Krąg Kobiet w HOLI / Wydarzenie otwarte

HOLI Body&Mind Center Siewna 30b, Kraków, małopolskie, Poland

Kobiecy Krąg  Zapraszamy do wspólnej celebracji kobiecości, piękna i seksualności w Tobie. Raz w miesiącu, w piątkowe wieczory, będziemy spotykać się, by tworzyć i wzmacniać nasz kobiecy potencjał.   Chcemy spotykać się, by tworzyć i wzmacniać nasz kobiecy potencjał. Kręgi Kobiet znane są od setek lat. W kręgach kobiety spotykały się, by przekazywać sobie swą mądrość, dawać wsparcie, tworzyć MOC.…

50zł

OdNOWA – letni retreat medytacyjny

BlissHouse Zakamycze / Kraków Zakamycze 37 b, Kraków, Poland

Wdech, przybyłem.   Wydech, jestem w domu.   - Thich Nhat Hanh. Tą podróż tworzy wdech i wydech. Zaczyna się od Twojego pierwszego wdechu, a kończy z ostatnim wydechem... Nazywamy ją Życiem. A Ty jesteś podróżnikiem gdzieś po środku tej drogi. I tylko od Ciebie zależy w którą stronę wędrujesz. Lato to doskonały czas na zatrzymanie się. Zatrzymać się nie…

700zł

Krakowski Krąg Kobiet – Mindful Circle

Gdyńska - Studio Żywioły Gdyńska 19/21, Kraków, małopolskie

Na czym polega magia Kręgu Kobiet? Od dawna zastanawiam się nad tą energią, jaka powstaje gdy my, Kobiety, spotykamy się. W tej kobiecej atmosferze, w końcu bez potrzeby bycia „jakąś” można po prostu być sobą i odnajdywać swoje kobiece piękno.   Być może sama nie wiesz, czemu tęsknisz za tą energią, wspólnotą? Może na co dzień przebywasz głownie w męskiej…

Restore Yoga – wyciszenie dla układu nerwowego

Gdyńska - Studio Żywioły Gdyńska 19/21, Kraków, małopolskie

Jesień to czas wyciszenia i budowania zasobów  Zapraszam Cię na wyjątkowe zajęcia "Restore Joga - Wyciszenie dla Układu Nerwowego", które pomogą Ci znaleźć spokój i balans. Po wakacjach wszyscy wracamy do swoich obowiązków, a więc życie nabiera rozpędu. I nawet jeśli letni czas pozwolił Ci na naładowanie baterii i relaks, teraz ważne, by tego nie stracić. Po całych dniach działań,…

Mindfulness Based Living Course YA – Kurs dla Dzieci i Młodzieży

Gdyńska - Studio Żywioły Gdyńska 19/21, Kraków, małopolskie

Kurs Mindfulness Based Living Course Young Adults (MBLC-YA) to proces, który zawiera 10 sesji uczących młodzież w jaki sposób mogą żyć uważnie i rozwijac świadomośc siebie. Został stworzony w oparciu o program dla dorosłych i jest przeznaczony dla młodzieży w wieku 11-18 lat. Autorem  programu MBLC-YA jest Heather Grace Bond, nauczycielka Mindfulness Association UK. Program ten został stworzony na podstawie…

890zł

Twoje Wyzwanie: Praktyka Medytacji 

ONLINE

Regularna praktyka medytacji nie jest prosta, a jednocześnie jest kluczem do jakości i zmian, jakich pragniemy we własnym wnętrzu. Być może już nie raz chodziło Ci po głowie, by zacząć medytować. Jednak, medytacja podobnie jak kurs języka, tańca i książka z budowania nawyków - lądowały na półce “kiedyś”. A Ty w przekonaniu, że masz słomiany zapał, albo, że to nie…

Lekcja Testowa Mindfulness

ONLINE

Lekcja Testowa MBSR Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności opracowany w latach 70-tych przez profesora Johna Kabat-Zinn'a i w oryginalnej wersji prowadzony przez licencjonowanych nauczycieli na całym świecie. Bazuje on na pracy naukowej, sięga do tradycji buddyjskiej medytacji uważności, integruje naukę wschodu i zachodu, łącząc się z elementami psychologi współczesnej.   Podczas lekcji testowej dowiesz…

Love Bond – obóz budowania więzi dla Mam i Córek 2024 | termin I

Chata Miłośliwka Zarzecze 192, Łącko, powiat nowosądecki, Poland

Obie jesteśmy Mamami i przyszedł czas, kiedy czujemy, że to właśnie TEN moment, w którym nasze córki potrzebują nas wyraźniej, w którym od naszej relacji i więzi zależy w pewnym ważnym sensie ich przyszłość. Bo to zdrowy kontakt z emocjami, umiejętność ich wyrażania i głębokie więzi są tym, co daje nam poczucie siły, sprawstwa, odporności psychicznej oraz uczy zaufania do…

Jak życzliwość zmienia mózg

ONLINE

MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) to ośmiotygodniowy program pogłębionej praktyki, opracowany przez Fritza Kostera i Erika van den Brinka, dla absolwentów kursów Mindfulness Based... i praktyków medytacji. Przeznaczony jest dla osób, które chcą pogłębiać samoświadomość i praktykę medytacyjną przy wsparciu nauczyciela oraz pracować nad autentyczną postawą akceptacji i zrozumienia. Podczas ośmiotygodniowego kursu uczestnicy uczą się jak pracować ze swoim umysłem, by…

Kurs Mindfulness Based Compassionate Living | ONLINE

ONLINE

MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) to ośmiotygodniowy program pogłębionej praktyki, opracowany przez Fritza Kostera i Erika van den Brinka, dla absolwentów kursów Mindfulness Based.... i praktyków medytacji. Przeznaczony jest dla osób, które chcą pogłębiać samoświadomość i praktykę medytacyjną przy wsparciu nauczyciela oraz pracować nad autentyczną postawą akceptacji i zrozumienia. Trening współczucia okazuje się szczególnie pomocny przy pracy z wewnętrznym krytykiem, syndromie…

1190zł

Kurs Mindfulness Based Stress Reduction | online

ONLINE

Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności opracowany w latach 70-tych przez profesora Johna Kabat-Zinn'a i w oryginalnej wersji prowadzony przez licencjonowanych nauczycieli na całym świecie. Bazuje on na pracy naukowej, sięga do tradycji buddyjskiej medytacji uważności, integruje naukę wschodu i zachodu, łącząc się z elementami psychologi współczesnej. Jak wygląda kurs? Podczas 8 tygodni kursu jego…

1290zł