BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind
X-ORIGINAL-URL:https://centrumholi.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200926T103000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20201004T170000
DTSTAMP:20260904T231608
CREATED:20200911T113948Z
LAST-MODIFIED:20200911T113948Z
UID:2441-1601116200-1601830800@centrumholi.pl
SUMMARY:Festiwal Psychologii Procesu POP Kreacje
DESCRIPTION:POP to Psychologia zorientowana na Proces\, a POP Kreacje to Ogólnopolski Festiwal Psychologii Procesu. Festiwal odbywa się raz w roku\, zazwyczaj na przełomie września i października\, już niezmiennie od 14 lat!\nW trakcie trwania Festiwalu\, psychoterapeuci pracujący w nurcie psychologii zorientowanej na proces oferują udział w ciekawych warsztatach\, konsultacjach i procesach grupowych. Wszystko bezpłatnie i dla każdego\, kto ma ochotę poznać bliżej pracę “processworkera”\, inaczej psychoterapeuty psychologii zorientowanej na proces.\nWarsztaty\, wykład i konsultacje poprowadzą: \nZbyszek Miłuński\nAnna Kornicka psycholog-psychoterapeuta\nEwa Eidrigiewicz Psychoterapia i Facylitacja\nPsychoterapia Joanna Hajduk\nPsychoterapia Lidia Farnaus\nAgata Brzóska. \n\nProgram Festiwalu:\nsobota\, 26 września 2020 r.\n10:30 \nWarsztat festiwalowy: Sny i Baśnie – jak czerpać z nich mądrość?\n\n13:30 \nProces grupowy: Miłość\, związki\, relacje\n\n16:00 \nWykład festiwalowy: Twórczość jako źródło życia\n\n19:00 \nWarsztat festiwalowy: Malowanie Mandali\n\nniedziela\, 27 września 2020 r.\n13:00 \nWarsztat festiwalowy: Pieśni Śniącego Ciała\n\n16:00 Wprowadzenie i informacja o Dwuletnim Studium Psychologii Procesu w \nInstytut Psychologii Procesu\n\nsobota\, 3 października 2020 r.\n10:00 \nWarsztat festiwalowy: Moc i niemoc\n\nniedziela\, 4 października 2020 r.\n15:30 \nWarsztat festiwalowy: Kierunek marzenia\n\nZapraszamy też na warsztat wędrowny\, który poprowadzi nasza krakowska koleżanka w Gorcach \nWarsztat festiwalowy: Wędrówka w poszukiwaniu siebie\n\n\nWięcej informacji na temat wydarzeń odbywających się w Krakowie na stronie: https://popkreacje.pl/krakow-wydarzenia
URL:https://centrumholi.pl/event/festiwal-psychologii-procesu-pop-kreacje/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Event
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrumholi.pl/wp-content/uploads/2020/09/119048141_2004312516367718_7474144598498334870_o.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200930T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200930T203000
DTSTAMP:20260904T231608
CREATED:20200905T151001Z
LAST-MODIFIED:20200905T151001Z
UID:2435-1601490600-1601497800@centrumholi.pl
SUMMARY:Mindfulness Based Stress Reduction // On Line //
DESCRIPTION:Kurs Mindfulness Based Stress Reduction jest to 8-tygodniowy kurs uważności\, opracowany przez amerykańskiego profesora Johna Kabat-Zinn’a na podstawie jego wieloletnich badań i obserwacji. MBSR bazuje na buddyjskiej medytacji i sięga do filozofii\, jednak pozostaje śwecki w swoim przekazie. Korzysta także z wiedzy dotyczącej inteligencji emocjonalnej\, neuroplastyczności mózgu i psychologii poznawczo-behawioralnej. \nPodczas treningu uważności nauczysz się w jaki sposób pracować ze swoim umysłem w obszarze myśli i nawyków działania. Nauczysz się uważności w codziennych czynnościach\, dzięki czemu zwiększysz możliwość skoncentrowanego działania. Rozwiniesz świadomość siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. \nZwolnisz. Odnajdziesz nową jakość w komunikacji z innymi\, a także w zwykłych codziennych czynnościach. \nPoznasz swoje ciało\, odkryjesz jego potrzeby\, dowiesz się czym jest regeneracja i odnowa. \nKORZYŚCI:\n✅ spokój i opanowanie\, możliwość wyboru swoich reakcji emocjonalnych\n✅ zwiększenie koncentracji i możliwości intelektualnych\n✅ zredukowanie wewnętrznego napięcia emocjonalnego\n✅ zwiększenie świadomości i pewności siebie\n✅ stworzenie wewnętrznej gotowości do zmian\n✅ stworzenie umiejętności akceptacji ludzi i świata bez konieczności kontrolowania ich\n✅ zwiększenie umiejętności regeneracji\n✅ umiejętność cieszenia się życiem i odnajdywania radości w swojej codzienności\n✅ umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami\n✅ pozytywny stosunek do siebie\, ludzi\, świata. \nDLACZEGO TEN KURS?\n✅ jest sprawdzoną metodą\, opracowaną naukowo ponad 30 lat temu przez prof. Jona Kabat-Zinna i rozwijaną cały czas w Center For Mindfulness przy klinice uniwersyteckiej w Worcester (USA)\n✅ został wdrożony na większości Uniwersytetów w Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii\n✅ jest wykorzystywany w biznesie\, jako element rozwoju pracowników w organizacjach świadomie inwestujących w kulturę wellnessu jak Google czy eBay. \nTechniki oparte na uważności ściśle związane są z budowaniem nowych postaw i nawyków działania w oparciu o neuropatyczność mózgu. Dzięki pracy poznawczo-behawioralnej oraz technikom medytacyjnym zaadoptowanym do mentalnego treningu uwagi w procesie kilku tygodniowej regularnej pracy z mózgu tworzone są nowe połączenia mające na celu reorganizacje starych wzorców stresowych\, adaptację do zmiennego środowiska\, samo-naprawę oraz wzmacnianie procesów związanych z wytrwałością i koncentracją. \nJAK WYGLĄDA KURS MINDFULNESS ONLINE?\nMerytorycznie nie różni się od kursu stacjonarnego. Otrzymasz te same materiały\, nagrania. Będziemy widywać się raz w tygodniu na sesjach on-line\, podczas których będziemy uczyć się kolejnych technik medytacji oraz zagłębiać w tematykę związaną z rozwijaniem zdolności redukcji stresu poprzez uważność.\nTematy sesji:\n1 sesja „Pierwszy smak uważności”\n2 sesja „Autopilot i umysł początkującego”\n3 sesja „Uważna praca z ciałem”\n4 sesja „Zrozumiec stres”\n5 sesja „Myśli są tylko myślami”\n6 sesja „Spotkanie z tym co trudne”\n7 sesja „Uważna komunikacja\, uważne relacje”\n8 sesja „A rzeka płynie” \nCO OTRZYMASZ?\n📚 komplet profesjonalnych materiałów on-line z dodatkowymi ćwiczeniami coachingowymi do pogłębiania praktyki osobistej\n💿 komplet nagrań on-line praktyk medytacyjnych\n💻 dostęp on-line do dodatkowych ćwiczeń\n💆‍♂️ wsparcie nauczyciela doświadczonego w prowadzeniu grupowych i indywidualnych procesów MBSR\n💎 zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne z międzynarodowymi standardami. \nSZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE\n📆Kiedy?\nŚrody godz. 18:30 – 20:30 zaczynając od 30.09.\n📍Gdzie?\nSesje będą spotykać się na platformie ZOOM. Otrzymasz link z zaproszeniem na spotkanie.\n📲Jak się zapisać?\nNapisz do mnie sylwia@centrumholi.pl\, otrzymasz formularz zgłoszenia i szczegółowe informacje\n/ wypełnij zgłoszenie: https://forms.gle/d49kTUr1ofhbaoP49\n💶 Ile to kosztuje?\nPodstawowa cena kursu to 1090 zł. \n950 zł – przy wpłacie za całość kursu przed jego rozpoczęciem; opłata za 8 sesji online + dzień uważności stacjonarny (termin dodatkowy\, do wyboru z naszego terminarza) \n850 zł – przy wpłacie za całość kursu przed jego rozpoczęciem; opłata za 8 sesji online (100 zł Dzień Uważności w późniejszym terminie) \n1090 zł – przy wpłacie 300 zł przed rozpoczęciem kursu\, reszta opłaty w ratach zaproponowanych przez Ciebie (wpłata najpóźniej do VI sesji). \nNAUCZYCIEL\nSylwia Rogala-Marciniak\nCertyfikowany nauczyciel mindfulness MBSR/MBCL (certyfikat Maindfulness Based Stress Reduction wydany przez Institute for Mindfulness-Based Approaches/Polski Instytut Mindfulness; certyfikat Mindfulness-Based Compassionate Living wydany przez Polski Instytut Mindfulness). Erickson International Coach\, Opiekun merytoryczny i Wykładowca kształcenia podyplomowego na Uniwersytecie Łódzkim\, Superwizor i Mentor Coach CoachingSteps™ przy Pracowni Rozwoju Kompetencji UŁ. Wykładowca oraz koordynator dydaktyczny na Studium Nauczycielskim dla przyszłych nauczycieli MBSR. W latach 2015 – 2017 pełniła funkcję dyrektorki Łódzkiego Oddziału Izby Coachingu oraz Festiwalu PROGRESSteron w Łodzi. Twórca HOLI Body&Mind Center\, ośrodka zajmującego się medytacją mindfulness. Certyfikowany trener biznesu szkoły Trenerów i Konsultantów Zarządzania MATRIK – metodologia oparta na międzynarodowych standardach NVQ International Trainers Certification in Training\, Learning and Development – MATRIK & Pearson Edexcel International. Współautorka bestsellera „Coaching. Zbiór narzędzi wspierania rozwoju” (Wolters Kluwer Polska – ABC\, 2012r. ). Ma za sobą ponad 3 tyś godzin na sali szkoleniowej i 600 h sesji indywidualnych. Treningi redukcji stresu\, uważności i medytacji prowadzi od 2008 roku\, a od 2015 roku w formie pełnych certyfikowanych kursów MBSR.\nZafascynowana kulturą dalekiego wschodu\, często podróżuje w tamte kierunki świata. Jogę i medytację praktykuje od 16 lat\, odnajdując w niej wciąż coś nowego na kolejnych etapach swojego życia.\nDyplomowany nauczyciel jogi w systemie hatha-yogi metodą BKS Iyengara o stopniu Introductory II.\nSwoje umiejętności zawodowe doskonaliła uczestnicząc m.in. w programach CoachWise Coaching Essentials™\, Transforming Communication™\, Family Coaching -Erickson College International\, The Art & Science of Mindfulness. \nOpinie o kursie: https://centrumholi.pl/mindfulness/opinie-o-kursie-redukcji-stresu/
URL:https://centrumholi.pl/event/mindfulness-based-stress-reduction-on-line/
LOCATION:powiat nowosądecki
CATEGORIES:Mindfulness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrumholi.pl/wp-content/uploads/2020/09/MBSR-4.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR