BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind
X-ORIGINAL-URL:https://centrumholi.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20150329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20151025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20160327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20161030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20161111T160000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20161113T140000
DTSTAMP:20260905T232808
CREATED:20161024T134402Z
LAST-MODIFIED:20161024T134402Z
UID:686-1478880000-1479045600@centrumholi.pl
SUMMARY:ODKRYCIE.  Warsztat Nowych Ustawień Systemowych
DESCRIPTION:ODKRYCIE. W poszukiwaniu porządków życia. \nZapraszamy na warsztaty Nowych Ustawień Systemowych. To czas\, w którym doświadczysz głębokiej transformacji i integralności. \nNasze życie jak kalejdoskop zdarzeń\, unikalnych i powtarzalnych zarazem \nBiografia – pełna wzlotów i upadków \nZdrowie – niczym zwierciadło dla kondycji międzyludzkich relacji \nKariera – pełna wyzwań przynoszących brak satysfakcji \nPraca – w ciągłym pędzie stojąc w miejscu \nRodzina i relacje – pełne emocji\, rozstań i powrotów \nMiłość – wytęskniona choć wszechobecna \nNasze życia\, tak przepełnione po brzegi\, a wciąż niepełne szczęścia. \n  \nZapraszamy wszystkich zainteresowanych zrozumieniem i przepracowaniem ukrytych schematów swojego życia\, niepowodzeń i blokad\, poszukujących sposobu na poprawę swoich relacji międzyludzkich\, w rodzinie i w pracy. \nPodczas warsztatu będziemy pracować wykorzystując Hellinger sciencia® – naukę o związkach i relacjach międzyludzkich leżących u podstaw każdej sfery życia. Metodą nowych ustawień systemowych będziemy odkrywać to co niewidziane\, ukryte i wykluczone w systemie rodzinnym. \nTen moment\, w którym przeszłość styka się z przyszłością\, tu i teraz\, jest najlepszym żeby coś zmienić lub pozostawić z akceptacją. To czas poszukiwania i odkrywania porządków swojego życia. \nProwadzenie: dr Łukasz Marciniak \nDoktor nauk społecznych\, certyfikowany coach\, terapeuta ustawień systemowych. Jest właścicielem grupy Atmagon\, dyrektorem Pracowni Rozwoju Kompetencji\, współzałożycielem Holi Centrum Mindfulness\, wykładowcą Uniwersytetu Łódzkiego i koordynatorem studiów podyplomowych Life-coachingu na UŁ\, Specjalizuje się w pogłębionej pracy z tożsamością\, wspieraniu transformacji osobistej i organizacyjnej\, rozwiązaniach systemowych w oparciu o Hellinger sciencia® i metody nowych cichych ustawień rodzin. Regularnie uczestniczy w seminariach Gerharda Walpera\, Wolfganga Deussera i Güntera Schrickera oraz Szkoły Nowych Ustawień Rodzin metodą Berta Hellinger (Hellinger Polska oraz Taunus-Institut für Stilles Familienstellen) \nORGANIZACJA \n\n11-12.11.16r. piątek 16.00 – 19.00\, sobota 9.30 – 17.30\nzapisy: klub@centrumholi.pl\ninwestycja: 290 zł przy wpłacie do 4.11.\, 350 zł przy wpłacie do 8.11.\, 390 zł przy wpłacie do 10.11.\n\nKolejne warsztaty w cyklu: \nOCZYSZCZENIE. Przywracając harmonię życia \nSPEŁNIENIE. Droga ku porządkom miłości
URL:https://centrumholi.pl/event/odkrycie-warsztat-nowych-ustawien-systemowych/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Rozwój Osobisty
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20161114T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20161114T193000
DTSTAMP:20260905T232808
CREATED:20161019T073821Z
LAST-MODIFIED:20161019T073821Z
UID:1168-1479146400-1479151800@centrumholi.pl
SUMMARY:8-tyg KURS WSTĘPNY JOGI
DESCRIPTION:Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą w sposób świadomy kurs da Ci praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z własnym ciałem.\nPodczas 8 spotkań dowiesz się: \n\njak prawidłowo wykonywać podstawowe asany\, na co zwracać uwagę by nie zrobić sobie krzywdy podczas praktyki\njakie są wskazania i przeciwwskazania do praktyki poszczególnych asan (pozycji)\nna co zwracać uwagę przy budowaniu właściwej postawy ciała\njak łączyć ruch w ciele z oddechem\nw jaki sposób joga przekłada się na równowagę emocjonalną i stabilność wewnętrzną.\n\nDzięki temu zrozumiesz lepiej swoje ciało i uświadomisz sobie wzorce w nim zapisane. Rozpoczniesz łagodną i świadomą pracę ze swoimi blokadami fizycznymi i psychicznymi. Będziesz rozumieć na czym polega ścieżka jogi i co znaczy być jej adeptem. \nPonad to kurs będzie zawierał podstawowe elementy filozofii jogi\, wstęp do medytacji i pranayamy (pracy z oddechem). \nTerminy spotkań: 14\,21\,28 listopada.\, 5\,12\,19 grudnia\, 9\,16 stycznia\nZapisy i informacje: klub@centrumhol.pl\n575 44 23 26 \nZapraszamy serdecznie! \n  \nNauczyciel:\nSylwia Rogala-Marciniak – certyfikowany nauczyciel MBSR (Maindfulness Based Stress Reduction – certyfikat wydany przez Institute for Mindfulness-Based Approaches/Polski Instytut Mindfulness)\, nauczyciel mindful yogi zgodnie z metodologią Center of Mindfulness oraz hatha-yogi. Obecnie rozwija się na Kursie Nauczycielskim metodą BKS Iyengara na stopień Introductory II organizowanego przez Konrada Kocota. Rozwija się i doskonali swoje kompetencje nauczcycielskie uczestnicząc w warsztatach prowadzonych przez światowej sławy nauczycieli stopnia Senior\, m.in. Konrada Kocota\, Faeqa Birię\, Oica Joe Pereire.\nJogę i medytację praktykuję do 14 lat\, wciąż odnajdując w niej coś nowego na kolejnych etapach życia. W praktyce jogi najważniejsza jest dla mnie uważność i akceptacja siebie.\nW moim nauczaniu pragnę przekazać holistyczne rozumienie połączenia ciała\, emocji\, duszy i umysłu.\nJak możemy przeczytać w sutrach: „Asana to doskonała stabilność ciała\, zrównoważenie umysłu i życzliwość ducha” (Sthira sukham asanam). Dla mnie jest to definicją praktyki.
URL:https://centrumholi.pl/event/8-tyg-kurs-wstepny-jogi-3/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Joga
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20161119T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20161119T193000
DTSTAMP:20260905T232808
CREATED:20160914T164621Z
LAST-MODIFIED:20160914T164621Z
UID:648-1479576600-1479583800@centrumholi.pl
SUMMARY:Malowanie medytacyjne SUMI-E
DESCRIPTION:„SUMI-E” – japońskie malowanie medytacyjne\nWarsztaty SUMI-E to ciekawa kombinacja połączenia sztuki\, medytacji i terapii. Twoja psychika w sposób naturalny wybierze ten aspekt\, który będzie jej potrzebny do dalszego rozwoju. Będziemy używać tylko dwóch kolorów (czarnego i czerwonego) i przekonamy się jak niewiele trzeba namalować\, aby było to piękne i poruszające. Użyjemy oryginalnego tuszu pachnącego sosną i chińskiego pędzla zrobionego z naturalnego włosia łasiczki\, owcy lub wiewiórki. \nNa początku studiujemy różne rodzaje linii i pociągnięć pędzla\, ucząc się nadawać im emocje i charakter. Następnie zaczynamy ich używać\, aby wyrażać najprostsze kształty i zawrzeć w nich uczucie. A poznawszy podstawy\, malujemy całe elementy natury czyli bambusy\, orchidee\, róże\, kwiaty wiśni\, trawy\, motyle\, drzewa\, góry… a wszystko to tylko kilkoma pociągnięciami pędzla\, które mają zachwycić prostotą\, elegancją i lekkością. \nPodczas malowania będziemy rozwijać uważność postawy\, oddechu i nastawienia wewnętrznego\, od których będą zależały efekty naszego tworzenia. \nOprócz ćwiczeń i techniki\, na każdych warsztatach wykonamy kartę okolicznościową w stylu orientalnym lub mini-obrazek do oprawienia w ramkę…..czyli doskonałe prezenty na każdą okazję. \nA wszystko to w atmosferze wcale nie takiej poważnej :)….będzie humor i zabawa na przemian z koncentracją i skupieniem czyli HOLI-stycznie. \nW przerwie kawa\, herbata i wrażenia…. \nNa zajęcia proszę przynieść zwykłą papierową teczkę A4\, aby bezpiecznie przewieźć swoje prace do domu. Uczestnikom warsztatów zapewniamy papier\, tusz i pędzle.  \nProwadzący: \nIzabela Gałęzowska jest absolwentką wydziału anglistyki Uniwersytetu Łódzkiego. Pracę intelektualną przeplata z pracą artystyczną\, co zapewnia jej życie w równowadze ku radości ciała i duszy. Ma również przygotowanie i doświadczenie choreograficzne – od dwudziestu lat zajmuje się tańcem. Wrażliwość artystyczna poprowadziła ją w stronę orientu i urzekła ją dawna japońska forma malowania\, w której dominuje prostota i spokój. Naukę Sumi-e pobierała w Holandii i kontynuuje w kraju\, samodzielnie zgłębiając jej tajniki i dzieląc się doświadczeniami na warsztatach. Jak twierdzi\, do tego rodzaju malowania potrzebna jest jedyni bezwarunkowa OBECNOŚĆ\, a talent sam Cię wtedy odnajdzie. \nORGANIZACJA: \n\nna warsztaty obowiązuje rezerwacja miejsca; jeśli jesteś zainteresowany/a napisz na maila klub@centrumholi.pl\nkoszt warsztatów: pojedyncze warsztaty 50 zł\nw cenie warsztatu zapewniamy materiały do pracy oraz przerwę kawową\nograniczona ilość miejsc na warsztaty: decyduje kolejność zgłoszeń\nopłata na numer konta podany mailowo po rezerwacji\nmiejsce: HOLI Centrum Uważności\, ul. Dowborczyków 17\n\nZapraszamy na warsztaty! \nInformacje telefoniczne: 575 44 23 26
URL:https://centrumholi.pl/event/malowanie-medytacyjne-sumi-e-2/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Mindfulness,Rozwój Osobisty
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20161130T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20161130T190000
DTSTAMP:20260905T232808
CREATED:20161122T151904Z
LAST-MODIFIED:20161122T151904Z
UID:707-1480527000-1480532400@centrumholi.pl
SUMMARY:Wprowadzenie do treningu MBSR - spotkanie informacyjne
DESCRIPTION:Zastanawiasz się czy kurs uważności jest czymś dla Ciebie?\nA możesz chcesz dowiedzieć się więcej o mindfulness zanim podejmiesz decyzję?\nZapraszamy serdecznie na darmowe spotkanie informacyjne na temat mindfulness oraz MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). \nPodczas spotkania:\n– dowiesz się czym jest mindfulness oraz MBSR/MBCT i na czym polega efektywność tej metody\n– doświadczysz uwazności na sobie. \nMindfulness pozwala zwolnić\, lecz to nie znaczy że w życiu robi się nudno. Wręcz przeciwnie. Dopiero wtedy jesteśmy w stanie dostrzec wielobarwność każdej chwili\, być w pełnym znaczeniu frazy „tu i teraz”. Co ciekawe\, kiedy przestajemy za czymś gonić\, kiedy „odpuszczamy” – to rozwiązanie samo przychodzi.\nUważność to możliwość bycia opanowanym\, spokojnym i stabilnym wewnętrznie – zarówno w pracy\, w roli zawodowej jak i w życiu prywatnym\, w roli partnera czy rodzica. \nStan uważności w umyśle można porównać do istnienia jeziora – nawet jeśli pogoda jest zmienna\, pada deszcz\, czy wieje wiatr – to jedynie dotyka tafli wody. Pod spodem panuje cisza i niczym nieporuszone życie toczy się swoim tempem\, w spokoju.. w naszym życiu też spotykają nas różne „warunki atmosferyczne” a bycie uważnym pozwala zachować ten stan wewnętrznego spokoju. Jezioro się nie napina\, nie krzyczy\, po prostu jest. \nProwadzi:\nCertyfikowany nauczyciel mindfulness (certyfikat MBSR Maindfulness Based Stress Reduction wydany przez Institute for Mindfulness-Based Approaches/Polski Instytut Mindfulness\, http://www.polski-instytut-mindfulness.pl/nauczyciele/lista-nauczycieli/sylwia-rogala-marciniak)\, opiekun merytoryczny i wykładowca kształcenia podyplomowego na Uniwersytecie Łódzkim\, superwizor i mentor coach CoachingSteps™ przy Pracowni Rozwoju Kompetencji UŁ. Dyrektor Łódzkiego Oddziału Izby Coachingu oraz Festiwalu PROGRESSteron w Łodzi. Twórca HOLI Centrum Uważności. Erickson International Coach\, Certyfikowany trener biznesu szkoły Trenerów i Konsultantów Zarządzania MATRIK – metodologia oparta na międzynarodowych standardach NVQ International Trainers Certification in Training\, Learning and Development – MATRIK & Pearson Edexcel International. Współautorka bestsellera „Coaching. Zbiór narzędzi wspierania rozwoju” (Wolters Kluwer Polska – ABC\, 2012r. ). Od 15 lat praktykuje jogę i medytację\, aktualnie rozwija się na kursie nauczycielskim jogi metodą BKS. Iyengara u Konrada Kocota. Treningi redukcji stresu\, uważności i medytacji prowadzi od 2008 roku\, od dwóch lat w formie pełnych certyfikowanych kursów MBSR. Ma za sobą ponad 3 tyś godzin na sali szkoleniowej i 600 h coachingów. \nZapisy: zarejestruj się zgłaszając na maila klub@centrumholi.pl
URL:https://centrumholi.pl/event/wprowadzenie-do-treningu-mbsr-spotkanie-informacyjne/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Mindfulness,Rozwój Osobisty
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
END:VCALENDAR