BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://centrumholi.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20160327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20161030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20170513T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20170515T170000
DTSTAMP:20260905T185124
CREATED:20170418T213223Z
LAST-MODIFIED:20170418T213223Z
UID:913-1494666000-1494867600@centrumholi.pl
SUMMARY:Art and Science of Mindfulness - PhD Marilyn Atkinson
DESCRIPTION:Art & Science of Mindfulness\n13-15.04.17 Łódź\nprowadzony przez PhD Marilyn Atkinson \n\nW dzisiejszym świecie gdzie technologia i informacja pozwala nam na zrobienie jeszcze więcej w jeszcze krótszym czasie\, gdzie stres towarzyszy nam wszystkim i nierzadko wywołuje depresje lub inne choroby skutecznie uniemożliwiające nam efektywną pracę i spokój wewnętrzny\, praktyki mindfulness zaczynają odgrywać coraz większą rolę w sprawnym funkcjonowaniu wielu organizacji. Firmy takie jak Apple\, Procter & Gamble\,  Deutsche Bank\, Starbucks\, Google i wiele innych zapraszają do współpracy coachów mindfulness dbając nie tylko o dobre samopoczucie pracowników ale aby przede wszystkim zwiększyć efektywność działania firmy i osób w niej pracujących. \nJuż dziś wiemy\, że praktyka mindfulness w biznesie znacznie wpływa na funkcjonowanie firm w wielu obszarach równocześnie. Poprzez pełne skupienie\, uważność  i obecność praktyki mindfulness podwyższają osobistą efektywność w pracy\, wspierają efektywną komunikacje w zespołach\, zwiększają zdolność podejmowania trafnych decyzji bez zbędnego stresu\, podnoszą samoświadomość i umiejętność zarządzania własnymi emocjami\, pozwalają pracownikom zachować wewnętrzny spokój i umożliwiają skupienie się na rzeczach ważnych zachowując pełną kontrolę i nie ulegając czynnikom zewnętrznym\, które bywają mniej lub bardziej korzystne. \nProgram Mindfulness  przygotowany został przez PhD Marilyn Atkinson na podstawie ponad 25 lat pracy coachingowej oraz terapeutycznej w korporacjach. \nW trakcie 3 dniowego spotkania z Marilyn Atkinson poznasz szereg najbardziej sprawdzonych i wyselekcjonowanych przez nią praktyk Mindfulness\, które według Marilyn przynoszą najszybsze i najlepsze rezultaty w świecie pędzącego biznesu. \n\n\n\n\n\n\nCo daje 3 dniowy program Mindfulness\nW trakcie tego programu dowiesz się wszystkiego o technikach i praktyce Mindfulness i nauczysz się skutecznie stosować mindfulness na sobie jak i wprowadzać go do pracy z klientem biznesowym indywidualnym i w zespołach. \n\n\n\nKONCENTRACJA I UWAŻNOŚĆ\nPoznaj techniki umożliwiające pełną koncentracje i uważność. Zwiększ efektywność swoją i swoich klientów. \n\n\n\n\nMEDYTACJA MINDFULNESS DLA BIZNESU\nDowiedz się jak wprowadzić i wykorzystać praktykę mindfulness do pracy w firmach\, z zespołami i przedsiębiorcami . \n\n\n\n\nSAMOŚWIADOMOŚĆ I KREATYWNOŚĆ\nZwiększ swoją samoświadomość i zewnętrzną i wewnętrzną uważność. Odkryj jak stawiać czoła codziennym wyzwaniom wykorzystując techniki mindfulness. \n\n\n\n\nŁATWOŚĆ W PODEJMOWANIU DECYZJI\nOdkryj jak wykorzystać praktykę mindfulness do codziennego podejmowania trudnych i stresujących decyzji. \n\n\n\n\nZESTROJENIE WIZJI\, WARTOŚCI I SKUTECZNEGO DZIAŁANIA\nPoznaj sposoby dzięki którym działanie Twoje i Twoich klientów stanie się zgodne z wizją i wartościami własnymi i firmy. \n\n\n\n\nUWAŻNE PRZYWÓDZTWO\nOdkryj jak techniki mindfulness w naturalny sposób wspierają umiejętności przywódcze i jak je skutecznie wykorzystać w pracy własnej i z klientem. \n\n\n\n\n\n\n\n„Program Mindfulness zmienił moje życie. Wcześniej żyłem się pod ciągłą presją i stres kierował  moim życiem zawodowym i prywatnym. Dziś to ja zarządzam moimi emocjami i potrafie ze spokojem podejść nawet do najcięższych sytuacji. Wreszcie czujeę się panem swojego losu\, a nie więźniem pracy i zarabiania pieniędzy.” \nSteven – Business Owner\, Ontario\, Canada \n\n\n\n\n\n\nJeśli jesteś pracownikiem lub przedsiębiorcą:\nArt and Science of Mindfulness da Ci wszystkie narzędzia i techniki mindfulness\, które będziesz mógł od razu zastosować na sobie lub wśród współpracowników.\nCodzienna nawet 5 minutowa praktyka pozwoli Ci osiągnąć większą jasność w codziennym działaniu\, wewnętrzny spokój  i uwolni Cię od destrukcyjnego i bezproduktywnego stresu. Staniesz się bardziej świadomy swoich emocji i dialogu wewnętrznego i będzie w stanie przejąć kontrolę nad tym co czujesz i co myślsz. Uwalniając się od natłoku myśli i mając kontrolę nad swoimi emocjami zaczniesz podejmować bardziej trafne i przemyślane decyzje. Twoja efektywność będzie wzrastać z tygodnia na tydzień wraz z codzienną praktyką. Staniesz się spokojnieszy\, Twoje decyzje bardziej taktyczne\, a Twoje życie nabierze jaśniejszych barw. \n\n\n\n\nJeśli jesteś coachem\, trenerem\, psychologiem\nProgram Mindfulness został stworzony przez twórcę Erickson College International\, uczennicę Miltona Ericksona i współpracownicę Fritz Perls\, Marilyn Atkinson\, na podstawie ponad 25 letniego doświadczenia w pracy z pracownikami\, managerami\, dyrektorami wielu firm i korporacji. Marilyn zebrała wszystkie skuteczne techniki\, które sama od lat stosuje i stworzyła program Mindfulness aby uczyć coachów jak w najlepszy dla klientów sposób wprowadzać i stosować mindfulness w biznesie.  W ciągu 3 dni poznasz praktykę mindfulness i nauczysz się jak pracować z klientami biznesowymi wprowadzając te techniki w sposób umiejętny i przystosowany do tego typu klienta. Program ma postać interaktywnych warsztatów dzięki czemu nie tylko poznasz najważniejsze techniki ale również przećwiczysz wszystkie elementy na sobie i w pracy z grupą.\nPod zakończeniu szkolenia otrzymasz certyfikach jego ukończenia. \n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\nParę słów od autorki\n“ Nasze życie nabrało ogromnego tempa w porównaniu do tego jak żyliśmy jeszcze 15 lat temu. Technologia i systemy w organizacjach dostosowały się do zmieniającej się rzeczywistości\, a nawet często same się przyczyniły do rosnącej szybkości i wymogów. My\, ludzie natomiast jesteśmy dokładnie tacy sami jak byliśmy kiedyś. Nie wyrosły nam dodatkowe ulepszające części. Dlatego też potrzebujemy nowych\, dobrych narzędzi\, które pomogą nam się uporać z codziennymi zmaganiami nowej rzeczywistości i umożliwią nam odczuwanie radości nawet jeśli mało mamy czasu dla siebie i bliskich. Mindfulness jest moim sposobem na pomoc tym\, którzy ciężko pracują i poddawani są ogromnym ilością stresu. Chciałabym\, żeby poprzez praktykę mindfulness ludzie zobaczyli \, że można osiągać zdumiewające efekty w pracy kiedy stajemy się uważni i gdy stres nie blokuje nam kreatywnego myślenia. Włączając techniki zawarte w Mindfulness każdy może działać efektywnie\, czując spokój\, mając pełną kontrolę nad swoim życiem i ograniczyć wpływ czynników zewnętrznych\, które często działają na nas destrukcyjnie.” \n\nORGANIZACJA:\n\nInwestycja w siebie: 2500 zł\nmożliwość wpłaty w ratach (pierwsza wpłata 900 zł)\nskorzystaj z oferty i zapisz się na cykl szkoleń w cenie 2800 zł:\n\n\n\n\n1) The Art & Science of Mindfulness\n\n\n3 dni szkoleniowe\, 13.05-15.05 Łódź\n\n\n\nDr. Marilyn Atkinson właścicielka oraz prezes Erickson College International\, firmy która dziś aktywnie działa w 27 krajach świata i która posiada już 40 000 absolwentów. Marilyn Atkinson i Erickson College International wyznacza wysokie standardy edukacji i certyfikacji coachów od 36 lat. Uczennica Miltona Ericksona. Prawdziwa ikona coachingu i autorka kilkunastu już publikacji przetłumaczonych na wiele języków świata. Jej misja „Coaching – One Conversation At The Time” znana jest na całym świecie. Marilyn podróżuje prowadząc swoje szkolenia przez ponad 300 dni w roku. Ma wręcz niewyczerpywalne zasoby energii\, zobaczyć ją w akcji to niesamowite przeżycie i prawdziwa przyjemność.\n\n\n\n\n\n\n\n2) Nauka i neuropsychologia: Coaching z mózgiem w tle\n\n\n1 dzień szkoleniowy\, 4 moduły on-line – 16 godzin\n24 punkty CCE\n\n\nDariusz Niedzieski\, członek amerykańskiego Neuroleadership Institute\, wykładowca akademicki\, trener biznesu\, konsultant\, coach Coach PCC. Fascynuje go stosowanie odkryć wiedzy o mózgu w nauczaniu i biznesie. Przeprowadził ponad 1200 godzin sesji coachingowych. Posiada ponad 30-letnie doświadczenie biznesowe z zakresu zarządzania\, zarówno firmami z obszaru SMB\, jak i dużymi korporacjami międzynarodowymi. Wydawca książek z zakresu coachingu. Właściciel i założyciel Co&Me Firma doradcza.\n\n\n\n\n\n\n\n3) Sprzedaż: Nie sprzedawaj – daj się kupić!\n16.09.2017 Łódź\, 1 dzień szkoleniowy\, 4 moduły on-line\nKatarzyna Highton\, MSc Human Resource Management and Training\, Leicester University\, Coach ICF\, międzynarodowy trener TASC dla Erickson College International oraz właścicielka Top Potential. Prywatnie mama dwóch super dzieciaków dla których postanowiła zmienić swoje życie zawodowe i prywatne o 180 stopni.To właśnie z myślą o nich powstała Top Potential- firma\, która pozwoliła dzieciakom mieć mamę w domu\, a Katarzynie spełniać się zawodowo. Dziś Top Potential generuje dziesiątki zainteresowanych klientów dziennie i zdobywa ponad 300 000 odsłon na You Tube. Program „Nie sprzedawaj-daj się kupić!” pokazuje coachom jak i oni sami mogą osiągnąć podobne rezultaty bez narażania się na trudy sprzedaży bezpośredniej. \n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nLink do pełnej oferty i zapisy:\nhttp://top-potential.pl/mindful-biznes-new
URL:https://centrumholi.pl/event/art-and-science-of-mindfulness-phd-marilyn-atkinson/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Coaching,Mindfulness
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20170517T174500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20170517T190000
DTSTAMP:20260905T185124
CREATED:20170427T101712Z
LAST-MODIFIED:20170427T101712Z
UID:930-1495043100-1495047600@centrumholi.pl
SUMMARY:Wprowadzenie do treningu MBSR (spotkanie informacyjne)
DESCRIPTION:Zastanawiasz się czy kurs uważności jest czymś dla Ciebie?\nA możesz chcesz dowiedzieć się więcej o mindfulness zanim podejmiesz decyzję?\nZapraszamy serdecznie na darmowe spotkanie informacyjne na temat mindfulness oraz MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). \nPodczas spotkania: \n\ndowiesz się czym jest mindfulness oraz MBSR/MBCT i na czym polega efektywność tej metody\ndoświadczysz uważności na sobie\nbędzie to okazja do zapisania się na najbliższa edycję kursu\, który startuje 27.05.\n\nMindfulness pozwala zwolnić\, lecz to nie znaczy że w życiu robi się nudno. Wręcz przeciwnie. Dopiero wtedy jesteśmy w stanie dostrzec wielobarwność każdej chwili\, być w pełnym znaczeniu frazy „tu i teraz”. Co ciekawe\, kiedy przestajemy za czymś gonić\, kiedy „odpuszczamy” – to rozwiązanie samo przychodzi. \nUważność to możliwość bycia opanowanym\, spokojnym i stabilnym wewnętrznie – zarówno w pracy\, w roli zawodowej jak i w życiu prywatnym\, w roli partnera czy rodzica. \nStan uważności w umyśle można porównać do istnienia jeziora – nawet jeśli pogoda jest zmienna\, pada deszcz\, czy wieje wiatr – to jedynie dotyka tafli wody. Pod spodem panuje cisza i niczym nieporuszone życie toczy się swoim tempem\, w spokoju.. w naszym życiu też spotykają nas różne „warunki atmosferyczne” a bycie uważnym pozwala zachować ten stan wewnętrznego spokoju. Jezioro się nie napina\, nie krzyczy\, po prostu jest. \nProwadzi: Sylwia Rogala-Marciniak\nCertyfikowany nauczyciel mindfulness (certyfikat MBSR Maindfulness Based Stress Reduction wydany przez Institute for Mindfulness-Based Approaches/Polski Instytut Mindfulness\, http://www.polski-instytut-mindfulness.pl/nauczyciele/lista-nauczycieli/sylwia-rogala-marciniak)\, opiekun merytoryczny i wykładowca kształcenia podyplomowego na Uniwersytecie Łódzkim\, superwizor i mentor coach CoachingSteps™ przy Pracowni Rozwoju Kompetencji UŁ. Dyrektor Łódzkiego Oddziału Izby Coachingu oraz Festiwalu PROGRESSteron w Łodzi. Twórca HOLI Centrum Uważności. Erickson International Coach\, Certyfikowany trener biznesu szkoły Trenerów i Konsultantów Zarządzania MATRIK – metodologia oparta na międzynarodowych standardach NVQ International Trainers Certification in Training\, Learning and Development – MATRIK & Pearson Edexcel International. Współautorka bestsellera „Coaching. Zbiór narzędzi wspierania rozwoju” (Wolters Kluwer Polska – ABC\, 2012r. ). Od 15 lat praktykuje jogę i medytację\, aktualnie rozwija się na kursie nauczycielskim jogi metodą BKS. Iyengara u Konrada Kocota. Treningi redukcji stresu\, uważności i medytacji prowadzi od 2008 roku\, od dwóch lat w formie pełnych certyfikowanych kursów MBSR. Ma za sobą ponad 3 tyś godzin na sali szkoleniowej i 600 h coachingów. \nZapisy: zarejestruj się zgłaszając na maila klub@centrumholi.pl
URL:https://centrumholi.pl/event/wprowadzenie-do-treningu-mbsr-spotkanie-informacyjne-5/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Mindfulness,Rozwój Osobisty
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20170520T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20170520T160000
DTSTAMP:20260905T185124
CREATED:20170330T125318Z
LAST-MODIFIED:20170330T125318Z
UID:897-1495274400-1495296000@centrumholi.pl
SUMMARY:Umysł wolny od blokad i ograniczeń
DESCRIPTION:Dzisiejszy świat pędzi\, a człowiek razem z nim. Nie zawsze czujemy się z tym komfortowo. Pojawia się obezwładniający\, emocjonalny chaos\, wszechogarniający strach\, który zatrzymuje w miejscu.\n\n\nTen rodzaj przeżycia jest wynikiem stresu\, z którym często sami sobie nie radzimy. Negatywne emocje i uczucia stają się w efekcie truciznami dla ludzkiego ciała.\n\n\nNiejednokrotnie bolesna przeszłość staje się więzieniem\, które jak to więzienie trzyma w miejscu\, blokując nasz potencjał\, tym samym ludzki rozwój i wzrost.\n\n\n \n\n\nIstnieje sposób\, rozwiązanie\, by uwolnić się z tego „błędnego koła”. \n\n\nMetody przedstawione na warsztacie pozwolą skutecznie\, choć stopniowo powrócić do równowagi emocjonalnej i mieć większy wpływ\, na to\, w jaki sposób przeżywamy własne emocje.\n\n\nPozwoli to również lepiej zrozumieć samego siebie.\n\n\nNauczysz się prostej techniki radzenia sobie z codziennym stresem. Ponadto poznasz metody pozwalające świadomie transformować ograniczające przekonania z przeszłości.\n\n\nDoświadczysz możliwości przebywania w przestrzeni serca i bycia w uważności chwili. Bycia tu i teraz.\n\n\nDodatkowo otrzymasz technikę oddechową\, dzieki\, której rozluźnisz ciało poprzez uspokojenie własnego umysłu. Wszystkie metody i techniki znajdują potwierdzenie naukowe. Wykorzystywane są\n\n\none do poprawy komfortu ludzkiego życia. Ćwiczenia mają za zadanie utrzymanie dobrej kondycji psychofizycznej. Zapraszamy Cię na to jedyne w swoim rodzaju wydarzenie.\n\n\n \n\n\nŻyczymy Ci dużo dobrego i do zobaczenia już 20.05.2017 r.\n\n\n \n\n\nProgram warsztatu:\n\n\n– przestrzeń serca\n\n\n– mózg\, serce\, komunikacja\n\n\n– zgodnosc półkul mózgowych\n\n\n– synchronizacja półkul a zmiana przekonań\n\n\n– technika zmiany przekonań\n\n\n– emocje i stany wewnetrzne\n\n\n– akceptacja jako początek transformacji\n\n\n– technika uwalniania od każdego bolesnego lub niechcianego uczucia i emocji\n\n\n– technika oddechowa -medytacja\n\n\n \n\n\nKorzyści:\n\n\n– obniżenie symptomów stresu\n\n\n– umiejętność radzenia sobie w sytuacjach stresujących\n\n\n– poprawa relacji z innymi\n\n\n– podejmowanie lepszych decyzji\n\n\n– większy entuzjazm i energia życiowa\n\n\n– zwiększona zdolność do relaksacji\n\n\n– podwyższenie własnej samooceny\n\n\n\nPROWADZĄCY:\n\n\nJoanna Wieczorek – trener & coach\,\n\n\nPiotr Tomaszewski- trener & coach\n\n\nO nas:\n\n\n\n\n\n\nJesteśmy Partnerami w życiu osobistym i zawodowym – co nieczęsto się zdarza 🙂\n\n\nChcemy pokazywać\, jak można skutecznie łączyć kobiecą mądrość i męską aktywność.\n\n\nTakie połączenie umożliwia także lepsze i skuteczniejsze docieranie do osób\, z którymi spotykamy się zawodowo. Dlaczego? Ponieważ każdy potrzebuje pewnej równowagi elementu męskiego i żeńskiego\, a co za tym idzie – innej metody pracy ze sobą.Jesteśmy spełnionymi ludźmi. Wszystko\, co robimy dziś jest przyjemnością i chęcią wspierania innych na drodze ich rozwoju. Droga\, jaką przechodzi większość z nas to podświadoma realizacja potencjału naszych rodziców. I na tym większość ludzi kończy. Realizują\, lub próbują realizować wzorce z dzieciństwa. Ale najważniejsze jest to\, co jest POZA TYM… – jakość życia\, której większość z nas nie zna. Dlaczego? Bo ich wzorzec odziedziczony po bliskich tego nie zawierał. Wielu ludzi czuje\, że mimo upływu lat nie realizuje swojego PEŁNEGO potencjału możliwości – tak\, jakby coś W NAS Z CZASEM UMIERAŁO… To\, co chcemy dać tym\, z którymi pracujemy\, to możliwość obudzenia odwagi\, by odkrywać życie bogatsze i ciekawsze niż dotychczas. Chcemy inspirować i wzniecać ogień motywacji\, który drzemie w każdym z nas! Dlaczego? Ponieważ lubimy ludzi i widzimy ich jako partnerów wspólnego rozwoju. Każdy\, kogo spotykamy jest wartościowy sam w sobie i to staramy się w ludziach obudzić – POCZUCIE ICH WŁASNEJ WARTOŚCI. Pomagamy innym uświadomić sobie\, że są wartościowi tacy\, jacy są\, a na ZMIANĘ nigdy nie jest za późno!\n\n\nAbsolwenci szkoły trenerów Cognitus -Katarzyna Świątkowska. Ukończony kurs kompetencji w zakresie Minfulness – Trening Uważności. Uczestnicy licznych konferecji z udziałem \,Kamili Rowińskiej\, prof. Rafała Ohme\,dr Łukasza Marciniaka\, dr Małgorzaty Sidor-Rządkowskiej\, Justyny Krawczyk(JBSK)\, Bartosza Berendt(Izba Coachingu) Adama Walerjańczyka\, Piotra Ławacza . Szkolenie z Motywacji Błyskawicznej u- Agnieszka Maruda Sperczak – jedynej trenerki tej metody w Polsce.\n\n\n\n \nORGANIZACJA:\nZapisy: klub@centrumholi.pl\n\n\nInwestycja:\n\n\nWpłata do 06.05.2017 – 130 zł\n\n\nWpłata do 12.05.2017 – 150 zł\n\n\nPo 12.05.2017 i w dniu warsztatów – 170 zł\n\n\n \n\n\nRabaty:\n\n\nZ Osobą towarzyszącą – 220 zł (110 zł/Osoba)\n\n\nWpłata jednorazowa za dwa warsztaty kwiecień/maj – 220zł/Osoba.\n\n\n \n\n\nWpłaty proszę przesyłać na konto:\n\n\nNr.konta: \n\n\n51 1020 3408 0000 4102 0206 7163\n\n\nJoanna Wieczorek\n\n\nW tytule przelewu prosimy podać: AiP\, data warsztatu\, imię i nazwisko Uczestnika.\n\n\n 
URL:https://centrumholi.pl/event/umysl-wolny-od-blokad-i-ograniczen/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Coaching,Rozwój Osobisty
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20170526T163000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20170526T190000
DTSTAMP:20260905T185124
CREATED:20170330T143911Z
LAST-MODIFIED:20170330T143911Z
UID:899-1495816200-1495825200@centrumholi.pl
SUMMARY:Mindful Movement: puszczanie napieć i poszukiwanie relaksu
DESCRIPTION:Zapraszam Cię serdecznie na warsztaty\, które są kwintesencją mojej osobistej praktyki. \nPodczas zajęć będziemy uczyć się w jaki sposób możemy uwalniać ciało z różnego typu napięć.  \nCiało\, jako całość to sfera fizyczna\, emocjonalna i duchowa. Wszystko jest ze sobą splecione i by odnaleźć przestrzeń do głębokiego relaksu w umyśle i ciele\, najpierw musimy rozładować to\, co skumulowane nosimy w swoich mięśniach. \nNa tych zajęciach dowiesz się gdzie kumuluje się stres w Twoim ciele i w jaki sposób\, z uważnością na siebie\, możesz go rozładować. \nBędziesz praktykować odpuszczanie\, oddychanie. \nZapraszam serdecznie! \nZajęcia czerpią z różnych form pracy z ciałem: joga\, mindfulness\, bioenergetyka\, movement medicine\, medytacje dynamiczne. \nORGANIZACJA:\nProwadzi: Sylwia Rogala-Marciniak \nZapisy: klub@centrumholi.pl \nInwestycja: 50 zł\, rezerwacja miejsca w postaci przedpłaty na konto: \n31 1050 1461 1000 0091 1144 8958\n\nATMAGON\nz tytułem: Mindful Movement\n\n 
URL:https://centrumholi.pl/event/mindful-movement-puszczanie-napiec-i-poszukiwanie-relaksu/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Joga,Mindfulness
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20170527T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20170527T133000
DTSTAMP:20260905T185124
CREATED:20170309T135545Z
LAST-MODIFIED:20170309T135545Z
UID:881-1495875600-1495891800@centrumholi.pl
SUMMARY:KURS REDUKCJI STRESU METODĄ UWAŻNOŚCI MBSR™ /4 spotkania / weekendy
DESCRIPTION:Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to kurs uważności\, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. \nWersja weekendowa kursu odbywa się na zasadzie 4 podwójnych sesji\, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu\, uświadamiania sobie własnych emocji\, radzenia sobie ze stresem i myślami\, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi\, budowania jasnych i korzystnych relacji. \nKORZYŚCI:\n\nspokój i opanowanie\, możliwość wyboru swoich reakcji emocjonalnych\nzwiększenie koncentracji i możliwości intelektualnych\nzredukowanie  wewnętrznego napięcia emocjonalnego\nzwiększenie świadomości i pewności siebie\nstworzenie wewnętrznej gotowości do zmian\nstworzenie umiejętności akceptacji ludzi i świata bez konieczności kontrolowania ich\nzwiększenie umiejętności regeneracji\numiejętność cieszenia się życiem i odnajdywania radości w swojej codzienności\numiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami\npozytywny stosunek do siebie\, ludzi\, świata.\n\nPodczas treningu uważności nauczysz się w jaki sposób pracować ze swoim umysłem w obszarze myśli i nawyków działania. Nauczysz się uważności w codziennych czynnościach\, co zwiększy możliwość skoncentrowanego działania. Poczujesz\, że Twoje życie należy do Ciebie\, stoisz za sterem i umiejętnie reagujesz na powiewy wiatru. \nZwolnisz. Odnajdziesz nową jakość w komunikacji z innymi\, a także w zwykłych codziennych czynnościach. \nPoznasz swoje ciało\, odkryjesz jego potrzeby\, dowiesz się czym jest regeneracja i odnowa. \n\nDLA KOGO?\nDla wszystkich biegnących\, żyjących w pośpiechu\, żartujących na temat swojego „zapominalstwa”. Dla tych\, którzy czują zmęczenie\, wypalenie zawodowe albo energetyczne i rozładowane baterie. Dla tych\, którzy żyją w impasie i chcieliby się przyjrzeć trudnością w pójściu dalej w swoim życiu. \nDla właścicieli firm\, osób zarządzających w firmach\, którzy pragną obniżyć wewnętrzne ciśnienie. Dla pracowników\, którzy zmęczeni są pogonią za osiągnięciami czy terminami. \nDla psychologów\, coachów\, terapeutów i wszystkich tych\, którzy na co dzień zajmują się pracą z ludźmi i chcieliby wdrożyć uważność do swojej praktyki zawodowej. \nDla młodych rodziców\, którzy spotkali się z doświadczeniem nowego życia i chcieliby zrozumieć siebie w nowej roli. Dla pozostałych rodziców\, którzy mają wrażenie\, że „nie wiedzą kiedy dzieci tak urosły”. \nDla kobiet w ciąży\, dla których właśnie przyszedł czas na wyciszenie i poszukanie kontaktu ze sobą\, poszukanie odpowiedzi na pytania jakie powstają na tym etapie. \nDla studentów\, którzy czują\, że stres jest tematem już obecnym w ich życiu i chcieliby nauczyć się z nim radzić zanim przyjdą jego konsekwencje. \nDla tych\, którzy chcieliby w końcu przestać się frustrować\, płakać czy złościć\, nauczyć podejmować decyzje lub brać odpowiedzialność za swoje życie. By żyć jego pełnią. \nDla Par\, które chciałyby bardziej świadomie iść przez wspólne życie.❤️ \nDLACZEGO TEN KURS?\n\njest sprawdzoną metodą\, opracowaną naukowo ponad 30 lat temu przez prof. Jona Kabat-Zinna i rozwijaną cały czas w Center For Mindfulness przy klinice uniwersyteckiej w Worcester (USA)\nzostał wdrożony na większości Uniwersytetów w Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii\njest wykorzystywany w biznesie\, jako element rozwoju pracowników w organizacjach świadomie inwestujących w kulturę wellnessu  jak Google czy eBay.\n\nJAK BĘDZIE WYGLĄDAŁ KURS?\nCzas trwania kursu to 8 tygodni\, w trakcie których odbędzie się: \n\n4 spotkania po 5 h dydaktycznych w weekendy co dwa tygodnie\n1-dniowy warsztat dodatkowy – mini odosobnienie „Mindful Day”\nwłasna codzienna praktyka wykonywana w domu na podstawie otrzymanych nagrań oraz instrukcji przekazanych podczas warsztatów\nopcjonalne\, dla zainteresowanych: 1-sesja coachingowa po zakończonym kursie dotycząca wdrożenia mindfulness w codzienne życie.\n\nCO OTRZYMASZ?\n\nkomplet profesjonalnych materiałów z dodatkowymi ćwiczeniami  coachingowymi do pogłębiania praktyki osobistej\nkomplet płyt CD oraz płytę DVD do praktyki własnej\ndostęp on-line do ćwiczeń z zajęć\nwsparcie nauczyciela doświadczonego w prowadzeniu grupowych i indywidualnych procesów MBSR\nprzyłączenie do społeczności spotykającej się regularnie i rozwijającej uważność na co dzień\nzaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne z międzynarodowymi standardami.\n\nSZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE\nTerminy spotkań:\n1\,2 sesja „Pierwszy smak uważności”\, „Autopilot i umysł początkującego” 27.05\n3\,4 sesja „Uważna praca z ciałem” „Zrozumieć stres” 10.06\n5\,6 sesja „Myśli są tylko myślami”\, „Spotkanie z tym\, co trudne” 24.06\n7\,8 sesja „Uważna komunikacja i relacje”\, „A rzeka płynie” 9.07\nw godzinach 9:00 – 13:30 \nDzień Uważności: 24.06 \nInwestycja w siebie: \n\n860 zł wpłata do 18.05\n935 zł wpłata po 18.05\npary: 1500 zł (możliwość wpłaty w 2 ratach)\n\nJest to opłata za całość kursu łącznie z materiałami oraz kompletem płyt CD/DVD. \nZapisy: Pierwszy krok to wypełnienie zgłoszenia MBSR. Ostatecznym potwierdzeniem jest wpłata. \nNauczyciel:\nSylwia Rogala-Marciniak – Certyfikowany nauczyciel mindfulness (certyfikat MBSR Maindfulness Based Stress Reduction wydany przez Institute for Mindfulness-Based Approaches/Polski Instytut Mindfulness\, http://www.polski-instytut-mindfulness.pl/nauczyciele/lista-nauczycieli/sylwia-rogala-marciniak)\, opiekun merytoryczny i wykładowca kształcenia podyplomowego na Uniwersytecie Łódzkim\, superwizor i mentor coach CoachingSteps™ przy Pracowni Rozwoju Kompetencji UŁ. Dyrektor Łódzkiego Oddziału Izby Coachingu oraz Festiwalu PROGRESSteron w Łodzi. Twórca HOLI Centrum Uważności. Erickson International Coach\, Certyfikowany trener biznesu szkoły Trenerów i Konsultantów Zarządzania MATRIK – metodologia oparta na międzynarodowych standardach NVQ International Trainers Certification in Training\, Learning and Development – MATRIK & Pearson Edexcel International. Współautorka bestsellera „Coaching. Zbiór narzędzi wspierania rozwoju” (Wolters Kluwer Polska – ABC\, 2012r. ). Od 15 lat praktykuje jogę i medytację\, aktualnie rozwija się na kursie nauczycielskim jogi metodą BKS. Iyengara u Konrada Kocota. Treningi redukcji stresu\, uważności i medytacji prowadzi od 2008 roku\, od dwóch lat w formie pełnych certyfikowanych kursów MBSR. Ma za sobą ponad 3 tyś godzin na sali szkoleniowej i 600 h coachingów. Przeprowadziła 10 pełnych treningów MBSR. \nZAPRASZAM SERDECZNIE! TO PODRÓŻ W GŁĄB SIEBIE\, KTÓRA NIESIE WIELKIE DOŚWIADCZENIE.\nPrzeczytaj Opinie Absolwentów Kursu
URL:https://centrumholi.pl/event/kurs-redukcji-stresu-metoda-uwaznosci-mbsr-4-spotkania-weekendy/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Mindfulness
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20170528T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20170528T180000
DTSTAMP:20260905T185124
CREATED:20170427T094353Z
LAST-MODIFIED:20170427T094353Z
UID:921-1495962000-1495994400@centrumholi.pl
SUMMARY:Train The Trainer - Początek - warsztat Points of You®
DESCRIPTION:Zapraszamy na warsztat Points of You® -TrainTheTrainer – POCZĄTEK! \nTo wyjątkowa metoda do pracy dla Coachów oraz wszystkich\, którzy pracują z ludźmi indywidualnie bądź grupowo i poszukują nowych możliwości wyrażania myśli\, emocji. \nPodczas warsztatu doświadczysz własnego procesu\, ale również: \n\npoznasz jak należy używać narzędzia The Coaching Game i Punctum w procesach grupowych i indywidualnych;\nnauczysz się jak odkrywać wiele różnych punktów widzenia\,\npoznasz jak można ułatwić komunikację międzyludzką;\notrzymasz arkusze i szablony do różnych działań\, które będą pomocne w pracy z klientem coachingowym\, pracownikami oraz będą pomocne\, gdy chcesz mile spędzić czas w gronie przyjaciół;\nporozmawiamy o tym jak powstało Points of You® i dlaczego jest tak wyjątkowym narzędziem coachingowym\nbędzie czekać na Ciebie niespodzianka 🙂\n\nZa udział w warsztacie otrzymasz 6 punktów CCE ICF oraz międzynarodowy certyfikat Points of You®\, który daje uprawnienia do pracy z narzędziami The Coaching Game zgodnie z metodą i filozofią Points of You® \n  \nPROWADZĄCA\nBeata Gumińska-Wojtczak – Certyfikowany Coach CoachWise Equipped® \, Mentor CoachWise Essential® oraz Certyfikowany Trener Points of You®\nAbsolwentka studiów doktoranckich w obszarze strategii biznesowych i wieloletni wykładowca w Społecznej Akademi Nauk i na Uniwersytecie Łódzkim. Absolwentka Studiów Doktoranckich na Uniwersytecie Łódzkim. Jestem współautorem książki i specjalistycznych artykułów z zakresu strategii finansowych. Od kilkunastu lat pracuję jako Dyrektor Finansowy dla międzynarodowych korporacji i pełnię funkcje zarządcze.\nSpecjalizuje się w excutive i business coaching’u\, a także w temacie przywództwa przyszłości i budowaniu biznesowych strategii firm. Prowadzę treningi i coachingi w języku polskim i angielskim.\nJestem autorką warsztatu „Teal Leadership” – o przywództwie przyszłości w ramach Akademii Turkusowego Przywództwa akredytowanego przez ICF Global\, który otrzymał 26 CCEU’s ICF.\nMoje motto „Żyj tak jakbyś miał umrzeć jutro. Ucz się tak jakbyś miał żyć wiecznie” – Mahatma Gandhi. \nORGANIZACJA\n\nZapisy i informacje o płatnościach: beata.guminska@gmail.com \nMamy ogromną nadzieję\, że się spotkamy!
URL:https://centrumholi.pl/event/train-the-trainer-poczatek-warsztat-points-of-you/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Coaching,Rozwój Osobisty
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20170530T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20170530T200000
DTSTAMP:20260905T185124
CREATED:20170427T095516Z
LAST-MODIFIED:20170427T095516Z
UID:924-1496167200-1496174400@centrumholi.pl
SUMMARY:Prezentacja Metody Core Energetics
DESCRIPTION:PREZENTACJA METODY CORE ENERGETICS: CIAŁO – ENERGIA – ŚWIADOMOŚĆ\nCORE ENERGETICS – pomost pomiędzy fizycznością\, psychologią i duchowością\nCORE ENERGETICS jest kompleksową metodą\, która łączy w procesie terapeutycznym techniki werbalne z technikami pracy z ciałem oraz integruje koncepcję duchowości. Koncentruje się na witalności energii życiowej łącząc ją z szeroko pojętą koncepcją świadomości\, co jest podstawą do zmiany starego systemu przekonań. CE podkreśla również istotę ekspresji\, włącznie z kreatywną ekspresją seksualności \nTechniki Core Energetics pomocne są one w pracy z traumą oraz z osobami cierpiącymi na depresję\, ataki lękowe\, nerwice\, dysfunkcje seksualne\, uzależnienia\, otyłość\, chroniczne bóle mięśni i tp. Core Energetics nie tylko niweluje symptomy\, ale oddziałuje przede wszystkim na głębokie poziomy osobowości\, permanentnie zmieniając zakorzenione tam przekonania\, co powoduje trwałą zmianę naszych reakcji i zachowań. \nW efekcie pracy metodą Core Energetics osoba nabiera coraz więcej pewności siebie\, jest świadoma swoich uczuć\, posiada solidny system wartości etycznych i moralnych. Jest świadoma konsekwencji swojego zachowania i bierze za nie odpowiedzialność\, a w swoim postępowaniu kieruje się miłością i prawością. \nPrzyjdź\, poznaj doświadczonych terapeutów i prekursorów Core Energetics w Polsce: Alę Konopko-Ulanecki\, Elę Szczygielską-Carl i Barrego Carl. \nWięcej o metodzie i prowadzących na: www.CoreEnergeticsPolska.com\nZnajdź nas na FB: https://www.facebook.com/coreenergeticspolska/?ref=aymt_homepage_panel \nKIEDY: 30 maj 2017\, w godzinach: 18:00 – 20:00\nGDZIE: „HOLI Centrum Uważności”\nADRES: ul. Dowborczyków 17\, 90-001 ŁÓDŹ
URL:https://centrumholi.pl/event/prezentacja-metody-core-energetics/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Rozwój Osobisty
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
END:VCALENDAR