BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://centrumholi.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20140330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20141026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20150329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20151025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20160327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20161030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20150505T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20150505T203000
DTSTAMP:20260906T142219
CREATED:20160125T114715Z
LAST-MODIFIED:20160125T114715Z
UID:1148-1430848800-1430857800@centrumholi.pl
SUMMARY:MINDFUL MOMENT: WDZIĘCZNOŚĆ
DESCRIPTION:Każdy z nas wie czym jest wdzięczność\, ale czy mamy świadomość jakie odgrywa ona znaczenie na drodze do odczuwania codziennego szczęścia? \nWdzięczność i szczęście są  w ścisłej symbiozie i w zrozumieniu tej zależności często leży nasz klucz do  radości w życiu. Wdzięczność daje również możliwość życia w teraźniejszości\, bycia obecnym w bieżącej chwili. \nPodczas tego spotkania skierujemy światło uważności na temat wdzięczności w życiu.  Nauczymy się jak ją obserwować\, doświadczać\, jak czerpać z niej energię i motywację. \nWDZIĘCZNOŚĆ:\n\nwdzięczność i szczęście jako naczynia powiązane\npostrzeganie piękna w świecie i w sobie\numiejętność bycia obecnym w subtelnych momentach  codziennego życia\nbycie w teraźniejszości i uważność oddechu
URL:https://centrumholi.pl/event/wdziecznosc/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Mindfulness
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20150519T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20150519T203000
DTSTAMP:20260906T142219
CREATED:20160212T125255Z
LAST-MODIFIED:20160212T125255Z
UID:1150-1432058400-1432067400@centrumholi.pl
SUMMARY:MINDFUL MOMENT: NIEOSĄDZAJĄCA UWAGA - POSKROMIENIE WEWNĘTRZNEGO KRYTYKA
DESCRIPTION:Nieosądzająca uwaga to powstrzymanie własnej interpretacji czy osądów i skoncentrowanie się na samym zauważeniu zdarzenia czy sytuacji. Powstrzymanie automatycznego osądu i rozstrzygania (dobre-złe\, fajnie-nie fajne) pozwala bardziej świadomie panować nad reakcją emocjonalną\, a więc i nad swoim zachowaniem czy działaniem. \nPodczas warsztatów dotkniemy tematu głosu naszego wewnętrznego krytyka. Postaramy się go poznać\, zrozumieć\, a być może nawet oswoić się z nim. Posłuchamy swoich myśli i przekonań na temat siebie\, ludzi\, życia – i zastanowimy\, które z nich wspierają nas\, a które nie. Obejmiemy je nieosądzającą uwagą\, która jest jednym z filarów uważności i sprawdzimy\, jak ona może na nie oddziaływać swoją obecnością. Nauczymy się być obecni i po postu zauważać. \nNIEOSĄDZAJĄCA UWAGA – PODKROMIENIE WEWNĘTRZNEGO KRYTYKA:\n\nuważność na własne myśli i przekonania\nobserwacja krytycznych i blokujących myśli\nzauważanie własnej wewnętrznej mapy świata\nbycie w teraźniejszości i uważność oddechu\n\n 
URL:https://centrumholi.pl/event/nieosadzajaca-uwaga-poskromienie-wewnetrznego-krytyka/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Mindfulness
END:VEVENT
END:VCALENDAR