stosować?\n\n\n \n\n\nNa te oraz inne pytania odpowiem Ci podczas 1\,5 godzinnych „Warsztatów Medytacji od Podstaw” w Holi Body&Mind.\n\n\n \n\n\nSpotkanie będzie się składać z 3 części:\n\n\n1. Wprowadzenia do medytacji.\n\n\n– dowiesz się czym medytacja jest\, a czym na pewno nie jest\n\n\n– poznasz jej rodzaje i funkcje\n\n\n \n\n\n2. Praktyki medytacyjnej\n\n\n– przetestujesz medytację prowadzoną skanowania ciała (ang. body scan) pochodzącej z nurtu Mindfulness\n\n\n– skupisz się w sposób uważny na swoim ciele\, zwolnisz fale mózgowe\, jednocześnie ćwicząc mięsień uważności\n\n\n \n\n\n3. Relaksacji z dzwoneczkami koshi\, gdzie będziesz mógł odpuścić i poczuć dobre wibracje. (istnieje prawdopodobieństwo\, że się rozpłyniesz i zaśniesz ; ))\n\n\n \n\n\nWarsztaty charakteryzują się miłą\, luźną atmosferą. Nauczysz się podstaw potrzebnych do zrozumienia całego procesu\, tak\, aby w przyszłości medytować kiedy chcesz i jak chcesz. \n\n\n \n\n\nDla kogo jest to spotkanie?\n\n\n– dla osób\, które nigdy wcześniej nie próbowały zwolnienia swojego umysłu\n\n\n– dla fanów medytacji\, którzy chcą pogłębić praktykę lub nauczyć się czegoś nowego w tym obszarze\n\n\n– dla jednostek przebodźcowanych\, pragnących relaksu i uwolnienia stresu po całym tygodniu wyzwań\n\n\n \n\n\nNa koniec kilka słów o mnie\, osobie\, która zabierze Cię w tą niesamowitą podróż\, dostępną dla każdego\, bez wyjątku.\n\n\n \n\n\nWeronika LeeVicious – dobra dusza związana z Centrum Holi Body&Mind\, mindfulnessem\, zgłębiająca jogę. Dwukrotna słuchaczka kursu „Mindfulness Based Stress Reduction” pod okiem Sylwii Rogali-Marciniak. Na co dzień podróżniczka\, samodzielnie podróżująca przez ostatnie 2 lata po różnych miejscach w Europie\, co jest jej głównym składnikiem szczęścia. Zakochana w próbowaniu rzeczy po raz pierwszy (skok z klifu na Malcie? Głaskanie węża? Medytacja kundalini o 2 rano na dachu we Włoszech z obcymi ludźmi? – to tylko niektóre z jej doświadczeń). W temacie umysłu fanka Dr Joe Dispenzy (koherencja serca\, zmiana pola elektromagnetycznego ciała) oraz żywa testerka różnych rodzajów medytacji uwalniających traumy\, czy mocno pracujących z podświadomością.\n\n\n\n \n\n\nInformacje organizacyjne:\n\n\nZaczynamy o 19.00 (proszę przyjść punktualnie albo nawet chwilę przed)\n\n\nKończymy o 20:30.\n\n\n26 stycznia 2020\, Centrum Holi Body&Mind ul. Siewna 30B.\n\n\nUbierz się wygodnie\, zabierz ze sobą koc\, poduszkę (opcjonalnie)\nNa miejscu znajdują się maty oraz koce używane do jogi.\n\n\n \n\n\nIlość miejsc ograniczona\, dlatego gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata całej kwoty. Koszt uczestnictwa: 25zł/osoba.\n\n\nUprzejmie informuję\, że od 25-26.01.2020 nie ma możliwości zwrotu zapłaconej z wyprzedzeniem kwoty. W sytuacji nieobecności polecam znalezienie innej osoby na swoje miejsce podczas wydarzenia i rozliczenie się prywatnie\, w innym wypadku pieniądze nie są zwracane.\n\n\n\n\n\nZapisy pod: soul.hunter@vp.pl \, po wysłaniu maila z informacją o chęci uczestnictwa przesyłam dalsze instrukcje postępowania.\n\n\n \n\n\nZadbaj o siebie holistycznie\, nie zapominaj o umyśle!\n\n\n\n\n\n \n\n\n \n\n\n 
URL:https://centrumholi.pl/event/warsztaty-medytacji-od-podstaw-w-holi-bodymind/
LOCATION:powiat nowosądecki
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200131T193000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200131T210000
DTSTAMP:20260905T000630
CREATED:20200118T195206Z
LAST-MODIFIED:20200118T195206Z
UID:4802-1580499000-1580504400@centrumholi.pl
SUMMARY:Uwolnij Umysł! – cykl wieczornych medytacji z Weroniką LV.
DESCRIPTION:„Oddech to pierwsza rzecz\, jaką dostajemy po narodzinach i ostatnia\, jaką oddajemy przed śmiercią. To tak proste\, że wydaje się bez znaczenia. A jednak jest najważniejsze. „\n\n\n– Miriam Dubini\n\n\n \n\n\nCzy oddech może być formą medytacji?\n\n\nJak w takim razie oddychać?\n\n\nLiczyć wdech\, wydech?\n\n\nMocno się na nim skupiać?\n\n\nCzym jest mantra i jakie spełnia funkcje?\n\n\nCzy może być formą praktyki?\n\n\n \n\n\nTe oraz inne pytania często pojawiają się w głowach osób\, które praktykują pracę na poziomie mentalności. I to właśnie na te zagadnienia odpowiem na kolejnym spotkaniu „Uwolnij umysł – cykl wieczornych medytacji z Weroniką LeeVicious”.\n\n\n \n\n\nWydarzenie będzie podzielone na trzy części:\n\n\n \n\n\n1. Wprowadzenie do techniki medytacji z oddechem oraz rozróżnienie jej rodzajów. Kolejno zajmiemy się medytacją właściwą.\n\n\n \n\n\n 2.Mantra zakotwiczająca umysł w tu i teraz\, zwalniająca nasze fale mózgowe oraz wnosząca światło dobrej energii do ciała.\n\n\n \n\n\n3. Relaksacja.\n\n\n \n\n\nSpotkanie będzie miało charakter redukcji stresu\, będzie przebiegało w miłej i luźnej atmosferze. Nauczysz się podstaw praktyki medytacyjnej i będziesz mógł medytować gdzie chcesz i kiedy chcesz. \n\n\n\n\n\nDla kogo jest to spotkanie?\n\n\n– dla osób\, które nigdy wcześniej nie próbowały zwolnienia swojego umysłu\n\n\n– dla fanów medytacji\, którzy chcą pogłębić praktykę lub nauczyć się czegoś nowego w tym obszarze\n\n\n– dla jednostek przebodźcowanych\, pragnących relaksu i uwolnienia stresu po całym tygodniu wyzwań\n\n\n\n\n\nNa koniec kilka słów o mnie\, osobie\, która zabierze Cię w tą niesamowitą podróż\, dostępną dla każdego\, bez wyjątku.\n\n\n\n\n\nWeronika LeeVicious – dobra dusza związana z Centrum Holi Body&Mind\, mindfulnessem\, zgłębiająca jogę. Dwukrotna słuchaczka kursu „Mindfulness Based Stress Reduction” pod okiem Sylwii Rogali-Marciniak. Na co dzień podróżniczka\, samodzielnie podróżująca przez ostatnie 2 lata po różnych miejscach w Europie\, co jest jej głównym składnikiem szczęścia. Zakochana w próbowaniu rzeczy po raz pierwszy (skok z klifu na Malcie? Głaskanie węża? Medytacja kundalini o 2 rano na dachu we Włoszech z obcymi ludźmi? – to tylko niektóre z jej doświadczeń). W temacie umysłu fanka Dr Joe Dispenzy (koherencja serca\, zmiana pola elektromagnetycznego ciała) oraz żywa testerka różnych rodzajów medytacji uwalniających traumy\, czy mocno pracujących z podświadomością.\n\n\n\n\n\nInformacje organizacyjne:\n\n\nZaczynamy o 19.30 (proszę przyjść punktualnie albo nawet chwilę przed)\n\n\nKończymy o 21.00\n\n\n31 stycznia 2020\, Centrum Holi Body&Mind ul. Siewna 30B.\n\n\nUbierz się wygodnie\, zabierz ze sobą koc\, poduszkę (opcjonalnie)\n\n\nNa miejscu znajdują się maty oraz koce używane do jogi.\n\n\n\n\n\nIlość miejsc ograniczona\, dlatego gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata całej kwoty. Koszt uczestnictwa: 20zł/osoba.\n\n\nUprzejmie informuję\, że od 30-31.01.2020 nie ma możliwości zwrotu zapłaconej z wyprzedzeniem kwoty. W sytuacji nieobecności polecam znalezienie innej osoby na swoje miejsce podczas wydarzenia i rozliczenie się prywatnie\, w innym wypadku pieniądze nie są zwracane.\n\n\n \n\n\nZapisy pod: soul.hunter@vp.pl \, po wysłaniu maila z informacją o chęci uczestnictwa przesyłam dalsze instrukcje postępowania.\n\n\n \n\n\nPrzyjdź i poczuj dobre wibracje!
URL:https://centrumholi.pl/event/uwolnij-umysl-cykl-wieczornych-medytacji-z-weronika-lv/
LOCATION:powiat nowosądecki
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrumholi.pl/wp-content/uploads/2019/12/umysl.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR