BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind
X-ORIGINAL-URL:https://centrumholi.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Mindfulness LAB — Sylwia RoMa — HOLI Body&Mind
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200404T103000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200404T153000
DTSTAMP:20260904T235212
CREATED:20200311T193751Z
LAST-MODIFIED:20200311T193751Z
UID:2284-1585996200-1586014200@centrumholi.pl
SUMMARY:Jednodniowe wyciszenie medytacyjne - Mindful Day w HOLI
DESCRIPTION:#SPAdlaumysłu #mindreset #mindfulness\n\n\n \n\n\nJak to jest spędzić dzień w ciszy? Dla wielu z nas wydaje się to wręcz niemożliwym doświadczeniem. Jesteśmy tak bardzo przyzwyczajeni do życia w świecie pełnym bodźców\, że zapominamy o tym\, co naturalne i potrzebne dla nas – tym czynnikiem jest WYCISZENIE.\n\n\n\n \n\n\nDzień Uważności to ważny element kursów mindfulness. To dzień\, podczas którego uczestnicy mogą na różne sposoby doświadczyć uważności: na siebie\, na swoje emocje\, na spotkanie z ciszą\,a także uważność świata\, jedzenia i wreszcie komunikacji. To cenne doświadczenie zarówno dla osób\, które medytują oraz poszukują przestrzeni do rozwoju swojej praktyki\, czy obcowania z grupą i czerpania z jej energii \, użytej do wspólnego procesu. Jednocześnie to uczące doświadczenia dla tych\, którzy jeszcze doświadczenia nie posiadają – w przygotowanej przestrzeni\, przy odpowiednich warunkach wspierających wyciszenie. Przy sesji prowadzonej przez nauczyciela\, z łatwością można doświadczyć wszystkiego\, co medytacja ze sobą niesie.\n\n\n \n\n\nJak będzie wyglądał taki dzień?\n\n\n \n\n\nDzień podzielony jest na bloki medytacyjne\, podczas których prowadzone są różnego rodzaju medytacje: dynamiczne i statyczne\, leżące\, siedzące\, w ruchu\, a także związane z doznawaniem rzeczywistości i obcowaniem z nią.\n\n\n \n\n\nCały czas przeznaczony jest na rozwijanie umiejętności obecności i wewnętrznego doświadczenia. Niejednokrotnie też odczucia zewnętrznego\,ukrytego w licznych praktykach nieformalnych mindfulness.\n\n\n \n\n\nDzień Uważności to dzień przepełniony Ciszą\, w którym możesz usłyszeć siebie\, jednocześnie poznać swoje potrzeby i emocje. Uważnie się z nimi spotkać i dać im oraz sobie przestrzeń na bycie… Po prostu. Zapomnij o wysilaniu się\, o nieustannym dążeniu.\n\n\n\n \n\n\nNie ma pośpiechu\, jest dużo czasu dla siebie. Poszczególne spotkania mają różne tematy\, część praktyk jest powtarzalna\, a inne są przypisane do „tematu dnia”.\n\n\n \n\n\nWszystkie sesje są prowadzone przez nauczyciela\, nie ma obawy\, że zagubisz się w którymś momencie 😉\n\n\n \n\n\n \n\n\nTen warsztat jest dla Ciebie\, jeśli:\n\n\n \n\n\n✨potrzebujesz wyciszenia\, relaksu\, spokoju\n\n\n✨potrzebujesz zatrzymania\, a trudno Ci to zrobić samodzielnie w codziennym życiu\n\n\n✨medytujesz lub chcesz rozpocząć praktykę medytacyjną\n\n\n✨ pragniesz poznać procesy oddechowe przydatne w codziennym zarządzaniu emocjami i stresem\n\n\n✨czujesz się rozdrażniony\, w nieładzie\, chaosie – potrzebujesz osadzić się w sobie i „poukładać myśli”\n\n\n✨chcesz poznać coś nowego.\n\n\n \n\n\nWarunki Organizacyjne:\n\n\n0 zł – nasi aktualni kursanci MBSR i innych kursów uważności\n\n\n150 zł – absolwenci kursów\n\n\n150 zł – nasi Klubowicze (osoby zarejestrowane na naszej stronie posiadające conajmniej jeden wykupiony karnet)\n\n\n180 zł – pozostałe osoby\n\n\n290 zł – przyjdź w parze (dwie osoby) 🙂\n\n\n \n\n\nZapisy:\n\n\n1) Daj nam znać mailowo\, że interesuje Cię to wydarzenie: klub@centrumholi.pl\n\n\n/Możesz także zapisać się przez fitssey on-line\n\n\n2) Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata:\n\n\n57 1050 1445 1000 0092 5342 8867\n\n\nHoli Life&Business Mindful Solutions\n\n\n/ Osoby będące naszymi klubowiczami mogą dokonać płatności on-line przez system rezerwacji.\n\n\nPozostałe osoby/pary prosimy o wpłaty a podane konto.
URL:https://centrumholi.pl/event/jednodniowe-wyciszenie-medytacyjne-mindful-day-w-holi/
LOCATION:powiat nowosądecki
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
END:VCALENDAR